Prehľad
Xanax je obchodná značka lieku nazývaného alprazolam. Alprazolam je vysoko návykový a bežne predpisovaný. Patrí do triedy liekov nazývaných benzodiazepíny.
Mnoho ľudí ho užíva najskôr na odporúčanie lekára. Používa sa na liečbu:
- stres
- generalizovaná úzkosť
- panická porucha
Xanax je však možné získať aj nelegálne.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o závislosti a zotavení na Xanaxe.
Aké sú vedľajšie účinky použitia?
Z krátkodobého hľadiska Xanax uvoľní svaly a zmierni nepokoj a úzkosť.
Môže tiež spôsobiť príznaky „odrazu“. K tomu dôjde, keď sa príznaky, ktoré užívate na liečbu Xanaxom, znovu objavia vo väčšej miere, ak prestanete užívať liek.
Medzi ďalšie časté vedľajšie účinky patria:
Nálada:
- relaxácia
- eufória
- zmeny nálady alebo podráždenosť
Behaviorálne:
- strata záujmu o sex
Fyzické:
- závrat
- suché ústa
- erektilná dysfunkcia
- únava
- nevoľnosť
- zvracanie
- zlá koordinácia
- záchvaty
- lapanie po dychu
- nezrozumiteľná reč
- trasenie
Psychologické:
- nedostatok zamerania
- zmätok
- problémy s pamäťou
- nedostatok inhibície
Rovnako ako iné benzodiazepíny, aj Xanax zhoršuje vodičské schopnosti. Je to spojené aj so zvýšeným rizikom pádov, zlomenín kostí a dopravných nehôd.
Je závislosť to isté ako závislosť?
Závislosť a závislosť nie sú rovnaké.
Závislosť sa týka fyzického stavu, v ktorom je vaše telo závislé od drogy. Pri drogovej závislosti potrebujete na dosiahnutie rovnakého účinku (tolerancie) čoraz viac látky. Ak prestanete užívať liek, pocítite duševné a fyzické účinky (stiahnutie z trhu).
Ak máte závislosť, nemôžete prestať užívať drogu bez ohľadu na akékoľvek negatívne dôsledky. Závislosť sa môže vyskytnúť s fyzickou závislosťou od drogy alebo bez nej. Fyzická závislosť je však spoločným znakom závislosti.
Čo spôsobuje závislosť?Závislosť má veľa príčin. Niektoré súvisia s vašim prostredím a životnými skúsenosťami, napríklad s priateľmi, ktorí užívajú drogy. Ostatné sú genetické. Ak užívate drogu, určité genetické faktory môžu zvýšiť riziko vzniku závislosti. Pravidelné užívanie drog mení vašu chémiu mozgu a ovplyvňuje to, ako prežívate potešenie. To môže sťažiť jednoduché ukončenie užívania drogy, hneď ako začnete.
Ako vyzerá závislosť?
Existujú určité bežné príznaky závislosti, bez ohľadu na použitú látku. Medzi všeobecné varovné príznaky, ktoré môžu závisieť, patria:
- Drogu užívate alebo chcete používať pravidelne.
- Existuje nutkanie používať to tak intenzívne, že je ťažké sústrediť sa na niečo iné.
- Aby ste dosiahli rovnakú „vysokú“ (toleranciu), musíte použiť viac drogy.
- Užívate viac a viac drogy alebo ju užívate dlhšie, ako ste plánovali.
- Vždy máte po ruke zásobu drogy.
- Peniaze sa vynakladajú na získanie drogy, aj keď sú obmedzené.
- Pri získavaní drogy sa u vás vyvinie nebezpečné správanie, napríklad krádež alebo násilie.
- Pod vplyvom drogy sa dopúšťate rizikového správania, napríklad nechráneného sexu alebo vedenia motorových vozidiel.
- Drogu užívate napriek jej súvisiacim ťažkostiam, rizikám a problémom.
- Veľa času sa strávi získavaním lieku, jeho používaním a zotavovaním sa z jeho účinkov.
- Snažíte sa prestať s užívaním drogy.
- Akonáhle prestanete užívať liek, pocítia sa príznaky z vysadenia.
