Čo spôsobuje zápchu po hnačkách?

Črevné pohyby každého človeka sú odlišné. Niektorí ľudia môžu ísť aj niekoľkokrát denne. Iné môžu ísť iba niekoľkokrát týždenne alebo menej.

Dôležité je, aby vaše pohyby čriev vychádzali mäkké a bezbolestné.

Môžete mať občasné vodnaté hnačky alebo tvrdú stolicu, ktorá, ako sa zdá, trvá večne. Hnačka a zápcha sú občasné.

Ale nie je typické, aby sa obidve udalosti stávali pravidelne.

Poďme na:

• čo môže spôsobiť zápchu po hnačkách
• ako to mozes liecit doma
• keď možno budete musieť vyhľadať lekársku pomoc, aby ste zmiernili svoje príznaky alebo vyriešili základnú príčinu

Príčiny

Tu uvádzame niektoré bežné príčiny zápchy po hnačkách a ich vzťah k tomu, čo sa deje vo vašom tele.

Žalúdočná chrípka

Žalúdočná chrípka alebo vírusová gastroenteritída je dočasná vírusová infekcia vášho GI traktu, ktorá vedie k zápalu tkanív vo vašom žalúdku a črevách.

Hnačka je jedným z najbežnejších a najznámejších príznakov žalúdočnej chrípky na celom svete.

Stáva sa to preto, lebo črevá napučiavajú a nemôžu tak ľahko absorbovať vodu. To spôsobí, že vám tekutina nevyužíva črevá, čo vedie k hnačkám.

Opuch spôsobený infekciami tiež spôsobuje, že vaše črevá vytláčajú väčšinu z existujúceho odpadu, ktorý sa už vo vašich črevách nachádza.

Môžete však tiež pocítiť zápchu po záchvate žalúdočnej chrípky kvôli pretrvávajúcemu zápalu svalov.

Je to preto, že svaly strácajú časť svojej sily a pružnosti, zatiaľ čo sú opuchnuté z infekčného materiálu. To spôsobí, že sa vo vašich črevách hromadí odpad a bude ovplyvnený.

Môžete sa stretnúť so striedavými záchvatmi hnačky z neabsorbovanej vody a nárazovej stolice kdekoľvek od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov.

Po liečbe infekcie a úplnom vyliečení zápalu zmizne.

Tehotenstvo

Je normálne mať zápchu a hnačku, keď ste tehotná. Existuje niekoľko kľúčových dôvodov:

• Zmeny v strave sú obzvlášť časté, ak začnete jesť nové jedlá, ktoré vaše telo nie je zvyknuté tráviť. To by vám mohlo podráždiť žalúdok a spôsobiť hnačky alebo spomaliť črevné svaly a spôsobiť zápchu.
• Citlivosť na jedlo alebo alergia na nové potraviny môže mať za následok zápchu aj hnačku. K tomu dochádza, keď váš imunitný systém reaguje na látky v potravinách alebo tekutinách, ktoré teraz identifikuje ako škodlivé cudzie alergény.
• Prenatálne vitamíny môžu tiež spôsobiť zmeny vo vašom vyprázdňovaní, čo vedie k hnačkám alebo zápche.
• Zmeny hormónov môžu mať vplyv na rýchlosť a pohyby vášho GI traktu, ako aj na množstvo látok vo vašom tele, ktoré sa podieľajú na trávení.
• Tlak vyvíjaný na vaše črevá vyvíjajúci sa plod môže spôsobiť náraz do stolice, ktorá sa pretláča cez užšie medzery v hrubom čreve a vedie k zápche.

Zápalové ochorenie čriev (IBD)

Zápcha aj hnačka sú bežnými príznakmi zápalových ochorení čriev (IBD), ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída.

Každý typ IBD ovplyvňuje inú časť GI traktu. Crohnova choroba sa môže vyskytnúť kdekoľvek vo vašom GI trakte, ale je to najčastejšie na konci vášho tenkého čreva, kde prechádza do hrubého čreva (hrubého čreva).

Ulcerózna kolitída sa vyskytuje iba v hrubom čreve.

Nie je jasné, čo spôsobuje IBD, ale jej príznaky boli podrobne preskúmané.

Štúdia z roku 2010 naznačuje, že tkanivá v črevách ľudí s IBD nesprávne transportujú sodík a tekutiny.

Taktiež neabsorbujú správne žlčovú kyselinu produkovanú pečeňou počas trávenia. Neabsorbované tekutiny a žlč môžu mať za následok vodnaté hnačky.

A niektoré stavy IBD sú autoimunitné poruchy. To znamená, že vlastný imunitný systém vášho tela omylom útočí na vaše črevné tkanivo.

To môže spôsobiť zápal alebo zmeny v pohyboch GI svalov, ktoré môžu spomaliť prechod stolice cez vaše hrubé črevo. Toto spomalenie potom môže viesť k hromadeniu a ovplyvňovaniu stolice.

Syndróm dráždivého čreva (IBS)

Nesmie sa zamieňať s IBD, syndróm dráždivého čreva (IBS) je termín pre nepravidelné pohyby čriev, ktoré sú výsledkom vonkajšieho vplyvu, ako napríklad:

• tvoje dieta
• stres
• zmeny vo vašich črevných baktériách

Hnačka a zápcha sú častými príznakmi IBS

• bolesť
• kŕče
• únava

Ale na rozdiel od IBD nemusí byť IBS nevyhnutne spôsobený autoimunitným stavom alebo genetickými problémami, ktoré ovplyvňujú vaše črevo.

