Kam sa obrátiť s prosbou o pomoc s Hidradenitis Suppurativa

Hidradenitis suppurativa (HS) spôsobuje vyrážky, ktoré vyzerajú ako pupienky alebo veľké vriedky. Pretože tento stav ovplyvňuje vašu pokožku a ohniská niekedy spôsobujú nepríjemný zápach, môže u HS spôsobiť, že sa niektorí ľudia budú cítiť v rozpakoch, strese alebo hanbe.

HS sa často vyvíja počas puberty, čo môže byť emočne zraniteľná etapa života. Tento stav môže mať negatívny vplyv na to, ako si myslíte o sebe a svojom tele. Štúdia z roku 2018 na 46 ľuďoch s HS zistila, že tento stav významne ovplyvňuje obraz tela ľudí.

Problémy s obrazom tela môžu viesť k depresii a úzkosti, ktoré sú bežné u ľudí s HS. Recenzia literatúry z roku 2019 zistila, že 17 percent ľudí s týmto stavom trpí depresiou a takmer 5 percent má úzkosť.

Navštíviť dermatológa a začať liečbu je jedným zo spôsobov, ako sa cítiť lepšie. Pri liečbe fyzických symptómov HS je tiež dôležité brať do úvahy vaše emočné zdravie. Tu je niekoľko miest, kam sa obrátiť o podporu a pomôcť vám vyrovnať sa s najťažšími aspektmi života s viditeľným chronickým ochorením.

Nájdite podpornú skupinu

HS je bežnejšia, ako si myslíte. Asi 1 zo 100 ľudí má HS, ale stále môže byť ťažké nájsť niekoho s takým ochorením, ktorý žije vo vašej blízkosti. Ak nepoznáte nikoho iného s HS, môžete sa cítiť osamelý a izolovaný.

Podporná skupina je dobrým miestom na nadviazanie kontaktu s ďalšími ľuďmi, ktorí majú HS. V tomto bezpečnom priestore môžete zdieľať svoje príbehy bez toho, aby ste sa cítili trápne. Od ľudí žijúcich s HS môžete dostať užitočné rady, ako tento stav zvládnuť.

Ak chcete nájsť podpornú skupinu, do ktorej sa môžete zapojiť, začnite tým, že požiadate lekára, ktorý lieči váš HS. Niektoré väčšie nemocnice môžu byť hostiteľmi jednej z týchto skupín. Ak nie, obráťte sa na organizáciu HS.

Nádej pre HS je jednou z hlavných organizácií obhajujúcich HS. Začalo to v roku 2013 ako jedna skupina miestnej podpory. Dnes má organizácia podporné skupiny v mestách ako Atlanta, New York, Detroit, Miami a Minneapolis, ako aj online.

Ak vo svojej oblasti nemáte skupinu podpory HS, pridajte sa k jednej na Facebooku. Stránka sociálnej siete má niekoľko aktívnych skupín, medzi ktoré patrí:

• Skupina podpory HS
• Globálna skupina medzinárodnej podpory HS
• Hidradenitis Suppurativa Chudnutie, motivácia, podpora a podpora
• HS Stand Up Foundation

Vytvorte okruh priateľov

Najlepšia podpora niekedy pochádza od ľudí, ktorí vás najlepšie poznajú. Priatelia, členovia rodiny a dokonca aj susedia, ktorým dôverujete, môžu byť dobre znejúcimi doskami, keď ste frustrovaní alebo rozladení.

Jedna štúdia z roku 2016, ktorá sa zaoberala ľuďmi žijúcimi s HS, uvádzala sociálnu podporu priateľov ako najpopulárnejší spôsob riešenia problémov. Len sa uistite, že sa obklopujete pozitívnymi ľuďmi. Ktokoľvek, kto sa neobjaví, keď to potrebujete, alebo kvôli ktorému sa budete cítiť horšie, nestojí za to, aby ste ho mali okolo.

Nájdite terapeuta

Účinky HS môžu mať vplyv na takmer každú časť vášho života, vrátane vašej sebaúcty, vzťahov, sexuálneho života a práce. Keď je stres príliš veľa na to, aby ste ho zvládli, obráťte sa na profesionála, ako je psychológ, poradca alebo terapeut.

Špecialisti na duševné zdravie ponúkajú služby ako hovorová terapia a kognitívna behaviorálna terapia (CBT), ktoré vám pomôžu preformulovať akékoľvek negatívne myšlienky, ktoré máte na svoj stav. Možno budete chcieť zvoliť niekoho, kto má skúsenosti s liečením chronických chorôb. Niektorí terapeuti sa špecializujú na oblasti ako vzťahy alebo sexuálne zdravie.

Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať depresiu, obráťte sa na psychológa alebo psychiatra. Psychológ môže ponúknuť rôzne spôsoby liečby, ktoré vás ošetria, ale v niektorých štátoch môže antidepresíva predpísať iba psychiater, ak ich potrebujete.

Zobrať

HS môže mať skutočné účinky na vaše emočné zdravie. Pri liečbe vonkajších prejavov sa uistite, že vám bude poskytnutá pomoc aj pri akýchkoľvek psychologických problémoch, ktoré sa objavia, vrátane depresie a úzkosti.