Pivo pred alkoholom: skutočnosť alebo fikcia?

Určite ste už počuli príslovie: „Pivo pred alkoholom, nikdy nebolo choršie; alkohol pred pivom, ste v čistom. “

Vzťahuje sa na myšlienku, že sa môžete vyhnúť kocovine jednoduchým nezabudnutím na pitie alkoholických nápojov v konkrétnom poradí.

Aj keď mnoho ľudí prisahá na toto pravidlo, iní si kladú otázku, či existuje nejaký výskum, ktorý by to podporil.

Tento článok sa zameriava na vedecké dôkazy, aby určil, či má toto porekadlo nejaký základ v skutočnosti.

Ako vzniklo príslovie?

Existuje veľa teórií o tom, ako toto populárne príslovie vzniklo.

Jednou z hypotéz je, že väčšina ľudí začína večer nápojmi, ktoré majú nižší obsah alkoholu, ako je pivo a víno, a keď večer pokračuje, prechádza k alkoholu.

Ak potom náhodou na konci noci ochorejú alebo sa na druhý deň ráno cítia hrozne, môžu to niektorí viniť z pitného poriadku.

Ďalšia teória je založená na myšlienke, že vysoký obsah alkoholu v alkohole pravdepodobne zvýši vašu hladinu alkoholu v krvi v krátkom časovom období v porovnaní s pivom.

Preto dokončenie večera alkoholom po niekoľkých hodinách pitia piva môže rýchlo posunúť už tak vysoký obsah alkoholu v krvi človeka cez okraj, čo prispeje k kocovine.

Teória tiež naznačuje, že začatie večera alkoholom a jeho ukončenie pivom môže spomaliť následné prudké zvýšenie hladiny alkoholu v krvi, čo môže potenciálne obmedziť závažnosť symptómov kocoviny nasledujúceho rána.

Zhrnutie

"Pivo pred alkoholom, nikdy nebolo choršie;" alkohol pred pivom, máte jasno “je populárna fráza neznámeho pôvodu. Zdá sa, že väčšina vysvetlení vyplýva zo subjektívnych skúseností ľudí s pitím a kocovinou.

Prečo je nepravdepodobné, že pitný poriadok bude mať účinok

Napriek komplikovaným teóriám je nepravdepodobné, že poradie, v akom konzumujete nápoje, má vplyv na to, či na druhý deň zažijete kocovinu.

Je to preto, že alkohol sa začne absorbovať do vašej krvi, akonáhle sa dostane do žalúdka. Takže všetok alkohol, ktorý ste vypili noc predtým, sa absorbuje dostatočne skôr, ako začne účinkovať vaša kocovina.

Pokiaľ celkové množstvo alkoholu, ktoré skonzumujete, zostane rovnaké, nie je dôvod, prečo by pitie alkoholu pred pivom chránilo pred kocovinou rovnako ako pitie piva pred alkoholom.

To znamená, že ak konkrétny pitný poriadok dôsledne spôsobuje, že konzumujete väčšie množstvo alkoholu ako iný, je pravdepodobnejšie, že na druhý deň spôsobíte kocovinu.

Zhrnutie

Pokiaľ celkové množstvo alkoholu, ktoré skonzumujete, zostane rovnaké, neexistuje žiadny dobrý dôvod, prečo by vás pitie alkoholu pred pivom chránilo pred kocovinou o toľko viac, ako by ste mali piť najskôr pivo.

Ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť vaše riziko kocoviny

Napriek tomu, že objednávka pitia má malý vplyv, na riziko kocoviny môže mať vplyv mnoho ďalších faktorov:

• Množstvo alkoholu, ktoré vypijete. Vysoké hladiny alkoholu v krvi pravdepodobne vyvolajú kocovinu ako nízke hladiny alkoholu v krvi.
• Či si jedol. Pitie na prázdny žalúdok vedie k rýchlemu presunu alkoholu z vášho žalúdka do čriev, kde sa môže absorbovať ešte rýchlejšie a zvyšuje hladinu alkoholu v krvi.
• Ako často pijete. Alkoholici s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnu hladinu koncentrácie alkoholu v krvi, ktorá vedie k kocovine. Niektoré dôkazy tiež naznačujú, že opakované nadmerné pitie alkoholu môže zvýšiť závažnosť kocoviny.
• Genetika. Vaše gény môžu mať vplyv na to, ako vaše telo metabolizuje alkohol, a na účinky, ktoré môže mať alkohol na spánok, hydratáciu, hladinu cukru v krvi a rozšírenie krvných ciev - čo sú faktory, ktoré môžu ovplyvniť závažnosť kocoviny.
• Kongenéry. Tieto zlúčeniny sa prirodzene vyskytujú v alkoholických nápojoch a môžu prispievať ku kocovine. Niektoré druhy alkoholu obsahujú vyššiu hladinu kongenérov ako iné.
• Fajčenie. Kocovina môže byť častejšia u ľudí, ktorí fajčia, v porovnaní s nefajčiarmi.

Je zaujímavé, že napriek všetkým týmto faktorom sa zdá, že asi štvrtina ľudí, ktorí pijú alkohol, nikdy nezažije kocovinu, a to aj napriek ich pití.

Zhrnutie

Na pravdepodobnosť vzniku kocoviny môže mať vplyv množstvo a typ alkoholu, ktoré pijete, ako často pijete a fajčíte, vaša genetika a to, či ste jedli skôr, ako ste vypili.

Spodný riadok

Hľadanie stratégií na prevenciu kocoviny obsahuje mnoho mýtov.

Rada piť pivo pred pivom je pravdepodobne jednou z nich, pretože sa zdá, že tak nerobí veľa, aby znížila riziko kocoviny po noci nadmerného pitia.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa vyhnete kocovine tým, že nebudete piť nalačno, nebudete fajčiť a že budete obmedzovať, koľko a ako často pijete alkohol.