Vstávam, venčím psy. Chyťte malé občerstvenie a prehltnite moje lieky. Sadnite si za gauč a nájdite si šou, na ktorú sa môžete pozerať, kým čakám na účinnosť liekov, a počas toho si skontrolujte niekoľko e-mailov.
Kontrolujem svoje účty na sociálnych sieťach, kontrolujem niekoľko analýz a chvíľu surfujem po internete. Znie to ako dosť chladný deň, že?
Verte tomu alebo nie, práve ste si prečítali moju rannú rutinu. Každé ráno to robím. To je krása samostatnej zárobkovej činnosti!
Keď mi v roku 2010 diagnostikovali poruchu hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD), videl som, ako mi moje príznaky - najmä problémy s rannou bdelosťou - spôsobujú problémy s tradičným zamestnaním.
Bol som skvelým zamestnancom v tom zmysle, že som verný, pracovitý a lojálny. Ale byť načas? Nie veľmi.
Bolo úplne jasné, že budem musieť nájsť spôsob, ako vytvoriť kariéru, ktorá by šila na mieru mojim potrebám ako ženy s ADHD, a pritom zabezpečiť udržateľný príjem.
Nejako som nezostal pri písaní ako moja prvá voľba. Neviem prečo, pretože príbehy píšem už od základnej školy.
Ako tínedžer som za svoje písanie získal mnoho ocenení a ocenení. Napriek tomu som bol zmätený tým, ako preniknúť do sveta písania, a najskôr som vyskúšal niekoľko ďalších vecí, vrátane krátkeho pôsobenia v prevádzkovaní háčkovania, ktoré nebolo také úspešné.
Len čo som však vzal do ruky svoje pero a začal svoj blog Black Girl, Lost Keys, všetko začalo zapadať na svoje miesto. Tu je to, čo spôsobilo, že podnikanie v mojom podnikaní je prirodzené.
1. Môžem vykročiť z práce, keď moja myseľ nebude spolupracovať
Sú dni, keď ADHD - napriek môjmu maximálnemu úsiliu - prevezme moc a ja nemám slovo v tom, či ten deň môžem alebo nemôžem pracovať.
Keď sa to stane, naozaj pomáha necítiť strach, že váš šéf zistí, že ste celý deň nič neurobili. Schopnosť niekoľko hodín ustúpiť robí obrovský rozdiel v mojej produktivite a duševnom zdraví.
2. Výber projektov mi pomáha venovať pozornosť
Je zrejmé, že každá časť mojej práce nie je najzaujímavejšou vecou na svete - napríklad fakturácia? Neznášam to. Následné e-maily? Zabudni na to.
Avšak výber väčšiny projektov, ktoré musím urobiť, znamená, že práca na ich udržiavaní nie je tak bolestivá.
Články, ktoré píšem, uvádzam pre ostatných. Aký obsah sa nachádza na mojom vlastnom blogu, určujem sám. Ak robím duchopisy, už dávno som sa naučil prestať brať na seba projekty, ktoré ma nudili.
Zabezpečenie toho, že sa budem venovať iba práci, ktorá vzbudí môj záujem, mi uľahčí prácu.
3. Vytváranie si vlastných hodín mi pomáha efektívnejšie nasmerovať moju pozornosť
Už roky hovorím ľuďom, že môj mozog sa pred poludním nezapne, nech som už bol hore čokoľvek.
Pretože dokážem rozpoznať pravdu, môžem začať svoj pracovný deň o desiatej, vracať e-maily a venovať sa ľahkej práci až okolo dvanástej, keď začnem pracovať na veľkej časti práce, ktorá sa v ten deň musí urobiť.
4. Uprednostňujem prácu, ktorá sa mi nepáči
Je pre mňa také ľahké sadnúť si, napísať článok a porozprávať sa o všetkých mojich predstavách o akejkoľvek téme, na ktorej v danom okamihu pracujem. To sú veci, ktoré mi prídu prirodzené.
To, čo neprichádza tak prirodzene, je zasielanie faktúr, sledovanie, plánovanie. Tie administratívne povinnosti mi pripadajú ako nechty na tabuli.
Bez ohľadu na to, čo si o nich myslím, je nevyhnutné a správne, aby boli dokončené. Pretože to o sebe viem, musím si tieto aktivity načítať na začiatku dňa.
To znamená, že musím mať zoznam úloh, ktorý presne naznačuje, čo je potrebné pravidelne robiť. Nie je nádej, že si na pripomenutie týchto skutočností použijem iba svoju pamäť, najmä ak ide o veci hovorené počas telefonátu. budem nikdy pamätaj si tie veci.
Najlepší spôsob, ako držať krok s prácou, ktorá sa mi nepáči, je urobiť ju ako prvú, pretože akonáhle sa na deň unavím, všetky stávky sú vypnuté.
5. Môžem pokračovať v práci, keď cítim nutkanie
Pravidelné práce sú dosť prísne, pokiaľ ide o to, v ktorých hodinách môžete a nemôžete byť. Keď pracujem pre seba, mám možnosť pracovať nielen vtedy, keď dôjde k pocitu, ale dokážem s nutkaním pokračovať tak dlho, ako dlho je potrebné, aby som svoju prácu splnil.
Včera večer som mal veľký záväzok prepracovať sa. Dokázal som to tak, že som pracoval večer, keď som sa mohol lepšie sústrediť, a cez deň som si mohol oddýchnuť a pripraviť sa na večer strávený pri notebooku.
Je každý deň perfektný? Vôbec nie.
Ale každý deň, keď sa zobudím a urobím to, čo mám rád, vyrovnáva frustráciu, ktorú cítim iné dni. Nie je ľahké riadiť podnikanie - ale nie je ľahké sa pokúsiť zistiť, kam som si ponožku tiež vložil.
Obaja sú hotoví.
René Brooks je typický človek žijúci s ADHD tak dlho, ako si len pamätá. Stratí kľúče, knihy, eseje, domáce úlohy a okuliare. Založila svoj blog Black Girl Lost Keys, aby sa podelila o svoje skúsenosti ako s ľuďmi, ktorí žijú s ADHD a depresiou.
-aid-weight-loss.jpg)
-everything-you-need-to-know.jpg)