IBS je zvyčajne diagnostikovaný ako jedna z troch kategórií na základe toho, koľko máte hnačky alebo zápchy počas nepravidelnej stolice:

• IBS-C (zápcha): viac ako 25 percent vašich pohybov čriev je hrudkovitých a tvrdých
• IBS-D (hnačka): viac ako 25 percent vášho pohybu čriev je vodnatých a voľných
• IBS-M (zmiešaný): viac ako 25 percent vašich pohybov čriev je hrudkovitých a tvrdých a ďalších 25 percent je vodnatých a voľných.

IBS-M často vedie k striedaniu epizód zápchy a hnačky. Toto sa niekedy nazýva cyklus zápchy / hnačky.

Liečby

Tu uvádzame niektoré bežné klinické liečby stavov alebo príčin zápchy po hnačkách diskutovaných vyššie.

Žalúdočná chrípka

• Voľnopredajné orálne rehydratačné roztoky (OHS), ako je pedialyt, vám môžu pomôcť udržať rovnováhu tekutín a elektrolytov.
• Probiotiká môžu pomôcť obnoviť zdravé črevné baktérie postihnuté infekciou.

IBD

• pravidelné kolonoskopie na kontrolu zdravia vašich čriev
• protizápalové lieky ako mesalamín, sulfasalazín a kortikosteroidy
• imunosupresíva, vrátane liekov, ktoré blokujú chemickú látku nazývanú TNF, ako je tofacitinib (Xeljanz), aby zabránili vášmu imunitnému systému v napadnutí črevného tkaniva
• protihnačkové lieky a preháňadlá na hnačku a zápchu
• doplnky výživy vrátane železa na obnovenie živín
• chirurgický zákrok na rozšírenie úzkeho čreva alebo odstránenie chorých častí čreva

IBS

• antidepresíva, ako je fluoxetín (Prozac) alebo citalopram (Celexa), na zníženie úzkosti a stresu
• antidiarrheálne lieky, ako je loperamid a difenoxylát, na spomalenie svalových kontrakcií v gastrointestinálnom trakte
• spazmolytiká, ako sú alkaloidy belladonna a mätový olej, na zníženie kŕčov
• sekvestranty žlčových kyselín, ako je cholestyramín a colesevelam, ak antidiarrheálne lieky nefungujú dobre
• vláknové doplnky na hromadenie stolice a uľahčenie kakania
• preháňadlá, ako je laktulóza alebo polyetylénglykol 3350 (MiraLAX), na zápchu alebo na zmäkčenie stolice

Domáce lieky

Tu je niekoľko domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť príznaky zápchy po hnačkách alebo sa im úplne vyhnúť:

• Aby ste sa lepšie cítili v kŕčoch, používajte na asi 15 minút kúrenie alebo vyhrievaciu podložku.
• Denne pite dostatočné množstvo vody, aby bola hladina tekutín vyrovnaná.
• Pravidelne cvičte mierne až mierne cviky, aby sa vaše vnútornosti nepohli.
• Hnedú ryžu uvarte a zapite vodou, aby ste obnovili elektrolyty stratené pri hnačkách.
• Jedzte zázvor alebo pite zázvorové pivo alebo zázvorový čaj na upokojenie žalúdka.
• Jedzte mätu alebo pite mätový čaj, aby ste sa cítili menej nevoľne.
• Jedzte mliečne výrobky ako neochutený kefír alebo jogurt, pretože vaše najpriaznivejšie príznaky pominuli, aby ste získali zdravú rovnováhu črevných baktérií.
• Jedzte viac vlákniny, aby ste mohli ľahšie posúvať jedlo po svojom gastrointestinálnom trakte.
• Vyhýbajte sa lepku, ak spôsobuje nepravidelné pohyby čriev.
• Skúste dodržiavať diétu s nízkym obsahom FODMAP, ktorá pomáha znižovať epizódy nepravidelného vyprázdňovania. To zahŕňa redukciu potravín ako sú mliečne výrobky, strukoviny a ovocie a zelenina s vysokým obsahom jednoduchých cukrov nazývaných fruktóza.
• Užívajte probiotiká na podporu zdravých črevných baktérií.
• Zmiernite stres a úzkosť, ktoré môžu byť spúšťačom hnačiek a zápchy.
• Ak fajčíte, obmedzte fajčenie a obmedzte konzumáciu alkoholu, čo môže spôsobiť zápchu a hnačky, ako aj vyvolať príznaky IBD alebo IBS.

Kedy navštíviť lekára

Mať hnačky 2 až 3 dni alebo viac vás môže dehydratovať. Ťažká dehydratácia môže byť život ohrozujúca alebo spôsobiť komplikácie, najmä ak ste tehotná.

Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov dehydratácie, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti:

• tmavo žltý moč
• suché, lepkavé ústa
• smäd
• znížený výdaj moču
• bolesť hlavy
• závrat
• točenie hlavy

Ťažká zápcha môže tiež spôsobiť komplikácie, ak nemáte stolicu niekoľko týždňov alebo dlhšie.

Ak spozorujete príznaky zápchy, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti:

• opuchnuté žily okolo konečníka (hemoroidy) z napínania
• roztrhnutá pokožka konečníka (trhlina) z veľkej alebo tvrdej stolice
• neustály pocit, že treba kakať, aj keď nič nevyjde
• stoličku, ktorú nemožno vylúčiť
• časť čreva, ktorá vám trčí z konečníka (rektálny prolaps) a je namáhaná

Spodný riadok

Zápcha po hnačkách nie je častá, ale môže sa stať.

Ak sa to deje pravidelne, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, najmä ak sa vyskytuje spolu s ďalšími bolestivými alebo nepríjemnými príznakmi.