Prehľad
Alergická astma je typ astmy, ktorý je vyvolaný vystavením určitým alergénom, ako sú peľ, roztoče a kože z domácich miláčikov. Predstavuje asi 60 percent všetkých prípadov astmy v Spojených štátoch.
Väčšinu prípadov alergickej astmy je možné zvládnuť dennými liekmi na predpis a záchrannými inhalátormi. Ale veľa ľudí má záujem aj o doplnkové terapie.
Doplnkové terapie sú alternatívne prístupy a liečby mimo štandardných liekov a liečebných postupov na predpis. Astma môže byť život ohrozujúcim stavom, preto by sa nikdy nemala liečiť samostatnými doplnkovými terapiami. Ak chcete vyskúšať doplnkovú liečbu, najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom.
Doplnkové liečby astmy môžu zahŕňať dychové cvičenia, akupunktúru, byliny a ďalšie doplnky. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, či tieto terapie ponúkajú nejaké výhody pre ľudí trpiacich alergickou astmou.
Fungujú pri astme doplnkové terapie?
Národný inštitút zdravia uvádza, že nie je dostatok dôkazov na podporu použitia doplnkových terapií pri astme.
Inými slovami, na základe doterajšieho výskumu existuje len málo alebo žiadny dôkaz o tom, že fungujú. To je prípad všetkých najbežnejších doplnkových terapií vrátane akupunktúry, dychových cvičení, bylín a doplnkov výživy.
Klinika Mayo však naznačuje, že je potrebných viac štúdií, aby vedci mohli s istotou povedať, že doplnkové terapie neprinášajú úžitok. Tiež si všimnú, že niektorí ľudia hlásili, že sa po použití určitých možností, napríklad dychových cvičení, cítia lepšie.
Niektorí ľudia chcú vyskúšať doplnkové prístupy, pretože si myslia, že liečba na predpis nie je bezpečná. V skutočnosti boli z hľadiska bezpečnosti testované štandardné lieky na astmu. Sú tiež veľmi účinné pri liečbe príznakov astmy.
Na druhej strane niektoré doplnkové terapie nie sú bezpečné a nie je dokázané, že zlepšujú príznaky. Je potrebný ďalší výskum v oblasti bezpečnosti a účinnosti.
Pamätajte, že ak máte záujem vyskúšať doplnkový prístup, poraďte sa najskôr so svojím lekárom. Niektoré doplnkové terapie majú riziká. Môžu tiež interagovať s liekmi na predpis a voľne predajnými liekmi.
Dýchacie cvičenia
Na zlepšenie symptómov astmy, reguláciu dýchania a zníženie stresu sa používajú určité dýchacie techniky. Napríklad trénovanie dýchania, Papworthova metóda a Buteyko technika sú bežne vyskúšané prístupy.
Každá metóda zahŕňa špecifické dýchacie postupy. Cieľom je zlepšiť kontrolu dychu, podporiť relaxáciu a zmierniť príznaky astmy.
Národný inštitút zdravia zaznamenáva v nedávnom výskume trend, ktorý naznačuje, že dýchacie cvičenia môžu zlepšiť príznaky astmy. Stále však nie je dostatok dôkazov, aby sme to vedeli naisto.
Klinika Mayo poukazuje na to, že dýchacie cvičenia sú ľahké a môžu podporiť relaxáciu. U ľudí s alergickou astmou však dychové cvičenia nezastavia alergickú reakciu, ktorá vedie k symptómom. To znamená, že použitie týchto terapií počas astmatického záchvatu útok nezastaví ani nezníži jeho závažnosť.
Akupunktúra
Akupunktúra je doplnková terapia. Počas liečby vyškolený akupunkturista umiestni veľmi tenké ihly na konkrétne miesta na tele. Existuje len málo dôkazov o tom, že zlepšuje príznaky astmy, ale môže sa vám zdať, že je to relaxačné.
Malá štúdia v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zistila, že akupunktúra môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie a kvalitu života ľudí s alergickou astmou. Na zistenie akýchkoľvek jasných výhod je potrebný ďalší výskum.
Bylinné a výživové doplnky
Niektorí vedci predpokladali, že vitamíny C, D a E, ako aj omega-3 mastné kyseliny môžu zlepšiť zdravie pľúc a zmierniť príznaky alergickej astmy. Avšak doterajší výskum nepreukázal žiadny prínos pri užívaní týchto doplnkov.
Niektoré lieky na astmu obsahujú zložky, ktoré súvisia so zložkami obsiahnutými v bylinných doplnkoch. Ale lieky sú testované na bezpečnosť a účinnosť. Bylinné lieky, na druhej strane, vykazujú malý dôkaz o prínose.
Jedným z doplnkov, ktorým sa musia ľudia s alergickou astmou vyhýbať, je materská kašička. Je to látka vylučovaná včelami a obľúbený doplnok výživy. Materská kašička bola spájaná s ťažkými astmatickými záchvatmi, problémami s dýchaním a dokonca s anafylaktickým šokom.
Vyhýbajte sa svojim spúšťačom, aby ste predišli astmatickým záchvatom
Lieky vám môžu pomôcť zvládnuť alergickú astmu každý deň. Ďalším dôležitým aspektom vášho liečebného plánu je vyhýbanie sa spúšťačom. Podniknutie krokov na zabránenie alergénom, ktoré spôsobujú vašu astmu, znižuje riziko astmatického záchvatu.
Môžete sledovať svoje príznaky a spúšťače v priebehu času a hľadať vzory. Je tiež dôležité navštíviť alergiológa, aby ste sa uistili, že identifikujete svoje spúšťače.
Medzi najčastejšie spúšťače alergickej astmy patria:
- peľ
- roztoče
- pet lupič
- tabakový dym
Zvážte použitie denníka na sledovanie akýchkoľvek známych alebo podozrivých spúšťačov spolu s vašimi príznakmi. Nezabudnite uviesť informácie o svojom prostredí a aktivitách. Možno si budete chcieť urobiť poznámky o počasí, kvalite ovzdušia, správach o peľoch, stretnutiach so zvieratami a jedlách, ktoré ste konzumovali.
Jedlo so sebou
Existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by podporili použitie väčšiny doplnkových terapií na astmu. Niektorí ľudia uvádzajú, že užitočné sú techniky hľadania, ako sú dychové cvičenia. Ak nájdete doplnkovú terapiu relaxačnú, môže to zlepšiť kvalitu vášho života, aj keď nelieči vaše príznaky astmy.
Pred vyskúšaním akejkoľvek novej liečby vrátane doplnkovej je nevyhnutné sa porozprávať so svojím lekárom alebo alergikom. Niektoré alternatívne terapie sú rizikové alebo môžu interagovať s liekmi, ktoré užívate.
Doplnkové terapie by nikdy nemali nahradiť váš konvenčný liečebný plán. Najlepším a najbezpečnejším spôsobom na zvládnutie alergickej astmy je dodržiavanie liečebného plánu a vyhýbanie sa alergénom, ktoré vyvolávajú vaše príznaky.
