Vodná fajka je vodná fajka, ktorá sa používa na fajčenie tabaku. Nazýva sa to tiež šiša (alebo šeša), hubble-bubble, narghile a goza.
Slovo „vodná fajka“ sa vzťahuje na fajku, nie na obsah fajky.
Vodná fajka bola vynájdená pred stovkami rokov na Blízkom východe. Dnes je fajčenie vodnej fajky populárne aj v USA, Európe, Rusku a na celom svete.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) použilo vodnú fajku v USA až 17 percent chlapcov z vyšších ročníkov stredných škôl a 15 percent dievčat z vyšších ročníkov stredných škôl.
CDC poznamenáva, že fajčenie vodnej fajky je medzi študentmi vysokých škôl o niečo vyššie, pričom asi 22 až 40 percent to vyskúšalo. Môže to byť spôsobené tým, že sa zvyčajne jedná o skupinovú udalosť, ktorá sa koná v špeciálnych kaviarňach, čajovniach alebo salónikoch.
Vodná fajka je vyrobená z gumovej hadice, potrubia, misy a dymovej komory. Tabak sa ohrieva na uhlí alebo na drevenom uhlí. Môže mať pridané príchute, ako napríklad jablko, mäta, sladké drievko alebo čokoláda.
Častým mýtom je, že fajčenie vodnej fajky je bezpečnejšie ako fajčenie cigariet. To nie je pravda. Fajčenie z vodnej fajky vás nedostane vysoko, má však ďalšie zdravotné riziká a môže byť návykové.
Môžete sa dostať z používania vodnej fajky?
Vodná fajka nie je určená na marihuanu alebo iné druhy drog. Fajčenie vodnej fajky vás nedostane vysoko. Tabak v ňom vám však môže dať zabrať. Môžete sa cítiť závratne, uvoľnene, závratne alebo sa vrtieť.
Fajčenie vodnej fajky môže tiež spôsobiť, že vám bude zle od žalúdka. Toto je bežnejšie, ak fajčíte príliš veľa alebo fajčíte nalačno.
Uhlíky použité na zapálenie vodnej fajky môžu u niektorých ľudí spôsobiť nevoľnosť. Výpary z uhlia môžu spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky, vrátane miernej bolesti hlavy.
Môžete sa stať závislým?
Tabak s vodnou fajkou je rovnaký tabak, aký sa nachádza v cigaretách. To znamená, že keď fajčíte vodnú fajku, dýchate nikotín, decht a ťažké kovy vrátane olova a arzénu.
Fajčenie z jednej vodnej fajky po dobu 45 až 60 minút je približne rovnaké ako fajčenie cigarety.
Nikotín je chemická látka, ktorá spôsobuje závislosť, keď fajčíte alebo žujete tabak. Podľa Národných inštitútov zdravia (NIH) je nikotín rovnako návykový ako heroín a kokaín.
Pri fajčení vodnej fajky vaše telo absorbuje nikotín. Do vášho mozgu sa dostane asi za 8 sekúnd. Krv prenáša nikotín do vašich nadobličiek, kde spúšťa produkciu adrenalínu, „hormónu boj alebo útek“.
Adrenalín zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu, krvný tlak a dychovú frekvenciu. Cítite sa tiež viac bdelý a menej hladný. Preto sa vďaka nikotínu budete na chvíľu cítiť dobre.
Nikotín môže časom zmiasť mozog a spôsobiť, že ste chorí a úzkostní, ak ho nemáte. Výsledkom je, že pri fajčení cigariet alebo iných tabakových výrobkov s nikotínom sa budete cítiť lepšie. Toto sa nazýva závislosť od nikotínu.
Fajčenie vodnej fajky sa často vykonáva v sociálnych situáciách. Prieskum uskutočnený v roku 2013 medzi 32 ľuďmi, ktorí fajčili vodnú fajku, zistil, že veria, že majú na nej „sociálnu závislosť“. Neverili, že boli závislí od nikotínu.
Zdravotné riziká fajčenia vodnej fajky
Pri fajčení vodnej fajky vdychujete nikotín a ďalšie chemikálie z tabaku, ako aj chemikálie z ovocných aróm. Užívanie tabaku je každoročne spojené s takmer 5 miliónmi úmrtí na celom svete.
Fajčenie vodnej fajky spaľuje aj uhlie. Takto sa uvoľňujú ďalšie výpary a chemikálie.
„Bylinná“ vodná fajka môže stále obsahovať tabak. Nájdete vodné fajky bez tabaku, ale nie sú také bežné. Je dôležité vedieť, že aj keď nefajčíte tabak, stále vdychujete chemikálie z uhlia a iných látok.
V vodnej fajke dym prechádza vodou skôr, ako sa dostane k hadici a náustku. Častým mýtom je, že voda filtruje škodlivé látky. To nie je pravda.
