Čo je to DHT?
Mužské plešatenie, nazývané tiež androgénna alopécia, je jedným z najbežnejších dôvodov, prečo muži s pribúdajúcimi rokmi strácajú vlasy.
Ženy môžu tiež zažiť tento typ vypadávania vlasov, ale je to oveľa menej časté. Asi 30 miliónov žien v Spojených štátoch má tento typ vypadávania vlasov v porovnaní s 50 miliónmi mužov.
Sexuálne hormóny v tele sú považované za najvýznamnejší základný faktor vypadávania vlasov mužského typu.
Dihydrotestosterón (DHT) je androgén. Androgén je pohlavný hormón, ktorý prispieva k rozvoju toho, čo sa považuje za „mužské“ pohlavné znaky, ako sú napríklad ochlpenie na tele. Môže vám však tiež pomôcť stratiť vlasy rýchlejšie a skôr.
Existujú liečby určené na spomalenie nástupu mužskej plešatosti špecifickým zameraním na DHT. Poďme sa rozprávať o tom, ako DHT funguje, ako súvisí DHT s vašimi vlasmi a testosterónom a čo môžete urobiť, aby ste zastavili alebo aspoň oddialili plešatenie mužov.
Čo robí DHT?
DHT je odvodený z testosterónu. Testosterón je hormón, ktorý je prítomný u mužov i žien. To a DHT sú androgény alebo hormóny, ktoré prispievajú k mužským pohlavným znakom, keď prechádzate pubertou. Medzi tieto vlastnosti patria:
- hlboký hlas
- zvýšené ochlpenie tela a svalová hmota
- rast penisu, miešku a semenníkov, keď začne tvorba spermií
- zmeny v ukladaní tuku okolo vášho tela
S pribúdajúcimi rokmi majú testosterón a DHT pre vaše telo mnoho ďalších výhod, ako je udržiavanie celkovej svalovej hmoty a podpora sexuálneho zdravia a plodnosti.
Muži majú zvyčajne v tele viac testosterónu. Asi 10 percent testosterónu u všetkých dospelých sa premieňa na DHT pomocou enzýmu nazývaného 5-alfa reduktáza (5-AR).
Akonáhle DHT voľne preteká vašou krvou, môže sa potom spojiť s receptormi vlasových folikulov vo vašej pokožke hlavy, čo spôsobí ich zmenšenie a zmenšenie schopnosti podpory zdravej hlavy vlasov.
A potenciál DHT spôsobiť škodu presahuje vaše vlasy. Výskum spojil DHT, najmä jej neobvykle vysoké hladiny, s:
- pomalé hojenie kože po úraze
- zväčšená prostata
- rakovina prostaty
- ischemická choroba srdca
Mať príliš málo DHT
Vysoká hladina DHT môže zvýšiť vaše riziko za určitých podmienok, ale príliš málo DHT môže tiež spôsobiť problémy v sexuálnom vývoji, keď prechádzate pubertou.
Nízka DHT môže spôsobiť oneskorenie nástupu puberty u všetkých pohlaví. Inak sa zdá, že nízka DHT nemá veľký vplyv na ženy, ale u mužov môže nízka DHT spôsobiť:
- neskorý alebo neúplný vývoj pohlavných orgánov, ako je penis alebo semenníky
- zmeny v distribúcii telesného tuku, ktoré spôsobujú stavy, ako je gynekomastia
- zvýšenie rizika vzniku agresívnych nádorov prostaty
Prečo DHT ovplyvňuje ľudí inak
Váš sklon k vypadávaniu vlasov je genetický, čo znamená, že sa prenáša vo vašej rodine.
Napríklad, ak ste muž a váš otec pociťuje plešatenie podľa mužského vzoru, je pravdepodobné, že budete mať podobný plešatý vzorec ako ste starli. Ak už máte sklon k mužskej plešatosti, účinok DHT na zmenšovanie folikulov má tendenciu byť výraznejší.
Veľkosť a tvar vašej hlavy môže tiež prispieť k tomu, ako rýchlo DHT zmenší vaše folikuly.
Pripojenie DHT k plešateniu
Vlasy všade na tele vyrastajú zo štruktúr pod pokožkou, ktoré sa nazývajú folikuly. Sú to v podstate malé kapsuly, z ktorých každá obsahuje jeden prameň vlasov.
Vlasy vo folikule zvyčajne prechádzajú rastovým cyklom, ktorý trvá asi dva až šesť rokov. Aj keď si vlasy oholíte alebo zastrihnete, rovnaké vlasy vyrastú späť z folikulu z koreňa vlasov vo folikule.
Na konci tohto cyklu vlasy vstúpia do fázy pokoja a potom o pár mesiacov neskôr vypadnú. Potom folikul vytvorí nový vlas a cyklus sa začne znova.
Vysoká hladina androgénov, vrátane DHT, môže zmenšiť vaše vlasové folikuly a skrátiť tento cyklus, čo spôsobí, že vlasy vyrastú, vyzerajú tenšie a krehkejšie a rýchlejšie vypadávajú. DHT môže tiež trvať dlhšie, kým vašim folikulom vyrastú nové chĺpky, akonáhle staré chĺpky vypadnú.
Niektorí ľudia sú náchylnejší na tieto účinky DHT na vlasy vlasovej pokožky na základe variácií v ich géne pre androgénový receptor (AR). Androgénové receptory sú proteíny, ktoré umožňujú viazať sa na ne hormóny ako testosterón a DHT. Táto väzbová aktivita zvyčajne vedie k normálnym hormonálnym procesom, ako je rast ochlpenia na tele.
Ale variácie v géne AR môžu zvýšiť vnímavosť na androgén vo vašich vlasových folikuloch, čo zvyšuje pravdepodobnosť vypadávania vlasov u mužov.
DHT vs. testosterón
Testosterón je najhojnejším a najaktívnejším androgénom v mužskom tele. Je zodpovedný za množstvo sexuálnych a fyziologických procesov, vrátane:
- regulácia hladiny androgénových hormónov v tele
- regulácia produkcie spermií
- zachovanie hustoty kostí a svalovej hmoty
- napomáha distribúcii tuku v tele
- reguluje vašu náladu a emócie
DHT je odnož testosterónu. DHT tiež hrá úlohu v niektorých rovnakých sexuálnych funkciách a fyziologických procesoch ako testosterón, ale v skutočnosti je oveľa silnejší. DHT sa môže dlhšie viazať na androgénny receptor, čím zvyšuje vplyv produkcie testosterónu v tele.
Ako znížiť DHT
Existuje veľa liekov na vypadávanie vlasov spojené s DHT a mnohé z nich sa osvedčili pri špecifickom zameraní na produkciu DHT a väzbu na receptory. Existujú dva hlavné typy:
- Blokátory. Zabraňujú väzbe DHT na 5-AR receptory, vrátane tých vo vlasových folikuloch, ktoré umožňujú DHT zmenšiť folikuly
- Inhibítory. Znižujú produkciu DHT vo vašom tele.
Finasterid
Finasterid (Proscar, Propecia) je perorálny liek, ktorý je viazaný na lekársky predpis. Je zdokumentované, že v jednej štúdii z roku 2012 s 3 177 mužmi bola úspešnosť najmenej 87 percent, s niekoľkými zaznamenanými vedľajšími účinkami.
Finasterid sa viaže na proteíny 5-AR a blokuje tak väzbu DHT s nimi. To pomáha zabrániť väzbe DHT na receptory vašich vlasových folikulov a zabrániť ich zmenšovaniu.
Minoxidil
Minoxidil (Rogaine) je známy ako periférny vazodilatátor. To znamená, že pomáha rozširovať a uvoľňovať krvné cievy, aby krv mohla ľahšie prechádzať.
Spravidla sa používa ako liek na krvný tlak. Minoxidil však môže tiež pomôcť podporiť rast vlasov, keď sa nanáša lokálne na pokožku hlavy.
Biotín
Biotín alebo vitamín H je prírodný vitamín B, ktorý pomáha premieňať časť potravy a tekutín na energiu, ktorú vaše telo dokáže využiť.
Biotín tiež pomáha zvyšovať a udržiavať hladinu keratínu, čo je druh bielkoviny prítomnej vo vlasoch, nechtoch a pokožke. Výskum nie je presvedčivý, prečo je biotín dôležitý pre hladinu keratínu v tele. Štúdia z roku 2015 ale naznačuje, že biotín môže pomôcť opätovnému rastu vlasov a zabráni vypadávaniu existujúcich vlasov.
Biotín môžete užívať ako perorálny doplnok, ale je prítomný aj vo vaječných žĺtkoch, orechoch a celozrnných výrobkoch.
Kôra pygeum
Pygeum je bylina extrahovaná z kôry čerešne africkej. Zvyčajne je k dispozícii ako bylinný doplnok užívaný perorálne.
Je dobre známy ako potenciálne prospešná liečba zväčšenej prostaty a prostatitídy vďaka svojej schopnosti blokovať DHT. Z tohto dôvodu sa tiež považuje za možnú liečbu vypadávania vlasov spojeného s DHT. Existuje však len veľmi málo výskumov na podporu samotného použitia kôry pygeum ako úspešného blokátora DHT.
Tekvicový olej
Tekvicový olej je ďalším blokátorom DHT, ktorý sa ukázal ako úspešný.
Štúdia uskutočnená v roku 2014 na 76 mužoch s mužskou plešatosťou preukázala 40-percentný nárast priemerného počtu vlasov na hlave po tom, čo každý deň po dobu 24 týždňov užívali 400 miligramov tekvicového oleja.
Kofeín
Existuje len veľmi málo výskumov o tom, či kofeín môže podporovať rast vlasov. Štúdia z roku 2014 ale naznačuje, že kofeín môže pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov tým, že:
- čím vlasy dlhšie rastú
- predĺženie fázy rastu vlasov
- podpora produkcie keratínu
Vitamín B-12 a B-6
Nedostatok vitamínov B, najmä B-6 alebo B-12, môže spôsobiť celý rad príznakov, vrátane rednutia vlasov alebo vypadávania vlasov.
Vitamíny skupiny B sú základné výživné látky pre vaše celkové zdravie. Aj keď užívanie doplnkov B-12 alebo B-6 nemusí pomôcť obnoviť stratené vlasy, môže pomôcť zvýšiť hustotu a zdravie vašich vlasov zlepšením prietoku krvi do folikulov pokožky hlavy.
Vedľajšie účinky blokátorov DHT
Niektoré zdokumentované vedľajšie účinky blokátorov DHT zahŕňajú:
- erektilná dysfunkcia
- ejakulácia príliš skoro alebo príliš dlho ejakulácia
- vývoj nadmerného tuku a citlivosť okolo oblasti pŕs
- vyrážka
- cítiť sa chorý
- zvracanie
- stmavnutie a zhrubnutie chĺpkov na tvári a hornej časti tela
- kongestívne zlyhanie srdca z dôvodu zadržiavania solí alebo vody, obzvlášť možné pri liečbe minoxidilom
Ďalšie príčiny vypadávania vlasov
DHT nie je jediný dôvod, prečo môžete vidieť, ako sa vám vlasy stenčujú alebo vypadávajú. Tu je niekoľko ďalších dôvodov, prečo môžete prísť o vlasy.
Alopecia areata
Alopecia areata je autoimunitný stav, pri ktorom vaše telo napáda vlasové folikuly na hlave a inde v tele.
Aj keď si spočiatku môžete všimnúť malé škvrny stratených vlasov, tento stav môže nakoniec spôsobiť úplnú plešatenie na hlave, obočí, ochlpení na tvári a ochlpení na tele.
Lichen planus
Lichen planus je ďalší autoimunitný stav, ktorý spôsobuje, že vaše telo napáda vaše kožné bunky, vrátane tých na pokožke hlavy. To môže viesť k poškodeniu folikulov, kvôli ktorému vypadnú vaše vlasy.
Podmienky štítnej žľazy
Stavy, ktoré spôsobujú, že vaša štítna žľaza produkuje príliš veľa (hypertyreóza) alebo príliš málo (hypotyreóza) určitých hormónov štítnej žľazy, ktoré pomáhajú regulovať váš metabolizmus, môžu mať za následok vypadávanie vlasov na pokožke hlavy.
Celiakia
Celiakia je autoimunitný stav, ktorý spôsobuje tráviace dysfunkcie v reakcii na konzumáciu lepku, proteínu, ktorý sa bežne nachádza v potravinách, ako je chlieb, ovos a iné zrná. Vypadávanie vlasov je príznakom tohto stavu.
Infekcie pokožky hlavy
Rôzne podmienky pokožky hlavy, najmä plesňové infekcie ako tinea capitis - tiež nazývané lišaj pokožky hlavy - môžu spôsobiť, že pokožka bude šupinatá a podráždená, čo spôsobí vypadávanie vlasov z infikovaných folikulov.
Bambusové vlasy
Bambusové vlasy sa stávajú, keď jednotlivé povrchy prameňov vlasov vyzerajú skôr tenké, hrboľaté a členité, než hladké. Je to bežný príznak stavu známeho ako Nethertonov syndróm, genetická porucha, ktorá vedie k nadmernému vypadávaniu kože a nepravidelnému rastu vlasov.
Zobrať
DHT je známa a hlavná príčina vypadávania vlasov mužského typu spojená s vašou prirodzenou genetickou predispozíciou k vypadávaniu vlasov, ako aj s prírodnými procesmi v tele, ktoré vám spôsobujú starnutie.
K dispozícii je veľa spôsobov liečby vypadávania vlasov zameraných na DHT. Zníženie vypadávania vlasov vám dá pocit istoty vo vzhľade v každodennom živote. Porozprávajte sa však najskôr s lekárom, pretože nie každá liečba môže byť pre vás bezpečná alebo účinná.
