Toto malé prasiatko mohlo ísť na trh, ale ak je to na jednej strane znecitlivené, budete určite znepokojení.
Necitlivosť prstov na nohách sa môže javiť ako úplná alebo čiastočná strata citlivosti. Môže sa tiež cítiť ako mravčenie alebo mravčenie.
Stavy od ľahkých po vážne môžu spôsobiť úplné alebo čiastočné znecitlivenie vášho palca na nohe. V niektorých prípadoch stačia na odstránenie problému drobné úpravy obuvi. V iných prípadoch bude nevyhnutná lekárska podpora.
Či už je to hrot, boky alebo celý váš palec na nohe, ktoré vám znecitlivia, tu je to, čo potrebujete vedieť.
Dôvody, prečo môže byť váš palec na nohe znecitlivený
Medzi príčiny čiastočnej alebo úplnej necitlivosti vášho prsta na nohe patria:
Príliš tesné topánky
Príliš tesné topánky, čižmy, vysoké podpätky alebo tenisky môžu spôsobiť znecitlivenie niektorých častí veľkého prsta.
Vaše chodidlá a prsty na nohách obsahujú krvné cievy, nervy a kosti. Ak sú prsty na nohách pevne zasunuté v pevnej obuvi, najmä ak sa nosia deň čo deň, musí dôjsť k zablokovaniu obehu a ďalším problémom. To môže znížiť senzáciu alebo spôsobiť mravčenie mravčenia.
Hallux limitus a hallux rigidus
Tieto stavy nastávajú, keď sa MTP (metatarsofalangeálny) kĺb v spodnej časti palca na nohe stane tuhým a nepružným.
Hallux limitus označuje MTP kĺb s určitým pohybom. Hallux rigidus označuje MTP kĺb bez pohybu. Obidva stavy môžu spôsobiť tvorbu kostných ostroží na vrchu MTP kĺbu. Ak kostné výbežky tlačia na nervy, môže to mať za následok necitlivosť alebo mravčenie.
Periférna neuropatia
Periférna neuropatia je poškodenie nervov kdekoľvek v tele, s výnimkou mozgu alebo miechy. Tento stav môže spôsobiť necitlivosť, slabosť, mravčenie alebo bolesť prstov na nohách a chodidlách.
Môže sa vyskytnúť úplná alebo čiastočná necitlivosť v oblasti palca na nohe alebo niekoľkých prstov. Necitlivosť sa môže časom prejaviť postupne a môže sa rozšíriť na jednu nohu alebo obe.
Okrem necitlivosti môžete pociťovať extrémnu citlivosť na dotyk. Niektorí ľudia s týmto ochorením tvrdia, že ich prsty na nohách a chodidlách majú pocit, že majú na sebe ťažké ponožky.
Cukrovka je hlavnou príčinou periférnej neuropatie. Medzi ďalšie príčiny patrí:
- poruchy kostnej drene, ako je lymfóm
- chemoterapia (chemoterapiou vyvolaná neuropatia)
- žiarenie
- ochorenie obličiek
- ochorenie pečene
- hormonálna nerovnováha
- hypotyreóza (nedostatočná činnosť štítnej žľazy)
- autoimunitné choroby, ako je reumatoidná artritída
- zhubné alebo benígne nádory alebo výrastky, ktoré rastú alebo tlačia na nervy
- vírusové infekcie
- bakteriálne infekcie
- fyzické zranenie
- porucha užívania alkoholu
- nedostatok vitamínu B.
Bunions
Bunion je kostnatá hrčka, ktorá sa tvorí pri spodnej časti palca na nohe. Je vyrobená z kosti, ktorá sa pohybuje z miesta pred prednej časti chodidla.
Bunions spôsobujú, že špička veľkého prsta silno tlačí na druhý prst. Často ich spôsobujú topánky, ktoré sú príliš úzke alebo tesné.
Omrzliny
Ak ste príliš dlho vystavení mrznúcim teplotám alebo ak vám nohy v chladnom počasí zmoknú, môžu sa vyskytnúť omrzliny.
Omrzliny sa môžu vyskytnúť na prstoch na nohách, aj keď máte na sebe ponožky a čižmy. Frostnip, menej závažný stav, ktorý môže predchádzať omrzlinám, môže tiež spôsobiť otupenie.
Raynaudova choroba
Tento vaskulárny stav spôsobuje znecitlivenie a zafarbenie pokožky prstov na rukách, nohách, ušiach a špičke nosa. Vyskytuje sa, keď malé tepny zodpovedné za prietok krvi do končatín spazmujú alebo sa zúžia v reakcii na emočné ťažkosti alebo chladné počasie.
Raynaudova choroba má dva typy: primárny a sekundárny.
- Primárna Raynaudova choroba je mierna a zvyčajne odznie sama.
- Sekundárna Raynaudova choroba má základné príčiny, ktoré si môžu vyžadovať liečbu, ako je syndróm karpálneho tunela alebo ateroskleróza.
Ako liečiť znecitlivenie vášho palca na nohe
Liečba znecitlivenia vášho palca na nohe sa bude líšiť v závislosti od základnej príčiny:
Liečba periférnej neuropatie
Mnoho stavov, ktorých príznakom je periférna neuropatia, je možné medicínsky kontrolovať. Patria sem cukrovka a hypotyreóza.
Na prírodnú liečbu môžu reagovať ďalšie príčiny periférnej neuropatie, napríklad nedostatok vitamínov. To zahŕňa užívanie vitamínu B-6, ktorý je nevyhnutný pre zdravie nervov.
