Pálenie záhy a poruchy trávenia sú bežné gastrointestinálne problémy (GI), o ktorých sa často vzájomne zamieňa. Aj keď sa môžu príležitostne vyskytnúť súčasne, považujú sa to za samostatné problémy so zemepisným označením.
Takže ak máte ťažkosti so žalúdkom, regurgitáciu kyseliny alebo pálenie na hrudníku, ako viete, či máte problémy s trávením alebo pálením záhy?
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli príznaky a príčiny týchto problémov so zemepisným označením a ako ich môžete zvládnuť a zabrániť im.
Príznaky pálenia záhy vs. zlé trávenie
Rozdiel medzi pálením záhy a zažívacími ťažkosťami budete rozoznávať podľa lokalizácie vašich príznakov.
Zatiaľ čo tráviace ťažkosti postihujú predovšetkým oblasť brucha, príznaky pálenia záhy možno pociťovať v oblasti hrudníka a pažeráka. Pamätajte, že je tiež možné, že naraz narazíte na poruchy trávenia aj pálenie záhy.
Tu uvádzame zoznam príznakov bežne spojených s pálením záhy a tráviacimi ťažkosťami:
Príčiny pálenia záhy vs. zlé trávenie
Pretože ide o rôzne podmienky, pálenie záhy a poruchy trávenia môžu mať veľmi odlišné príčiny. Existuje však určité prekrývanie.
Pálenie záhy
Pálenie záhy nastáva, keď kyselina žalúdočná zálohuje do vášho pažeráka v dôsledku slabého alebo uvoľneného dolného zvierača pažeráka. Môže to byť tiež príznak chronického stavu nazývaného gastroezofageálna refluxná choroba (GERD).
V priebehu času môže GERD poškodiť pažerák, čo povedie ku komplikáciám, ako je rakovina pažeráka alebo Barrettov pažerák.
Medzi rizikové faktory pálenia záhy patria:
- nadváha alebo obezita
- tehotenstvo
- fajčenie alebo pasívne fajčenie
V niektorých prípadoch môžu určité potraviny spôsobiť pálenie záhy. Tie obsahujú:
- tučné jedlá
- alkoholu
- káva
- čokoláda
- vyprážané jedlá
- korenie
- paradajky
- cibuľa
- cesnak
- mäta pieporná
- citrusové plody / džúsy
Poruchy trávenia (dyspepsia)
Niektoré z tých istých potravinových spúšťačov pálenia záhy môžu spôsobiť tráviace ťažkosti, napríklad kofeín, korenené alebo kyslé jedlá a alkohol. Zažívacie ťažkosti môže spôsobovať aj konzumácia veľkých jedál alebo príliš rýchle stravovanie.
Zažívacie ťažkosti môžu spôsobovať aj základné poruchy gastrointestinálneho traktu vrátane:
- rakovina žalúdka
- GERD
- syndróm dráždivého čreva (IBS)
- neznášanlivosť laktózy
- ochorenie žlčníka
- peptické vredy
- zápal žalúdka
- bakteriálne infekcie, ako napr Helicobacter pylori
- gastroparéza
U niektorých ľudí môže pravidelne búrať žalúdok aj úzkosť a depresia, čo vedie k problémom s trávením. Výskum tiež naznačuje, že zažívacie ťažkosti môžu mať genetickú zložku.
Liečba pálenia záhy vs. zlé trávenie
Pálenie záhy a poruchy trávenia môžu byť liečené voľnopredajnými (OTC) produktmi, ako sú:
- Antacidá na mierne, občasné príznaky pálenia záhy. Antacidá pôsobia neutralizáciou žalúdočnej kyseliny. Môžu sa užiť hneď, ako pocítite príznaky alebo pred jedlom, aby ste im zabránili. Antacidá sa nemajú užívať každý deň, pokiaľ lekár neurčí inak. Každodenné používanie môže spôsobiť poruchu GI.
- Inhibítory protónovej pumpy (PPI) na dlhodobú liečbu. PPI fungujú tak, že znižujú množstvo kyseliny v žalúdku a umožňujú tak liečbe pažeráka.
- Antagonisty receptora histamínu-H2 (blokátory H2). Sú tiež určené na zníženie žalúdočnej kyseliny, ale nie sú také silné ako PPI.
Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek bylinné lieky na GI problémy, pretože by ste mohli neúmyselne zhoršiť pálenie záhy alebo poruchy trávenia.
