Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Terapia drevom je intenzívna masážna technika, pri ktorej sa využívajú drevené ručné nástroje, ako sú valčeky a vákuové prísavky. Terapia drevom je údajne stará storočia a pochádza z Ázie.
Technika terapie drevom zaznamenala prudký nárast popularity predovšetkým v Južnej Amerike, kde ju ľudia nazývajú maderoterapia. Madera je španielčina pre drevo.
Odborníci na túto techniku tvrdia, že môže znížiť alebo vylúčiť celulitídu.
Medzi ďalšie údajné nároky patria:
- zvýšenie lymfatického obehu
- redukcia vrások
- zmiernenie stresu
- poskytuje celú zmiešanú tašku s ďalšími výhodami
Vedci neštudovali ani nepreukázali žiadne z týchto tvrdení o výhodách terapie drevom.
Údajná výhoda
Pretože terapia drevom je masážna technika, možno s istotou predpokladať, že z nej budete mať výhody masáže, napríklad relaxáciu a zmiernenie napätých svalov.
Môže dokonca znížiť výskyt celulitídy. Ak je masáž vykonaná správne, môže podporiť lymfodrenáž, ktorá môže aspoň dočasne znížiť výskyt celulitídy.
Masáž môže tiež pomôcť napnúť a predĺžiť kožné tkanivo, čo môže tiež spôsobiť, že pokožka bude hladšia.
Neexistujú však dôkazy o tom, že si tieto výhody môžete udržať dlhodobo alebo že ich použitie drevených nástrojov zvyšuje.
Terapia drevom zvyčajne nespája s masážou prostriedky, ako sú krémy obsahujúce retinoidy alebo kofeín. Tieto topické látky môžu poskytovať lepšie výsledky ako samotná terapia drevom alebo masáž.
Iné miestne prípravky môžu tiež pomôcť predĺžiť účinok, keď ich skombinujete s masážou. Patria sem bylinné prípravky, ktoré obsahujú zložky, ako je kurkuma, čierne korenie a zázvor.
Tieto zložky znižujú zápal a podporujú lipolýzu, proces, ktorý odbúrava tuky v tele.
Je to efektívne?
Vedci vedecky nepreukázali, že terapia drevom je účinná pri liečbe celulitídy.
Masáž však môže mať výhody z hľadiska redukcie celulitídy. Pretože terapia drevom je druh masáže, môže byť tiež prinajmenšom dočasne prospešná pre zníženie vzhľadu celulitídy.
Čo očakávať
Ak chcete vyskúšať terapiu drevom, použite skúseného lekára.
Ľudia uviedli, že drevené nástroje môžu byť bolestivé, najmä ak masér nemá skúsenosti.
Z tohto dôvodu môže mať zmysel vyhnúť sa tomu, aby ste si nechali urobiť terapiu drevom na tvári alebo na veľmi citlivých miestach tela.
Odborník bude používať rôzne drevené nástroje. Niektoré z nich vyzerajú ako veľmi štruktúrované alebo drážkované valčeky. Iné majú tvarovaný tvar alebo vyzerajú ako zvončeky.
Odborník použije zvony ako sacie zariadenie.
Aby ste dosiahli akýkoľvek úžitok, môže sa od vás vyžadovať, aby ste sa liečili niekoľkokrát týždenne počas 3 až 4 mesiacov. Niektorí odborníci naznačujú, že predtým, ako uvidíte akékoľvek výsledky, bude potrebných minimálne 10 až 12 sedení.
Tieto sedenia často kombinujú rôzne techniky sochárstva a môžu trvať 1 hodinu alebo dlhšie, v závislosti od úrovne vašej tolerancie.
Ceny sa budú značne líšiť podľa geografickej polohy. Spravidla môžete očakávať, že miniete minimálne 150 dolárov za reláciu. Môžete si tiež kúpiť súpravy na drevnú terapiu, ktoré si môžete vyskúšať doma.
Kúpte si súpravu na liečbu dreva online tu.
Ďalšie spôsoby, ako zmierniť celulitídu
Celulitída môže byť tvrdohlavá, ale existujú osvedčené metódy, ktoré by ste sa mohli pokúsiť odstrániť. Zahŕňajú:
- Kávové peelingy alebo krémy s obsahom kofeínu. Samotné lokálne ošetrenie neovplyvní vzhľad celulitídy, pretože zložky, ktoré používajú, musia hlboko preniknúť do pokožky. Kávový peeling alebo krémy s obsahom kofeínu, ak ich kombinujete s masážou, môžu dočasne znížiť výskyt celulitídy. Robia to stimuláciou lipolýzy, zvýšením cirkulácie a znížením obsahu vody v pokožke.
- Topické krémy obsahujúce retinol. Retinol pri masáži môže znížiť celulitídu zvýšením produkcie kolagénu a zahustením vonkajších vrstiev kože.
- Rádiofrekvencia. Rádiofrekvenčná technika dodáva tepelnú energiu do podkožnej vrstvy kože pomocou topických elektród. Zvyšuje teplotu tkaniva, spúšťa lipolýzu a stimuluje produkciu kolagénu.
- Liečba akustickými vlnami. Toto neinvazívne ošetrenie využíva tlakové vlny na rozbitie vláknitých pásov spojivového tkaniva, ktoré sťahuje pokožku a spôsobuje tvorbu celulitídy.
- Liečba laserom. Existuje niekoľko druhov laserovej liečby celulitídy. Laserové ošetrenie je neinvazívne alebo minimálne invazívne. Pomocou cieľovej laserovej energie rozbíjajú vláknité pásy pod kožou. Niektoré tiež zhrubnú pokožku. Pokožka s celulitídou má tendenciu sa rednúť, takže táto liečba môže byť prospešná.
- Subcízia. Tento postup existuje pod značkou Cellfina. Jedná sa o lekársky zákrok, ktorý vykonáva dermatológ s certifikáciou lekárskej rady, ktorý vpichne ihlu pod kožu, aby sa rozbili vláknité pruhy kožného tkaniva.
- Presné uvoľňovanie tkaniva pomocou vákua. Túto techniku vykonáva aj dermatológ certifikovaný nástenkou. Budú používať zariadenie, ktoré obsahuje malé čepele a prerezáva vláknité pásy tkaniva pod kožou.
Spodný riadok
Terapia drevom je masážna technika, pri ktorej sa používajú rôzne tvarované drevené nástroje.
Odborníci na terapiu drevom tvrdia, že má množstvo výhod vrátane zníženia celulitídy. Výskum však toto tvrdenie netestoval ani nepreukázal.
Pretože sa jedná o druh masáže, terapia drevom môže mať výhody ako napríklad relaxácia. Môže tiež pomôcť podporiť lymfodrenáž a znížiť vzhľad celulitídy.
.jpg)
