Nie je hanbou uznať, že niektoré rodičovské problémy vás vyčerpajú. Vedieť, čo nefunguje, vám môže pomôcť odhaliť, čo je.
Ak ma život v COVID-19 niečo naučil, je to tak, že sú chvíle, keď pre mňa bude ťažké byť dlhšie s celou mojou rodinou.
Samozrejme, poviem, že celkovo je to obrovská výsada, že môžem byť doma a v bezpečí so svojou rodinou, a tento neočakávaný „bonusový“ spoločný čas priniesol nespočetné množstvo pozitív - ale tiež to pre mňa nebolo vždy ľahké ako rodič.
Tu je moja pravda: Som hardcore introvert. A to vôbec nemyslím ako typ introverta, o ktorom si veľa ľudí robí srandu, keď sa dostane von.
Myslím tým, že som taký introvertný, že mám pocit, že nemôžem fungovať bez nejakých prestojov na dobitie.
Nie je to pekné a čím som starší, tým viac sa učím prijímať túto pravdu o sebe.
Dlho a dlho som sa za to hanbil a plížil som sa, že nie som dosť spoločenský. Už ako malé dievča som si odhodlane dával novoročné predsavzatia, že budem „viac rozprávať“ a „byť zábavnejší“.
A práve keď som konečne pripustil, že na to, aby som mohol prosperovať, potrebujem veľa samoty a ticha, vypnutie nastalo.
A s 5 deťmi a manželom, ktorý je momentálne tiež doma, vyšiel ten vzácny čas z okna. Znova som bol v pokušení biť sa za to, že som „zlý“ rodič, a pokúsiť sa prinútiť, aby som sa dostal cez moc - pretože na koho som sa sťažoval?
Ale keď prerazenie nefungovalo úplne presne a zistil som, že rýchlo vyhorím, rozhodol som sa zmeniť taktiku.
Namiesto toho, aby som sa nútil byť niekým, kým som nebol - a uvedomil som si, že niektoré veci jednoducho nemám pod kontrolou - som sa rozhodol zamerať na niektoré z veľkých „spúšťacích“ prvkov, ktoré pre mňa ako introvertného rodiča boli.
Myslel som, že keby som mohol zúžiť skutočne vyčerpávajúce časti dňa pre mňa a pokúsiť sa o brainstorming nejakých riešení, možno by som si pomohol nabiť energiu a všetci mohli fungovať lepšie ako rodina.
Najprv som teda rozobral, čo ma ako rodiča naštartovalo. Pre mňa sú určité časti dňa alebo domáce práce alebo správanie, ktoré moje deti bežne zapájajú, a ktoré ma totálne vyčerpávajú a od ktorých sa ťažko vraciam.
Tu je to, čo som označil za svoje hlavné problémy - a ako som sa rozhodol s nimi vyrovnať.
Problém: Dlhé zdĺhavé večery
Je leto, moje deti starnú a môj manžel je nočná sova s veľmi odlišným „štýlom“ pred spaním ako ja.
Aj keď by som bol rád, keby som svoje decká poslal spať o 19.00 h, spokojne ich nechal zostať hore neskoro, aby s nimi mohol tráviť viac času.
A keď ich konečne chce dať do postele, dáva prednosť dlhým príbehovým časom a rozhovorom na dobrú noc - čo je úžasné, ale cítim sa ako absolútna kravina, pretože naozaj, naozaj chcem, vyraziť na noc, viete, čo mám hovorím?
Riešenie: Namiesto toho sa zastrčím do postele
Na začiatku odstávky som sa nútil ísť s prúdom na neskoršie večery a škrípať zubami, kým sa rutina večeriek neskončila. Ale nedávno som sa rozhodol, viete čo? Ak je potrebné urobiť mamu na noc, mama môže urobiť na noc.
Kedykoľvek sme s manželom pred spaním na rôznych stránkach a som pripravená na noc, jednoducho sa najskôr pomodlím s veľkými deťmi, pobozkám ich na dobrú noc a vydám sa s dieťaťom do svojej izby. Takto, keď je môj manžel pripravený, aby šli dolu, môže robiť veci po svojom.
A medzitým môžem spokojne ísť spať alebo si prečítať knihu pre svoje vlastné prestoje.
Nie je to samozrejme každá jedna noc, ale keď potrebujem trochu času navyše, jednoducho som sa naučil dať si povolenie na „vypršanie času“.
Problém: Obedný chaos
Moje priznanie: Desím sa obeda vo svojom dome.
Prečo? Pretože prídu na obed, zvyčajne som sotva dokončil upratovanie raňajok, som vyčerpaný, moje deti všetky chcú na obed 50 000 rôznych vecí, dieťa je mrzuté a pripravené na spánok a zvuk mojich detí prežúvajúcich ako divé zvieratá je práve naopak ako chutný.
Keď skončí obed, zvyčajne mám pocit, že som už bojoval a desil sa zvyšku dňa.
Riešenie: Zjednodušte
Tento spôsob neexistuje jednoduchý, takže sa sústredím na to, čo môžem.
Obed udržiavam čo najjednoduchšie so sendvičmi, rýchlymi cestovinami alebo s „zásobníkmi na občerstvenie“. A ak sa dieťaťu nepáči, čo je predložené, môže si pripraviť obed. Hotový.
Zaviedol som tiež pravidlo, že každé dieťa - dokonca aj päťročné - dostane jednu prácu po jedle, čo výrazne uľahčuje čistenie. Jedno dieťa narába s riadom, druhé podlahy, druhé pulty a druhé bielizeň.
Všetci sú plne schopní a spoločne to všetko zvládneme za pár minút - nie za hodiny, ktoré mi medzi starostlivosťou o dieťa a pokusom o upratovanie trvajú samy.
