Jedlá sú potravinové výrobky na báze kanabisu. Prichádzajú v mnohých rôznych formách, od gumičiek po sušienky, a obsahujú jednu alebo obe účinné látky marihuany: THC (delta-9-tetrahydrokanabinol) a CBD (kanabidiol).
S legalizáciou marihuany sa jedlá tešia popularite. Dokonca sa zistilo, že jedlá, ktoré obsahujú iba CBD, pomáhajú liečiť choroby, ako sú úzkosť a chronická bolesť. Ďalšou výhodou je, že jedlá nepredstavujú riziko pre dýchací systém - na rozdiel od fajčenia marihuany.
Jedlé skúsenosti sa zvyknú líšiť od iných produktov z kanabisu. „Požitie“ z jedla môže byť intenzívnejšie a môže trvať dlhšie ako požitie z fajčenia.
Potravinám trvá tiež dlhšie, než fajčenie alebo vapovanie kanabisu, aj keď načasovanie ovplyvňuje veľa faktorov.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o jedlách, vrátane toho, ako dlho trvá naštartovanie a ako dlho účinky trvajú, spolu s dávkovaním, vedľajšími účinkami a preventívnymi opatreniami.
Ako dlho trvá, kým pocítite účinky poživatín?
Požitie jedlom zvyčajne trvá asi 30 až 60 minút. Čas nástupu však závisí od mnohých faktorov.
Najprv to závisí od aktívnych zložiek produktu. Ak produkt obsahuje vysokú dávku alebo koncentráciu THC, mohlo by sa to prejaviť rýchlejšie.
Majte na pamäti, že jedlá iba CBD nie sú psychoaktívne. Nespôsobujú „vysoké“ hodnoty obvykle spojené s jedlom naplneným THC. Vo výsledku môže byť ťažšie určiť, kedy sa prejavia účinky CBD produktov.
U oboch typov výrobkov závisí čas nástupu aj od toho, kde sa v tele jedlé látky rozkladajú a vstrebávajú do krvi.
Pastilky, guma a lízanky sa rýchlejšie naštartujú, pretože sa vstrebávajú sublinguálne
Niektoré jedlé produkty, ako sú pastilky, guma a lízanky, sa požijú, ale v skutočnosti sa neprehltnú. V týchto prípadoch dochádza k absorpcii cez sliznicu úst. Toto sa nazýva sublingválna absorpcia a účinky sa pravdepodobne objavia rýchlejšie.
Žuvacie jedlá sa naštartujú dlhšie, pretože sú absorbované tráviacim systémom
Žuvacie jedlá, ako napríklad gummies, sušienky a sušienky, môžu mať dlhší čas nástupu. Je to preto, že absorpcia sa najskôr vyskytuje v zažívacom trakte. Odtiaľ sa účinné látky dostávajú do krvi a cestujú do pečene.
V pečeni sa účinné látky metabolizujú predtým, ako sa uvoľnia späť do krvi a vstúpia do mozgu, v tomto okamihu sa prejavia účinky.
Ďalšie faktory ovplyvňujúce čas nástupu
Ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť, ako rýchlo začnete pociťovať účinky požitých poživatín, súvisia s vašimi návykmi a fyzickým zložením. Zahŕňajú vaše:
- strava
- metabolizmus
- pohlavie
- váha
- tolerancia voči kanabisu
Pretože jedlá sa nenasýtia hneď, môže byť lákavé užiť viac hneď po prvej dávke. To môže viesť k nadmernému príjmu.
Pred užitím ďalšej dávky by ste mali vždy počkať najmenej 24 hodín.
Jedlá sa nenakopnú hneď
Pretože jedlá sa nenasýtia hneď, môže byť lákavé užiť viac hneď po prvej dávke. Pred užitím ďalšej dávky počkajte najmenej 24 hodín.
Ako dlho trvajú jedlá?
Jedlá potrava zvyčajne trvá oveľa dlhšie ako fajčenie alebo vaping, od šiestich do ôsmich hodín.
Medzi poživatinami, ktoré obsahujú THC, sa najvyššie hladiny v krvi vyskytujú asi tri hodiny po podaní. Vtedy budú pravdepodobne účinky najintenzívnejšie.
