Sprievodca pre análnu masturbáciu pre začiatočníkov

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Zadok má v posledných rokoch svoj spravodlivý podiel na výslní.

V dnešnej dobe nemôžete ísť na komediálny mikrofón bez toho, aby ste aspoň troch ľudí spomenuli na análny sex, a slová ako pegging, rimming a dokonca aj poppers sa stávajú známymi.

Rovnako ako pri akomkoľvek inom druhu potešenia, je nesmierne cenné preskúmať análnu hru ako sólovú cestu pred (alebo spolu s) partnerskou hrou.

Ak sa budete hrať sami so sebou, môžete sa pohodlnejšie a lepšie prispôsobiť svojmu telu. Zaujalo ma to? Tu je postup, ako začať.

Veríme, že potešenie je základným aspektom bezpečného a zdravého sexuálneho života. Preto sa spoliehame na skúsených spisovateľov, pedagógov a ďalších odborníkov, že budú zdieľať svoje návrhy týkajúce sa všetkého, od techniky, ktorú používate, až po kúpu sexuálnej hračky.

Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to bolo dôkladne preskúmané - ak viete, čo máme na mysli. Mrkni.

Čo to vlastne je?

Jednoducho povedané, análna masturbácia je akýkoľvek druh samo-stimulácie konečníka, konečníka alebo prostaty za účelom sexuálneho potešenia.

"Ak je konečník zapojený a robíte to sami, je to análna masturbácia," hovorí sexuologička Megan Stubbs, EdD.

Existujú nejaké výhody?

Výhody sú rovnaké ako pri akejkoľvek inej masturbácii:

• znížený stres
• lepší spánok
• zlepšená nálada
• úľava od bolesti
• sebapoznávanie

A hlavne potešenie!

Cez toľko mýtov o opaku, análny nemal by byť bolestivé - a nebude to tak, ak to robíte správne.

Ako Alicia Sinclair, generálna riaditeľka a zakladateľka spoločnosti b-Vibe pre análne potešenie, vždy hovorí: „Každý má zadok!“

To znamená, že ktokoľvek môže zažiť potešenie - dokonca aj orgazmus - z análnej stimulácie, bez ohľadu na pohlavie alebo pohlavné orgány.

„Análny otvor a kanál majú množstvo nervových zakončení, ktoré sú pripravené na potešenie,“ dodáva Caitlin V., MPH, klinická sexuologička spoločnosti Royal.

U ľudí s vulvami môže vnútorná análna hra stimulovať aj oblasti pošvového kanála a väčšiu štruktúru podnebia.

A ak máte prostatu - žľazu veľkosti orecha, ktorá sa nachádza asi 2 palce vo vnútri konečníka - máte šťastie. Podľa Adama Levoya, generálneho riaditeľa značky prostaty pre zdravie a potešenie Giddi, môže stimulácia prostaty posilniť penisové orgazmy o 30 percent.

„Ak si urobíte čas a naučíte sa, ako trénovať svaly zvierača a uspokojiť sa so samotnými vnemami, otvorí to dvere k väčšiemu pohodliu, potešeniu a objavovaniu,“ hovorí Caitlin V.

Vyberte si hráča: Manuál vs. hračky

Môžete vyskúšať niekoľko spôsobov, ako preskúmať zadné cesty na vlastnej koži! Tu uvádzame niektoré z najbežnejších.

Ručná stimulácia

Na to, aby ste mohli preskúmať análnu hru, skutočne nepotrebujete nič iné ako lubrikant. Môžete použiť prsty na potešenie a masáž okraja konečníka, ako aj na preskúmanie plytkého prieniku.

Ak máte vulvu a používate prsty, nezabudnite si dôkladne umyť ruky predtým, ako sa dotknete vulvy, aby ste zabránili infekcii.

To isté platí, ak máte penis: Pred dotykom hlavy penisu si umyte ruky.

