Stručný úvod do stupnice pH
Stupnica pH meria, aké je niečo kyslé alebo zásadité - zásadité.
Vaše telo neustále pracuje na starostlivej kontrole úrovne pH krvi a iných tekutín. Rovnováha pH tela sa nazýva aj rovnováha medzi kyselinami a zásadami alebo kyselinami a zásadami. Pre dobré zdravie sú potrebné správne hodnoty pH.
Stupnica pH sa pohybuje od 0 do 14. Namerané hodnoty sú založené na pH okolo 7, ktoré je neutrálne, ako čistá voda:
- Hodnota pH pod 7 je kyslá.
- PH vyššie ako 7 je alkalické alebo zásadité.
Táto mierka sa môže zdať malá, ale každá úroveň je 10-krát väčšia ako ďalšia. Napríklad pH 9 je 10-krát zásaditejšie ako pH 8. pH 2 je 10-krát kyslejšie ako pH 3 a stokrát kyslejšie ako hodnota 4.
Takže, čo je to normálne pH krvi?
Vaša krv má normálne pH v rozmedzí 7,35 až 7,45. To znamená, že krv je prirodzene mierne zásaditá alebo zásaditá.
Pre porovnanie, vaša žalúdočná kyselina má pH okolo 1,5 až 3,5. Vďaka tomu je kyslá. Nízke pH je dobré na trávenie potravy a ničenie akýchkoľvek choroboplodných zárodkov, ktoré sa dostanú do žalúdka.
Čo spôsobuje, že sa pH krvi mení alebo sa stáva abnormálnym?
Zdravotné problémy, ktoré spôsobujú, že vaše telo je príliš kyslé alebo príliš zásadité, sú zvyčajne spojené s pH krvi. Zmeny vášho normálneho pH krvi môžu byť znakom určitých zdravotných stavov a urgentných stavov. Tie obsahujú:
- astma
- cukrovka
- ochorenie srdca
- ochorenie obličiek
- pľúcna choroba
- dna
- infekcie
- šok
- krvácanie (krvácanie)
- predávkovanie drogami
- otrava
Rovnováha pH krvi
Acidóza je, keď pH vašej krvi klesne pod 7,35 a stane sa príliš kyslým. Alkalóza je, keď je vaše pH v krvi vyššie ako 7,45 a príliš alkalické. Dva hlavné orgány, ktoré pomáhajú vyrovnať pH krvi, sú:
- Pľúca. Tieto orgány odstraňujú oxid uhličitý dýchaním alebo dýchaním.
- Obličky. Tieto orgány odstraňujú kyseliny močom alebo vylučovaním.
Rôzne typy acidózy a alkalózy krvi závisia od príčiny. Dva hlavné typy sú:
- Respiračné. Tento typ nastáva, keď je zmena pH krvi spôsobená stavom pľúc alebo dýchania.
- Metabolické. Tento typ sa vyskytuje, keď sú zmeny pH krvi v dôsledku stavu alebo problému s obličkami.
Testovanie pH krvi
Test pH krvi je normálnou súčasťou testu krvných plynov alebo testu arteriálnych krvných plynov (ABG). Meria sa množstvo kyslíka a oxidu uhličitého v krvi.
Váš lekár vám môže otestovať pH krvi ako súčasť pravidelnej kontroly zdravotného stavu alebo ak máte zdravotný stav.
Testy pH krvi zahŕňajú odber krvi ihlou. Vzorka krvi sa potom odošle do laboratória na testovanie.
Môžete testovať doma?
Domáci test na vpich krvi nebude taký presný ako test na pH krvi v ordinácii lekára.
Test lakmusového papiera na pH moču neukáže hladinu pH vašej krvi, ale môže pomôcť ukázať, že niečo nie je v rovnováhe.
Príčiny zmien pH krvi
Vysoké pH krvi
Alkalóza sa vyskytuje, keď je vaše pH v krvi vyššie ako je bežné. Existuje niekoľko príčin vysokého pH krvi.
Choroba môže dočasne zvýšiť pH krvi. Vážnejšie zdravotné stavy môžu tiež viesť k alkalóze.
Strata tekutín
Strata nadmerného množstva vody z tela môže zvýšiť pH krvi. Stáva sa to preto, lebo stratou vody strácate aj niektoré krvné elektrolyty - soli a minerály. Patria sem sodík a draslík. Príčiny straty tekutín sú nadmerné:
- potenie
- zvracanie
- hnačka
Diuretické lieky a iné lieky môžu spôsobiť prílišné močenie, čo vedie k vysokému pH krvi. Liečba straty tekutín zahŕňa príjem dostatočného množstva tekutiny a výmenu elektrolytov. K tomu niekedy môžu pomôcť športové nápoje. Váš lekár môže tiež vysadiť akékoľvek lieky, ktoré spôsobujú stratu tekutín.
Problémy s obličkami
Vaše obličky pomáhajú udržiavať acidobázickú rovnováhu tela. Problémy s obličkami môžu viesť k vysokému pH krvi. Môže sa to stať, ak obličky neodstránia dostatok zásaditých látok močom. Napríklad bikarbonát sa môže nesprávne vložiť späť do krvi.
Lieky a iná liečba obličiek pomáhajú znižovať vysoké pH krvi.