Rovnako ako v čase nástupu, dĺžka jedlého maxima závisí od rôznych faktorov, vrátane dávky a účinnosti.Vysoký obsah produktov, ktoré sa žujú a prehĺtajú, môže trvať dlhšie ako vysoký obsah produktov, ktoré sa žuvajú a prehĺtajú perorálne.
Jednotlivé faktory, ako napríklad metabolizmus, váha a tolerancia, tiež ovplyvňujú trvanie.
Je možné, že nie je možné predpovedať, ako dlho budú účinky poživatín trvať. V štúdii z roku 2016 vedci analyzovali viac ako stotisíc tweetov o poživatinách. „Nepredvídateľné“ vysoké trvanie bolo jedným z najbežnejších uvedených nepriaznivých účinkov.
Bežné formy poživatín
Potraviny majú rôzne formy a nové výrobky prichádzajú na trh takmer každý deň. Medzi bežné druhy jedál patria:
- Pečivo: sušienky, sušienky, sušienky a oblátky.
- Cukrovinky a sladkosti: gumičky, žuvačky, pastilky, lízanky a tvrdé cukríky, čokoláda, hľuzovky, ovocné tyčinky a marshmallow.
- Nápoje: káva, čaj a ľadový čaj, sóda, energetické nápoje a panáky, pivo, víno a alkohol.
- Ostatné výrobky: trhané, maslo, cukor a sirupy.
Kolko by si mal brat?
Väčšina jedlých produktov z konope identifikuje, koľko THC alebo CBD obsahuje jedna porcia. Napríklad jedna guma typicky obsahuje 10 miligramov (mg) THC.
V niektorých prípadoch však výrobca uvádza obsah THC alebo CBD v celý balíček alebo potravina. Na použitie gumovitého príkladu môže balenie obsahovať 100 mg THC. Ak balenie obsahuje 10 gumičiek, je to 10 mg na gumičku.
To môže byť dosť mätúce s potravinami, ako sú koláče a sušienky. V niektorých prípadoch to môže znamenať, že jedna dávka zodpovedá zlomku položky.
Určite si prečítajte štítok
Pred spotrebou produktu je dôležité pozorne si prečítať štítok. Vyhľadajte obsah THC alebo CBD na jednu porciu a určite, či sa veľkosť porcie vzťahuje na celý produkt alebo iba na jeho časť.
To znamená, že aj keď viete presne, čo konzumujete, jedlé dávkovanie nie je vždy možné predvídať. Existuje veľa premenných.
Začnite pomaly
Najlepšie je začať s nízkou dávkou a dopracovať sa k dávke, ktorá prinesie požadovaný účinok.
Najlepšie je začať s nízkou dávkou a dopracovať sa k dávke, ktorá prinesie požadovaný účinok.
Tu uvádzame niekoľko všeobecných odporúčaní pre dávkovanie jedlých látok THC a CBD.
Dávkovanie THC
Tolerancia THC nie je rovnaká pre fajčenie a jedlá. Jedlé THC má obvykle intenzívnejšie účinky.
Podľa správy z roku 2015, ktorú si objednalo Colorado Department of Revenue, sú behaviorálne účinky konzumácie 1 mg THC porovnateľné s účinkami súvisiacimi s fajčením 5,71 mg THC.
Aj keď ste pravidelným fajčiarom marihuany, mali by ste začať s nízkou dávkou. Postupom času môžete dávku zvyšovať, až kým nedosiahnete požadovaný účinok.
Dávky, ktoré presahujú 20 až 30 mg denne, sú spojené so zvýšeným rizikom negatívnych vedľajších účinkov vrátane závislosti.
Dávkovanie CBD
Pretože CBD nemá psychoaktívne účinky, je tu menšie riziko, ak užijete príliš veľa. Vysoké dávky môžu stále spôsobovať nežiaduce vedľajšie účinky, ako je únava.
Rovnako ako v prípade požívatín THC, aj v tomto prípade je najlepšie začať s malými krokmi. Vyberte si nízku dávku medzi 2,5 a 10 mg a prepracujte sa k dávke CBD, ktorá prináša požadované účinky.
