Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Značky tvrdia, že PHA hydratujú pokožku a zmierňujú príznaky starnutia. A čo veda?
Toto je Brainy Beauty: Rozoberáme dôvod, prečo si stojíte za tým, čo si dávate na tvár. Spoliehame sa na výskum, nie na humbuk, takže o svojej rutine krásy môžete byť inteligentní.
Máš tému aby sa náš skeptik krásy zrútil? Dajte nám vedieť a mohli by ste byť uvedení v nasledujúcom stĺpci Brainy Beauty. Pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
Nespočetné množstvo kozmetických značiek utráca každý rok miliardy za výrobu produktov, ktoré „vyhladzujú“ vrásky - s niekedy pôsobivými, ale vždy obmedzenými výsledkami.
Polyhydroxykyseliny (PHA) sú jednou z najnovších trendových kozmetických ingrediencií, ktoré sa vyznačujú jemnými linkami.
Staršie štúdie naznačujú, že PHA môžu pomôcť hydratovať pokožku a podporiť regeneráciu kožných buniek, čo pomáha znižovať výskyt jemných vrások a vrások. V porovnaní s podobnými peelingovými zložkami pôsobia menej dráždivo, najmä ak máte citlivú pokožku.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o PHA, vrátane toho, ako fungujú, ako ich používať a kde ich nájsť.
Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.
Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.
Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.
Fakty
Starnutie má na pokožku viacero účinkov: Epiderma (tj. Vonkajšia vrstva pokožky) sa zahusťuje. Pokožka drží menej vlhkosti a obsahuje menej kolagénu. Expozícia slnka ďalej poškodzuje bunkovú DNA. Tieto faktory spoločne zvyšujú výskyt vrások.
PHA sú chemický exfoliant.
„Exfoliácia pomáha zbavovať mŕtvych, matne vyzerajúcich buniek, odhaľovať zdravé bunky, znižovať hyperpigmentáciu a zlepšovať textúru pokožky,“ hovorí doktorka Dendy Engelmanová, dermatologička praktizujúca na klinike Shafer v New Yorku.
PHA tiež hydratujú pokožku. Podporujú bariérovú funkciu pokožky, ktorá zadržiava vlhkosť a znižuje výskyt jemných vrások a vrások.
Táto ingrediencia sa môže pochváliť aj ďalšími výhodami.
„PHA potenciálne uľahčujú penetráciu ďalších aktívnych zložiek aplikovaných na ošetrenú pokožku,“ hovorí Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatológ certifikovaný v súkromnej praxi v SkinSafe Dermatology and Skin Care v Beverly Hills v Kalifornii.
A PHA majú antioxidačné vlastnosti, ktoré „pomáhajú napraviť a zabrániť poškodeniu kolagénu a kožných buniek voľnými radikálmi UV a znečistením,“ hovorí.
Výsledok? PHA majú anti-aging efekt, hovorí Shainhouse.
Podľa doktora Petersona Pierra, dermatológa z inštitútu Pierre Skin Care Institute vo Westlake Village v Kalifornii, medzi bežné PHA používané v produktoch na starostlivosť o pokožku patria:
- glukonolaktón
- kyselina laktobiónová
- galaktóza
Sú PHA lepšie pre citlivú pokožku ako BHA alebo AHA?
PHA sú typom hydroxy (alebo ovocnej) kyseliny. Medzi ďalšie hydroxykyseliny patria alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA).
Všetky tri sú pridané do produktov starostlivosti o pleť, aby pomohli zvrátiť poškodenie slnečným žiarením, znížili výskyt vrások a zabezpečili pružnejšiu, tonizovanejšiu a hydratovanejšiu pokožku.
Je však menej pravdepodobné, že by PHA dráždili citlivú pokožku.
AHA, vrátane kyseliny glykolovej a kyseliny mliečnej, sa často pridávajú do výrobkov starostlivosti o pokožku na ošetrenie akné, jaziev, tmavých škvŕn, sucha a vrások. (Kyselina glykolová má najmenšiu veľkosť častíc zo všetkých hydroxykyselín, takže je to najlepší exfoliátor, dodáva Engelman.)
BHA, ako je kyselina salicylová, sú protizápalové.Často sa odporúčajú pre mastnú alebo aknóznu pleť, tvrdia Engelman a Shainhouse.
To znamená, že tieto prísady nie sú pre každého.
Je známe, že AHA spôsobujú opuchy a pálenie a môžu vašu pokožku citlivejšiu na slnko.
Zatiaľ čo BHA môžu byť o niečo menej dráždivé ako AHA, Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) varuje, že stále zvyšujú citlivosť pokožky na slnko.
„Aj keď sú AHA a BHA fantastické a majú veľa výhod pre pokožku, môžu byť rozhodne drsné a spôsobiť určité podráždenie,“ hovorí Pierre.