Nízke pH krvi
Kyselina z krvi môže mať vplyv na fungovanie každého orgánu vo vašom tele. Nízke pH krvi je bežnejším medicínskym problémom ako vysoké pH krvi. Acidóza môže byť varovným signálom, že zdravotný stav nie je správne kontrolovaný.
Niektoré zdravotné podmienky spôsobujú, že sa vo vašej krvi hromadia prírodné kyseliny. Medzi kyseliny, ktoré môžu znižovať pH krvi, patria:
- kyselina mliečna
- ketokyseliny
- kyselina sírová
- kyselina fosforečná
- kyselina chlorovodíková
- kyselina uhličitá
Strava
U zdravého človeka strava neovplyvňuje pH krvi.
Diabetická ketoacidóza
Ak máte cukrovku, vaša krv môže okysliť, ak vaša hladina cukru v krvi nie je správne riadená. K diabetickej ketoacidóze dochádza, keď vaše telo nedokáže vyrobiť dostatok inzulínu alebo ho správne používať.
Inzulín pomáha presunúť cukor z potravín, ktoré konzumujete, do buniek, kde sa môže spaľovať ako palivo pre vaše telo.
Ak nemôžete použiť inzulín, vaše telo začne rozkladať uložené tuky, aby sa samo napájalo. Takto vzniká odpad z kyselín, ktorý sa nazýva ketóny. Kyselina sa hromadí a vyvoláva nízke pH krvi.
Ak je hladina cukru v krvi vyššia ako 300 miligramov na deciliter (16 milimólov na liter), poskytnite urgentnú starostlivosť.
Navštívte svojho lekára, ak máte niektorý z týchto príznakov:
- nadmerný smäd
- časté močenie
- únava alebo slabosť
- nevoľnosť alebo zvracanie
- lapanie po dychu
- ovocne voňajúci dych
- bolesť brucha
- zmätok
Diabetická ketoacidóza je známkou toho, že váš diabetes nie je liečený alebo liečený správne. Pre niektorých ľudí to môže byť prvý príznak, že máte cukrovku.
Liečba cukrovky vyrovná pH vašej krvi. Budeš potrebovať:
- denné lieky
- inzulínové injekcie
- prísna strava a cvičebný plán na udržanie zdravia
Metabolická acidóza
Nízke pH krvi v dôsledku ochorenia obličiek alebo zlyhania obličiek sa nazýva metabolická acidóza. To sa stane, keď obličky nepracujú správne, aby odstránili kyseliny z vášho tela. To zvyšuje hladinu krvných kyselín a znižuje pH krvi.
Podľa Národnej nadácie pre obličky príznaky metabolickej acidózy zahŕňajú:
- únava a slabosť
- strata chuti do jedla
- nevoľnosť a zvracanie
- bolesť hlavy
- rýchly tlkot srdca
- ťažké dýchanie
Liečba metabolických chorôb zahŕňa lieky, ktoré vám pomôžu lepšie pracovať s obličkami. V závažných prípadoch možno budete potrebovať dialýzu alebo transplantáciu obličky. Dialýza je prípad, keď sa na čistenie krvi používa prístroj.
Respiračná acidóza
Ak vaše pľúca nie sú schopné dostatočne rýchlo presunúť z tela dostatok oxidu uhličitého, pH krvi sa zníži. Toto sa nazýva respiračná acidóza. To sa môže stať, ak máte vážne alebo chronické ochorenie pľúc, ako napríklad:
- astma alebo astmatický záchvat
- spánkové apnoe
- bronchitída
- zápal pľúc
- chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
- poruchy bránice
Ak ste podstúpili operáciu, ste obézni alebo zneužívate sedatíva, čo sú prášky na spanie, alebo lieky na bolesť opiátmi, máte tiež riziko respiračnej acidózy.
V niektorých ľahkých prípadoch sú vaše obličky schopné vylučovať nadbytočné kyseliny v moči. Možno budete potrebovať ďalší kyslík a lieky, ako sú bronchodilatátory a steroidy, ktoré pomôžu pľúcam lepšie pracovať.
V závažných prípadoch vám môže intubácia a mechanické vetranie pomôcť pri respiračnej acidóze, aby sa vám lepšie dýchalo. Tiež zvyšuje vaše pH krvi späť do normálu.
Jedlo so sebou
Hladina pH v krvi, ktorá nie je normálna, môže byť znakom miernej nerovnováhy alebo zdravotného stavu. Vo väčšine prípadov sa pH vašej krvi vyrovná, akonáhle príčina pominie alebo je liečená.
Možno budete potrebovať niekoľko testov, ktoré pomôžu vášmu lekárovi nájsť najlepšiu liečbu pre vás. Tie obsahujú:
- krvné testy, ako sú krvné plyny, glukóza, krvné testy kreatinínu
- testy moču
- rentgén hrude
- elektrokardiogram srdca (EKG)
Ak trpíte chronickým ochorením, ako je cukrovka alebo ochorenie obličiek, možno bude potrebné, aby váš lekár pravidelne kontroloval vaše hodnoty pH krvi. To pomáha ukázať, ako dobre je váš stav zvládnutý. Uistite sa, že užívate všetky lieky podľa predpisu.
Ak nemáte zdravotné podmienky, vaše telo reguluje vaše pH v krvi a nemusíte sa obávať.
Opýtajte sa svojho lekára na najlepšiu stravu a plán cvičení, aby ste boli zdraví.
-in-men.jpg)
-safe-during-pregnancy.jpg)