Ako rozpoznať závislosť u ostatných
Váš milovaný by sa mohol pokúsiť pred vami utajiť svoju závislosť. Možno by vás zaujímalo, či sú to drogy alebo niečo iné, napríklad náročná práca alebo stresujúca zmena života.
Toto sú bežné príznaky závislosti:
- Zmeny nálady. Váš milovaný sa môže zdať podráždený alebo môže mať depresie alebo úzkosť.
- Zmeny v správaní. Môžu pôsobiť utajene alebo agresívne.
- Zmeny vzhľadu. Váš blízky človek mohol nedávno schudnúť alebo pribrať.
- Zdravotné problémy. Váš milovaný môže veľa spať, javiť sa malátne alebo mať nevoľnosť, zvracanie alebo bolesti hlavy.
- Spoločenské zmeny. Môžu sa stiahnuť z obvyklých spoločenských aktivít a majú vzťahové ťažkosti.
- Zlé známky alebo pracovný výkon. Môže sa stať, že váš milovaný nebude mať záujem alebo nebude navštevovať školu alebo prácu a bude mať zlé známky alebo hodnotenie.
- Problémy s peniazmi. Môžu mať problémy so zaplatením účtov alebo s inými problémami s peniazmi, často bez logického dôvodu.
Čo robiť, ak si myslíte, že milovaná osoba má závislosť
Prvým krokom je zistiť všetky mylné predstavy o závislosti, ktoré by ste mohli mať. Pamätajte, že chronické užívanie drog mení mozog. To môže sťažiť ukončenie užívania drogy.
Získajte viac informácií o rizikách a vedľajších účinkoch porúch užívania návykových látok vrátane príznakov intoxikácie a predávkovania. Prezrite si možnosti liečby, ktoré môžete svojmu blízkemu navrhnúť.
Dobre si rozmyslite, ako najlepšie zdieľať svoje obavy. Ak uvažujete o uskutočnení zásahu, nezabudnite, že nemusí viesť k pozitívnemu výsledku.
Aj keď môže zásah vášho blízkeho povzbudiť k liečbe, môže mať aj opačný účinok. Zásahy v štýle konfrontácie môžu viesť k hanbe, hnevu alebo spoločenskému stiahnutiu. V niektorých prípadoch je lepšou voľbou neohrozujúca konverzácia.
Buďte pripravení na všetky možné výsledky. Váš milovaný by mohol odmietnuť pripustiť, že vôbec berie drogy, alebo sa odmietol podrobiť liečbe. Ak sa to stane, môže byť užitočné vyhľadať ďalšie zdroje alebo nájsť podpornú skupinu pre členov rodiny alebo priateľov ľudí žijúcich so závislosťou.
Kde začať, ak vy alebo váš drahý chcete pomoc
Požiadanie o pomoc je dôležitým prvým krokom. Ak ste vy alebo váš drahý blízki pripravení podstúpiť ošetrenie, môže byť užitočné obrátiť sa na podporného priateľa alebo člena rodiny.
Môžete tiež začať vymenovaním lekára. Váš lekár môže posúdiť vaše celkové zdravie vykonaním fyzickej skúšky. Môžu vám tiež odpovedať na akékoľvek otázky týkajúce sa používania Xanaxu a v prípade potreby vás odkázať na ošetrovňu.
Ako nájsť liečebné centrum
Požiadajte svojho lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka o odporúčanie. Môžete tiež vyhľadať liečebné centrum v blízkosti vášho bydliska pomocou vyhľadávača služieb starostlivosti o zdravie správania. Je to bezplatný online nástroj poskytovaný Správou pre zneužívanie návykových látok a služby duševného zdravia (SAMHSA).
Čo čakať od detoxu
Príznaky vysadenia Xanaxu sú závažnejšie ako príznaky iných benzodiazepínov. Vysadenie môže nastať po užití lieku iba na jeden týždeň.