Niektoré výskumy naznačujú, že PHA sú takmer rovnako účinné ako ostatné hydroxykyseliny a je menej pravdepodobné, že budú dráždiť vašu pokožku. To znamená, že ich pravdepodobne lepšie znášate, ak je vaša pokožka mimoriadne citlivá alebo ak máte ochorenie ako ružovka alebo ekzém.
"Mám rád PHA, pretože aklimatizuje pokožku na odlupovanie s malým rizikom podráždenia," hovorí Engelman.
Napríklad štúdia z roku 2004 (platená kozmetickou spoločnosťou) porovnávala PHA obsahujúce glukonolaktón s AHA obsahujúcimi kyselinu glykolovú počas 12 týždňov. Vedci zistili, že obe zložky majú výhody proti starnutiu, ale že PHAs sú menej dráždivé.
„PHA majú väčšiu molekulárnu štruktúru ako AHA a BHA, čo znamená, že ich prenikanie trvá dlhšie a nepreniknú tak hlboko,“ hovorí Engelman.
Shainhouse dodáva, že PHA môžu byť spojené s menšou citlivosťou na slnko po liečbe a rizikom spálenia a poškodenia slnkom.
Ďalšia štúdia z roku 2004 zistila, že PHA glukonolaktón zabraňoval určitému poškodeniu UV žiarením v bunkách kože myši.
Tí istí vedci testovali aj PHA na ľuďoch. Zistili, že táto prísada nezvyšuje riziko spálenia na slnku, čo naznačuje, že pre ľudí s citlivou pokožkou môže byť lepšou voľbou ako AHA alebo BHA.
PHA nie sú stále pre každého. Ak zistíte, že je vaša pokožka citlivá na prísadu, Pierre hovorí, aby ste sa jej vyhli.
„Inak sú vynikajúce pre všetky typy pleti, aj keď ste tehotná alebo dojčíte,“ hovorí.
Ako
PHA sa nachádzajú v čistiacich prostriedkoch, toneroch, podložkách, maskách a dokonca aj vo zvlhčovačoch.
Engelman uprednostňuje podložky PHA.
"Poskytuje vám správne dávkovanie v čistom a sterilnom systéme podávania," hovorí.
Pierre tvrdí, že sérum alebo krémy poskytujú maximálne výsledky.
„PHA potrebujú čas na kontakt s pokožkou, aby ste videli ich priaznivé účinky,“ vysvetľuje.
Bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete, postupujte podľa týchto tipov.
Skontrolujte štítok
Vyhľadajte jeden z nasledujúcich PHA:
- glukonolaktón
- kyselina laktobiónová
- galaktóza
Zvážte kombináciu s AHA alebo BHA
Ak to vaša pokožka toleruje, vyberte si produkt, ktorý kombinuje PHA s AHA, BHA alebo oboma. "Môžu robiť lepšiu prácu a dosahovať lepšie výsledky," hovorí Pierre.
"Niektoré z mojich obľúbených chemických exfoliantov obsahujú kombináciu AHA, BHA a PHA," hovorí Engelman.
Ak máte mimoriadne citlivú pokožku, najlepším riešením môžu byť samotné PHA. "Sú skvelé pre všetky typy pleti, najmä pre tie s citlivou pokožkou ... [a] sú dostatočne jemné na použitie, aj keď máte ružienku alebo ekzém," hovorí Pierre.
Nepreháňajte to
Aj keď mnohé séra používajú kombináciu AHA, BHA a PHA, „sú bezpečné, pretože sú špeciálne vyrobené na spoločné použitie,“ hovorí Engelman.
Nekupujte samostatné chemické peelingové produkty a používajte ich spolu. To môže viesť k nadmernému prepracovaniu a stenčeniu pokožky a k narušeniu väzieb zdravých buniek, dodáva Engelman.
Pár so staviteľom bariéry
Na posilnenie kožnej bariéry navrhujú Engelman a Shainhouse hľadať produkt PHA, ktorý obsahuje:
- ceramidy
- kyselina hyalurónová
- glycerín
- peptidy
Alebo spárujte svoj exfoliant PHA s iným produktom starostlivosti o pokožku, ktorý obsahuje tieto zložky.
„PHA majú hydratačné vlastnosti, ktoré je možné zosilniť ich kombináciou s inými zložkami zaisťujúcimi vlhkosť,“ hovorí Shainhouse.
Najskôr to otestujte
Predtým, ako si nový produkt PHA natriete na celú tvár, najskôr si ho vyskúšajte na predlaktí. Ak po 24 hodinách nedráždi pokožku, začleňte ju postupne do svojho režimu.
