Po narodení nového dieťaťa majú priatelia a príbuzní, ktorí to myslia dobre, často čo povedať, ale je lepšie tieto frázy z rozhovoru vylúčiť.
Či už čakáte svoje prvé dieťa alebo vítate svoje tretie dieťa, je pravdepodobné, že ste boli príjemcom nevyžiadaných rád pre rodičov. Nakoniec, v materstve je niečo, kvôli čomu sa ženy (a muži) chcú podeliť o svoje myšlienky, pocity a skúsenosti.
Dobrou správou je, že väčšina z týchto poznámok pochádza z milostného miesta. Rodičia, súrodenci a priatelia chcú len pomôcť. Bohužiaľ, aj dobre mienené rady môžu byť škodlivé.
Tu je sedem škodlivých a neúmyselne škodlivých komentárov, ktoré počujú nové a očakávané matky.
'Lepší sa to.'
Možno vás prekvapí, že tento komentár je na prvom mieste nášho zoznamu. Myslím tým, čo by sa mohlo mýliť s takýmto motivačným a prezieravým vyhlásením?
Stručne povedané: „Zlepšuje sa to“, je odmietavé. Neuznáva, aké ťažké sú v tejto chvíli veci, a minimalizuje myšlienky, obavy a pocity.
Čo teda môžete (a mali by ste) urobiť? Udržujte komentáre sympatické a empatické. Nechajte nového alebo nastávajúceho rodiča prejaviť svoje frustrácie a obavy a počúvajte.
Čo môžete povedať namiesto toho:
"Je v poriadku byť frustrovaný." Nie si sám."
„Užívajte si každú minútu. Ubieha to tak rýchlo. ‘
Prečo je to problematické: Rodičovstvo novorodencov je ťažké. Veľmi ťažké. Sú temperamentní, potrební, vrtkaví, nepredvídateľní a bezmocní. Spoliehajú sa na vás z hľadiska jedla, pohodlia, obživy a života, a to je veľký tlak.
Iste, prítulné bábätká sú úžasné, ale nedostatok spánku je naštvaný a nemusí sa vám to páčiť. Vôbec.
Čo môžete povedať namiesto toho:
"Rodičovstvo je ťažké, ale máš toto."
„Chýba mi ten vek. Toto je najlepšia časť. “
Keby som mal štvrtinu zakaždým, keď mi niekto povedal: „Chýba mi ten vek - uži si to!“ Bol by som sakra bohatý.
Prinajmenšom by som mal vrecko plné zmien a hoci tento sentiment - rovnako ako jeho predchodca - má dobrý zmysel, je zraňujúci a potenciálne škodlivý, najmä pre jednotlivcov, ktorí bojujú s popôrodnou depresiou a inými perinatálnymi poruchami nálady. Dôveruj mi.
Povedať niekomu s PPD je také dobré, ako sa len dá, je skutočne hrôzostrašné. Táto poznámka vo mne vyvolala strach, bezmocnosť, beznádej a akoby nebol koniec v nedohľadne.
Čo môžete povedať namiesto toho:
"Chýba mi ten vek, ale určite mi nechýba plač (alebo rozrušenosť alebo nespavosť)." Je to veľa. Je niečo, čím by som mohol pomôcť? “
„Nemali by ste dieťa ošetrovať, rozmaznávať / hojdať.“
Povedať rodičom, čo by mali alebo nemali robiť, je absolútne nie-nie. Prečo? Pretože každý človek je iný, každé dieťa je iné, a poznámky ako tieto nie sú produktívne ani podporné. Iba odrádzajú, skľučujú a podkopávajú čerstvých rodičov.
Namiesto toho preukážte podporu a podporujte pozitivitu povzbudzovaním a zmocňovaním mamičiek a otcov vo vašom živote, aby prijímali vlastné rozhodnutia.
Čo môžete povedať namiesto toho:
"Rob to, čo musíš urobiť."
„Moje dieťa bolo (alebo nebolo ... vložte prídavné meno).“
Po narodení mojej dcéry som dostal veľa nevyžiadaných informácií - dokonca aj od svojej matky. Počula som veci ako: „Vždy si milovala kúpele. Prečo teraz plače? “ Od známych by ste mohli počuť: „Ach, aj moje dieťa bolo mrzuté - možno by si mala vyskúšať hojdačku,“ alebo „Stále veľa chrlí? Môjmu dieťaťu sa darilo lepšie s fľašou s pomalým prietokom. “
Aj keď som pochopil myšlienku, ktorá stojí za každou otázkou a návrhom, porovnanie správania novorodencov a metód rodičovstva je nereálne a nespravodlivé. Keď sa rozprávate s akýmkoľvek novým rodičom, zvážte, či prídete z miesta empatie.
Čo môžete povedať namiesto toho:
"To musí byť ťažké." Je niečo, s čím vám môžem pomôcť? “
, Dajte pozor na to, aby vaše dieťa bolo v poriadku. '
Aj keď k tomuto návrhu je možné niečo povedať - napríklad novorodencov je potrebné kŕmiť každé 2 hodiny a deti všetkých vekových skupín prosperujú z konzistencie - príliš tvrdý stav môže spôsobiť neprimeranú úzkosť, úzkosť a stres.
Harmonogramy sa budú meniť pre vás aj pre vaše dieťa. Takže namiesto toho, aby ste sa tlačili, aby ste svoje maličké nakŕmili o 9:00 a zdriemli im o 10, majte milosť.
Čo môžete povedať namiesto toho:
"Bábätká sú zložité." Zakaždým, keď si myslíte, že ich predbehnete, zasiahnu ich bežné zmeny alebo regresiu spánku. Snažte sa byť trpezlivý, darí sa vám to. “
„Sú dobré dieťa?“
Jednou z najčastejších otázok, ktoré noví rodičia počujú, je: „Sú dobré dieťa?“, A dôvod je jednoduchý: je to ľahká otázka. Ľadoborec. „Aké je počasie?“ typ otázky.
Ale problém s touto otázkou je, že dobrý - v tomto prípade - znamená tichý. Kľud. Týka sa to dieťaťa, ktoré je pohodové a spí celú noc, a pre rodičov, ktorí nemajú „dobré“ dieťa, je táto otázka aktuálna. Dáva im pocit, že sú nedostatoční alebo že robia niečo zlé.
Pravda je, že všetky deti „konajú“ a plačú. To je normálne. Časté sú aj problémy so spánkom a každé dieťa má náročné minúty, chvíle a (áno) mesiace.
Čo môžete povedať namiesto toho:
"Je v poriadku milovať svoj nový život a zároveň byť z toho frustrovaní." Vydržte! “
Kimberly Zapata je matkou, spisovateľkou a obhajkyňou duševného zdravia. Jej tvorba sa objavila na niekoľkých stránkach, napríklad Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health a Scary Mommy - aby sme vymenovali aspoň niektoré - a keď jej nos nie je zakopaný v práci (alebo v dobrej knihe), Kimberly svoj voľný čas trávi behaním Väčšie ako: choroba, nezisková organizácia, ktorej cieľom je posilniť postavenie detí a mladých dospelých bojujúcich s duševnými chorobami. Nasledujte Kimberly ďalej Facebook alebo Twitter.
