Vaše telo prešlo počas tehotenstva hlbokými zmenami. Možno budete očakávať, že s liečením po pôrode budete pokračovať v niektorých zmenách, ale ste pripravení na zmeny vo svojom sexuálnom živote?
Po pôrode sa môže javiť menší záujem o sex alebo dokonca bolesť pri penetrácii. Vaginálna suchosť však? Áno, aj to je normálne.
Verte tomu alebo nie, v jednej štúdii z roku 2018 s 832 popôrodnými ženami 43 percent hlásilo suchosť pošvy 6 mesiacov po pôrode, takže ak to zažijete, nie ste zďaleka sami.
Vaginálna suchosť po pôrode je skutočne bežným stavom. A veľa žien zistí, že táto suchosť spôsobuje, že sex je nepríjemný alebo dokonca bolestivý. Ak to prežívate, nebojte sa, existujú spôsoby, ako nepohodlie zmierniť.
Hormóny a vaginálna suchosť
Pravdepodobne by vás zaujímalo, prečo sa vyskytuje popôrodná vaginálna suchosť, a jednou odpoveďou sú vaše hormóny ... najmä estrogén a progesterón.
Estrogén a progesterón sa produkujú hlavne vo vašich vaječníkoch. Spúšťajú pubertu vrátane vývoja prsníkov a menštruácie.
Taktiež spôsobujú nahromadenie výstelky v maternici počas menštruačného cyklu. Ak oplodnené vajíčko nie je implantované do tejto výstelky, hladina estrogénu a progesterónu klesá a výstelka maternice sa vylučuje ako vaše menštruácia.
Hladiny estrogénu a progesterónu sa počas tehotenstva zvyšujú. Namiesto odstránenia sa sliznica maternice vyvinie do placenty. Placenta tiež začína produkovať estrogén a progesterón.
Hladiny estrogénu a progesterónu po pôrode dramaticky klesajú. V skutočnosti sa vrátia na svoje hodnoty pred tehotenstvom do 24 hodín po pôrode. (Vaše telo ešte nižšie dojčí estrogén, pretože dojčíte, pretože estrogén môže interferovať s tvorbou mlieka.)
Estrogén je dôležitý pre sexuálne vzrušenie, pretože zvyšuje tok krvi do genitálií a zvyšuje mazanie vagíny. Nedostatok estrogénu je zodpovedný za mnohé popôrodné príznaky, ktoré ženy zažívajú, vrátane návalov horúčavy, nočného potenia a vaginálnej suchosti.
Niektoré ženy sa proti tomu rozhodnú použiť estrogénový doplnok. Iní sa rozhodnú jednu neužívať, pretože zvyšuje riziko rakoviny a ďalších problémov, napríklad krvných zrazenín.
Poraďte sa so svojím lekárom o rizikách a výhodách, ak máte záujem o užívanie alebo používanie estrogénového doplnku, ako sú pilulky, náplasti alebo vaginálny krém. (Vo väčšine prípadov sa estrogénové doplnky používajú dočasne vo forme krému.)
Popôrodná tyroiditída
Popôrodná vaginálna suchosť môže byť tiež spôsobená popôrodnou tyroiditídou, zápalom štítnej žľazy.
Vaša štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré sú životne dôležité pre rôzne telesné funkcie vrátane metabolizmu; vaša štítna žľaza však môže pri zápale produkovať príliš veľa alebo nedostatočné množstvo hormónov štítnej žľazy.
Medzi príznaky popôrodnej tyroiditídy patria:
- trasenie
- búšenie srdca
- Podráždenosť
- ťažkosti so spánkom
- pribrať
- únava
- citlivosť na chlad
- depresia
- suchá koža
- vaginálna suchosť
Ak sa u vás vyskytnú tieto alebo akékoľvek iné príznaky, môžete mať istotu, že nie ste sami. Popôrodná tyroiditída až u 10 percent žien.
Vaša liečba bude závisieť od typu popôrodnej tyroiditídy. Váš lekár môže v prípade nadmernej produkcie štítnej žľazy navrhnúť betablokátory, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky. Váš lekár môže prípadne odporučiť substitučnú liečbu hormónmi štítnej žľazy, ak je vaša štítna žľaza nedostatočná.
Ak je popôrodná tyroiditída príčinou vašej vaginálnej suchosti, môžete si byť istí, že funkcia štítnej žľazy sa u 80 percent žien zvyčajne vráti do normálu do 12 až 18 mesiacov.
Čo to všetko robí s tvojou vagínou?
Pôrod a vaginálna suchosť po pôrode môžu znamenať, že tkanivo vašej vagíny sa stáva tenšie, menej elastické a náchylnejšie na zranenie. Môže sa tiež zapáliť pošva, čo môže spôsobiť pálenie a svrbenie.
Z dôvodu týchto zmien môže byť popôrodný styk bolestivý alebo sa u vás môže vyskytnúť krvácanie z pošvy. Berte však na vedomie, že tieto príznaky by mali zmiznúť, akonáhle sa hladina estrogénu vráti do normálu.
Čo môžeš urobiť
Napriek popôrodnej vaginálnej suchosti môžete stále prežiť príjemný sexuálny život. Nasledujúce tipy ponúkajú niekoľko spôsobov, ako vylepšiť popôrodné sexuálne zážitky:
- Pri sexe používajte lubrikant. (Ak váš partner používa kondóm, nepoužívajte lubrikanty na báze ropy, ktoré by mohli kondómy poškodiť.)
- Poraďte sa so svojím lekárom o používaní estrogénového vaginálneho krému, ako sú konjugované estrogény (Premarin) alebo estradiol (Estrace).
- Zvážte použitie vaginálneho zvlhčovača každých pár dní.
- Piť vodu. Udržujte svoje telo dobre hydratované!
- Nepoužívajte sprchy a spreje na osobnú hygienu, ktoré môžu dráždiť citlivé pošvové tkanivá.
- Porozprávajte sa s partnerom o svojich obavách.
- Zvýšte predohru a vyskúšajte rôzne techniky a polohy.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa s vašim telom cíti niečo zle, vždy hovorte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Nezabudnite hovoriť so svojím OB-GYN alebo pôrodnou asistentkou, ak príznaky po pôrode pretrvávajú, ak sú vaše bolesti neznesiteľné alebo ak máte akékoľvek obavy.
Infekcie, cukrovka a vaginizmus (mimovoľné kontrakcie) môžu tiež spôsobiť bolestivý styk, preto je dôležité, aby ste so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti poctivo hovorili o tom, čo prežívate.
Bez ohľadu na to, ako nepríjemne sa môžete pri týchto rozhovoroch cítiť, nezabudnite, že nie ste sami v tom, čo prežívate!
