Pri zvládaní vedľajších účinkov chemoterapie vám môžu členovia rodiny ponúknuť pomoc a podporu. Ale chemoterapia môže zaťažiť aj blízkych, najmä opatrovateľov, manželov alebo manželky a deti.
Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste pomohli svojej rodine a priateľom pripraviť sa.
1. Ako môže moja liečba a jej vedľajšie účinky ovplyvniť moju rodinu?
Všetci vieme, že rakovina nie je nákazlivá. Počas liečby môžete a mali by ste sa tešiť podpore a spoločnosti rodiny a priateľov. Ale budú aj dni, keď sa nebudete cítiť dosť dobre pre spoločnosť a mali by ste si nájsť čas na odpočinok a obnovenie energie.
Členovia rodiny a priatelia budú chcieť pomôcť, ale možno nevedia presne ako. Vopred premýšľajte, ako by vám vaša rodina alebo ostatní mohli uľahčiť prácu.
Možno by ste chceli pomôcť s prípravou jednoduchých a zdravých jedál. Alebo by ste chceli, aby niekto prišiel na vaše schôdzky s vami alebo jednoducho zabezpečil dopravu do vášho ošetrovacieho centra. Nech je to čokoľvek, nebojte sa opýtať.
2. Existujú nejaké obavy týkajúce sa zdravia alebo bezpečnosti rodiny?
Chemoterapia vám dáva väčšiu náchylnosť na infekciu. Je dobré, aby členovia rodiny prijali ďalšie preventívne opatrenia, aby nedošlo k ochoreniu a ovplyvneniu vášho zdravia.
Umyte si ruky často mydlom a vodou, majte k dispozícii dezinfekčný prostriedok na ruky a nechajte hostí vyzuť si topánky pred vstupom do domu. Povrchy domácnosti udržiavajte čisté a pri príprave jedál a varení buďte opatrní.
Ak člen rodiny ochorie, vyhýbajte sa blízkym kontaktom, kým sa nezlepší.
Bezpečnostné tipy
Len málo liekov bude vyžadovať, aby ste sa vyhli kontaktu s rodinou alebo inými ľuďmi. Existujú však kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste pomohli rodinám a domácim miláčikom vyhnúť sa chemoterapii.
Vaše telo sa zbaví väčšiny chemoterapeutických liekov počas prvých 48 hodín po liečbe. Lieky môžu byť obsiahnuté vo vašich telesných tekutinách vrátane moču, sĺz, zvratkov a krvi. Pôsobenie týchto tekutín môže podráždiť pokožku alebo pokožku ostatných.
Americká rakovinová spoločnosť (ACS) ponúka tieto bezpečnostné tipy týkajúce sa trvania chemoterapie a prvých 48 hodín po nej:
- Pred spláchnutím toalety zatvorte veko a po každom použití dvakrát spláchnite. Pokiaľ je to možné, možno budete chcieť použiť samostatnú kúpeľňu od členov rodiny.
- Po použití kúpeľne alebo po kontakte s telesnými tekutinami si dobre umyte ruky.
- Opatrovatelia by mali pri čistení telesných tekutín nosiť dva páry jednorazových rukavíc. Ak bol člen rodiny vystavený, mal by oblasť dobre umyť. Mali by ste podniknúť kroky, aby ste sa vyhli opakovanému vystaveniu telesným tekutinám.
- Znečistené plachty, uteráky a oblečenie ihneď vyperte v samostatnej bielizni. Ak oblečenie a bielizeň nemožno ihneď vyprať, vložte ich do igelitového vrecka.
- Znečistené predmety vyhodené do odpadu umiestnite do dvoch plastových vreciek.
Muži aj ženy môžu chcieť používať kondómy počas pohlavného styku po dobu chemoterapie a až dva týždne po nej.
3. Ako zvládnem svoje vzťahy počas chemoterapie?
Aj členovia rodiny, priatelia a dokonca aj blízki spolupracovníci môžu mať ťažké dni. Občas sa môžu cítiť obzvlášť znepokojení alebo vystresovaní vašou diagnózou a liečbou. Diagnóza rakoviny môže zmeniť dynamiku rodiny, jej roly a priority.
Spoločenské aktivity a každodenné úlohy, ktoré sa predtým javili ako dôležité, sa teraz môžu zdať menej. Manželia a deti sa môžu ocitnúť ako opatrovatelia. Možno budú musieť pomáhať v domácnosti tak, ako to doteraz nerobili.
Je dôležité mať na pamäti, že opatrovatelia a ďalší členovia rodiny, najmä deti, môžu tiež potrebovať osobitnú podporu. Prečítajte si náš príbeh Healthline News o deťoch, ktorých rodičia majú rakovinu.
