Po rokoch chronickej depresie, po ktorej nasledovala diagnóza bipolárnej poruchy, som sa naučil povedať najväčšiu lož svojho života - že som úplne zdravý.
Zdravie a wellness sa každého z nás dotýkajú inak. Toto je príbeh jednej osoby.
Vždy som bol hrozný klamár, odkedy ma mama chytila na vlásku a strápnila ma pred všetkými mojimi priateľmi. Keď som vyrastal, tiež mi nikdy neunikli nepravdy alebo dokonca selektívne zdieľanie faktov.
Buď sa nechám nachytať priamo, alebo sa rozpadnem pod krížovým vyšetrením mojich rodičov. Vždy ma mohli vypočuť a dozvedieť sa, že áno, na večierku budú chlapci a nie, nebudú tam žiadni rodičia.
Raz som veril, že moja neschopnosť klamať je cnosť - že vďaka pravdivosti som bol lepší ako ostatní.
Až kým som sa nenaučil, ako povedať najväčšiu lož môjho života: že som normálny, schopný a určite nie utrpenie s duševnou chorobou.
To klamstvo som hovoril každý deň všetkým, s ktorými som sa stretol. Aj keď som prestal klamať, prestal skrývať svoje duševné choroby, zistil som ešte zložitejšie úrovne úskalí.
Som klamár a neverím, že sa niekedy zastavím.
Počnúc pravdou
Prvý človek, ktorý som kedy povedal o svojej diagnóze depresie, bol môj otec. Bol to človek s najväčšou nadmernou ochranou na svete. Nie - ešte viac, ako si myslíte. Hovoríme o človeku, ktorý v nedeľu večer prešiel 80 míľ, pretože moja mačka zhodila telefón z háku (mnoho rokov pred mobilnými telefónmi) a nemohol so mnou kontaktovať.
Mal som 22, keď som mu to povedal. Spočiatku som si myslel, že by som mu nemal povedať, že mám chronické ochorenie, pretože by mu to spôsobilo ešte väčšie starosti. Tiež, keď dostal stres, správal sa ku mne ako k dieťaťu a zvyšoval mi úroveň úzkosti. Čakal som, až mu poviem o svojom stave, keď som bol dosť dobrý na to, aby som zvládol svoju starostlivosť o seba aj otcovu potenciálnu reakciu vyvolávajúcu úzkosť.
Dovtedy som predstieral, že je všetko normálne. Myslel som si, že si udržiavam zdravie.
Klamstvo č. 1: „Čo, tieto antidepresíva?“
Keď sa moja depresia rokmi zhoršovala, nepravdy, ktoré som ľuďom hovoril, aby si udržiavali svoju zdravotnú fasádu, sa čoraz viac komplikovali.
V istej chvíli som povedal svojim najbližším priateľom o mojich depresiách a oni ma podporovali. Ale vo svojich intímnych vzťahoch som bol menej naklonený.
Väčšinou som len skryl svoje antidepresíva a povedal som, že moje týždenné terapeutické schôdzky boli rôzne typy stretnutí alebo povinností.
V jednom okamihu som mal vzťah s mužom menom Henry a uvedomil som si, že som klamal o celej svojej životnej situácii.
Moja realita: Z práce som si vzal dovolenku, aby som odišiel do ambulantného programu na liečbu depresie, a stále mi nebolo odobraté, aby som sa vrátil späť do práce. Nakoniec vypršala časová os zákona o rodinných a lekárskych dovolenkách a stále mi nebolo potvrdené, že budem pracovať. Nemohol som vydržať vlak myšlienok alebo sústredenia viac ako pár hodín denne. Moja práca pre mňa nebola zadržaná a bol som ukončený.
Príbeh, ktorý som povedal Henrymu, bol ten, že som bol prepustený (nie úplne klamstvo), pretože moja spoločnosť reštrukturalizovala (niečo, čo sa skutočne stalo a bolo obsiahnuté v správach, len ma to vlastne neovplyvnilo). Túto nepravdu som udržiaval počas celého vzťahu, cez svoje zotavenie, ba dokonca po získaní novej práce.
Verím, že začatie vzťahu na základe klamstva mi bránilo v emocionálnejšom spojení s Henrym, aj keď sme spolu chodili rok. Vždy som vedel, že mu klamem o našom začiatku a o mojich depresiách, a to uľahčovalo udržiavanie zvyšných pocitov na fľaši.
Nebola to najlepšia voľba pre romantický vzťah, ale cítil som, že v tom čase potrebujem ochranu.
Klamstvo 2: „Bol som prepustený z práce.“
Klamstvo o tom, že som bol prepustený - nie vyhodený - sa nakoniec stalo súčasťou môjho životopisu. Vždy, keď som robil rozhovor, rozprával som príbeh, že som bol prepustený.
