Aké je priemerné trvanie?
Vaginálny sex trvá podľa prieskumu spoločnosti Society for Sex Therapy and Research z roku 2005 zvyčajne tri až sedem minút.
Podľa prieskumu je vaginálny sex, ktorý trvá jednu až dve minúty, „príliš krátky“. Vaginálny sex, ktorý trvá 10 až 30 minút, sa považuje za „príliš dlhý“.
Ako dlho by teda vaginálny sex mal trvať? Dotazovaní sexuológovia tvrdia, že kdekoľvek od 7 do 13 minút je „žiaducich“.
Je dôležité poznamenať, že tieto údaje sa vzťahujú iba na pohlavný styk medzi penisom a vagínou. Nezohľadňujú veci ako predohra a nereprezentujú iné druhy sexu.
Primárne záleží na tom, ako definujete sex
Väčšina štúdií tohto druhu je založená na intravaginálnom čase ejakulácie (IELT).
IELT sa týka času, ktorý trvá osobe s penisom ejakulácia počas vaginálnej penetrácie.
Takto ale každý nedefinuje sex. Mnoho ľudí považuje koniec sexu za vrcholný okamih všetkých zúčastnených strán.
To sa dá dosiahnuť dotykom, orálnym sexom, vaginálnym sexom, análnym sexom - alebo ich kombináciou.
Ak je pohlavný styk jedinou súčasťou vašej definície sexu, potom bude sex pravdepodobne trvať iba pár minút.
Je tiež potrebné poznamenať, že použitie IELT ako základnej línie predpokladá, že pohlavný styk medzi penisom a vagínou je štandard.
Vaginálny sex nemusí vždy zahŕňať partnera, ktorý má penis.
A hoci je možné tieto údaje extrapolovať na penilno-análny styk, vaginálny a análny sex nie sú to isté.
Na určenie priemerného a požadovaného trvania týchto stretnutí je potrebný ďalší výskum.
Dôležité je aj to, čo od stretnutia chcete
Sex by mal byť príjemný pred čímkoľvek iným, a to závisí od osobných preferencií.
Niekto chce dlhé, zmyselné stretnutie, iný zasa niečo rýchle a agresívne.
Kľúčové je, že máte uspokojivý sex, na rozdiel od bitia hodín.
Všetko, čo hovorilo, nemôžete bojovať proti biológii
V niektorých prípadoch môžu základné biologické faktory ovplyvniť to, ako dlho vaše sexuálne aktivity trvajú.
Vek
Postupným starnutím môžete zistiť, že:
- vzrušenie trvá dlhšie
- erekcie sa ťažšie dosahujú a udržiavajú
- hormonálne zmeny prispievajú k veciam ako je vaginálna suchosť a zníženie libida
Genitálie
Faktorom môže byť aj tvar vašich genitálií.
Vedci v jednej štúdii z roku 2003 zistili, že tvar penisu - konkrétne hrebeň okolo hlavy - sa mohol vyvinúť tak, aby bol konkurencieschopnejší.
Hrebeň je schopný vytlačiť akékoľvek už existujúce spermie vo vagíne. Hlbšie a energickejšie vrazenie vedie k väčšiemu premiestneniu semena.
Toto umožňuje ejakulujúcemu partnerovi uvoľniť miesto pre svoje vlastné spermie a zvýšiť tak svoju pravdepodobnosť reprodukcie.
Ak použijeme konkurenčný vývoj ako pozadie, mohlo by to vysvetliť, prečo je pre niektorých ľudí bolestivé pokračovať v ťahaní po ejakulácii. Pokračovanie v ťahu môže vytlačiť vaše vlastné spermie a znížiť vašu šancu na reprodukciu.
Sexuálna dysfunkcia
Napríklad predčasná ejakulácia môže spôsobiť, že vyvrcholíte rýchlejšie, ako by ste chceli.
U ľudí s oneskorenou ejakuláciou môže vyvrcholenie trvať dlhšie, ak to dokážu.
Ak chcete kratšie stretnutia
Ak je rýchlovka všetko, čo chcete, tieto techniky vám môžu pomôcť dostať sa tam rýchlejšie.
Dotkni sa seba
Ak máte málo času, masturbácia môže byť skvelým spôsobom, ako sa ubezpečiť, že dosiahnete Veľké O. Nakoniec, svoje telo poznáte najlepšie!
Ak sa vás partner už dotýka, preskúmajte inú oblasť. Môžeš:
- trieť si klitoris
- jemne stlačte alebo vytiahnite bradavky
- sformujte si boky
- facka do zadu
Môžete sa tiež tešiť na vzájomnú masturbáciu, pri ktorej si každý z vás urobí radosť.
To vám dáva obom príležitosť rýchlejšie vyvrcholiť a byť stále intímne.
Povedzte partnerovi, čo chcete
Komunikácia o vašich túžbach s partnerom - a naopak - vám môže pomôcť obom pochopiť, čo je potrebné na to, aby ste si navzájom vytvorili orgazmus.
To, čo sa naučíte, môžete rýchlejšie doraziť do cieľa na vzájomne potešujúce rýchlovky.
Skúste polohy vyvolávajúce vrchol
Ak viete, že určité polohy sú pre vás lepšie ako iné, preraďte podľa potreby, aby ste sa tam dostali rýchlejšie.
To môže zahŕňať polohy, ktoré nabádajú k hlbšiemu prieniku, alebo také, ktoré vám uľahčujú manuálne potešenie seba alebo partnera súčasne.
Ak chcete dlhšie stretnutia
Tieto techniky môžu pomôcť, ak chcete predĺžiť svoju sexuálnu kvetnosť.
Semansova technika stop-štart
Toto spojenie sa tiež nazýva „lemovanie“ a znamená dočasné zastavenie akejkoľvek sexuálnej stimulácie, keď máte pocit, že ste blízko ejakulácie.
Keď tento pocit pominie, vy a váš partner môžete pokračovať v aktivite.
Aj keď bola táto technika pôvodne založená na pomoc osobe, ktorá má oneskorenú ejakuláciu, môže ju použiť ktokoľvek, kto chce predĺžiť vrchol.
Johnsonsova a Mastersova technika stlačenia
Táto technika spočíva v jemnom stláčaní konca penisu niekoľko sekúnd tesne pred ejakuláciou, kým nutkanie neustúpi.
Môže sa tiež použiť na precvičenie kontroly ejakulácie.
Spodný riadok
Definícia toho, čo je to sex, individuálne očakávania a vzájomné túžby ovplyvňujú, ako dlho môže sex trvať.
Ak vás zaujíma, ako dlho ste schopní pohlavného styku, zvážte stretnutie s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.
Môžu diskutovať o tom, ako sa cítite, odpovedať na všetky vaše otázky a hodnotiť akékoľvek základné príznaky alebo iné nepohodlie.
