Kedy začnú deti jesť detskú výživu?

Zdá sa, že každý deň váš drobček rastie. Teraz už možno vypučili prvý zub alebo si začali osvojovať sedenie samy. Všetky tieto pokroky, spolu s ich náhlym záujmom o všetko, čo jete, vás možno zaujíma, kedy deti začnú jesť detskú výživu?

Rovnako ako všetky ostatné veci, samozrejme, chcete mať istotu, že tuhé látky zavádzate bezpečne a že svojmu dieťaťu doprajete najzdravší štart.

Ako a kedy je teda najlepší spôsob zavedenia tuhej stravy? S akými potravinami by ste mali začať? A čo ešte treba vedieť? Pokračujte v čítaní, kde nájdete odpovede na všetky vaše otázky.

Kedy začnú deti jesť detskú výživu?

Krátka odpoveď je, že deti by mali začať jesť tuhú detskú výživu, keď majú šesť mesiacov. Dlhšou odpoveďou je, že existuje určitá flexibilita v tom, kedy by ste mali začať, v závislosti od toho, na koho sa pýtate.

• Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča prvých 6 mesiacov výlučné dojčenie, po ktorých nasleduje zavedenie tuhej látky v 6. mesiaci.
• Svetová zdravotnícka organizácia sa zasadzuje aj za výlučné dojčenie počas prvých šiestich mesiacov, po ktorom nasleduje zavedenie doplnkovej výživy po 6 mesiacoch.
• Ak to nie je možné, počas prvých 6 mesiacov sa má do fliaš dávať iba mlieko alebo umelá výživa darcu.

Existuje výskum, ktorý podporuje 6 mesiacov ako najlepší čas na zavedenie tuhej stravy, aby sa zabránilo budúcim ťažkostiam s kŕmením. Existuje však niekoľko lekárov, ktorí naznačujú, že je v poriadku začať s tuhými látkami už po 4 mesiacoch, hoci málokedy to môže byť prínosom.

Počiatočný začiatok liečby sa neodporúča, pretože deti sú vystavené vyššiemu riziku udusenia a môžu skutočne chudnúť z dôvodu zníženého príjmu materského mlieka alebo umelého mlieka.

A príliš dlhé oneskorenie tuhej látky po 6 mesiacoch tiež nie je dobrý nápad - pretože vaše rastúce dieťa potrebuje viac kalórií a expozíciu rôznym potravinám.

Naša rada? Predtým, ako budete počúvať babičku (aspoň na túto tému!), Počúvajte rady od svojho pediatra a riaďte sa vodidlom svojho dieťaťa. Počiatočná telesná hmotnosť je viac ako dátum v kalendári. Pri plánovaní vám môže pomôcť poznať vývoj a pripravenosť dieťaťa.

Ako viete, či je vaše dieťa pripravené začať jesť detskú výživu?

Vaše malé dieťa v prvých mesiacoch rástlo a pribúdalo, ale vedieť, kedy začať s tuhými látkami, je viac ako ich veľkosť - je to tiež o ich schopnostiach. Pred vypustením detskej výživy sa opýtajte na toto:

• Má vaše dieťa dobrú kontrolu hlavy?
• Môže vaše dieťa sedieť bez opory?
• Stratilo vaše dieťa tlačný reflex jazyka?
• Prejavuje vaše dieťa záujem o jedlo?

Ak vaše dieťa spĺňa všetky tieto míľniky, ukazuje pripravenosť na pevné látky. Pamätajte, že ich hlavným zdrojom výživy pre prvý rok zostane materské mlieko alebo umelá umelá výživa, takže pokračujte v kŕmení materským mliekom alebo umelým mliekom.

Predstavenie pevných látok je len to - úvod. Je to pre nich šanca získať skúsenosti a nové chute.

Ako by ste mali začať s kŕmením dieťaťa?

Takže vaše malé dieťa je už dosť staré a vykazuje známky, že je pripravené na tuhé látky - čo teraz? Vaše prvé kroky by mali byť nastavenie prostredia stravovania, ktoré podporuje úspech.

