Čo je to obrovská únava?
Únavová únava je poškodenie vlasových folikulov spôsobené opuchom z nadmernej vlhkosti. Aby ste pochopili, ako veľmi dochádza k únave, je užitočné pochopiť tri vrstvy vlasov:
- Kutikulu. Vaša kutikula je vonkajšia vrstva vašich vlasov, ktorá je tvorená odumretými bunkami, ktoré sa prekrývajú ako šupiny ryby. Pomáha uzamknúť vlhkosť vo vlasoch a chráni vnútornú kôru a dreň.
- Cortex. Vaša kôra je najhrubšia vrstva vašich vlasov a dodáva vašim folikulom ich pevnosť, štruktúru a farbu.
- Dreň. Vaša dreň je mäkká najvnútornejšia vrstva vášho folikulu. Nie je prítomný vo všetkých vlasoch.
Aby voda prenikla do vlasového folikulu a spôsobila strašnú únavu, musí ju dostať cez ochrannú kožičku a do kôry. Ľudia s vysoko pórovitými vlasmi alebo vlasmi, ktoré majú kutikulárne bunky vzdialené od seba, sú najviac náchylní na strašnú únavu.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli príznaky strašnej únavy, informácie o tom, ako s ňou zaobchádzať, a o najlepších spôsoboch, ako jej predchádzať.
Príznaky strašnej únavy
Na mikroskopickej úrovni podstúpia vlasy, ktoré prechádzajú strašnou únavou, niekoľko fyzických zmien, napríklad:
- zvetrávanie (degenerácia vlasovej šachty)
- poškodenie a množenie buniek kutikuly
- strata ochrannej mastnej vrstvy pokrývajúcej vaše vlasy
- vystavenie kortexu vlasového folikulu
Poškodenie v dôsledku obrovskej únavy môže viesť k mnohým príznakom, ako sú:
- zamotanie
- krepatosť
- fádnosť
- krehkosť
- neustále lámanie vlasov
- gumová textúra
Hygralová únava môže dokonca spôsobiť suchosť, pretože poškodenie kutikuly zhoršuje schopnosť folikulu zadržiavať vlhkosť.
Príčiny strašnej únavy
Opakovaný opuch a nevoľnosť vlasových folikulov z nadmerného zadržiavania vlhkosti môže viesť k strašnej únave. Nezvratné poškodenie nastane, keď sa vaše vlasy natiahnu o viac ako asi 30 percent pôvodnej veľkosti.
Nasleduje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k rozvoju strašnej únavy.
Genetika
Rovnako ako v prípade mnohých ďalších aspektov vašich vlasov, aj vaša genetika zohráva úlohu pri určovaní toho, aké pórovité sú vaše vlasy. Ľudia s nízkou pórovitosťou vlasov majú prirodzene pevne zabalené bunky kutikuly, ktoré sťažujú prístup vody do folikulu. Ľudia s vysokou pórovitosťou majú bunky kutikuly, ktoré sú vzdialenejšie od seba.
Príliš zvlhčujúce vlasy
Nadmerné používanie šampónov a kondicionérov určených na zvlhčenie vlasov vám môže spôsobiť riziko strašnej únavy, najmä ak máte vlasy prirodzene pórovité. Časté používanie hĺbkových kondicionérov alebo masiek na vlasy vás môže tiež zraniť voči vzniku strašnej únavy.
Poškodené vlasy
Poškodené vlasy sú vo všeobecnosti pórovitejšie ako nepoškodené vlasy, pretože ochranné bunky kutikuly sa môžu zdvihnúť alebo zlomiť. K poškodeniu vlasov môže prispieť nadmerné chemické ošetrenie, ošetrenie, pri ktorom sa používa vysoká teplota, drsná starostlivosť a faktory prostredia.
Strata ochranných olejov
Vaše vlasy sú prirodzene hydrofóbne, čo znamená, že odpudzujú vodu. Olejová látka zvaná 18-metil kyselina eikozánová (18-MEA) obalí vaše vlasové folikuly a dodá im hydrofóbne vlastnosti. Odstránenie vlasov z tohto prírodného oleja nadmerným šampónovaním alebo použitím iných príliš zásaditých chemikálií môže znížiť vodoodpudivé vlastnosti vašich vlasov.
Strata rovnováhy pH
Rovnováha pH vašich vlasov je mierou toho, ako sú zásadité alebo kyslé na stupnici od 1 do 14. Hodnoty pod 7,0 sa považujú za kyslé a hodnoty väčšie ako 7,0 sú zásadité.
Hodnota pH zdravého vlasu je pre zdravú pokožku hlavy medzi 3,67 a 5,5.
Použitie príliš zásaditých produktov môže spôsobiť poškodenie vlasov odstránením ochrannej 18-MEA vrstvy. Alkalické šampóny môžu zvýšiť trenie medzi vlasovými vláknami, čo vedie k rozpadu vašej kutikuly. Nižšie pH šampónov spôsobuje menšie krepovatenie.
