Ak požiadate o radu, ako najlepšie začať s kŕmením ryžových cereálií pre vaše dieťa, odpovede môžu byť všade. Niektorí ľudia môžu navrhnúť kŕmenie detskou ryžovou cereálie už od 6 mesiacov, zatiaľ čo iní môžu odporúčať, aby boli mladí už vo veku 2 alebo 3 mesiacov.
Ale to, že niekto iný dáva svojmu dieťaťu ryžové cereálie skôr, ešte neznamená, že by ste mali urobiť to isté. Ak potrebujete radu, najlepším riešením je ísť k svojmu vlastnému pediatrovi - ten je zodpovedný za zdravie vášho dieťaťa. Tu zatiaľ odporúčajú ďalší odborníci.
Aktualizované odporúčania
Nové pokyny upozorňujú, že obilniny z ryže by nemali byť jedinou pevnou látkou. Takže stará prax začínania iba ryžové cereálie obohatené o železo asi za 6 mesiacov sa už neodporúčajú.
Aké sú pokyny pre začatie dieťaťa s pevnou stravou?
Prvých pár mesiacov života budete svoje dieťa kŕmiť výlučne materským mliekom alebo umelou výživou. Čokoľvek iné ako materské mlieko alebo umelá výživa sa považuje za tuhú stravu. Takže keď sa rozhodnete pre správny čas, kedy začať svoje dieťa konzumovať ryžové cereálie, mali by ste postupovať podľa rovnakých pokynov, ako začať s pevným jedlom.
Niektorí tvrdia, že ryžové cereálie sú výnimkou z týchto pokynov - možno kvôli schopnosti ryžových cereálií rozpustiť sa (alebo „zahustiť“) v materskom mlieku alebo umelom mlieku, ak sú pridané v malom množstve.
Avšak ryžové cereálie sú pevnou potravinou. Bábätká nie sú pripravené na tuhú stravu, kým nedosiahnu vek 6 mesiacov.
Znamenie, že vaše dieťa je pripravené na ryžové cereálie
Pretože každé dieťa je iné, je dôležité hľadať známky toho, že vaše dieťa je skutočne pripravené začať jesť ryžové cereálie skôr, ako ich budete podávať.
Mali by ste vydržať kŕmenie pevnou stravou dieťaťa, kým nebude mať kontrolu nad krkom a hlavou. Vaše dieťa bude musieť byť pri jedle vzpriamené, takže by malo byť schopné sedieť na vysokej stoličke.
Najdôležitejšie je, že nedávajte dieťaťu obilniny z ryže, kým nebude mať orálne schopnosti pohybovať pevnou stravou z prednej časti úst do zadnej časti. Táto zručnosť sa zvyčajne rozvíja až po dosiahnutí veku minimálne 4 mesiacov. Do tej doby jazyk vášho dieťaťa vytlačí akékoľvek jedlo, ktoré sa mu dostane do úst.
Ďalším známym znakom toho, že vaše dieťa môže byť pripravené na tuhé jedlo, je prejav prejavenia záujmu tvoj jedlo. Ak jete v ich prítomnosti, môžu sa pokúsiť chytiť vaše jedlo - alebo sa nakloniť k jedlu s otvorenými ústami (majte pripravený fotoaparát!).
Je bezpečné dať dieťaťu obilniny z ryže skôr, ako bude pripravené?
Väčšinou by ste nemali dať detskú ryžovú cereálie skôr, ako odporúčajú pokyny. Aj keď extrúzny reflex - ten automatický reflex, ktorý spôsobuje, že jazyk dieťaťa tlačí jedlo vpred - môže poskytnúť určitú ochranu skôr, ako bude pripravený, príliš včasné ponúkanie tuhej stravy môže stále predstavovať riziko udusenia alebo ašpirácie.
Ak budete dieťaťu dávať ryžové cereálie - alebo iné tuhé jedlá - príliš skoro, môže sa tiež zvýšiť riziko, že dieťa bude mať obezitu.
Ale keď budú hotové, ryžové cereálie môžu byť okrem iného skvelým štartovacím jedlom.
Ako prvýkrát predstaviť ryžové cereálie
Po niekoľkých mesiacoch konzumácie iba materského mlieka alebo umelého mlieka je pre niektoré deti ťažké prispôsobiť sa pevnej strave.
Na úvod je potrebné zmiešať 1 až 2 polievkové lyžice ryžových obilnín obohatených o železo so 4 až 6 polievkovými lyžicami umelého mlieka, materského mlieka alebo vody. Niektorí miešajú ryžové cereálie aj s ovocným džúsom. To sa však neodporúča, pretože ovocná šťava neponúka zdravotné výhody a má vysoký obsah cukru.
Lyžica podáva vášmu dieťaťu ryžové cereálie obohatené železom. (Je dôležité, aby deti dostali dostatok železa, keď už začnú konzumovať tuhú stravu.) Nebuďte však prekvapení, ak vaše dieťa bude mať zopár stravovacích návykov, keď sa bude takto stravovať. Najprv môžete dojčiť alebo nakŕmiť fľašu a potom ukončiť kŕmenie ryžovými cereáliami.
Lekári odporúčali ryžové cereálie ako „prvé jedlo“. Teraz však vieme, že potraviny vhodné pre vek je možné pridávať v ľubovoľnom poradí, a preto by podľa úradu pre potraviny a liečivá nemali byť ryžové cereálie jedinou tuhou látkou podávanou veľmi dlho kvôli expozícii arzénu.
Pred alebo po zavedení ryžových obilnín môžete pridať ďalšie džbány alebo pyré, ako je ovocie a zelenina. A zahrňte okrem ryže aj iné obilniny obohatené železom. Odroda je korením života - aj pre dieťa!
Pri zavádzaní nových pevných jedál pre vaše dieťa postupujte vždy po jednom. Týmto spôsobom môžete včas zistiť akékoľvek potenciálne potravinové alergie alebo citlivosť. Napríklad po prvom nakŕmení hrachu dieťaťom počkajte 3 až 5 dní, než začnete s mrkvou.
Môžu sa na zahustenie materského mlieka alebo umelého mlieka použiť ryžové cereálie?
Možno ste už počuli o pridávaní ryžových cereálií do fľaše na zahustenie materského mlieka alebo umelého mlieka. Toto sa však neodporúča, pokiaľ váš pediatr nepovie, že je to v poriadku.
Ak má vaše dieťa epizódy kyslého refluxu, môže vám lekár odporučiť túto metódu na zahustenie mlieka a pokúsiť sa zabrániť regurgitácii. Ale toto je zriedkavé.
Jedlo so sebou
Začatie dieťaťa s pevnou stravou je hlavným míľnikom, nemali by ste však ryžové cereálie zavádzať príliš skoro. To predstavuje niekoľko rôznych rizík. Počkajte teda, až bude vaše dieťa asi 6 mesiacov, a hľadajte najmä znaky, ktoré sú pripravené na tuhé látky.
Ak máte pochybnosti, porozprávajte sa so svojím pediatrom. Sú zlatou baňou informácií a čo je najlepšie, poznajú zdravie vášho dieťaťa lepšie ako ktokoľvek iný, vrátane doktora Google.
