7 najlepších služieb rozvozu jedál v celom rozsahu

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Whole30 je populárny stravovací plán určený na podporu zdravých stravovacích návykov, podporu chudnutia, zníženie chute a celkové zdravie. Podporuje hlavne celé jedlá a vylučuje z vašej stravy prísady ako obilniny, strukoviny, mliečne výrobky, cukor a alkohol.

Aj keď to sľubuje rôzne zdravotné a emočné výhody, jeho obmedzujúca povaha vám môže sťažiť splnenie denných výživových potrieb a / alebo dlhodobé udržanie stravy.

To znamená, že využitie donáškovej služby jedla môže byť pohodlným a ľahkým spôsobom, ako sa držať diéty Whole30.

Pri výbere zásielkovej služby, ktorá je pre vás to pravé, musíte brať do úvahy veľa faktorov, vrátane ceny, rozmanitosti jedál a kvality surovín.

Tu je 7 z najlepších donáškových služieb jedla Whole30.

1. Paleo na cestách

Paleo on the Go je donášková služba jedál, ktorá ponúka jedlo vhodné pre niekoľko stravovacích návykov, vrátane Whole30, keto a paleo.

Môžete filtrovať jedlá podľa vašich konkrétnych stravovacích potrieb, ako aj miešať a porovnávať jedlá a vytvárať tak vlastné menu.

Jedlá prichádzajú zmrazené v zapečatených táckach a nádobách, ktoré je možné znovu ohriať pomocou rúry alebo mikrovlnnej rúry.

Okrem použitia iba živočíšnych produktov, ktoré boli humánne vypestované a neobsahujú hormóny a antibiotiká, poskytuje program Paleo on the Go podrobné informácie o tom, kde pochádzajú konkrétne zložky.

Aj keď spoločnosť niekedy používa konvenčné produkty, nakupuje určité zložky ekologicky, kedykoľvek je to možné - vrátane tých, ktoré sú na zozname „Dirty Dozen“, čo sú ovocie a zelenina s najvyšším obsahom zvyškov pesticídov.

Upozorňujeme, že pre všetky objednávky je stanovené minimum 99 USD, čo síce znižuje náklady na dopravu, ale môže byť nepríjemné pre tých, ktorí chcú vyskúšať väčšiu stravu 1–2 jedlá.

cena

Vstupné stojí 17–29 dolárov, pre opakované dodávky a balíky sú k dispozícii zľavnené sadzby. Za dopravu sa účtuje príplatok v závislosti od vašej polohy a veľkosti objednávky.

Majte na pamäti, že minimálna objednávka je 99 dolárov.

Prihláste sa do programu Paleo on the Go sem.

2. Dobrá kuchyňa

Dobrá kuchyňa ponúka celý rad výživných mrazených raňajok, obedov a večerí v mikrovlnných rúrach. Môžete si vybrať zo širokej škály stravovacích obmedzení, vrátane Whole30, vegetariánskych, bezlepkových, Primal, paleo a nízkotučných.

Jedlá schválené pre všetkých30 sú zreteľne označené a dajú sa ľahko filtrovať pri objednávke.

Dobrá kuchyňa uprednostňuje vysoko kvalitné suroviny a používa iba 100% hovädzie mäso a hydinu, bravčové mäso a vajcia chované na pastvinách a tiež morské plody, ktoré sú v súlade s organizáciou Seafood Watch zameranou na udržateľnosť.

Spoločnosť sa navyše zameriava na sezónne produkty s cieľom optimalizovať sviežosť a chuť zložiek a zároveň minimalizovať ich potenciálny vplyv na životné prostredie.

cena

Predplatné je k dispozícii za 11–14 dolárov za jedlo, so zľavami podľa toho, koľko jedál si objednáte. Objednané jedlá à la carte sa pohybujú od 12 do 16 dolárov. Poštovné v rámci kontinentálnych Spojených štátov je zadarmo.

Zaregistrujte sa do The Good Kitchen tu.

3. Výživa Trifecta

Spoločnosť Trifecta Nutrition ponúka jedlá schválené v rámci organizácie Whole30, o ktorých sa tvrdí, že vám pomáhajú schudnúť a cítiť sa čo najlepšie.

Má týždenné rotujúce menu, ktoré je možné prispôsobiť keto, vegánskym, vegetariánskym, klasickým, čistým a paleo stravovacím plánom.

Aj keď nie všetky jedlá alebo plány vyhovujú požiadavkám Whole30, pripravené proteíny a zeleninu je možné objednať jednotlivo z jedálneho lístka à la carte a skombinovať ich pre ľahké jedlo Whole30.

