Spôsob, akým ľudia vyjadrujú emócie, sa od človeka k človeku dramaticky líši. U niektorých ľudí jediný pohľad na ich tvár a pochopíte, čo cítia. Spolu s ostatnými ponúka ich tvár len málo alebo vôbec nejaké indície o tom, čo cítia.
Váš psychologický alebo neurologický stav môže niekedy ovplyvniť vašu schopnosť prejaviť emócie rozpoznateľnými spôsobmi. Tento stav sa nazýva tlmený afekt.
Ak máte otupený afekt, môže to mať vplyv na vaše osobné a profesionálne vzťahy, takže je dôležité pochopiť, čo to znamená a čo neznamená.
Čítajte ďalej, aby ste pochopili, čo to znamená, keď máte otupený afekt.
Čo je to tlmený vplyv?
„Affect“ je psychologický pojem. Vzťahuje sa na vzhľad emócií prostredníctvom tónu hlasu, výrazov tváre, gest a reči tela. Ľudia s otupeným afektom nevyjadrujú emócie tak zjavne ako väčšina ľudí.
Ak máte otupený afekt, zdá sa, že váš vonkajší vzhľad naznačuje, že nepociťujete silné emócie, aj keď hovoríte o emocionálnych zážitkoch. Inými slovami, existuje nesúlad medzi tým, čo cítite, a tým, čo si ostatní môžu myslieť, že sa cítite.
Otupený afekt sa líši od emocionálneho otupenia. Keď zažijete emočné otupenie, necítite svoje emócie veľmi silno. Môžete sa dokonca cítiť citovo otupení. Je možné mať tlmený afekt (malý vzhľad emócií) s alebo bez emocionálneho tlmenia (necítiť emócie).
Koľko emócií ľudia zobrazujú na kontinuu:
- Plochý afekt. Ľudia, ktorí majú plochý vplyv, nevykazujú prakticky žiadne vonkajšie príznaky akýchkoľvek emócií.
- Otupený afekt. Ľudia, ktorí majú tlmený afekt, prejavujú veľmi málo vonkajších emócií.
- Zúžený afekt. Ľudia, ktorí majú zúžený vplyv, prejavujú určité emócie, ale menej ako väčšina ostatných.
Aké sú príznaky tlmeného účinku?
Zdá sa, že ľudia s otupenými emóciami nepociťujú veľa emócií. Pri komunikácii si môžu ostatní všimnúť:
- výška ich hlasu sa veľmi nezvyšuje ani neklesá, keď hovoria o niečom emotívnom
- ich výrazy tváre sa nemenia, keď hovoria o emocionálnych záležitostiach
- pri komunikácii veľmi nepohybujú rukami a rukami
- ich držanie tela a reč tela veľa neprezrádzajú o tom, čo cítia
- mohli by sa vyhnúť kontaktu s očami
Môžete zabrániť otupenému afektu?
Tlmený afekt je príznakom viacerých porúch. Aby ste predišli otupeným afektom, musíte predchádzať alebo hľadať liečbu základnej poruchy, ktorá ju spôsobuje.
Ak je porucha úspešne liečená, je možné zvýšiť vašu emočnú expresivitu. U niektorých ľudí však môže byť rozdiel v emočnej expresivite trvalý.
Aké sú bežné rizikové faktory pre otupený vplyv?
Tlmený afekt je príznakom viacerých porúch. To znamená, že porucha zabraňuje alebo obmedzuje vašu schopnosť fungovať rovnako ako ostatní ľudia. V prípade tlmeného afektu môžu tieto poruchy znížiť vašu schopnosť vyjadrovať emócie:
Schizofrénia
Schizofrénia je porucha duševného zdravia, ktorá môže ľuďom spôsobiť halucinácie, bludy a myšlienkové vzorce, ktoré narúšajú realitu. Jedným z možných príznakov schizofrénie je neschopnosť prejaviť alebo prejaviť emócie.
V štúdii z roku 1992 vedci ukázali emotívne filmové klipy trom skupinám ľudí: niekto bez známej duševnej choroby, niekto s depresiou a niekto so schizofréniou. Pripravili im tiež nepríjemné nápoje na ochutnanie. Boli zaznamenané ich výrazy tváre.
Všetci účastníci štúdie uviedli, že majú rovnaké pocity, ale veľa ľudí so schizofréniou malo mimiku, ktorá nezodpovedala ich emóciám. Tí, ktorí mali tlmený afekt, prejavili emócie iba počas 2,7 sekundy filmu, zatiaľ čo iní prejavili emotívne prejavy približne 22,3 sekundy.
Vedci si myslia, že tlmený vplyv môže u niektorých ľudí so schizofréniou zvýšiť riziko samovraždy, pretože môže interferovať so sociálnymi interakciami a zvyšovať pocit izolácie.
Poruchy autistického spektra
Poruchy autistického spektra (ASD) sú vývojové poruchy, ktoré sťažujú interakciu a komunikáciu s ostatnými. Autisti majú často obmedzené záujmy a môžu opakovať určité správanie.