Abstinenčné príznaky lieku Xanax môžu zahŕňať:
- bolesti
- agresia
- úzkosť
- rozmazané videnie
- závrat
- bolesti hlavy
- precitlivenosť na svetlo a zvuk
- nespavosť
- podráždenosť a zmeny nálady
- nevoľnosť
- zvracanie
- necitlivosť a mravčenie v rukách, nohách alebo tvári
- trasenie
- napnuté svaly
- nočné mory
- depresia
- paranoja
- samovražedné myšlienky
- ťažké dýchanie
Detoxikácia (detoxikácia) je proces zameraný na to, aby vám pomohol bezpečne prestať užívať Xanax a zároveň minimalizoval a zvládol príznaky z vysadenia. Detoxikácia sa zvyčajne vykonáva v nemocnici alebo rehabilitačnom zariadení pod lekárskym dohľadom.
V mnohých prípadoch sa užívanie Xanaxu časom preruší. Môže sa vymeniť za iný dlhšie pôsobiaci benzodiazepín. V oboch prípadoch užijete čoraz menej drogy, kým nie je mimo váš systém. Tento proces sa nazýva zúženie a môže trvať až šesť týždňov. V niektorých prípadoch to môže trvať dlhšie. Váš lekár vám môže na zmiernenie abstinenčných príznakov predpísať aj iné lieky.
Čo očakávať od liečby
Cieľom liečby je vyhnúť sa dlhodobému používaniu Xanaxu. Liečba sa môže zamerať aj na ďalšie základné stavy, ako je úzkosť alebo depresia.
Existuje niekoľko možností liečby závislosti od Xanaxu. Často sa používa viac ako jeden súčasne. Váš liečebný plán môže obsahovať jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
Terapia
Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je najbežnejšou formou liečby závislosti od benzodiazepínov. CBT sa zameriava na procesy učenia, ktoré sú základom porúch užívania návykových látok. Zahŕňa to spoluprácu s terapeutom na vývoji súboru zdravých stratégií zvládania.
Výskum ukázal, že pri súčasnom znižovaní je CBT účinná pri znižovaní používania benzodiazepínov počas troch mesiacov.
Medzi ďalšie bežné behaviorálne terapie patria:
- tréning sebakontroly
- tágo expozícia
- individuálne poradenstvo
- manželské alebo rodinné poradenstvo
- vzdelanie
- podporné skupiny
Lieky
Detoxikačné obdobie pre Xanax môže byť dlhšie ako detoxikačné obdobie pre iné lieky. Je to preto, že dávka lieku sa musí v priebehu času pomaly znižovať. Výsledkom je, že sa detox často prekrýva s inými formami liečby.
Len čo prestanete užívať Xanax alebo iné benzodiazepíny, už nemusíte brať žiadne ďalšie lieky. Možno vám budú predpísané ďalšie lieky na liečbu depresie, úzkosti alebo poruchy spánku.
Aký je výhľad?
Závislosť od lieku Xanax je liečiteľný stav. Aj keď sú výsledky liečby porovnateľné s výsledkami iných chronických stavov, zotavenie je trvalý proces, ktorý môže chvíľu trvať.
Trpezlivosť, láskavosť a odpustenie sú rozhodujúce. Nebojte sa vyhľadať pomoc, ak ju potrebujete. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť zdroje podpory vo vašej oblasti.
Ako znížiť riziko relapsu
Relaps je súčasťou procesu obnovy. Precvičovanie prevencie a riadenia relapsu môže z dlhodobého hľadiska zlepšiť váš výhľad na zotavenie.
Nasledujúce informácie vám môžu pomôcť znížiť riziko relapsu v priebehu času:
- Identifikujte a vyhýbajte sa spúšťačom drog, ako sú miesta, ľudia alebo predmety.
- Vybudujte podpornú sieť členov rodiny, priateľov a poskytovateľov zdravotnej starostlivosti.
- Podieľajte sa na plnení činností alebo práci.
- Osvojte si zdravé návyky vrátane pravidelnej fyzickej aktivity, vyváženej stravy a dobrých spánkových návykov.
- Starostlivosť o seba dajte na prvé miesto, najmä pokiaľ ide o vaše duševné zdravie.
- Zmeňte spôsob myslenia.
- Rozvíjajte zdravý sebaobraz.
- Plán do budúcnosti.
V závislosti od vašej situácie môže zníženie rizika relapsu zahŕňať aj:
- liečba iných zdravotných stavov
- pravidelne navštevovať poradcu
- osvojenie si techník všímavosti, napríklad meditácie
