Ako používať retinoidy na vrásky

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo sú retinoidy?

Retinoidy sú jednou z najviac skúmaných zložiek proti starnutiu, ktoré sú k dispozícii. Z tohto dôvodu nie je žiadnym prekvapením, že táto trieda derivátov vitamínu A je často označovaná za zlatý štandard na potlačenie jemných vrások, vrások, veľkých pórov a ďalších.

Ale predtým, ako sa vydáte do miestnej drogérie, je dôležité pochopiť, ako retinoidy fungujú a ktoré retinoidy sú najvhodnejšie pre vaše ciele starostlivosti o pokožku. Aj keď je veľa retinoidov k dispozícii na prepážke (OTC), váš dermatológ môže predpísať silnejšie recepty šité na mieru vašim potrebám.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako tieto produkty fungujú, možné vedľajšie účinky a ďalšie.

Ako fungujú retinoidy?

Retinoidy sa vyrábajú z derivátov vitamínu A. Účinkujú tak, že neutralizujú voľné radikály v pokožke, ktoré môžu spôsobiť poškodenie kolagénom.

Kolagén je nevyhnutný pre silnú, mladistvo vyzerajúcu pokožku. Ako starnete, vaše telo začne produkovať menej kolagénu a elastínu. Vaše telo tiež začne odbúravať zásoby kolagénu, elastínu a tukov. To môže prispieť k tenkej a ochabnutej pokožke, jemným vráskam a vráskam.

Okrem zachovania vašich zásob kolagénu môžu retinoidy podporovať aj novú produkciu kolagénu.

To môže pomôcť „vyplniť“ alebo znížiť výskyt existujúcich vrások a zabrániť vytváraniu nových.

Vylepšenia môžete vidieť aj v:

• textúra kože
• úrovne hydratácie
• tón
• starecké škvrny
• celková pigmentácia

Aby retinoidy fungovali, musíte ich používať nepretržite. Možno budete tiež musieť časom zmeniť výrobky.

Pamätaj

Retinoidy sa používajú na jemné linky a vrásky. Tieto typy vrások sa vytvárajú na povrchu vašej pokožky. Ak sa snažíte zamerať na hlboké vrásky, porozprávajte sa so svojím dermatológom o rôznych možnostiach, ktoré máte k dispozícii.

Ktorý retinoid je pre vás vhodný?

Pri liečbe vrások sa používa päť hlavných typov retinoidov:

• Retinylpalmitát. Toto je najmenej účinný OTC retinoid. Túto možnosť môžete zvážiť, ak máte citlivú alebo nadmerne suchú pokožku a minimálne vrásky.
• Retinaldehyd. Toto je OTC retinoid, ktorý je silnejší ako retinol.
• Retinol. Toto je štandardná zložka, ktorá sa nachádza v OTC retinoidných produktoch.
• Tretinoín. Toto je silný retinoid dostupný iba na lekársky predpis.
• Tazarotén. Toto je najvýkonnejší retinoid dostupný iba na lekársky predpis.
• Adapalén. Tento retinoid je teraz k dispozícii na pulte.

To, ako je retinoid formulovaný, môže tiež ovplyvniť jeho efektivitu. Napríklad gély na báze alkoholu sa považujú za najefektívnejšie zo všetkých formulácií kvôli tomu, ako ľahko ich pokožka absorbuje. Sú vhodné aj na pleť so sklonom k ​​akné.

Ak máte zrelšiu alebo suchšiu pokožku, vaša pokožka by mohla priaznivejšie reagovať na výživné účinky retinoidov na krémovom základe.

Ako pridať retinoidy do rutiny starostlivosti o pokožku

Pred pridaním nového produktu do rutiny by ste mali vždy urobiť test kožnej náplasti:

1. Naneste malé množstvo prípravku na stranu predlaktia.
2. Miesto prekryte obväzom a počkajte 24 hodín.
3. Ak začnete pociťovať akékoľvek podráždenie alebo zápal, tento výrobok by ste nemali používať. Ak ste do 24 hodín nezaznamenali žiadne príznaky, mala by byť bezpečná aplikácia inde.

Po úspešnom vykonaní testu s náplasťou začnite nanášať veľkosti hrášku každú druhú noc. Používajte ho po vyčistení a tonizácii, ale pred nočným hydratačným krémom.

Po týždni alebo dvoch môžete začať produkt nanášať každú noc.

Retinoidy sa používajú iba v noci kvôli ich silným účinkom a citlivosti na UV žiarenie. Počas dňa noste krém na opaľovanie, aby ste znížili riziko vedľajších účinkov.

Možné vedľajšie účinky a riziká

Na zníženie vedľajších účinkov

• Pred aplikáciou nových produktov si vždy urobte test kožnej náplasti.
• Naraz uvádzajte iba jeden nový výrobok na starostlivosť o pokožku.
• Pred pridaním ďalšieho nového produktu do vašej rutiny počkajte 2 až 3 týždne.
• Prvý týždeň alebo dva nanášajte retinoid každú druhú noc a potom upravte na každú noc.
• Začnite s nižšou koncentráciou retinoidov a časom zvyšujte silu.
• Noste opaľovací krém každý deň.
• Pravidelne hydratujte.