Prípadne môžete použiť latexové alebo nitrilové rukavice alebo postieľky na prsty, ktoré môžete potom vyzliecť a vyhodiť do koša.

Análne kolíky

Zátky sú pravdepodobne najobľúbenejšou a najuznávanejšou análnou hračkou.

Análny kolík, navrhnutý na vloženie do konečníka, ktorý poskytuje pocit sýtosti, sa často nosí, keď sa venujete inej forme stimulácie, napríklad klitorisu, penisu alebo erotogénnej hre. Týmto spôsobom môžu pridať na zážitku.

Dodávajú sa v rôznych štýloch, tvaroch, farbách, veľkostiach a materiáloch. So silikónom si môžete vybrať medzi motorizovanou a nemotorizovanou zátkou. Každý z nich je vhodný pre začiatočné análne hry, pokiaľ si vyberiete hračku skromnej veľkosti.

Niektoré nevibračné možnosti zahŕňajú túto začiatočnícku zásuvku od Tango alebo štrajkujúci Romp od Unbound. Pre začiatočníkov s vibráciami vyskúšajte vibračnú zástrčku b-Vibe Novice alebo Shimmy by Unbound.

Mnoho ľudí má rád zátky zo skla (ako je tento od Crystal Delights) alebo z nehrdzavejúcej ocele (ako je tento od Love Honey). Ponúkajú iný vnem, majú ťažký pocit z nich a často sa na ne tešia.

Análne korálky

Análne guľôčky, ktoré pozostávajú zo série guľôčok alebo guľôčok navzájom spojených, sú navrhnuté tak, aby sa neustále zavádzali do konečníka a vyberali podľa vašich želaných pocitov.

Podobne ako zátky, korálky sa dodávajú z rôznych materiálov a sú tiež k dispozícii vo vibračných a nevibračných variantoch.

Ak hľadáte silikónové nevibračné guľôčky, vyskúšajte túto sadu od Satisfyera. Potrebujete dobré vibrácie? Vyskúšajte vibračné análne guličky b-Vibe Triplet.

Nie do silikónu? Vyskúšajte antikorový okamih na njoyovej zábavnej paličke. Ak je vaším štýlom skôr sklo, vyskúšajte tento od Love Plugs.

Ak ste v análnych korálkach nováčikom, najlepšie je začať s malými a na zvýšenie pohodlia použiť lubrikant.

Masážne prístroje na prostatu

Sú podobné análnym kolíkom, ale sú tvarované a navrhnuté špeciálne na zameranie stimulácie na prostatu. Dodávajú sa tiež v rôznych materiáloch, veľkostiach a tvaroch a navyše sú motorizované a nemotorizované.

Mnoho masážnych prístrojov poskytuje duálnu stimuláciu perineu (oblasť medzi vašimi genitáliami a konečníkom) alebo penisu. V butiku Spectrum nájdete vždy široký výber kvalitných hračiek na prostatu bezpečných pre telo.

Lemovacie hračky

Hračky na lemovanie sú určené na stimuláciu okraja konečníka. Najčastejšie majú formu vibračnej zátky, ako je táto kolekcia od spoločnosti b-Vibe, ktorá má na krku zástrčky rotujúce guľôčky.

Prípadne si môžete zvoliť hračku ako Sir Richards Rim Joy, ktorej cieľom je replikovať pocit lemovania pomocou motorizovaného „jazyka“.

Dildá

Väčšina dilda sa dá použiť na prienik do análu.

Pokiaľ má podstavec, ktorý zabráni tomu, aby ho zadok vysal, a vy ste v pohode s jeho veľkosťou, môžete vyraziť.

Existujú aj dildá špeciálne určené na análny sex s pripútaním. „Viazané dilda“ bývajú mäkšie a menšie, ako napríklad toto od Tanta.

Ako začať

Tieto základné informácie vás uvedú do chodu v krátkom čase.