Jedným z najbežnejšie uznávaných príznakov ASD je nesúlad medzi pocitmi a mimikou, gestami a rečou tela. Ľudia s autizmom často hovoria tónom hlasu, ktorý nezvyšuje a neklesá so zmenenými emóciami.
Výskum naznačuje, že tieto rozdiely v emočnej expresivite môžu interferovať so sociálnymi vzťahmi. Je to tak preto, lebo autisti ťažko rozpoznávajú a interpretujú mimiku iných ľudí a pretože neurotypickí ľudia majú problém interpretovať mimiku autistov.
Parkinsonova choroba
Parkinsonova choroba je neurologická porucha, ktorá ovplyvňuje schopnosť ovládať fyzické pohyby. Ako choroba postupuje, postihnutí môžu stratiť kontrolu nad svalmi, ktoré im umožňujú usmievať sa, mračiť sa alebo si pliesť obočie, aby prejavili nevôľu.
Parkinsonova choroba môže tiež ovplyvniť reč, takže hlas človeka sa už nezmení v tóne, aby odrážal zmeny v jeho emóciách.
Čo spôsobuje emočné otupenie?
Množstvo stavov môže znížiť vaše emócie - niekedy až do tej miery, že sa vôbec nemusíte veľmi cítiť. Medzi tieto podmienky patrí:
- traumatické zranenie mozgu
- variant správania frontotemporálna demencia
- depresia
- posttraumatická stresová porucha
- bipolárna porucha
Tieto poruchy nemusia nevyhnutne spôsobiť, že stratíte schopnosť vyjadrovať emócie. Obmedzujú rozsah a intenzitu emócií, ktoré môžete v danom čase cítiť. Inými slovami, spôsobujú emočné otupenie, nie otupenie afektu.
Pokles emócií môže pochádzať z poruchy samotnej alebo z liekov používaných na jej liečbu. Antipsychotické a antidepresívne lieky, vrátane selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu (SSRI), môžu spôsobiť emočné otupenie.
Ako sa diagnostikuje tlmený efekt?
Diagnostika tlmeného afektu môže byť zložitá, pretože to, ako jednotlivci vyjadrujú emócie, sa môže veľmi líšiť od kultúry ku kultúre, od rodiny k rodine a od človeka k človeku.
Lekári, psychológovia a ďalší zdravotnícki pracovníci pomocou niekoľkých testov zisťujú, či má niekto otupený afekt. Spravovanie väčšiny testov trvá 15 až 30 minút a sú založené na rozhovoroch alebo dotazníkoch.
Hľadanie pomoci pre otupený afektAk potrebujete pomoc pri hľadaní informácií, zdrojov alebo pomoci pre seba alebo pre niekoho iného, kto sa zaoberá otupenými dopadmi, tieto organizácie môžu byť dobrým východiskom:
- RA1SE. Tento výskumný projekt ponúka zdroje pre jednotlivcov a rodiny, ktorí sa dozvedia o schizofrénii.
- Parkinsonova nadácia. Táto nadácia poskytuje linku pomoci, webové semináre, podcasty a miestne kapitoly na pomoc ľuďom s Parkinsonovou chorobou.
- Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). CDC zostavuje zoznam organizácií, ktoré vám môžu pomôcť so vzdelávacími službami, finančnými prostriedkami, asistenčnými technológiami a ďalšími informáciami pre ľudí s poruchami autistického spektra.
Ako sa lieči tlmený efekt?
Pretože tlmený afekt je príznakom základnej poruchy alebo lieku na liečbu poruchy, lekári túto poruchu obvykle liečia.
Existujú určité dôkazy, že liečba poruchy môže trochu zlepšiť schopnosť vyjadrovať emócie, ale tlmený efekt je niekedy trvalý.
Spodný riadok
Otupeným afektom je znížená schopnosť vyjadrovať emócie prostredníctvom výrazov tváre, tónu hlasu a fyzických pohybov. Schizofrénia, poruchy autistického spektra a Parkinsonova choroba sú spojené s otupeným účinkom.
Tlmený afekt neznamená, že nepociťujete emócie, iba to, že neukazujete, čo cítite, spôsobmi, ktoré ostatní ľahko rozpoznajú.
Otupený afekt sa líši od emocionálneho otupenia. Ak prežívate emočné otupenie, vaša schopnosť skutočne cítiť emócie sa znižuje, často depresiou, PTSD, určitými druhmi demencie, traumatickým poranením mozgu, bipolárnou poruchou alebo niektorým z liekov, ktoré užívate.
Ak pociťujete otupený afekt alebo emočné otupenie, je dôležité porozprávať sa s lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie, pretože obe tieto podmienky môžu sťažiť udržiavanie zdravých osobných a pracovných vzťahov.
Liečba základnej poruchy vám môže pomôcť vyjadriť viac toho, čo cítite.