Kľúčová je komunikácia
Udržiavanie otvorenej komunikačnej linky môže byť užitočné, najmä u tých, ktorí sú vám najbližší. Ak sa neviete vyjadriť verbálne, zvážte napísanie listu alebo odoslanie e-mailu.
Niektorým sa zdá užitočné zdieľať pokrok v liečbe s blízkymi prostredníctvom blogu alebo uzavretej skupiny na Facebooku.
Vďaka tomu budete môcť udržiavať všetkých v obraze bez toho, aby ste sa museli starať o to, aby ste každú osobu aktualizovali osobitne. Môžete tiež zostať v kontakte v čase, keď sa necítite na návštevníkov alebo telefonujete.
Ak sociálne médiá nie sú pre vás, zvážte ďalšie spôsoby, ako informovať rodinu a priateľov. Nájdite šetrný spôsob, ako dať blízkym vedieť, čo potrebujete, či už ide o ďalšiu pomoc, alebo čas pre seba.
4. Ako sa môžem vyrovnať s kultúrnou a medziľudskou dynamikou počas chemoterapie?
Je užitočné zapamätať si, že nie každý, kto podstupuje rakovinu a jej liečba k nej bude pristupovať rovnako.
Možno sa budete chcieť obklopiť rodinou a priateľmi alebo sa budete chcieť stiahnuť. Váš prístup k liečbe môže byť ovplyvnený vašou osobnosťou, ako aj náboženskou a kultúrnou vierou.
Vaša rodina bude mať svoje vlastné spôsoby chápania a vyrovnávania sa s výzvami rakoviny a jej liečby.
Niektorí členovia rodiny môžu prežívať silné emócie vrátane strachu, úzkosti alebo hnevu. Niekedy môžete mať pocit, že sa strácate v rodinnom rozhodovaní o rakovine.
Podporné skupiny
Môže to pomôcť posedieť si s členmi rodiny a porozprávať sa o týchto problémoch. Niekedy však môže byť jednoduchšie hovoriť s ostatnými mimo domova. Môže byť užitočné hovoriť s ľuďmi, ktorí v súčasnosti podstupujú chemoterapiu alebo ktorí ňou už v minulosti prešli.
Mnoho nemocníc ponúka podporné skupiny, ktoré im poskytujú liečbu a poskytujú rady a podporu. Podporné skupiny sú k dispozícii aj pre členov rodiny a opatrovateľov.
Mnoho ľudí zistí, že online podporné skupiny tiež poskytujú pripravený zdroj povzbudenia a praktických rád. Existujú dokonca aj programy, ktoré pozostalého spájajú s osobou, ktorá sa lieči, a ponúkajú podporu jeden na jedného.
5. Ako sa starám o svoje deti počas chemoterapie?
Liečba rakoviny prsníka a súvisiace vedľajšie účinky môžu byť obzvlášť náročné pre ženy žijúce doma s deťmi. Môžete sa obávať, ako vaša diagnóza a liečba ovplyvní vaše deti.
Možno sa čudujete, koľko by ste mali zdieľať so svojimi deťmi. To bude pravdepodobne závisieť od ich veku. Mladšie deti možno nebudú potrebovať toľko detailov ako staršie deti. Ale deti všetkých vekových skupín si uvedomia, že niečo nie je v poriadku, či už im to hovoríte alebo nie.
ACS odporúča, aby mali deti všetkých vekových skupín základné informácie. Toto zahŕňa:
- aký typ rakoviny máš
- kde v tele sa nachádza
- čo sa stane s vašou liečbou
- ako očakávate, že sa váš život zmení
Starostlivosť o deti je výzvou pre dobrý deň. Môže to byť obzvlášť ťažké, keď bojujete s vlastnou úzkosťou, únavou alebo inými vedľajšími účinkami liečby rakoviny. Zvážte spôsoby, ako by ste mohli dostať pomoc so zodpovednosťou za starostlivosť o dieťa, keď to potrebujete.
Porozprávajte sa so svojimi lekármi a zdravotnými sestrami. Porozprávajte sa tiež so sociálnymi pracovníkmi, psychológmi a ďalšími, najmä ak ste osamelí rodičia a chýba vám podpora doma. Môžu vám pomôcť nájsť ďalšie zdroje.
6. Sú moje deti vystavené väčšiemu riziku vzniku rakoviny prsníka?
Možno by vás zaujímalo, či sú vaše dcéry vystavené riziku rakoviny prsníka. Iba asi 5 až 10 percent všetkých druhov rakoviny je dedičných.
Väčšina genetických karcinómov prsníka súvisí s mutáciami v jednom z dvoch génov, BRCA1 a BRCA2. Mutácie v týchto génoch majú veľmi vysoké riziko vzniku rakoviny prsníka. Môže sa odporučiť genetické vyšetrenie, ak máte v rodinnej anamnéze rakovinu prsníka.
.jpg)