A v neposlednom rade to môže znieť zvláštne, ale vzdal som sa pokusu o obed so svojimi deťmi. Je oveľa jednoduchšie ich nakŕmiť, usadiť dieťa, poslať veľkým deťom hrať sa a potom sa vrátiť na môj obed v pokojnejšom prostredí.
Problém: Hluk, hluk, hluk
V súčasnosti má náš dom 4 veľké deti, 1 dieťa, 1 manžel a vďaka krupobitiu v štýle apokalypsy pred pár mesiacmi celá posádka mužov prestrešovala a prestrešovala náš exteriér. (Pochválime ruky za poistenie, poviem vám čo.)
Ak som si predtým myslel, že náš dom je nahlas, je to teraz čisté šialenstvo.
Je tu neustály hluk a aktivita a pre mňa to môže byť rýchlo príliš veľa a spôsobí mi to, že sa trochu dostanem na mrzutú stranu.
Riešenie: AirPods
Dlho som sa bránil nákupu AirPods, pretože som pre seba odmietol kúpiť niečo také frivolné. Ale keď som si jedného dňa uvedomil, že by som si mohol v objednávke potravín kúpiť AirPods (čo?), Urobil som skok.
A hoci sa stále cítim trápne, že som minul toľko peňazí na niečo, čo som pre seba považoval za zbytočné, musím uznať, že mi prišli vhod v tých chvíľach (alebo dňoch), keď je cítiť, že sa topím v hluku okolo ja. Môžem len nasadnúť na AirPod alebo dva a trochu si oddýchnuť od sveta okolo mňa.
Doprajem si podcast, alebo si len pustím oceánsku hudbu a rozbehnú sa upokojujúce vibrácie - to všetko bez toho, aby si to deti vôbec uvedomovali.
Ako bonus tiež uľahčili prácu z domu, pretože môžem ľahko hopkať na konferenčných hovoroch, keď prebaľujem dieťa alebo sa pohybujem v kuchyni a pripravujem si jednoduchý obed, keď hovorím po telefóne.
Problém: Nikdy nie sám, nikdy
Teraz, keď sme - koľko mesiacov? rokov? - do toho všetkého ma začalo zarážať, ako veľmi mi chýba skutočný čas sám. Nielen útržky osamote, alebo konečný pokoj po tom, čo všetky deti už išli spať (pretože povedzme si na rovinu: niekto sa prebúdza, to je nevyhnutné), ale aj pravý, blažený a neprerušovaný čas sám.
Nie je pre mňa nič také regeneračné a veľmi mi to chýbalo.
Hneď, ako sa zrušili obmedzenia vypínania, som začal fantazírovať o úteku do hotela a neraz som uvažoval o jazde hodinu jednosmerne na pláž, aby som v tichosti sedel v mojom aute.
Keď som si uvedomil, koľko času som strácal úvahami o tom, že budem sám, rozhodol som sa, že treba niečo urobiť.
Riešenie: 5:00 budenie telefónom
Priznávam, že to nie je ideálne alebo možné pre všetkých rodičov. A keď som začala, bojovala som o to so svojím dieťaťom, pretože zatiaľ čo predtým vstávala o siedmej ráno, v okamihu, keď som začala vstávať skôr, urobila to aj ona.
Takže nejaký čas trvalo, kým som sa prispôsobil a niektoré pracovali s mojím manželom (ktorý ju teraz za mňa usadí, ak sa zobudí skôr), ale trúfam si povedať, teraz sme v trochu rutine.
Vďaka môjmu riešeniu č. 1, keď som si dal povolenie ísť skoro spať, ak potrebujem, som zistil, že vstávanie o piatej ráno mi vracia čas, ktorý som tak zúfalo stratil.
Putujem po dome, užívam si východ slnka a pijem svoju prvú blaženú šálku kávy, potom sa prihlásim na pár hodín do práce, kým sa deti zobudia.
A nazvite ma oficiálne starým človekom, ale ja sa zbláznim láska môj nový čas sám ráno. Po zvyšok dňa som taká lepšia, pokojnejšia mama a zmenšenie mojich pracovných úloh na celý deň - namiesto toho, aby som bojovala za to, aby bola práca po celý deň s deťmi okolo -, tiež robí obrovský rozdiel.
Pravdou je, že pre introvertného rodiča, ktorý je doma s deťmi a možno aj s partnermi, v súčasnosti neexistuje jednoduché riešenie a pre rodičovstvo vo všeobecnosti neexistuje jednoduché riešenie.
Pre mňa sa však dozvedám, že mi skutočne nerobí dobre, keď predstieram, že som v poriadku, keď mi nie je dobre.
Som introvert a chýba mi čas sám - tieto pravdy zo mňa nerobia zlú mamu. Ale boj proti tomu, čo ja urobil potreba ma robila zlým rodičom, pretože som bol vyčerpaný, vyhorený a nemal som dobrú verziu seba samého.
Nemôžem všetko zmeniť a nemôžem všetko ovládať, ale dôkladný a dôkladný pohľad na niektoré z najväčších každodenných výziev v mojom živote - a vypracovanie nejakého riešenia na ich zmiernenie - mi pomohol cítiť sa o niečo viac opäť centrovaný.
A kto vie? Možno jedného dňa prídem o to, že mi všetok ten hluk a chaos a deti budú neustále pod nohami.
Možno.
Chaunie Brusie je pôrodná sestra, ktorá sa stala spisovateľkou a novopečenou mamou piatich detí. Píše o všetkom, od financií po zdravie, až po to, ako prežiť tie začiatky rodičovstva, keď stačí myslieť na všetok spánok, ktorý nedostávaš. Nasleduj ju tu.