Pretože CBD vás môže ospať, je najlepšie ho užiť podvečer, kým nepochopíte, ako na vás pôsobí.
Výhody jedlých
Potraviny naplnené kanabisom majú oproti fajčeniu zreteľné výhody. Tie obsahujú:
- Žiadne respiračné riziko. Konopný dym obsahuje karcinogény. Pravidelné fajčenie kanabisu je navyše spojené s respiračnými problémami, ako sú zápaly pľúc a bronchitída. Jedlé nezahŕňajú spaľovanie marihuany a vdychovanie dymu, a preto nepredstavujú rovnaké riziká.
- Dlhšie trvanie. Potraviny vydržia dlhšie ako fajčenie alebo vaping, čo je ideálne pre používateľov liečivých prípravkov, ktorí si želajú dlhodobú úľavu od príznakov.
- Prístupný. Užívanie jedla si nevyžaduje vychádzku. Ľudia, ktorí nemôžu fajčiť, môžu tiež ľahšie konzumovať jedlé výrobky.
- Diskrétne. Rovnako ako lieky, aj tu je možné brať jedlá bez toho, aby si to ostatní všimli. Na rozdiel od fajčenia nie sú poživatiny spojené s vôňou. To môže byť užitočné pre tých, ktorí užívajú kanabis na liečivé účely a musia ho brať počas práce.
Možné vedľajšie účinky
Jedlé vedľajšie účinky závisia od účinnej látky.
Poživatiny THC
Vysoké dávky poživatín THC môžu spôsobiť nepríjemné príznaky, ktoré pretrvávajú niekoľko hodín až niekoľko dní. Toto sa niekedy označuje ako „ekologizácia“ alebo predávkovanie kanabisom.
Niektoré príznaky spojené s predávkovaním jedlým kanabisom zahŕňajú:
- kognitívne poruchy
- motorické postihnutie
- extrémna sedácia
- nepokoj a úzkosť
- zvýšený stres srdca
- nevoľnosť a zvracanie
- halucinácie
- bludy
- psychóza
Jedlá CBD
Podľa recenzie z roku 2017 patria medzi známe vedľajšie účinky CBD:
- únava
- hnačka
- zmeny chuti do jedla
- zmeny hmotnosti
Je potrebné vykonať ďalší výskum krátkodobých a dlhodobých vedľajších účinkov užívania CBD.
Ďalšie obavy
Pri nákupe poživatín je dôležité starostlivo posúdiť výrobcu.
Všeobecne platí, že renomovaní výrobcovia jedlých výrobkov majú ohľadom obsahu svojich výrobkov a požadovaných dávok transparentnosť. Dôveryhodný zdroj by si mal nájsť čas na zodpovedanie vašich otázok bez toho, aby vás tlačil na kúpu produktu.
Nie vždy je možné presne vedieť, čo dostanete. Štúdia z roku 2015 hodnotila presnosť dávky a štítku 75 rôznych výrobkov.
Po testovaní výrobkov na obsah THC vedci zistili, že iba 17 percent bolo označených presne. Medzi výrobkami, ktoré boli nepresne označené, 23 percent obsahovalo viac THC, ako sa uvádza, a 60 percent obsahovalo menej THC, ako sa uvádza.
Kedy navštíviť lekára
Potraviny môžu interferovať s liekmi a inými doplnkami. Ak uvažujete o ich použití, poraďte sa s lekárom. V štátoch, kde sú jedlá povolené, môže byť lekár schopný odporučiť dávku alebo značku.
Jedlo so sebou
Požitie jedlých látok môže trvať až niekoľko hodín. Ak ste si užili dávku, mali by ste počkať najmenej 24 hodín, kým užijete ďalšiu. Užívanie ďalšej dávky môže spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky.
Ak užívate jedlá prvýkrát, začnite s malou dávkou a prepracujte sa k dávke, ktorá vyvolá požadovaný účinok.
Je CBD legálne? Výrobky CBD z konope (s menej ako 0,3 percenta THC) sú legálne na federálnej úrovni, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte zákony vášho štátu a zákony kamkoľvek cestujete. Majte na pamäti, že produkty CBD bez predpisu nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
