Prehľad
Nevoľnosť je pocit, ktorý zvraciate. Často máte ďalšie príznaky ako hnačka, potenie, bolesti brucha alebo kŕče.
Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo nevoľnosť postihuje viac ako polovicu všetkých tehotných žien. Všeobecne sa nazýva ranná nevoľnosť. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú počas prvého trimestra tehotenstva.
Aj keď tehotenstvo môže byť najznámejšou príčinou ranných nevoľností, nie je jediné. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o ďalších stavoch, ktoré vám ráno môžu spôsobiť nepríjemné pocity.
Ranné nevoľnosti spôsobujú
Muži aj ženy sa môžu prebudiť s pocitom nevoľnosti.
Tehotenstvo
Nevoľnosť a zvracanie patria medzi najskoršie príznaky tehotenstva, ktoré sa objavujú okolo šiesteho týždňa. Tieto príznaky zvyčajne ustúpia medzi 16. a 20. týždňom.
Ranná nevoľnosť sa neobmedzuje iba na ráno. Môže sa to stať kedykoľvek. Niektoré ženy pociťujú pretrvávajúcu nevoľnosť počas celého dňa.
Problémy s únavou alebo spánkom
Oneskorenie, nespavosť alebo skorší poplach ako je obvyklé, môžu narušiť váš cyklus spánku-bdenia. Tieto zmeny vášho pravidelného spánkového režimu posúvajú neuroendokrinnú reakciu vášho tela, ktorá môže niekedy viesť k nevoľnosti.
Hlad alebo nízka hladina cukru v krvi
Ak ste sa naposledy stravovali pri večeri, do ranného prebudenia mohlo uplynúť 12 a viac hodín. Nízka hladina glukózy v krvi (nízka hladina cukru v krvi) vám môže spôsobiť závrat, slabosť alebo nevoľnosť. Vynechanie raňajok - najmä ak zvyčajne raňajkujete - to môže ešte zhoršiť.
Kyslý reflux
Kyslý reflux nastáva, keď sa vstup do žalúdka po jedle alebo pití nezatvorí správne a nechá žalúdočnú kyselinu uniknúť do pažeráka a hrdla. Kyslá chuť spolu s ďalšími príznakmi, ako je grganie alebo kašeľ, vám môžu spôsobiť nevoľnosť.
Kyslý reflux môže byť ráno horší, aj keď sú to už hodiny, čo ste naposledy jedli. Môže to byť preto, že ste v ľahu a menej spíte, keď spíte.
Postnasálna kvapka alebo preťaženie sínusov
Preťaženie sínusov vytvára tlak na vaše vnútorné ucho, čo môže viesť k podráždeniu žalúdka a nevoľnosti. Môže tiež spôsobiť závraty, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. Ak máte postnasálny odtok, hlien, ktorý odteká zo sínusov do zadnej časti hrdla a do žalúdka, môže spôsobiť nevoľnosť.
Úzkosť
Často cítime v čreve emócie ako stres, vzrušenie a úzkosť. Nevoľnosť ráno môže súvisieť so stresujúcou udalosťou, napríklad s nadchádzajúcim dôležitým stretnutím. V iných prípadoch je to spôsobené chronickými alebo pretrvávajúcimi zdrojmi stresu alebo úzkosti.
Kocovina
Ak ste minulú noc vypili veľa alkoholu, mohli by byť vaše nevoľnosti dôsledkom kocoviny. Viaceré účinky alkoholu súvisia s nevoľnosťou. Patrí medzi ne nízka hladina cukru v krvi a dehydratácia.
Strava
Nevoľnosť ráno môže súvisieť s niečím, čo ste jedli pri raňajkách. Mierna potravinová alergia alebo intolerancia môže spôsobiť nevoľnosť. V iných prípadoch budete mať nadmerné stravovanie pocit nevoľnosti.
Gastroparéza
Gastroparéza je stav, pri ktorom sa svaly v stene vášho žalúdka spomaľujú alebo zastavujú. Vďaka tomu sa jedlo nepresúva zo žalúdka do čreva. Častými príznakmi sú nevoľnosť, zvracanie a bolesti brucha.
Žlčové kamene
Žlčové kamene sa tvoria vo vašom žlčníku, keď tuhnú látky, ako napríklad cholesterol. Keď uviaznu v trubici, ktorá spája žlčník a črevo, môže to byť veľmi bolestivé. S bolesťou sa často objavuje nevoľnosť a zvracanie.
Lieky proti bolesti
Opioidy sú skupinou liekov používaných na liečbu strednej až silnej bolesti. Vedľajším účinkom väčšiny týchto liekov je nevoľnosť a zvracanie.
Chemoterapia
Nevoľnosť a zvracanie sú dobre zdokumentované vedľajšie účinky niektorých liekov na chemoterapiu. Drogy zapínajú časť mozgu, ktorá riadi nevoľnosť a zvracanie. Lieky niekedy ovplyvňujú aj bunky vo výstelke žalúdka, čo môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Ak ste už pri liečbe chemoterapiou mali nevoľnosť a zvracanie, nevoľnosť a zvracanie môžu vyvolať iba pamiatky a pachy, ktoré vám to pripomínajú.