Aj keď ponúka menej možností a menšiu rozmanitosť ako mnoho iných stravovacích služieb Whole30, môže byť Trifecta Nutrition vhodný pre tých, ktorí chcú ušetriť čas tým, že do svojho týždenného stravovacieho plánu pridajú iba niekoľko pripravených jedál týždenne.

Okrem použitia organických prísad spoločnosť získava mäso, hydinu a morské plody z prevádzok, ktoré spĺňajú prísne normy v oblasti dobrých životných podmienok zvierat.

Na rozdiel od väčšiny ostatných stravovacích služieb, jeho jedlá nikdy nie sú zmrazené počas prípravy alebo dodania a dajú sa ľahko ochladiť a ohriať.

cena

Kompletné jedlá sa pohybujú od 10 do 14 dolárov, ale môžete tiež kombinovať bielkoviny, sacharidy a zeleninu z à la carte menu. Doprava zdarma je k dispozícii po celých Spojených štátoch.

Zaregistrujte sa na výživu Trifecta tu.

4. Kuchári jaskyniari

Spoločnosť Caveman Chefs, ktorá bola založená v roku 2014, je paleo-priateľská spoločnosť poskytujúca labužnícke mrazené jedlá, ktoré si môžete ľahko vychutnať aj doma. Aj keď sa spoločnosť zameriava predovšetkým na paleo diétu, ponúka tiež rôzne možnosti, ktoré sú schválené spoločnosťou Whole30.

Zameriava sa navyše na vysoko kvalitné, čerstvé suroviny vrátane organických produktov, udržateľné morské plody a miestne humánne chované mäso a hydinu.

Jedlá sú buď mrazené alebo chladené a môžu byť mikrovlnné a podávané.

Caveman Chefs vyniká medzi ostatnými donáškovými službami, pretože ponúka veľké porcie až pre päť ľudí, čo z neho robí dobrú voľbu pre rodiny.

Prepravné náklady sú však pre zákazníkov v určitých štátoch veľmi vysoké, čo môže byť pre tých s rozpočtom náročné.

cena

Môžete si kúpiť pripravené jedlo jednotlivo v rôznych veľkostiach porcií, ako aj vytvoriť si vlastný balíček jedál s 24–38 jedlami za cenu približne 13 dolárov. Paušálna doprava je k dispozícii za 25–60 dolárov na základe vašej polohy.

Zaregistrujte sa tu pre kuchárov Caveman.

5. Pete’s Paleo

Vďaka jedlám pripravovaným šéfkuchárom, týždenným rotujúcim menu a záväzkom k čerstvým sezónnym surovinám je Pete’s Paleo jednou z najpopulárnejších služieb rozvozu jedál Whole30 na trhu.

Všetky jedlá neobsahujú mliečne výrobky, sóju ani lepok - a väčšina z nich sa ľahko hodí do vyváženého menu Whole30.

Každé jedlo prichádza zmrazené a je možné ho znovu zohriať a podať.

Podrobné informácie o výživových hodnotách každého jedla sú k dispozícii na webových stránkach, čo uľahčuje počítanie kalórií alebo sledovanie makroživín pre kohokoľvek.

Týždenné plány obsahujú 5 až 20 porcií, navyše s ďalšími možnosťami, ako sú extra strany alebo dvojnásobné porcie bielkovín.

Momentálne sú však k dispozícii iba možnosti obeda a večere. Navyše, okrem vynechania bravčového mäsa z jedál, máte obmedzené možnosti prispôsobenia týždenného menu.

Aj keď si môžete jedlo objednať individuálne podľa plánu „Jedzte, čo máte radi“, väčšina je za mierne vyššiu cenu ako týždenné predplatné.

cena

Týždenné predplatné sa pohybuje od 15 do 16 dolárov za porciu, zatiaľ čo objednané jedlá jednotlivo stoja 16 až 19 dolárov. Preprava je pri väčšine objednávok zdarma.

Zaregistrujte sa tu na Pete’s Paleo.

6. Snap kuchyňa

Snap Kitchen je služba rozvozu jedál, ktorá uspokojí rôzne stravovacie potreby, takže je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí sledujú Whole30.

Existuje veľa možností na raňajky, obed a večeru, z ktorých si môžete vyzdvihnúť miestne z niektorého z maloobchodných miest alebo ich doručiť. Upozorňujeme, že preprava zatiaľ nie je k dispozícii vo všetkých štátoch, ale miesta si môžete skontrolovať na webových stránkach.

K dispozícii sú týždenné boxy so 6 alebo 12 jedlami. Všetky jedlá sú pripravené čerstvé a nikdy nie mrazené.

