Ktoré bylinky pomáhajú pri príznakoch endometriózy?

Endometrióza je porucha ovplyvňujúca reprodukčný systém. Spôsobuje rast endometriálneho tkaniva mimo maternice.

Endometrióza sa môže šíriť mimo panvovú oblasť, ale zvyčajne sa vyskytuje na:

vonkajší povrch maternice
vaječníky
vajcovody
tkanivá, ktoré držia maternicu na danom mieste

Príznaky sa môžu líšiť od mierneho podráždenia po silnú bolesť panvy. Na tento stav neexistuje žiadny liek, ale liečba môže pomôcť zvládnuť príznaky.

Medzi tradičné liečby patria lieky proti bolesti, hormonálna terapia a lieky, ktoré blokujú produkciu estrogénu. Ak hľadáte alternatívnu liečbu, možno ste počuli, že niektoré bylinky môžu byť účinnou liečbou.

Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli o populárnej bylinnej liečbe endometriózy a o tom, čo hovorí najnovší výskum.

Lieky na byliny a korenie endometriózy

Zástancovia prírodného liečenia naznačujú, že bylinné lieky môžu pomôcť pri liečbe príznakov endometriózy. Niektoré z ich tvrdení sú podložené klinickým výskumom.

Kurkumín

Kurkumín je primárnou účinnou látkou kurkumy.

Je známe, že má protizápalové vlastnosti, čo sa potvrdilo v recenzii z roku 2009.

Štúdia z roku 2013 naznačuje, že kurkumín môže pomôcť pri endometrióze znížením produkcie estradiolu. Štúdia z roku 2015 naznačila, že kurkumín môže potlačiť migráciu tkanív sliznice maternice.

V prehľade z roku 2018 sa navyše diskutovalo o protizápalových, antioxidačných a ďalších mechanizmoch, ktoré by mohli znižovať príznaky endometriózy.

Harmanček

Podľa štúdie z roku 2014 môže harmanček zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu. Niektorí prírodní liečitelia naznačujú, že pitie harmančekového čaju môže pomôcť pri prejavoch endometriózy.

Štúdia z roku 2018 ukázala, že chryzín, zlúčenina nachádzajúca sa v harmančeku, potláča rast buniek endometria.

Mäta pieporná

Podľa recenzie z roku 2006 má mäta antioxidačné vlastnosti. Štúdia z roku 2013 dospela k záveru, že antioxidačné doplnky môžu znížiť panvovú bolesť z endometriózy.

Štúdia z roku 2016 ukázala, že mäta pieporná môže znížiť intenzitu bolesti pri menštruačných kŕčoch.

Levanduľa

Štúdia z roku 2012 naznačila, že ženy znižovali menštruačné kŕče použitím zriedeného levanduľového oleja pri aromaterapeutickej masáži. Levanduľa môže pomôcť pri silných menštruačných kŕčoch vyvolaných endometriózou.

Ďalšia štúdia z roku 2015 zistila, že levanduľová olejová masáž bola účinná pri znižovaní bolesti v obdobiach.

Ďumbier

Štúdia z roku 2014 a recenzia z roku 2016 zistili, že zázvor môže znížiť bolesť spojenú s menštruáciou. To naznačuje, že zázvor môže mať podobný účinok na bolesť spojenú s endometriózou.

Škorica, klinček, ruža a levanduľa

Štúdia z roku 2013 testovala zmes éterických olejov škorice, klinčeka, ruží a levandule na báze mandľového oleja. Štúdia zistila, že je účinná pri znižovaní menštruačných bolestí a krvácania pri použití v aromaterapeutickej masáži.

Zástancovia prírodného liečenia naznačujú, že rovnaká zmes môže mať podobné výsledky pre endometriózu. Je potrebných viac štúdií o bylinkových a éterických olejoch, ale pokiaľ sú použité správne, existuje len malé riziko.

Ashwagandha

V prehľade z roku 2014 sa zistilo, že klinicky významné zníženie stresu bolo výsledkom liečby bylinou ashwagandha.

Štúdia z roku 2006 zistila, že ženy s pokročilou endometriózou mali významne vyššie hladiny kortizolu, hormónu podieľajúceho sa na stresovej reakcii.

Tieto štúdie naznačujú potenciálnu úlohu ashwagandhy pri znižovaní stresu u žien s endometriózou.

Diéta endometriózy

Poraďte sa so svojím lekárom o zmenách stravovania, ktoré môžu mať vplyv na príznaky endometriózy. Môžu odporučiť niektoré z týchto zmien:

Zvýšte príjem omega-3 tukov. Štúdia na zvieratách z roku 2014 zistila, že vysoký pomer omega-3 a omega-6 tukov môže pomôcť znížiť zápal na léziách podobných endometrióze.
Znížte príjem trans-tukov. Štúdia z roku 2010 zistila o 48 percent vyššie riziko endometriózy u žien konzumujúcich vysoké množstvo trans-tukov.
Zvýšte príjem antioxidantov. Štúdia z roku 2013 zistila, že antioxidačné doplnky môžu znížiť chronickú panvovú bolesť spojenú s endometriózou.
Vyskúšajte protizápalovú diétu. Recenzia z roku 2018 zistila, že protizápalová strava môže pomôcť znížiť príznaky endometriózy.
Vyhýbajte sa cukru a spracovaným potravinám. Vyberte si prírodné ovocie a zeleninu.Prijímajte viac omega-3 mastných kyselín. Vyhýbajte sa ľudským tukom. Jedzte sacharidy, ktoré nie sú veľmi spracované, napríklad biele pečivo.

Príznaky endometriózy

Bolesť v panvovej oblasti je primárnym príznakom endometriózy. Táto bolesť často sprevádza menštruačné obdobia. Medzi ďalšie bežné príznaky patrí:

krvácanie medzi menštruáciami
nadmerné krvácanie počas menštruácie
bolesť pri močení alebo pri vyprázdňovaní
bolesť pri pohlavnom styku
tráviace ťažkosti, ako je nadúvanie a nevoľnosť
únava

Tradičná liečba endometriózy

Váš lekár bude zvyčajne liečiť vašu endometriózu liekmi alebo chirurgickým zákrokom. Ich odporúčanie zvyčajne závisí od závažnosti vašich príznakov a od toho, či je tehotenstvo súčasťou vašich budúcich plánov.

Lieky môžu zahŕňať:

nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Motrin, Advil) alebo naproxén (Aleve)
hormonálna terapia, ako je terapia progestínom, inhibítory aromatázy alebo Gn-RH (hormón uvoľňujúci gonadotropín)

Chirurgia môže zahŕňať:

chirurgický zákrok na odstránenie výrastkov endometriózy, zvyčajne laparoskopicky
agresívnejší chirurgický zákrok vrátane hysterektómie (odstránenie maternice) a ooforektómie (odstránenie vaječníkov)

Zobrať

Ak hľadáte úľavu od príznakov endometriózy, poraďte sa so svojím lekárom o alternatívach. Opýtajte sa na zmeny v strave a na doplnky s bylinkami a korením, ako sú: