Prehľad
Vo väčšine prípadov sú tmavé kruhy pod očami skôr kozmetickým problémom ako zdravotným problémom.
Niektorí muži si môžu myslieť, že vďaka tmavým kruhom pod očami vyzerajú staršie, menej mladistvo a energicky alebo potrebujú viac spánku.
Mnoho mužov nie je spokojných s nosením make-upu na zakrytie tmavých kruhov. Aké sú teda alternatívy pre mužov, ktorí sa chcú zbaviť tmavých kruhov pod očami?
Ako môžu muži ošetrovať tmavé kruhy pod očami
Existuje niekoľko vecí, ktoré sa môžete pokúsiť zbaviť svojich tmavých kruhov bez použitia make-upu:
Doprajte si viac spánku
Nedostatok spánku zvyčajne nespôsobí tmavé kruhy pod očami, ale môže vás zblednúť, vďaka čomu budú tmavé kruhy alebo tiene zreteľnejšie.
Zmeň svoje stravovacie návyky
Spolu s pitím dostatočného množstva vody na udržanie hydratácie jedzte jedlá, ktoré podporujú kolagén. Podľa štúdie z roku 2014 bude kyselina hyalurónová podporovať produkciu kolagénu.
Potraviny bohaté na vitamín C a aminokyseliny, ktoré môžu zvyšovať kolagén a kyselinu hyalurónovú, zahŕňajú:
- pomaranče
- brokolica
- jahody
- Ružičkový kel
- kiwi
- karfiol
Liečte svoje alergie
Senná nádcha a iné alergie môžu spôsobiť opuch a opuch kože pod očami. Môže to mať za následok stmavnutie pokožky. Váš lekár vám môže odporučiť antihistaminiká ako cetirizín a loratadín.
Prestaň fajčiť
Tabakový dym poškodzuje pokožku na tvári. Okrem iného môže štiepiť kolagén.
Pridajte vankúš navyše
Keď ležíte naplocho, v dolných viečkach sa vám môže hromadiť tekutina a spôsobiť opuch očí. Zvážte zdvihnutie hlavy pomocou vankúša alebo dvoch navyše.
Upokojte si svoj ekzém
Ekzém vám môže zredukovať pokožku. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo spôsobuje váš ekzém - čistiace prostriedky pre domácnosť, vonné látky, vlna - a ak potrebujete miestne lieky na predpis, ako napríklad:
- kortikosteroidy
- PDE4 inhibítory
- kalcineurínové inhibítory
Choďte viac cvičiť
Cvičenie častejšie a dlhší čas podporí krvný obeh, čo povedie k výhodám pre vašu pokožku.
Prestaňte si trieť oči
Pretieranie očí môže poškodiť malé krvné cievy očných viečok a pokožku pod očami. Tieto rozbité cievy sa môžu javiť ako tmavé kruhy.
Noste opaľovací krém
UVA lúče môžu preniknúť hlboko do pokožky a spôsobiť poškodenie elastínu a kolagénu, ktoré udržujú pokožku mladistvú.
Domáce lieky na ošetrenie tmavých kruhov
Zmenšite si cievy
Zvážte použitie studeného obkladu na oči asi 20 minút. Chlad môže znížiť opuchy a pomôcť zmenšiť krvné cievy. To môže mať za následok zníženie vzhľadu tmavých kruhov.
Aloe vera
Aloe vera má protizápalové vlastnosti a má zvlhčovacie a starnúce účinky na pokožku. Pred spaním zvážte masírovanie gélu z aloe vera pod očami a nechajte ho pôsobiť asi 10 minút pred čistením čistou handričkou alebo bavlnenou podložkou. Zástancovia prírodného liečenia naznačujú, že to môže pomôcť znížiť výskyt tmavých kruhov pod očami.
Kokosový olej
Hydratačné vlastnosti kokosového oleja podporujú zdravie pokožky. Prírodní liečitelia navrhujú ošetrenie tmavých kruhov pod očami masírovaním niekoľkých kvapiek panenského kokosového oleja pod očami pred spaním a potom ich tam nechať pôsobiť cez noc.
Paradajkový džús
Podľa štúdie z roku 2012 je fytochemický lykopén nachádzajúci sa v paradajkách prospešný pre pokožku.
Navrhovatelia prírodného liečenia odporúčajú zmiešať rovnaké diely paradajkovej šťavy a citrónovej šťavy a potom si túto zmes aplikovať pod oči asi 10 minút a potom ju umyť studenou vodou. Zmes môžete nanášať dvakrát denne počas dvoch až troch týždňov.
Dve neliečiteľné príčiny tmavých kruhov
Dedičnosť
Môžete mať genetickú predispozíciu k tmavým kruhom pod očami, pretože vaše gény ovplyvňujú úroveň pigmentácie pokožky.
Starnutie
S pribúdajúcim vekom má pokožka tendenciu sa rednúť a strácať kolagén a tuky. Keď sa to stane pod očami, krvné cievy sú zreteľnejšie a môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude tmavšia.
Zobrať
Pokiaľ tmavé kruhy pod očami nie sú dedičné alebo nie sú výsledkom pokročilého veku, máte množstvo rôznych možností, ako ich vzhľad znížiť alebo sa ich dokonca zbaviť.
Ak máte stále obavy alebo domáce lieky nefungujú, poraďte sa so svojím lekárom o dostupných liečebných postupoch na zníženie pigmentácie.