Pevné kŕmne potreby

• vysoká stolička
• potreby priateľské k deťom
• podbradníky (alternatívne môžete svoje dieťa jednoducho vyzliecť na jedlo a po ňom zahrnúť žínku alebo očistenie kúpeľa)
• dostatok času a ochotu dostať sa do chaosu

Pevný rozvrh kŕmenia

Pri prvom zavádzaní tuhej látky nemusíte hneď prechádzať na plán troch jedál denne. Namiesto toho zvážte začiatok zavedením jedla skoro ráno. Máte tak dostatok času na uvoľnený zážitok, a ak narazíte na akékoľvek problémy s reakciou na nové jedlo, môžete rýchlo kontaktovať lekára.

Prvých pár mesiacov možno budete chcieť vziať do úvahy osobnosť vášho dieťaťa pri rozhodovaní o tom, ako začleniť tuhé krmivá do vášho materského mlieka alebo plánu výživy.

Ak je vaše dieťa trpezlivé a vždy s radosťou dojedá všetky svoje krmivá, môžete skúsiť pridať pevné látky pred kŕmením, keď je pripravené na jedlo a je šťastne zvedavé.

Ak sa zdá, že vaše ratolesť nie je schopná sústrediť sa na nič iné ako na prsia alebo fľašu, keď je hladné, skúste si ako doplnkové jedlo zaviesť po kŕmení tuhú látku.

Vaším cieľom je postupne sa dopracovať k harmonogramu stravovania do konca prvého roka, keď budete mať raňajky, obed, večeru a večeru spolu s občerstvením. Medzi týmito tuhými kŕmeniami by ste mali pokračovať v dojčení prsníkov alebo fliaš podľa harmonogramu, ktorý vám vyhovuje.

S ktorými potravinami by ste mali začať ako prvým?

Neexistuje žiadny hlavný zoznam, ktorými potravinami by ste mali svojho drobca kŕmiť - alebo dokonca ani návod, ako by ste im mali dávať. Výber prvého jedla sa líši od človeka k človeku a rodiny k rodine. A tieto voľby sú ovplyvnené rôznymi krajinami a kultúrami.

Je len na vás, či použijete detskú výživu na zaváranie alebo si vyrobíte svoj vlastný. Môžete začať s pyré alebo sa porozprávať so svojím pediatrom o odstavení dieťaťa. Možností je veľa. Pri výbere prvého jedla je však potrebné mať na pamäti niekoľko faktorov.

Predstavte jednozložkové potraviny

Ak chcete sledovať reakcie spôsobené potravinovými alergiami alebo intoleranciami, mali by ste zavádzať iba jednu potravinu po druhej a počkať 3 až 4 dni pred pridaním ďalšej novej potraviny. Vyhľadajte príznaky alergickej reakcie alebo intolerancie ako:

• vyrážka
• žihľavka
• sipot
• ťažké dýchanie
• zvracanie
• nadmerné množstvo plynu
• hnačka
• krv v stolici

Ak spozorujete niektorú z týchto reakcií, okamžite kontaktujte svojho lekára. Je dôležité mať na pamäti, že skutočné potravinové alergie sú u dojčiat neobvyklé, rovnako ako anafylaxia. Častejšie sú citlivosť alebo intolerancia. Ak však máte podozrenie na anafylaxiu, okamžite zavolajte miestnu záchrannú službu alebo 911.

Zvážte stravovacie potreby

Ak bolo vaše dieťa výlučne alebo primárne dojčené, bude pravdepodobne potrebné doplniť železo. AAP odporúča suplementáciu železa pre deti, ktoré dostávajú viac ako polovicu svojho krmiva z materského mlieka od 4. mesiaca.

Akonáhle začnú byť tuhé, môžete im do stravy pridať železo pomocou jedál. Nachádza sa to nielen v detskej obilnine obohatenej o železo, ale aj v mäse, strukovinách, šošovici a listovej zeleni. O tom, kedy už doplnky nie sú potrebné, sa môžete porozprávať so svojím pediatrom.