Používajte podľa potreby, pozor však na podráždenie
Pierre navrhuje používať nový produkt PHA tri po sebe nasledujúce dni v týždni. Postupne zvyšujte frekvenciu, pokiaľ to vaša pokožka toleruje.
Nakoniec vezmite reakciu svojej pokožky ako signál. Možno budete môcť denne používať čistiaci prostriedok, zvlhčovač, toner alebo tampón. Alebo zistíte, že je lepšie používať tonery a vložky každý týždeň, hovorí Shainhouse.
Vždy postupujte podľa pokynov na štítku. Väčšina masiek je napríklad určená na použitie raz týždenne alebo raz mesačne, hovorí Shainhouse.
Aplikujte po umytí a pred zvlhčením
Engelman hovorí, že produkt PHA môžete používať buď ráno alebo v noci po umytí pokožky.
"Rovnako ako pri väčšine exfoliačných ošetrení, aj PHA masky a peelingy sa najlepšie nanášajú na čistú pokožku," hovorí Shainhouse.
Postupujte vždy pomocou séra (ak ho používate) a zvlhčovača, ktorý hydratuje a chráni kožnú bariéru.
Nezabudnite počas dňa skončiť širokospektrálnym krémom na opaľovanie, aby ste predišli spáleniu, dodáva Shainhouse.
Pri určitých prísadách buďte opatrní
Pretože PHA sú kyselina, nemali by sa kombinovať s prísadami citlivými na pH.
"Patrí sem vitamín C, čo je veľmi nestabilná molekula," hovorí Shainhouse. Namiesto toho nanášajte ráno sérum vitamínu C a na noc exfoliant PHA.
Niektoré výskumy naznačujú, že pokiaľ to neobťažuje vašu pokožku, retinyl-acetát (vitamín A) môže zvýšiť účinky PHA. Nepoužívajte súčasne výrobky obsahujúce tieto zložky, aby ste zabránili podráždeniu pokožky, hovorí Shainhouse.
Pre mimoriadne citlivú pokožku môžete tiež vyskúšať striedanie PHA a retinoidov každý deň, navrhuje Engelman.
Čo
Engelman odporúča nasledujúce produkty PHA:
- Elizabeth Arden Prevage Progresívne obnovovacie ošetrenie. Tento 4-týždňový peeling doma „poskytuje vynikajúcu jemnú exfoliáciu pomocou AHA a PHA a zanecháva pokožku hladkú,“ hovorí Engelman. Navrhuje ho používať raz za niekoľko mesiacov.
- Tekutý exfoliant Glo Skin Beauty Pro 5. „Tento peeling kombinuje AHA a PHA pre účinnú, ale jemnú exfoliáciu. Pleť bude po jednom použití vyzerať žiarivejšia, “hovorí Engelman. Kombinácia kyseliny mandľovej, kyseliny mliečnej, kyseliny glukónovej, kyseliny jablčnej a kyseliny vínnej je bezpečná pre všetky typy pleti, dodáva.
Medzi ďalšie odporúčané výrobky na starostlivosť o pokožku s PHA patria:
- Jart Dermaclear Micro Milk Peel
- PCA pleťové hydratačné sérum
- Peelingová maska Juice Beauty Green Apple
- Glow Recipe Avokádo roztopí retinolovú masku na spanie
- Exuviance A.G.E. Menej hydratačného krému PHA
- Neostrata PHA čistiaci prostriedok na tvár
- Krém na tvár Neostrata Bionic
- Zelens PHA + Resurfacing Facial Pads
Produkty PHA môžu byť trochu drahé, ale medzi cenovo dostupnejšie možnosti patria:
- Glossier Solution Exfoliating Skin Perfector
- Čistiaci balzam na póry Hanskin
- isoi PHA prvá tonická esencia
- Peelingový gél Benton PHA
Jedlo so sebou
PHA, vrátane glukonolaktónu, kyseliny laktobiónovej a galaktózy, sú chemické exfolianty, ktoré hydratujú pokožku a pomáhajú znižovať príznaky starnutia.
Sú menej dráždivé a je menej pravdepodobné, že spôsobia citlivosť na slnko ako iné chemické exfolianty. Vďaka tomu sú lepšou voľbou, ak je vaša pokožka citlivá alebo náchylná na ružienku alebo ekzémy.
Ak to vašej pokožke neprekáža, vyberte si produkt, ktorý pre najlepšie výsledky kombinuje PHA s BHA alebo AHA. Naneste na čistú pokožku a následne zvlhčite.
Colleen de Bellefonds je parížska novinárka v oblasti zdravia a wellness s viac ako desaťročnými skúsenosťami s pravidelným písaním a redigovaním publikácií ako WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Nájdete ju na Twitteri.
.jpg)