Ako sa vyčistíte, je len na vás

Ak chcete osviežiť svoju korisť, je to vaše rozhodnutie. Sprcha a pena niekedy pomáhajú ľuďom cítiť sa čistejšie a mať viac nálady.

„Ak nemáte čas, urobia to neparfumované detské obrúsky,“ hovorí sexuologička Malika O’Neill, LPC.

„Skúste si vyprázdniť črevá 45 minút až hodinu pred análnou hrou,“ dodáva. "[Ale] ak sa necítiš dobre alebo máš trochu voľno, možno by si mal počkať na análnu hru."

Naložte na lubrikant

Ak si pamätáte jednu vec z tejto príručky, urobte ju takto: Konečník sa nemastí sám. Lube - a veľa z neho - je potrebný na príjemnú análnu hru.

Kontakt medzi pokožkou alebo pokožkou a silikónmi bez mazania bude mimoriadne nepríjemný a môže ľahko spôsobiť mikrotrhliny a trhliny v konečníku a okolo neho.

Typ lubrikantu, ktorý potrebujete, závisí od toho, čo používate na hranie.

Ak používate svoje prsty alebo hračky vyrobené z dreva alebo nehrdzavejúcej ocele alebo ak svoje hračky zakrývate metódami latexovej bariéry, držte ich lubrikanty na báze silikónu, napríklad Uberlube. Tieto majú tendenciu byť hrubšie a majú vyššiu viskozitu.

Používate silikónovú hračku? Drž sa ďalej od lubrikantov na báze silikónu. Namiesto toho choďte na lubrikant na báze vody, napríklad Sassy od Sliquid.

Ďalšou možnosťou so silikónovými hračkami je obľúbený kult The Butters Original Lube, hladký, zvlhčujúci a dlhotrvajúci recept na báze oleja, ktorý obsahuje aloe a bambucké maslo.

Butters Lube sa dá použiť aj na prsty, hračky zo skla a nehrdzavejúcej ocele a na kondómy nonlatex, ako je nitril, jahňacia koža a polyuretán.

Uvoľnite sa a majte náladu

Uvoľnené svaly sú ďalším kľúčom k príjemnému sólovému análnemu zážitku.

Môžete skúsiť uvoľniť napätie teplým kúpeľom, éterickými olejmi alebo hlbokým dýchaním alebo, ako O’Neill naznačuje, hraním sama so sebou!

Stimulácia vašich genitálií alebo iných erotogénnych zón a vzrušenie výrazne uvoľnia vaše svaly v tejto oblasti.

Ďalšia možnosť? CBD. Dodáva sa v mnohých formách, vrátane poživatín, kapsúl, tinktúr a topík.

Môžete si dokonca zaobstarať čapík CBD, ako je tento, od spoločnosti Foria Wellness, ktorý je navrhnutý na uvoľnenie análnej alebo panvovej oblasti a podporu vzrušenia.

Začnite pomaly a choďte vlastným tempom

Či už sa rozhodnete pre uskutočnenie kúzla pomocou rúk alebo hračky, vždy počúvajte svoje telo a venujte čas. Nie je potrebné sa ponáhľať.

Môže byť užitočné začať pomalým zatlačením a ťahaním prsta alebo malej hračky do a z konečníka, okolo zvierača. To vám umožní zvyknúť si na senzáciu skôr, ako sa dostanete ďalej.

Tipy a techniky

Tu je niekoľko spôsobov, ako zabezpečiť, aby vaša análna masturbácia prebiehala nielen hladko, ale aby ste kričali aj zo striech:

• Zastrihajte si nechty alebo noste rukavice. Chráňte sa pred slzami a poškriabaním.
• Podľa potreby si robte prestávky. Ponechajte si trochu vody v blízkosti.
• Skúste to v sprche. Teplo môže udržiavať vaše svaly uvoľnené.
• Venujte pozornosť svojim ďalším erotogénnym zónam. Spárujte análnu hru so stimuláciou v inej oblasti, napríklad na bradavkách alebo genitáliách.
• Vyskúšajte rôzne rýchlosti a pohyby. Plytké ťahy, hlboké ťahy, jemné klepanie, krúživé pohyby, otáčanie „príď sem“, krútenie - čokoľvek sa cíti dobre!
• Na otvorenie ďalších pozícií použite dildo s prísavkou - alebo nástavec na dildo s prísavkou. Vyskúšajte hračky PeepShow alebo Spectrum Boutique, kde nájdete niekoľko možností hands-free.
• Vyskúšajte tento trik. Vytiahnite svoju hračku, hneď ako si dáte genitálny orgazmus, aby ste svoje O dostali o stupeň vyššie.
• Ak je to vo vašom štáte legálne, zvážte použitie konopného lubrikantu. Pozrite sa na tento z For Wellness. THC môže podporovať relaxáciu a potešenie.

Pozície na vyskúšanie

Experimentovanie s rôznymi pozíciami vám môže pomôcť odhaliť niekoľko neuveriteľne príjemných zážitkov. Tu je niekoľko na vyskúšanie.

Na chrbte

1. Ľahnite si na chrbát.
2. Priložte si kolená k hrudi.
3. Umiestnite si vankúš pod spodnú časť chrbta, aby ste zdvihli boky pre ľahší prístup.
4. Natiahnite ruku nadol a dookola smerom k konečníku.
5. Stimulujte a prenikajte podľa svojich predstáv.

Psí štýl

1. Zaujmite pozíciu všetkých štyroch na rukách a kolenách.
2. Natiahnite ruku okolo seba.
3. Pomocou prstov alebo hračiek si masírujte alebo preniknite do konečníka.
4. Prípadne pripevnite dildo s prísavkou na stenu a naspäť na ňu.

Tvárou dolu

1. Ľahnite si lícom dole na posteľ.
2. Natiahnite ruku za seba a položte si ju na chrbát.
3. Natiahnite ruku smerom k konečníku.
4. Dráždte a vkladajte prst alebo hračky vo svojom voľnom čase.

Rozkročiť sa

1. Pripevnite dildo s prísavkou na sedadlo stoličky.
2. Postavte sa čelom k stoličke a rozkročte sa nad ňou.
3. Pre stabilizáciu držte operadlo stoličky.
4. Znížte konečník na dildo svojim vlastným tempom.
5. Jazdite na robertku.

Čo robiť, keď skončíte

Keď skončíte, nezabudnite vyhodiť - nie spláchnuť! - akékoľvek bariérové ​​metódy. Potom si umyte ruky a všetky hračky použité antibakteriálnym mydlom a teplou vodou a nechajte hračky vyschnúť.

O’Neill Healthline hovorí, že je možné zažiť mierne nepohodlie po análnej hre, ale nemali by ste pociťovať žiadnu bolesť.

„Môžete tiež pociťovať nutkanie používať toaletu skoro po análnej hre, ale nemalo by vám to brániť v stolici,“ pokračuje.

Ak pocítite bolesť, dajte si od análnej hry pauzu, kým nebudete pripravení to skúsiť znova. Pamätajte, že použite veľa mazív a choďte pomaly!

Spodný riadok

Análna masturbácia môže byť príležitosťou experimentovať, naučiť sa, čo sa vám páči, a spoznať svoje telo - čo môže v konečnom dôsledku vylepšiť vaše partnerské análne sexuálne zážitky, ak by ste sa rozhodli nejaké mať.

Jamie J. LeClaire (oni / oni) je pedagóg v oblasti sexuality, tréner potešenia, spisovateľ na voľnej nohe a konzultant. Jamieho práca sa zameriava na prieniky sexuálneho zdravia a rozkoše, randenia a vzťahov, queer a transgender / nonbinary identity a telesnej politiky. Môžete ich sledovať na Instagrame a Twitteri na @jamiejleclaire.