Vyvarujte sa nebezpečenstva udusenia

Či už používate pyré alebo odstavenie od dieťaťa, môžete sa držať niekoľkých jedál. Tie obsahujú:

• orechy
• hrozno
• hrozienka
• tvrdá surová zelenina
• veľké kusy mäsa alebo syra
• pukance
• orechové maslo
• párky v rožku

Žiadne zlato, zlato

Môže spôsobiť, že deti do 1 roku budú mať botulizmus.

Podávajte vodu s jedlom

Vaše dieťa ešte nie je pripravené na mlieko alebo džús, takže voda je dokonalým nápojom, ktorý môžete mať pri jedle po ruke.

Zvážte riziko potravinovej alergie

V minulosti sa odporúčania líšili v spôsobe zavádzania vysoko alergénnych potravín. Novšie výskumy naznačujú, že skoré zavedenie arašidov môže byť prospešné pri predchádzaní alergiám, najmä u detí s ekzémom.

Ak máte rodinnú anamnézu potravinových alergií, obráťte sa na svojho lekára. Zavádzanie arašidov by sa nemalo robiť s celými arašidmi alebo s veľkým množstvom arašidového masla, kvôli riziku zadusenia. Váš lekár môže ponúknuť tipy na bezpečné pridanie arašidov do stravy vášho dieťaťa.

Arašidy samozrejme nie sú jediným alergénom. Medzi bežné alergény patria:

• vajcia
• mlieko
• tri orechy
• ryby
• mäkkýše
• pšenica
• sójové bôby

Ďalšie úvahy

Začnite s malými porciami

Ak ste pomocou použitej lyžice nabrali druhé sústo z nádoby, sliny na lyžici znamenajú, že jedlo v nádobe nie je bezpečné uložiť na ďalšie jedlo. Porciovajte potraviny na menšie porcie, aby ste predišli plytvaniu. V prvých mesiacoch bude váš drobec jesť pravdepodobne len najviac jednu alebo dve polievkové lyžice.

Postupujte podľa pokynov svojho dieťaťa

Ak odvracajú hlavu, rozčuľujú sa alebo inak nie sú spokojní s jedlom, je úplne v poriadku nazvať to prestať. Počkajte na ďalší deň (alebo iný týždeň) a vyskúšajte to znova.

Skúšajte a skúšajte (a skúšajte) znova

Na druhej strane to, že sa zdá, že vaše dieťa neprijíma jedlo prvýkrát, ešte neznamená, že by ste sa ho mali vzdať. Môže trvať 10 (alebo viac) pokusov, kým dieťa prijme novú príchuť.

Keď ste si prešli procesom zavádzania jednej zložky, môžete skúsiť zmiešať novšie jedlá so známymi príchuťami, ktoré majú radi, a povzbudiť ich, aby dali niektorým potravinám ďalší výstrel.

Na výrobu cereálií alebo pyré používajte materské mlieko

To môže zvýšiť výživovú hodnotu a pridať známu chuť, keď skúšajú nové jedlá.

Objať neporiadok

Rovnako ako veľa vecí, aj zavedenie pevných látok je nová skúsenosť a jej zvládnutie bude trvať veľa času. Dovoľte svojmu drobcovi preskúmať nové chute a textúry jeho jedla. Počítajte s tým, že viac jedla skončí na nich namiesto v nich.

A urobte veľa obrázkov tejto rozkošnej tváre, keď sa usmievajú, grimasujú a slintajú týmto míľnikom!

Zobrať

Predstavenie vášho drobca úžasnému svetu jedla je vzrušujúcou súčasťou ich prvého ročníka. Diskutujte o svojich obavách a plánoch s pediatrom a nasledujte vedenie svojho dieťaťa, aby ste sa rozhodli pre správny čas na začatie prijímania tuhej látky.

Malá príprava môže viesť k veľa chaotickej zábavy, keď si túto chvíľu užijete so svojím drobcom.