Zranenie mozgu alebo otras mozgu
Otras mozgu a poranenia mozgu môžu spôsobiť opuch mozgu. Zvyšuje sa tým tlak v lebke, ktorý sa môže zapnúť na mieste v mozgu, ktoré reguluje nevoľnosť a zvracanie. Zvracanie po úraze hlavy naznačuje, že máte vážne zranenie hlavy a mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Otrava jedlom
Keď jete alebo pijete niečo kontaminované, vaše telo pracuje rýchlo a zbavuje sa toho. Ak trpíte otravou jedlom, môžu sa u vás vyskytnúť nevoľnosť, vracanie alebo hnačky spolu so žalúdočnými alebo brušnými kŕčmi. Ak máte ráno nevoľnosť, mohlo by to byť niečo, čo ste jedli minulú noc.
Gastroenteritída
Gastroenteritída nie je to isté ako otrava jedlom, aj keď má podobné príznaky. Túto infekciu spôsobuje vírus, baktérie alebo parazity. Prenáša sa z človeka na človeka kontaminovanými výkalmi, jedlom alebo pitnou vodou.
Diabetická ketoacidóza
Diabetická ketoacidóza je vážna komplikácia, ktorá sa môže vyskytnúť, keď máte cukrovku a nedostatok inzulínu núti telo začať rozkladať tuky (namiesto sacharidov), ktoré sa majú používať ako palivo.
Tento proces vedie k hromadeniu ketónov v krvi. Príliš veľa ketónov môže spôsobiť príznaky ako nevoľnosť, zmätenosť a extrémny smäd. Ak sa tak stane, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Peptický vred
Peptické vredy sú vredy, ktoré ovplyvňujú vnútornú výstelku žalúdka a čriev. Spravidla spôsobujú bolesť žalúdka, ale môžu tiež spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Zápcha
Zápcha môže spôsobiť nevoľnosť. Keď je trávená hmota zálohovaná v hrubom čreve, spomaľuje to činnosť celého vášho gastrointestinálneho systému, čo vedie k nevoľnosti.
Kinetóza
Kinetóza sa stane, keď váš mozog dostane zmiešané signály o vašom pohybe. Napríklad keď jazdíte v aute, vaše oči a uši hovoria vášmu mozgu, že sa hýbete, ale oblasť vo vnútornom uchu, ktorá vám pomáha zostať vyrovnaná, a vaše svaly hovoria mozgu, že sa nehýbete. Zmiešané signály môžu spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a závraty. Stáva sa to najčastejšie u tehotných žien a detí.
Infekcia vnútorného ucha
Vestibulárny systém vo vnútornom uchu pomáha telu zostať v rovnováhe. Ak máte infekciu vo vnútornom uchu, môže sa u vás vyskytnúť nevyváženosť a závraty, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Ranná nevoľnosť
Liečba nevoľnosti ráno závisí od príčiny.
Ženy, ktoré majú ranné nevoľnosti počas prvého trimestra tehotenstva, môžu skúsiť prispôsobiť stravu, zvýšiť príjem tekutín a užívať antacidum. Ak sú nevoľnosti a zvracanie závažné, lekár vám môže predpísať blokátor histamínu alebo inhibítor protónovej pumpy.
Ak je ranná nevoľnosť spôsobená vašou stravou alebo životným štýlom, môže pomôcť nasledujúce
- obmedziť konzumáciu alkoholu
- zjesť niečo malé hneď po prebudení
- držať sa pravidelného spánkového režimu
- vyhnite sa veľkému jedlu tesne pred spaním
- vyhýbajte sa mastným jedlám pred spaním
- na zvládanie stresu používajte relaxačné techniky
Ak je vaša ranná nevoľnosť dôsledkom závažných gastrointestinálnych problémov alebo infekcie uší, vyhľadanie liečby tohto problému zvyčajne pomôže zmierniť nevoľnosť a súvisiace príznaky.
Ak užívate lieky, pri ktorých sa vám robí nevoľno, mali by ste sa o svojom predpise poradiť s lekárom. Lekár by mohol navrhnúť iný druh liekov alebo predpísať liek proti nevoľnosti, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s tým.
Ak kinetóza spôsobuje nevoľnosť, môže vám pomôcť sedenie na najplynulejšej jazde a pohľad do diaľky. Pomôcť môžu aj tabletky alebo náplasti proti nevoľnosti.
Kedy navštíviť lekára
Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak ranná nevoľnosť narušuje vaše každodenné činnosti a už ste vylúčili tehotenstvo.
Ranná nevoľnosť väčšinou nie je dôvodom na obavy. Pretrvávajúca alebo silná nevoľnosť však môže byť znakom vážneho stavu.
Zobrať
Nevoľnosť ráno je často spojená s tehotenstvom, má však celý rad ďalších príčin. Príčina niekedy súvisí s vašim životným štýlom alebo stravou. V iných prípadoch ide o zásadný gastrointestinálny problém, chorobu alebo vedľajší účinok liečby.
Mali by ste navštíviť lekára, keď vám každodenná ranná nevoľnosť prekáža v každodennom živote.
.jpg)