Pri registrácii si môžete prezrieť všetky možnosti stravovania a vytvoriť si vlastné vlastné menu. Jedlá môžu byť filtrované podľa potenciálnych alergénov a špecifických diét, vrátane Whole30. Pre každé jedlo je navyše k dispozícii podrobný zoznam prísad a informácií o výživovej hodnote.

Spoločnosť Snap Kitchen navyše používa ekologické výrobky, kedykoľvek je to možné, a získava suroviny od miestnych dodávateľov, ktorí uprednostňujú udržateľné a zodpovedné výrobné postupy.

cena

Balíčky obsahujú buď 6 alebo 12 jedál a ich cena je 10–12 dolárov za porciu, pričom do vybraných štátov je doprava zdarma.

Zaregistrujte sa tu do Snap Kitchen.

7. Eatológia Paleo-zóna

Eatologické jedlá sa pripravujú z celých potravinových prísad a je možné ich prispôsobiť tak, aby vyhovovali niekoľkým konkrétnym stravovacím návykom, vrátane Whole30.

Eatológia tiež implementuje princípy zónovej diéty, ktorá pomocou potravinových blokov podáva špecifický pomer bielkovín, tukov a sacharidov. Jedlá sú dostupné v stredných (2-blokových) a veľkých (3-blokových) veľkostiach porcií s celkovým rozdelením kalórií 30% bielkovín, 40% sacharidov a 30% tukov.

Majte na pamäti, že jedlá majú veľmi nízky obsah kalórií. V závislosti od vašej hmotnosti a úrovne aktivity možno budete musieť skonzumovať až 25 blokov denne, aby ste vyhoveli vašim potrebám, čo môže byť veľmi nákladné.

Pri objednávaní si môžete vybrať z rôznych možností raňajok, obeda a večere a vytvoriť tak menu, ktoré vyhovuje vašim osobným preferenciám.

Jedlá prichádzajú zmrazené a dajú sa ľahko znovu ohriať v rúre alebo v mikrovlnnej rúre.

Upozorňujeme, že nie všetky jedlá vyhovujú požiadavkám Whole30 a niektoré môžu obsahovať prísady ako mliečne výrobky a med. Eatológia však poskytuje komplexný zoznam ingrediencií pre každé jedlo, čo vám uľahčí zostavenie vlastného jedálneho lístka schváleného spoločnosťou Whole30.

cena

Jednorazové objednávky sa pohybujú od 10,50 do 12,75 USD za jedlo, v závislosti od veľkosti porcie. K dispozícii sú tiež opakujúce sa objednávky, ktoré začínajú na 8,30 USD za jedlo. Poštovné stojí 25 dolárov za každých 15 jedál.

Prihláste sa do Eatologickej paleo-zóny tu.

Ako si vybrať správnu stravovaciu službu Whole30

Pri výbere donáškovej služby jedla Whole30 by ste mali brať do úvahy niekoľko faktorov.

Pre začiatočníkov určite vyhľadajte spoločnosť, ktorá ponúka rôzne jedlá alebo rotujúce menu, ktoré vám môže do jedálnička pridať trochu rozmanitosti a oveľa ľahšie sa bude držať vášho stravovacieho plánu.

Väčšina služieb poskytuje aj zoznam prísad. Hľadajte jedlá pripravené väčšinou z celých jedál bez pridania cukru alebo prebytočného sodíka, prísad alebo konzervačných látok.

Niektorí ľudia môžu tiež uprednostniť službu donášky jedla, ktorá na obmedzenie vystavenia účinkom pesticídov používa väčšinou organické prísady.

Ďalej je dôležitým faktorom cena. Aj keď niektoré spoločnosti môžu inzerovať nízke ceny za každé jedlo, často sa zameriavajú na vysoké náklady na dopravu alebo poskytujú zľavy iba pri veľkých objednávkach alebo opakovanom odbere.

A nakoniec, udržateľnosť je ďalším dôležitým faktorom. Kedykoľvek je to možné, vyhľadajte služby, ktoré používajú recyklovateľné obaly, uprednostnite dobré životné podmienky zvierat a nakupujte suroviny z udržateľného zdroja.

Spodný riadok

Diéta Whole30 zahŕňa konzumáciu prevažne celých jedál a vylúčenie všetkého pridaného cukru, mliečnych výrobkov, obilnín, strukovín a alkoholu.

Pohodlným spôsobom, ako sa riadiť týmto stravovacím poriadkom, môže byť použitie doručovacej služby jedla. Pri výbere plánu, ktorý je pre vás vhodný, nezabudnite vziať do úvahy faktory ako cena, kvalita surovín, udržateľnosť a rozmanitosť jedál.