Aj keď sú retinoidy účinné, ich sila má aj negatívum: potenciálne vedľajšie účinky. Je možné, že dôjde k suchu a podráždeniu, najmä keď výrobky začínate používať prvýkrát.

Je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, ak súčasne používate viac produktov proti starnutiu.

Vždy by ste mali urobiť patch test pre všetky nové produkty a zaviesť ich do svojej rutiny postupne. Pokúste sa rozmiestniť nové prírastky o 2 až 3 týždne, aby sa pokožka mohla prispôsobiť.

Pri zavádzaní nového produktu budete pravdepodobne schopný znížiť riziko vedľajších účinkov aplikáciou produktu každú druhú noc a postupným prepracovaním k nočnej aplikácii.

Riziko vedľajších účinkov môžete tiež znížiť používaním produktov s nižšou koncentráciou retinoidov a postupným zvyšovaním sily podľa potreby.

Ak vaše vedľajšie účinky pretrvávajú, prestaňte ich používať. Možno budete musieť prejsť na iný retinoid alebo vyskúšať inú metódu proti starnutiu.

Opaľovanie je ďalším možným vedľajším účinkom užívania retinoidov. Časom sa môžete tiež vystaviť riziku vzniku vekových škvŕn. Týmto rizikovým faktorom môžete čeliť nosením širokospektrálneho krému na opaľovanie denne.

Nepoužívajte retinoidy, ak ste tehotná alebo dojčíte.

Over-the-counter retinoidy na zváženie

OTC retinoidy sú bežne dostupné vo vašej miestnej drogérii alebo v kozmetickom salóne.

Tu je niekoľko možností, ktoré je potrebné zvážiť:

• Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Jedná sa o viacúčelové pleťové mlieko, ktoré je vyrobené z retinolu a ďalších druhov antioxidantov a sľubuje zníženie výskytu vrások aj pórov.
• Derma-E krém na obnovu vrások. Tento krém na báze retinyl palmitátu je vhodný pre suchú pokožku, ktorá môže vykazovať prvé príznaky starnutia. Môže tiež pomôcť v boji proti matnej pokožke.
• Sérum na čistenie pleti Eva Naturals. Toto nočné sérum obsahuje 2% retinolu a môže pomôcť s vráskami, akné a stareckými škvrnami. Má tiež 20 percent vitamínu C a 2 percentá kyseliny salicylovej, čo pomáha znižovať hyperpigmentáciu.
• Koncentrát Exuviance Super Retinol. Tento nočný gél obsahuje retinol a kyselinu citrónovú, druh anti-aging alfa hydroxykyseliny. Okrem výhod v boji proti vráskam ide tento retinolový gél ešte ďaleko - použite si kvapku na celú tvár a podľa potreby ju pridajte iba viac.
• Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Tento retinol na báze krému, ktorý je ideálny pre suchšiu pokožku, pomáha redukovať vrásky a zároveň zlepšuje tón pleti. Obsahuje tiež upokojujúce peptidy, ktoré znižujú riziko podráždenia.

Predpis retinoidy vziať do úvahy

Ak po niekoľkých mesiacoch používania OTC retinoidu nevidíte žiadne výsledky, môže byť čas navštíviť dermatológa, aby vám predpísal verziu.

Retinoidy na predpis sú silnejšie a pri znižovaní vzhľadu jemných vrások a vrások môžu byť účinnejšie ako ich OTC náprotivky. To znamená, že je tiež pravdepodobnejšie, že spôsobia vedľajšie účinky.

Váš dermatológ môže predpísať jedno z nasledujúcich ošetrení retinoidmi na predpis:

• adapalén (Differin) (tiež dostupný OTC)
• tazarotén (Tazorac)
• tretinoín (retín-A)

Tretinoín je považovaný za najbežnejšie používanú retinoidnú liečbu vrások na predpis. Dodáva sa vo forme krému. Počas používania musíte každý deň nosiť krém na ochranu pred slnečným žiarením a fotostarnutím.

Spodný riadok

Retinoidy sú sľubnými výrobkami vo svete kozmetiky a liekov proti starnutiu. Trpezlivosť je však kľúčová. Zlepšenie vrások po použití retinoidov môže trvať až 6 mesiacov a úplné výsledky sa môžu dostaviť až po dobu 1 roka.

Ak sa vám po niekoľkých mesiacoch používania nepodarí dosiahnuť želané výsledky, je čas navštíviť svojho dermatológa - váš najlepší zdroj pre všetky otázky a obavy týkajúce sa pokožky.

Môžu byť schopní odporučiť retinoidy na predpis alebo iné metódy, ako sú napríklad výplne, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele starostlivosti o pleť.