Čo je to svalová rigidita?
Svalová rigidita, známa tiež ako svalové napätie, rigoróza alebo stuhnutosť, je jednou z najbežnejších príčin bolesti svalov.
Je charakterizovaná neschopnosťou svalov normálne sa uvoľniť. Tento stav môže ovplyvniť ktorýkoľvek zo svalov v tele a spôsobiť ostrú bolesť, ktorá sťažuje pohyb.
Čo spôsobuje svalovú rigiditu?
Po celom tele sú svaly. Ak potrebujete hýbať konkrétnou časťou tela, váš mozog vysiela nervový signál do svalov nachádzajúcich sa v tejto časti tela. To spôsobí, že sa svaly stiahnu alebo stiahnu.
Svaly sa môžu trochu alebo veľa stiahnuť, v závislosti od typu signálu, ktorý mozog vysiela. Po stiahnutí sa svaly uvoľnia, až kým nabudúce ich nebudete musieť použiť.
Svalová rigidita nastáva, keď sval alebo skupina svalov zostávajú stiahnuté alebo čiastočne stiahnuté po dlhšiu dobu. Mozog naďalej vysiela nervové signály, ktoré svalu hovoria, aby sa stiahol, aj keď sval už nie je potrebný na pohyb.
Môže to niekedy trvať aj niekoľko hodín alebo dní. Čím dlhšie bude váš sval stiahnutý, tým viac bolesti pocítite.
Svalovú rigiditu často vyvoláva stres.
Stres môže nepriaznivo ovplyvniť nervový systém tela - vrátane nervov - a to, ako fungujú.
Váš nervový systém môže reagovať na stres vyvíjaním dodatočného tlaku na cievy, čo vedie k zníženému prietoku krvi do svalov. To môže spôsobiť svalové napätie a bolesť.
Niektoré lieky, napríklad statíny, môžu tiež spôsobiť svalovú rigiditu. Môžu k tomu prispieť aj niektoré zdravotné ťažkosti. Tie obsahujú:
- amyotrofická laterálna skleróza, čo je progresívne neurodegeneratívne ochorenie, ktoré spôsobuje nervové problémy a stratu kontroly nad dobrovoľnými svalmi
- syndróm chronickej námahy, čo je stav svalov a nervov vyvolaný cvičením, ktorý spôsobuje bolesť a opuch
- syndróm chronickej únavy, čo je stav, ktorý spôsobuje extrémnu únavu, poruchy spánku a bolesti svalov
- klaudikácia, čo je stav, pri ktorom dochádza ku kŕčom v dôsledku nedostatočného prietoku krvi do svalov, zvyčajne v nohách
- dehydratácia, čo je stav, ktorý sa vyvíja v dôsledku nedostatočného pitia vody
- bolestivosť svalov s oneskoreným nástupom, čo je stav charakterizovaný bolesťou a stuhnutosťou svalov, ktorá sa vyvíja hodiny alebo dni po veľmi namáhavom cvičení
- dystónia, čo je stav, ktorý spôsobuje náhodné a nedobrovoľné svalové kontrakcie
- fibromyalgia, čo je chronické ochorenie, ktoré môže spôsobiť bolesť svalov, bolesť a stuhnutosť
- lupus, čo je chronické zápalové ochorenie, ktoré môže spôsobiť bolesť a stuhnutosť kĺbov
- Lymská borelióza a horúčka Skalistých hôr, čo sú choroby prenášané kliešťami, ktoré môžu spôsobiť poškodenie nervov
- syndróm myofasciálnej bolesti, čo je chronické ochorenie, pri ktorom tlak na citlivé miesta vo svaloch spôsobuje bolesť
- Parkinsonova choroba, čo je progresívne neurologické ochorenie, ktoré ovplyvňuje pohyb
- polymyalgia rheumatica, čo je chronické zápalové ochorenie, ktoré môže spôsobiť bolesť a stuhnutosť svalov, najmä v ramenách
- opakované namáhanie, ktoré predstavuje poranenie svalov alebo nervov v dôsledku nadmerného používania svalov
- reumatoidná artritída, čo je chronické zápalové ochorenie postihujúce kĺby, najmä tie na rukách a nohách
- bakteriálne a vírusové infekcie
- zovreté nervy
Kedy by ste mali zavolať lekára o svalovej rigidite?
