Poďme KonMari (urobme si poriadok) v našom diabete!

Jar je vo vzduchu a s ňou prichádza aj nutkanie na jarné upratovanie, najmä čo sa týka našich zásob na cukrovku! Prinajmenšom by sme tým mali byť nadšení ...

Ale od zistenia, ako najlepšie zlikvidovať staré, vypršané zásoby, až po pokus o usporiadanie tých, ktoré si musíme ponechať, môže to byť všetko trochu skľučujúce, v závislosti od toho, ako neprehľadné sú naše kalendáre aj naše miesta v úložisku D.

Pre niektorých sú to vyhradené zásuvky na komody alebo kuchynská skrinka alebo priehľadné úložné koše uložené pod posteľou. Pre mňa sa to vyvinulo v priebehu času: od jediného plastového organizátora s tromi zásuvkami v spálni môjho prvého bytu až po celú bielizníkovú skriňu v našom súčasnom dome. Nech už použijem akúkoľvek metódu, vždy mám pocit, že v mojom živote s cukrovkou je o niečo menší chaos, keď sú zásoby čisté, usporiadané a rýchlo a ľahko nájdem, čo potrebujem. Trik je nájsť, čo vám vyhovuje, či už sú to stredné koše, malé škatule, štítky alebo organizéry zásuviek, a držať sa toho.

Pri všetkých nedávnych rozhovoroch o prijatí prístupu japonskej odborníčky na odstraňovanie neporiadku Marie Kondo, pokiaľ ide o organizáciu a upratovanie - najmä preto, že jej reality show nedávno vyšla na serveri Netflix - si myslím, že musí existovať spôsob, ako každý z nás získať kontrolu nad všetky veci spojené s cukrovkou, ktoré sa nevyhnutne hromadia, a usporiadajte ich tak, aby „iskrili radosť“ (alebo prinajmenšom prestali robiť opak).

Osobne si objednávam zásoby cukrovky v trvaní troch mesiacov, takže môj šatník potreboval upratať.

Moja prvá myšlienka bola: „Hej, poďme KonMari do tejto skrinky!“ Je zaujímavé, že tento proces nemôžete sledovať úplne pri úprave zásob cukrovky.

Pre nezainteresovaných v takzvanej metóde KonMari je tu ukážka toho, ako to funguje:

1. Všetko dajte na kôpku
2. Držte každú položku a sledujte, či to iskrí radosť, ak to neiskrí, radosť ju zbavte (po tom, čo ste sa jej poďakovali a rozlúčili sa)
3. Len čo sa zbavíte vecí, usporiadajte, čo zostane

Môžete si len predstaviť zajačie diery, ktoré by vás mohli poslať dole, keď budete myslieť na to, že cukrovka dodáva „iskrivú radosť“…. Správny?!

Ale aj tak som sa o to pokúsil.

Krok 1 bol jednoduchý, vytiahol som všetko zo skrine a poukladal som to na podlahu chodby.

Krok 2 je miesto, kde som zakopol, pretože nič, čo som držal, vyvolalo radosť. Vážne, no tak ... koľko radosti iskria alkoholové tampóny a lancety ?! Vedel som, že nič v tej skrini mi skutočne nebude robiť radosť, ale je potrebné zvládnuť cukrovku každý deň, a tak som sa k nej postavil otázkou: Patrí sem vlastne sem? Je to niečo, čo budem pravidelne používať, aby som mohol pokračovať v skutočných radostiach v mojom živote?

Niektoré veci sa dostali na svoje správne miesta mimo mojej vyhradenej skrinky na cukrovku a všetky prázdne zásobníky si našli cestu k recyklácii. Uvedomil som si, že som bol hrozný, keď som nechal tie prázdne škatule poukladané v zadnej časti mojej zásobovacej skrinky. Potom mi nakoniec zostala hromada informačných listov, niekoľko rôznych predmetov na cukrovku (chladiaca peňaženka Frio, náhradný glukometer, hrsť injekčných striekačiek) a kopa malých škatúľ.

V treťom kroku usporiadate veci, ktoré ste si ponechali. Marie Kondo miluje malé krabičky na organizovanie zásuviek a podobne, ale pre mňa boli malé krabičky celý problém. Namiesto toho nakoniec boli mojím riešením stredne veľké koše. Výlet do dolárového obchodu a o 6 dolárov neskôr bol môj organizačný systém pripravený vyraziť.

Triedil som krabičky s testovacími prúžkami, lancetom a alkoholom a utieral ich do košov a usporiadal som ich s najbližšími dátumami spotreby v hornej časti, aby som zabránil vypršaniu zásoby na poličke.

Tu je hotový produkt, ktorý mi ukázal, ako sa najviac blížila moja ponuka:

Teraz je cieľom udržať tento čistý a čistý priestor na zásobovanie skutočnou recykláciou škatúľ, keď budem hotový, a pokračovaním v triedení nových spotrebných materiálov podľa dátumu spotreby.

Celkovo to bol malý zábavný experiment, ktorý ma motivoval a umožnil mi organizovať sa a upratovať na jar. Aj keď moje injekčné liekovky stále nespôsobujú radosť ...

Čo robiť so starými cukrovinkami?

Aj keď som svoje liečebné metódy na cukrovku už roky nemenil, iní prepínajú pumpy, CGM alebo dokonca merače a ocitnú sa v zásobách zvyškov, ktoré už nemôžu ďalej používať. Ak narazíte na tieto zásoby vo vlastnom jarnom upratovaní, nedržte sa ich. Nielenže vytvárate neporiadok, ale existuje šanca, že je tu aj kolega PWD, ktorý by ich mohol skutočne využiť. Ak chcete prispieť, obráťte sa na organizácie, ktoré poskytujú dodávky potrebným, napríklad členské skupiny Diabetes Emergency Response Coalition.

Minulý rok sme vytvorili celý príbeh o téme: Môžete recyklovať doplnky na cukrovku? Krátka odpoveď je, že to nie je ľahké. Mnoho výrobcov zariadení ukončilo svoje vlastné programy recyklácie spätného odberu. Ale v skupinách #WeAreNotWaiting online môžete pravidelne nájsť príbehy tých, ktorí darovali staré vysielače a senzory experimentátorom pre domácich majstrov, aby ich mohli znova použiť na testovacie a stavebné účely.

Pokiaľ ide o likvidáciu injekčných striekačiek, infúznych súprav alebo lanciet, ktoré majú na nich konce, má FDA užitočný zdroj na likvidáciu zásob ostrých predmetov. Videli sme a počuli sme aj príbehy z celého spoločenstva D o remeselných domácich nádobách na zneškodňovanie ostrých predmetov, od džbánov na mlieko až po nádoby na džús, z ktorých mnohé sú z číreho plastu a vo vnútri sú ručne písané štítky označujúce „ostrý zdravotnícky materiál“.

Teraz sa vás pýtame, priatelia z D: Komunita: Kde máte zásoby cukrovky? A čo urobíte so starými vecami, ktoré už nepotrebujete?

Radi si vypočujeme všetky triky alebo tipy, ktoré máte pri upratovaní - či už je to štýl Marie Kondo alebo nie!

Napíšte nám linku na sociálne médiá alebo e-mail a budeme sa tešiť na zdieľanie vašich tipov v komunite.