Podobnú skúsenosť som mal aj v ďalšom zamestnaní, kedy mi odpadlo zdravotné voľno, ktoré sa zmenilo na moju pozíciu. Rozdiel bol v tom, že spočiatku som si dal iba mesiac pauzu kvôli ochromujúcej úzkosti, hoci som šéfovi povedal, že mávam záchvaty paniky. Cítil som, že panika je relatívnejšia a „normálnejšia“ ako úzkosť.
Po návrate do práce môj šéf pridelil väčšinu mojej práce iným ľuďom. Moje povinnosti sa zmenšili takmer na nič, čo mi pripadalo ako trest za čerpanie voľna.
Jedného dňa ma vedúci divízie vynadal, že som urobil chybu, jednu chybu vo výpočte v predajnej prezentácii. Mal som pocit, akoby mu môj šéf povedal, že moje voľno bolo z duševných a emocionálnych dôvodov.
Bol som príkladným zamestnancom, ale pre túto jednu chybu, ale spôsob, akým ku mne hovoril vedúci oddelenia, vyvolal moju úzkosť, depresiu a obavy, že budem kvôli svojej chorobe „menej ako“.
Stres na pracovisku ma prinútil odísť na neurčitý čas, počas ktorého som bol hospitalizovaný a dozvedel som sa, že mám bipolárnu poruchu.
Nikdy som sa k tejto práci nevrátil a vždy budem veriť, že keby som nebol taký úprimný k svojmu emocionálnemu stavu, bola by moja situácia na pracovisku menej antagonistická a menej škodlivá pre moju chorobu.
Klamstvo 3: „Nepotrebujem pomoc. Som v pohode."
Obnova z bipolárnej poruchy trvala dlhšie ako moje predchádzajúce zotavenia. Brala som viac liekov, mala som viac príznakov na zvládnutie a mala som pocit, že neviem, kde mám začať.
Zostal som v psychiatrickej liečebni viac ako dva týždne, aby som stabilizoval svoj stav. Môj otec sa pýtal, či má prísť na návštevu z Las Vegas. Povedal som mu, že nie, že nepotrebujem jeho pomoc, robil som dobre.
Pravda bola taká, že sa mi nedarilo, ale nechcela som, aby videl, ako mi je zle.
Tiež som nechcel, aby videl ďalších pacientov v nemocnici. Vedel som, že jeho strach sa bude s mojím stavom vyrovnávať s letargiou niektorých pacientov s elektrokonvulzívnou liečbou (ECT) alebo s nepravidelným násilím niektorých ľudí so schizofréniou. Chcel som, aby zostal čo najviac optimistický ohľadom mojej prognózy.
Cítil som, akoby ma videl v mojom najnižšom bode, nikdy by nepocítil bolesť z toho, že by si prial, aby mi zobral tú moju.
Bol som štyrikrát hospitalizovaný a môj otec ma tam nikdy nevidel.
Vyžaduje si úsilie predstierať, že sa zlepšujem - a nechať svojich príbuzných zasahovať - aby sa o mňa neobával o život, ale stojí mi to za to.
Klamstvo 4: Nehovoriac celý pravda chrániť sa
Od tejto chvíle som sa naučil žiť s klamstvami, ktoré hovorím.
Moje zdravie je moja prvá priorita - nehovoriť celú pravdu.
Aj keď o svojej duševnej chorobe píšem pod svojím menom, veľa vecí zadržiavam od všetkých okrem niekoľkých priateľov s poruchami nálady, ktorí rozumejú mojim bojom.
Dúfam, že budem môcť naďalej pracovať ako spisovateľka, oblasť, v ktorej sú moje skúsenosti s duševným zdravím skôr prínosom ako záväzkom. Dúfajme, že stigma proti ľuďom s duševnými chorobami poklesne, takže by som mohol pracovať v podnikovej sfére, ak by som chcel, bez toho, aby moje výsledky Google prezradili moju históriu chorôb.
A možno jedného dňa tie isté výsledky internetového vyhľadávania neodradia mojich pravdepodobných nápadníkov, aj keď som sa naučil rozprávať o svojich skúsenostiach s bipolárnou poruchou už pri prvom rande a nechať to, čo sa stane.
Do tej doby budem kvôli svojim blízkym neustále zakrývať určité podrobnosti o svojej chorobe a chrániť sa pred ďalšími bolesťami.
Moje zdravie je moja prvá priorita - nehovoriť celú pravdu.
Tracey Lynn Lloyd žije v New Yorku a píše o duševnom zdraví a všetkých prienikoch svojej identity. Jej práce sa objavili v snímkach The Washington Post, The Establishment a Cosmopolitan. Jedna z jej esejí bola nominovaná na Cenu pre vozíčkarov v roku 2017. Viac z jej diel si môžete prečítať na traceylynnlloyd.com. Ak ju uvidíte v kaviarni s notebookom, pošlite studený nápoj.