Ak viete, že vaša svalová rigidita je výsledkom ľahkého zranenia, stresu alebo nadmerného používania, môžete si s ním obvykle efektívne poradiť doma. Ak však máte podozrenie, že vašu stuhnutosť svalov spôsobuje vážne zranenie alebo nediagnostikovaný stav, mali by ste zavolať svojho lekára.
Mali by ste sa tiež obrátiť na svojho lekára, ak svalová rigidita nezmizne do jedného týždňa alebo ju sprevádza niektorý z nasledujúcich stavov:
- uhryznutie kliešťom
- nevysvetliteľná vyrážka
- červené a opuchnuté svaly
- zvýšenie dávky liekov alebo zmena liekov
Ak pocítite svalovú rigiditu a niektorý z nasledujúcich príznakov, ihneď zavolajte na telefónne číslo 911 alebo choďte na pohotovosť:
- ťažké dýchanie
- závrat
- silná svalová slabosť
- vysoká horúčka
- stuhnutosť krku
Ako sa diagnostikuje svalová rigidita?
Na diagnostiku svalovej stuhnutosti si lekár najskôr vyžiada vašu anamnézu a vykoná fyzickú skúšku. Môžu tiež vykonať laboratórne testy na zistenie poškodenia svalov a vylúčenie akýchkoľvek možných základných stavov, ktoré môžu spôsobiť vašu svalovú rigiditu.
Tieto testy môžu zahŕňať:
- krvné testy, ktoré môžu lekárovi pomôcť skontrolovať poškodenie svalov a prítomnosť určitých autoimunitných porúch, ktoré môžu spôsobiť rigiditu
- MRI a CT snímky, ktoré môžu odhaliť akékoľvek kostné abnormality, ktoré môžu spôsobiť zovretie nervov
- elektromyogram, ktorý môže lekárovi pomôcť vyhodnotiť, ako dobre pracujú svaly a nervy
- ultrazvuk, ktorý môže lekárovi pomôcť nájsť slzy a zápaly vo svalových vláknach
Ako sa lieči svalová rigidita?
Hlavným cieľom liečby je povzbudiť svaly k relaxácii. Špecifické ošetrenie použité pre svalovú rigiditu sa môže líšiť v závislosti od príčiny.
Domáce opravné prostriedky
Domáce lieky sú zvyčajne účinné pri liečbe svalovej rigidity spôsobenej ľahkými zraneniami, stresom alebo nadmerným používaním. Môžu obsahovať:
- Aplikácia teplého kompresného alebo vyhrievacieho vankúša na postihnutý sval, ktorý pomáha uvoľniť pevné svaly.
- Jemne natiahnite stuhnutý sval, aby ste si ho oddýchli.
- Vyhýbajte sa namáhavej činnosti, ktorá môže viesť k ďalšiemu stuhnutiu svalu.
- Podpora relaxácie svalov pomocou masáže, jogy alebo tai chi.
Lekárske ošetrenie
Budete potrebovať lekárske ošetrenie pri všetkých ťažkých zraneniach alebo zdravotných stavoch, ktoré môžu spôsobiť vašu svalovú rigiditu. Liečba bude najskôr riešiť stav alebo zranenie a potom svalovú rigiditu.
V závislosti na konkrétnej príčine svalovej rigidity môže lekárske ošetrenie zahŕňať chirurgický zákrok, lieky a fyzikálnu terapiu. Vy a váš lekár sa môžete porozprávať, ktorá liečba by bola pre vás najlepšia.