Je strašná únava rovnaká ako nadmerne zvlhčené vlasy?
Pojmy „obrovská únava“ a „nadmerné zvlhčenie“ sú synonymá, ktoré sa zvyčajne používajú zameniteľné. Niekedy sa výraz „nadmerne zvlhčený“ špecificky vzťahuje na použitie príliš veľkého množstva vlasových výrobkov, ktoré zvlhčujú vaše vlasy, ako sú kondicionéry alebo oleje.
Ako liečiť strašnú únavu vo vlasoch
Vlasy, ktoré sú poškodené silnou únavou alebo inými príčinami, sú náchylné na ďalšie poškodenie. Nebudete môcť napraviť škody, ktoré ste už spôsobili. Najlepšou možnosťou je minimalizovať budúce škody počas čakania na dorastanie zdravých vlasov.
Zmeňte svoje vlasové produkty a rutinu umývania
Ak sú vaše vlasy nadmerne zvlhčené, je dobré minimalizovať ich použitie šampónov a balzamov určených na ich zvlhčenie. Možno budete chcieť znížiť frekvenciu umývania vlasov, aby ste ich nezbavili prírodnými ochrannými olejmi.
Znížte ďalšie zdroje poškodenia
Zníženie ďalších zdrojov poškodenia vám môže pomôcť zabrániť ďalšiemu poškodeniu, ktoré prispieva k rozpadu vrstvy vašej kutikuly.
Medzi možné príčiny poškodenia patria:
- chemické ošetrenie
- uterák zhruba vysuší vlasy
- trvalá
- vyrovnávanie vlasov
- fénovanie
- časté používanie farieb na vlasy alebo bielidiel
- chlór z bazénov
Vystrihnite poškodené vlasy
Na rozdiel od vašej pokožky sa vaše vlasy nemôžu samy hojiť. Ak sú vaše vlasy poškodené, budete musieť byť trpezliví, zatiaľ čo zdravé vlasy nahradia poškodené časti. Ak medzitým vyvíjate rozštiepené končeky, je dobré ich zastrihnúť, aby sa nerozšírili po zdravých častiach vlasov.
Ako zabrániť obrovskej únave
Poškodené vlasy sú obzvlášť náchylné na silnú únavu, pretože ochranná vrstva kutikuly je pórovitejšia. Podniknutie krokov na zníženie celkového množstva poškodenia vám môže pomôcť znížiť vaše šance na vznik strašnej únavy.
Šampón jemne
Ak šampónujete vlasy príliš silno, môžete si poškodiť vonkajšiu vrstvu. Americká asociácia dermatológie (Academy of Dermatology Association) odporúča šampón jemne vmasírovať do pokožky hlavy a pri opláchnutí ho nechať pretiecť po celej dĺžke vlasov.
Noste plaveckú čiapku
Bazény sú naplnené chlórom, aby ničili baktérie. Tento chlór je tvrdý na vaše vlasy, ale nosenie plaveckej čiapky môže minimalizovať množstvo chlóru, ktoré prichádza do styku s vašimi folikulami.
Vlasy si poriadne vyčešte
Ak máte rovné vlasy, je najlepšie nechať ich vlasy vyčesať alebo rozčesať, aby ste ich čo najmenej poškodili. Ak máte kučeravé vlasy, je dobré použiť hrebeň so širokými zubami, kým sú vaše vlasy ešte mokré.
Používajte šampón s nízkym pH
Alkalické šampóny majú tendenciu odstraňovať ochrannú 18-MEA vrstvu z vašich vlasových folikulov. V tejto chvíli nie je jasné, aká je najlepšia hodnota pH pre zdravie vlasov, ale použitie šampónu s pH podobným hodnote pH pokožky hlavy 5,5 vám môže pomôcť zabrániť rozpadu vašej 18-MEA vrstvy.
Ako predperenie použite kokosový olej
Kokosový olej je jedným typom oleja, o ktorom sa zistilo, že znižuje stratu bielkovín vo vlasoch, ak sa používa ako prípravok na predpieranie. Kokosový olej je tvorený mastnou kyselinou so stredným reťazcom nazývanou kyselina laurová, o ktorej sa predpokladá, že umožňuje jej ľahšie vstrebávanie do vlasového folikulu ako iné oleje.
Zobrať
Únavová únava je poškodenie vlasových folikulov spôsobené opakovaným opuchom a nevoľnosťou. Nastáva, keď nadmerná vlhkosť prenikne do vonkajšej vrstvy vašich vlasov a dosiahne vnútornú kôru. V priebehu času môže opakované opuchnutie z obrovskej únavy viesť k príznakom, ako je krepovitosť, krehkosť a tuposť.
Vaša genetika hrá úlohu pri určovaní toho, aké pórovité sú vaše vlasové folikuly, ale minimalizácia poškodenia vlasov môže pomôcť udržať zdravú vonkajšiu ochrannú vrstvu vašich vlasov.
