Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti alebo ADHD je neurovývojová porucha, ktorá môže sťažiť zvládanie vecí ako koncentrácia, organizácia a kontrola impulzov.
Diagnostikovať ADHD nie je vždy ľahké a o tomto stave existuje veľa mylných predstáv. Existujú však ľudia, ktorí aktívne pracujú na zmene vnímania ADHD.
Vybrali sme najlepšie videá tohto roku podľa ADHD na základe ich záväzku vzdelávať, inšpirovať a zmocňovať divákov o tomto stave.
Mám ADHD a to je v poriadku
V tomto 15-minútovom videu používa youtuber Eli Murphy zmes animácií a vlastných osobných príbehov.
Ukazuje, ako ADHD a posudzovanie ADHD okolím ovplyvnilo jeho život - v dobrom aj v zlom - a prečo si myslí, že sa ADHD nelíši od toho, čo sa považuje za „normálne“.
Kde sú všetky ženy s ADHD?
Táto epizóda z populárnej série „SciShow Psych“ pomáha odbúrať mylnú predstavu, že „ADHD dostanú iba chlapci“.
Diskutuje sa tiež o tom, ako môže byť nebezpečné fyzicky aj psychicky zanedbávať životy a správanie žien a dievčat s ADHD kvôli spoločenským očakávaniam, ktoré od každého z týchto pohlaví očakávajú.
Ep1. (Redux) ADHD je nový ČIERNY
Toto majstrovsky upravené, zámerne nízkorozpočtové 6-minútové video od YouTuberky Stacey Michelle zaujíma rýchly a komický prístup k výzvam byť čiernym a mať ADHD. Zameriava sa na pozitívne priesečníky identity a zároveň reálne sleduje prekážky, ktorým môžete čeliť.
Aké to je byť ADHD a čierny
Toto 25-minútové video z populárneho kanála ADHD How to ADHD pomáha zdôrazniť rôzne intersekcionálne prežité skúsenosti ľudí s ADHD a to, ako môže byť čierna mať zásadný vplyv na to, ako ostatní - a ako aj vy - vnímajú vaše boje s ADHD a vaše vzťahy s ostatnými v rámci vašej rodiny i mimo nej. Skontrolujte ich na Facebooku.
3 spôsoby, ako ADHD prinúti premýšľať o sebe
Toto 6-minútové vzdelávacie video od prominentnej psychiatričky Tracey Marksovej využíva schému vedy na to, aby ste pochopili, ako sa považujete za niekoho s ADHD, aby ste mohli nadviazať spojenie medzi svojím správaním a vašimi skutočnými vnútornými skúsenosťami s ADHD. Skontrolujte ju na Instagrame.
AUTIZMUS a ADHD: Organizácia každodenného života (s Ako na ADHD)
Toto 30-minútové video z filmu Aspie World vám poskytne praktického sprievodcu, ako si môžete usporiadať deň a žiť svoj život tak, ako si ho predstavujete, ak sa cítite dezorganizovaný a ohromený tým, ako vaša myseľ pracuje s autizmom alebo ADHD. Viac sa dozviete na Instagrame.
Byť černoškou s ADHD
Toto 10-minútové video neprináša žiadne údery. „Byť černoškou s ADHD“ sa stáva skutočnosťou v tom, ako môžu byť prežité skúsenosti s ADHD pre čierne ženy drasticky odlišné - a často nepochopené - ako to, čo je zvyčajne diagnostikované pre ľudí iných rás a pohlaví.
ADHD a nuda
Toto 6-minútové video z Ako na ADHD popisuje, ako zvládnuť nudu pri riešení bežných príznakov ADHD okolo nedostatku schopnosti sústrediť sa a ako smerovať svoju energiu, kedykoľvek a kam chcete. Viac informácií nájdete na Facebooku.
10 záchranných viest ADHD od spoločnosti Penn
Toto video vám poskytne 10 „životných hackov“ za menej ako 6 minút, ktoré vám uľahčia život v prípade, že zabudnete alebo stratíte zameranie na niečo dôležité, ako sú kľúče od auta alebo telefón. Viac sa dozviete na Instagrame.
Jednoduchý sprievodca prácou / učením sa z domu: Ako sa prispôsobiť
Práca z domu môže byť neuveriteľne náročná (ale dnes je to v niektorých prípadoch absolútne nevyhnutné), ak máte ADHD. How How ADHD vám dáva niekoľko tipov, ako zabezpečiť, aby ste zostali sústredení a produktívni, ak nemáte okolo seba obvyklé štruktúry, ktoré by vás motivovali pri práci. Viac informácií sa dozviete na ich facebookovej stránke.
Prekvapivo relaxačná rýchla šepotová ASMR meditácia pre ADHD a HUSTLERS
ASMR môže byť užitočný pri mnohých veciach a ADHD je jednou z nich. Toto 22-minútové rýchlo šepkajúce video od Liv Unbound vám môže pomôcť relaxovať a znovu sa sústrediť, ak máte ťažkosti, či už máte ADHD, máte nadmernú myseľ alebo máte veľa na zozname úloh. Viac sa dozviete na Instagrame.
Ak chcete do tohto zoznamu nominovať video, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