Pľúcne účinky
Vedci v New Yorku porovnávali zdravie dýchacích (dýchacích) fajčiarov vodnej fajky v porovnaní s nefajčiarmi.
Zistili, že mladí ľudia, ktorí fajčili z vodnej fajky, len niekedy mali niekoľko pľúcnych zmien, vrátane väčšieho kašľa a spúta, a prejavov zápalu a hromadenia tekutín v pľúcach.
Inými slovami, aj občasné fajčenie vodnej fajky môže mať zdravotné účinky. Rovnako ako cigarety, aj vodné fajky vydávajú škodlivé pasívne fajčenie.
Srdcové riziká
Rovnaká vyššie uvedená štúdia testovala moč fajčiarov vodnej fajky a zistila, že majú rovnaké chemikálie ako fajčiari cigariet.
Vedci našli aj ďalšie škodlivé chemikálie, napríklad oxid uhoľnatý. Tieto chemikálie pravdepodobne pochádzajú z uhlia, ktoré sa používa na spaľovanie tabaku.
Štúdia z roku 2014 testovala 61 ľudí, z toho 49 mužov a 12 žien, bezprostredne po fajčení vodnej fajky v londýnskych kaviarňach. Vedci zistili, že fajčiari vodných fajok mali hladinu oxidu uhoľnatého asi trikrát vyššiu ako u fajčiarov cigariet.
Oxid uhoľnatý môže znížiť množstvo kyslíka, ktoré vaše telo absorbuje. Môže sa totiž viazať na vaše červené krvinky 230-krát silnejšie ako kyslík. Dýchanie príliš veľkého množstva oxidu uhoľnatého je škodlivé a mohlo by sa zvýšiť riziko srdcových a iných chorôb.
Vedci tiež zistili, že účastníci štúdie mali po fajčení vodnej fajky vyšší krvný tlak. Priemerný krvný tlak stúpol z 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.
Fajčenie vodnej fajky môže časom spôsobiť chronický vysoký krvný tlak, čo môže tiež zvýšiť riziko srdcových chorôb a mozgových príhod.
Riziko infekcie
Fajčiari vodných fajok zvyčajne zdieľajú jednu vodnú fajku v skupine. Fajčenie z rovnakého náustku môže spôsobiť šírenie infekcií z človeka na človeka. Ak nie je správne vyčistená vodná fajka, môžu v nej zostať aj niektoré baktérie alebo vírusy.
Infekcie, ktoré sa môžu šíriť zo zdieľania vodnej fajky, zahŕňajú:
- prechladnutie a chrípka
- opary (HSV)
- cytomegalovírus
- syfilis
- hepatitída typu A
- tuberkulóza
Riziko rakoviny
V recenzii z roku 2013 sa uvádza, že fajčenie vodnej fajky môže byť spojené aj s niektorými druhmi rakoviny. Tabakový dym obsahuje viac ako 4 800 rôznych chemikálií a o viac ako 69 z nich sa vie, že sú chemickými látkami spôsobujúcimi rakovinu.
Fajčenie vodnej fajky môže navyše znížiť schopnosť vášho tela bojovať proti niektorým rakovinám.
Toto preskúmanie z roku 2013 tiež zdôrazňuje výskum v Saudskej Arábii, ktorý zistil, že fajčiari vodných fajok mali nižšiu hladinu antioxidantov a vitamínu C ako nefajčiari. Tieto zdravé živiny môžu pomôcť predchádzať rakovine.
Niekoľko ďalších štúdií spomenutých v recenzii spája užívanie tabaku s rakovinou úst, hrdla, pankreasu, močového mechúra a prostaty.
Ostatné riziká
Fajčenie vodnej fajky spôsobuje ďalšie zdravotné účinky, vrátane:
- nízka pôrodná hmotnosť detí, ktorých matky fajčili počas tehotenstva
- vyššie hladiny cukru v krvi, čo môže zvýšiť riziko cukrovky
- opuch alebo poškodenie hrtana (hlasovej schránky)
- zmeny zrážania krvi
- zafarbené zuby
- ochorenie ďasien
- strata chuti a čuchu
Jedlo so sebou
Fajčenie vodnej fajky vás nezvyšuje. Má však veľa vážnych rizík a je návykové, podobne ako fajčenie cigariet. Fajčenie vodnej fajky nie je bezpečnejšie ako fajčenie cigariet.
Ak si myslíte, že môžete byť závislí od fajčenia vodnej fajky, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o programe na odvykanie od fajčenia, ktorý vám pomôže prestať fajčiť.
Ak fajčíte vodnú fajku spoločensky, nezdieľajte náustky. Pre každú osobu si vyžiadajte samostatný náustok. To môže pomôcť zabrániť šíreniu infekcie.
.jpg)
.jpg)