Existujú tiež dôkazy, že akupunktúrna liečba môže znížiť alebo eliminovať necitlivosť spôsobenú periférnou neuropatiou.
Ošetrovanie bunions
Ak máte bunky, môžu byť liečiteľné doma.
Nosenie pohodlnej obuvi, ktorá sa netrie o prúžok, môže pomôcť znížiť podráždenie a necitlivosť. Pomôcť môže aj zaľadnenie oblasti.
V niektorých prípadoch môže na zmiernenie necitlivosti a bolesti stačiť protetika, zakúpená v obchode alebo vybavená. Ak tieto intervencie nepomôžu, môže byť potrebná chirurgická intervencia.
Liečba hallux limitus a hallux rigidus
Haluxus limitus a hallux rigidus vyžadujú korekciu chirurgickým zákrokom.
Liečba omrzlín a omrzlín
Omrzliny sa môžu rýchlo zmeniť na lekársku pohotovosť a mali by ste byť okamžite liečení. Drobné omrzliny je možné ošetrovať doma.
Choďte z chladu a ak sú nohy alebo niektorá časť tela mokré, odstráňte mokrý alebo vlhký odev. Potom nohy zohrejte v teplom vodnom kúpeli asi 30 minút. Silné omrzliny si vyžadujú lekárske ošetrenie.
Liečba Raynaudovej choroby
Prestať fajčiť môže pomôcť znížiť vplyv Raynaudovej choroby. Príznaky Raynaudovej choroby môžete tiež zmierniť udržiavaním tepla a vyhýbaní sa nízkym teplotám vo vnútri aj vonku.
Ako zabrániť znecitliveniu veľkého prsta na nohe
Ak sa znecitlivenie v oblasti prstov na nohách stratí po odstránení topánok, problém pravdepodobne spôsobuje príliš pevná obuv.
Vyhoďte príliš tesné topánky
Môžete to napraviť hodením príliš tesných topánok a nákupom obuvi, ktorá vám sedí. Uistite sa, že vaše bežné topánky a spoločenská obuv majú v špici asi polovicu šírky palca.
Tenisky a iné druhy atletickej obuvi by mali mať celú šírku palca. Mali by ste sa tiež vyhnúť noseniu príliš úzkej obuvi. To pomôže znížiť pravdepodobnosť, že sa vytvoria kôpky.
Vyvarujte sa alebo obmedzte nosenie topánok na vysokom podpätku
Niektorým prípadom hallux rigidus a hallux limitus sa dá vyhnúť tým, že nebudete mať topánky na vysokom podpätku. Vysoké podpätky vyvíjajú tlak a napätie na prednú časť chodidla, čo ovplyvňuje MTP kĺb. Ak musíte nosiť vysoké podpätky, pokúste sa obmedziť ich použitie a vložte do nich pohodlný ortopedický vankúš.
Ak máte cukrovku, dávajte pozor na príjem cukru, sacharidov a alkoholu
Ak máte základné ochorenie, ktoré môže spôsobiť periférnu neuropatiu, postupujte podľa pokynov lekára a udržujte svoj stav pod kontrolou. Môže ísť o sledovanie príjmu cukru a sacharidov, ak máte cukrovku, alebo účasť na 12-krokových stretnutiach, ak pijete nadmerné množstvo alkoholu.
Ak fajčíte, zvážte zapojenie sa do programu odvykania
Ak fajčíte nikotínové výrobky, poraďte sa so svojím lekárom o programe na odvykanie od fajčenia.
Fajčenie spôsobuje zúženie krvných ciev a zastavuje prísun výživných látok do periférnych nervov. To môže zhoršiť periférnu neuropatiu a Raynaudovu chorobu a zhoršiť necitlivosť prstov na nohách.
Ak žijete v chladnom podnebí, noste teplé ponožky a izolované topánky
Omrzlinám a omrzlinám sa dá vyhnúť nosením teplých ponožiek alebo vrstvených ponožiek a izolovaných topánok. Nezostávajte príliš dlho v mrazivom počasí a počas chladného počasia si okamžite prezlečte mokré ponožky alebo obuv.
Kedy navštíviť lekára
Okamžite navštívte svojho lekára, ak sa po úraze alebo úraze hlavy objaví znecitlivenie prstov na nohách.
Postupná a okamžitá necitlivosť prstov na nohe môže signalizovať vážny zdravotný stav. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov a čiastočnú necitlivosť prstov na nohách, zavolajte svojho lekára:
- problémy so zrakom, ako napríklad okamžitá rozmazanosť
- zmätené myslenie
- ovisnutie tváre
- problémy s rovnováhou
- svalová slabosť alebo neschopnosť ovládať pohyby svalov
- necitlivosť na jednej strane tela
- intenzívna alebo extrémna bolesť hlavy
Zobrať
Čiastočné znecitlivenie prstov na nohách má široké spektrum príčin. Môže to súvisieť s voľbami životného štýlu, ako je nosenie topánok na vysokom podpätku, alebo so zdravotnými stavmi, ako je cukrovka a reumatoidná artritída.
Necitlivosť prstov na nohách sa dá často liečiť konzervatívne doma, ale môže to vyžadovať lekársku pomoc. To je pravdepodobnejšie v prípade, ak je necitlivosť prstov na nohách spôsobená základným zdravotným stavom.