Prevencia pálenia záhy a zažívacích ťažkostí
Príležitostnému páleniu záhy alebo tráviacim ťažkostiam sa dá zväčša zabrániť. Metódy prevencie sú pre obe podmienky rovnaké.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete pomôcť znížiť výskyt pálenia záhy a problémov s trávením:
- Jedzte menšie, častejšie jedlá. Potraviny pomaly žujte, aby ste uľahčili trávenie.
- Vyhýbajte sa konkrétnym potravinovým spúšťačom. Ak si nie ste istí, aké potraviny spôsobujú vaše príznaky, zvážte vylúčenie bežných vinníkov zo svojej stravy a ich pomalé pridávanie späť. Medzi príklady patrí káva, korenie, cibuľa a kyslé ovocie.
- Vylúčte zo stravy vyprážané a mastné jedlá. Tieto potraviny sú bežným spúšťačom pálenia záhy a zažívacích ťažkostí.
- Nejedzte niekoľko hodín pred spaním. Rovnako sa vyvarujte tomu, aby ste sa po jedle ukladali alebo ohýbali.
- Vyvarujte sa pitia alkoholu a fajčenia. To môže pomôcť správnemu fungovaniu dolného zvierača pažeráka.
- Zvážte zdvihnutie hlavy postele. Odborníci odporúčajú zdvihnúť hornú časť matraca o 6 až 8 palcov. To sa dá dosiahnuť nastaviteľným matracom alebo pridaním klinčeka pod tradičný matrac.
- Schudnite, ak vám to odporučí lekár. Nadbytočný telesný tuk môže vyvíjať väčší tlak na horné brucho a pažerákový zvierač, čo spôsobí tráviace ťažkosti a pálenie záhy.
- Vyhýbajte sa priliehavému oblečeniu. To môže zabrániť tlaku v okolí dolného zvierača pažeráka a brucha.
Tieto preventívne opatrenia môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky chronického pálenia záhy alebo zažívacích ťažkostí, musíte však navštíviť svojho lekára, ktorý vám pomôže liečiť základné príčiny, aby sa zabránilo ďalším komplikáciám.
Kedy navštíviť lekára o pálení záhy vs. zažívacích ťažkostiach
Ak sa vaše príznaky pálenia záhy a / alebo zažívacích ťažkostí nezlepšia ani po niekoľkých týždňoch podávania domácich liekov a preventívnych opatrení, navštívte svojho lekára.
Chronické pálenie záhy alebo problémy s trávením môžu byť znakom základného zdravotného stavu, ktorý si vyžaduje liečbu. Aby ste sa dostali na koreň chronických problémov s trávením alebo pálenia záhy, váš lekár môže objednať niekoľko testov, vrátane:
- fyzická skúška brucha
- testy kyslou sondou na meranie, kedy (a koľko) žalúdočnej kyseliny siaha späť do vášho pažeráka
- zobrazovacie testy, ako sú röntgenové lúče a endoskopie (najmä ak máte viac ako 60 rokov), aby ste sa pozreli na pažerák a žalúdok
- krvné alebo stoličné testy na vylúčenie bakteriálnych infekcií, ktoré môžu spôsobovať tráviace ťažkosti
Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, ktoré by mohli naznačovať komplikácie GI:
- bolesť v bruchu, ktorá neustupuje
- časté zvracanie
- krv vo zvratkoch alebo stolici
- stolice dechtovej farby
- ťažkosti s prehĺtaním
- zožltnutie kože alebo očí (žltačka)
- strata chuti do jedla
- neúmyselné chudnutie
Ak pálenie záhy alebo poruchy trávenia sprevádzajú nasledujúce potenciálne príznaky infarktu, vyhľadajte lekársku pomoc:
- bolesť alebo zvieravé pocity na hrudníku, ktoré sa šíria do vašich rúk, chrbta, krku a čeľuste
- závraty alebo točenie hlavy
- náhla únava
- studený pot
- lapanie po dychu
- nevoľnosť alebo zvracanie
Zobrať
Pálenie záhy aj tráviace ťažkosti majú podobné príčiny a dajú sa zmierniť podobnými zmenami životného štýlu a OTC liečbou.
Je však dôležité, aby ste určili, či vaše príznaky súvisia s pálením záhy alebo s tráviacimi problémami, aby ste ich mohli prediskutovať so svojím lekárom.
Ak zistíte, že potrebujete antacidá každý deň alebo ak príznaky pálenia záhy alebo zažívacích ťažkostí trvajú dlhšie ako niekoľko týždňov, možno bude potrebné vyhľadať svojho lekára, aby podstúpil ďalšie vyšetrenia.
Liečba základného problému so zemepisným označením môže pomôcť zmierniť vaše príznaky a zároveň zabrániť ďalším komplikáciám.
