Keď som mala 8 rokov, diagnostikovali mi astmu. Na začiatku mojich 20 rokov sa moja astma presunula do ťažkej kategórie. Teraz mám 37, takže žijem s ťažkou astmou už viac ako 10 rokov.
Od roku 2004 som tiež respirátorom. Bolo to veľmi ľahké rozhodnutie v kariére, pretože manažment astmy a vzdelávanie sú pre mňa blízke a drahé. Stalo sa mojou životnou vášňou obhajovať ostatných, ako som ja.
Tu je pohľad do môjho života s ťažkou astmou.
Moje rutiny astmy
Užívam niekoľko liekov denne, aby som udržal astmu pod kontrolou. Dodržiavam svoj akčný plán pre astmu, ktorý sme spolu s lekárom načrtli.
Akčný plán pre astmu je kus papiera, ktorý obsahuje pravidelné lieky na astmu, ktoré musím brať a kedy ich mám brať. Tiež načrtáva, kedy vyhľadať lekársku pomoc, keď sa moja astma začne zväčšovať.
Okrem toho zobrazuje rôzne zóny meraní špičkového prietoku podľa môjho osobného najlepšieho čísla. Toto je najvyšší vrchol prietoku, ktorý môžem vyfúknuť v dobrý deň.
Sledujem svoje špičkové čísla prietoku a vediem denník astmy. Napíšem si veci ako:
- moje denné špičkové čísla prietoku
- ako sa v ten deň cítim
- či som potreboval použiť svoj záchranný inhalátor alebo nebulizér
- akékoľvek ďalšie súvisiace informácie, ako je kvalita ovzdušia alebo prominentné alergény v ten deň
Potom každé tri mesiace prinesiem so sebou môj denník na schôdzky s pulmonológom, aby som skontroloval, či je potrebné zodpovedajúcim spôsobom upraviť môj akčný plán.
Dobrá komunikácia s mojim lekárskym tímom je kľúčová. Môžem kedykoľvek požiadať lekára o radu. To často pomáha, najmä keď moja astma začne reagovať.
Som plánovač. Rád plánujem veci dopredu a zabezpečím, že som pripravený na čokoľvek, s čím sa počas dňa stretnem.
Ako astmatici musíme byť vždy pripravení na potenciálne spúšťače, s ktorými môžeme prísť do styku. V kabelke mám vždy svoj záchranný inhalátor, svoju pleťovú masku a niekedy aj malý prenosný rozprašovač.
V roku 2015 som bol na prieduškovej termoplastike.
Toto je séria 3 samostatných postupov, pri ktorých sa využíva terapeutická rádiofrekvencia na stenách dýchacích ciest pomocou bronchoskopu v celkovej anestézii. Znižuje množstvo hladkého svalstva, ktoré majú ľudia s astmou v nadmernom množstve.
Bronchiálna termoplastika výrazne zlepšila moju astmu a kvalitu života. Stále však patrím do prísnej kategórie.
Zvládanie astmy v práci
Byť astmatikom a respiračným terapeutom má svoje vlastné výzvy. Musím byť mimoriadne opatrný, s čím prichádzam do styku v nemocnici, najmä neskoro.
Nosenie masky (ktorá je takmer vždy N95) môže sťažiť dýchanie. Je však nevyhnutné chrániť moje zraniteľné pľúca, pretože nevieme, aká situácia sa v danom okamihu prevalí cez dvere na pohotovosť.
Nebojím sa prehovoriť a dať svojim spolupracovníkom vedieť, keď si potrebujem urobiť prestávku alebo použiť inhalátor alebo rozprašovač. Ak sa nestarám o seba, nemôžem sa starať ani o ostatných.
Dokážem sa spojiť s ľuďmi, o ktorých sa v nemocnici starám, pretože ich môžem chytiť za ruku a povedať im, že presne viem, čo cítia.
Domáci život s astmou
Môj dom nie je typickým domovom. Pred tromi rokmi sme sa s manželom spolu s našimi 3 deťmi presťahovali do celej krajiny potom, čo sme kúpili bývalý slobodomurársky chrám z roku 1926 s rozlohou 20 000 štvorcových stôp.
Bývame vo vnútri budovy a prebiehajú v nej rozsiahle renovačné práce.
Renovácia akéhokoľvek priestoru bez ohľadu na jeho veľkosť môže byť pre človeka s astmou znepokojujúca. Musím urobiť ďalšie preventívne opatrenia a zdržiavať sa mimo určitých miestností alebo poschodí v závislosti od typu vykonávanej práce.
Pre oblasti, na ktorých pracujeme, musíme nastaviť dodatočné vetranie. Okrem toho existujú určité projekty, s ktorými nemôžem pomôcť.
Pracujeme tiež na tom, aby bol náš životný priestor priateľský k astme. Patrí sem odstránenie koberca, častá výmena vzduchových filtrov, pravidelné vysávanie a poprašovanie atď.
Okrem renovácií mi presun na pobrežie Stredozápadu naozaj hodil pľúca.
Moje telo sa muselo naučiť prispôsobiť a prispôsobiť sa úplne novému podnebiu, novým alergiám a mať všetky 4 ročné obdobia (ktoré milujem!), Čo bolo pre mňa prvé.
Jedlo so sebou
Ťažká astma mi nebráni v tom, aby som žil čo najlepšie, ako som schopný.
Beriem všetky svoje predpísané lieky a zostávam pri vedomí a pripravená na všetky možné spúšťače, s ktorými sa môžem stretnúť.
Pľúca sú môj život a moja kariéra. Neviem si predstaviť, že by som robila niečo iné!
Okrem toho, že je terapeutkou dýchania a renovuje svoj domov, rada trávi čas aj so svojím manželom a deťmi. Je to hudobníčka, ktorá hrá na gitaru a vedie bohoslužby v miestnom kostole. Jej vášeň pre obhajobu astmy siaha za hranice postele. Je tiež autorkou na voľnej nohe a lekárskou prispievateľkou a konzultantkou pre rôzne lekárske stránky. Nájdete ju na Instagrame a sledujte jej projekt renovácie domu tu.
