Prehľad
Gáfor (Cinnamomum camphora) je terpén (organická zlúčenina), ktorý sa bežne používa v krémoch, mastiach a krémoch. Gáforový olej je olej extrahovaný z dreva gáfrových stromov a spracovaný parnou destiláciou. Môže sa použiť lokálne na zmiernenie bolesti, podráždenia a svrbenia. Gáfor sa tiež používa na zmiernenie preťaženia hrudníka a zápalových stavov.
Má výrazný zápach a chuť a ľahko sa vstrebáva cez pokožku. Gáfor je v súčasnosti vyrobený z terpentínu, jeho použitie je však stále bezpečné, pokiaľ ho používate správne. Má potenciál pre vedľajšie účinky, najmä ak ho užívate vo vysokých dávkach. Nikdy neberte gáfor vnútorne ani ho nenanášajte na poškodenú pokožku, pretože môže byť toxický.
Na čo sa používa gáfor?
Gáfor má širokú škálu lokálnych použití vďaka svojim antibakteriálnym, protiplesňovým a protizápalovým vlastnostiam. Môže sa použiť na liečbu stavov pokožky, na zlepšenie dýchacích funkcií a na zmiernenie bolesti. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o rôznych použitiach gáfru a jeho podporných vedeckých dôkazoch.
Gáfor pre pokožku
Pleťové vody a krémy obsahujúce gáfor sa môžu použiť na zmiernenie podráždenia a svrbenia pokožky a môžu pomôcť zlepšiť celkový vzhľad pokožky. Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, vďaka ktorým je užitočný pri liečbe infekcií. Štúdia na zvieratách z roku 2015 zistila, že gáfor je účinný pri liečbe rán a vrások vyvolaných ultrafialovým svetlom, čo z neho robí potenciálnu prísadu v kozmetike proti starnutiu. Môže to byť spôsobené jeho schopnosťou zvýšiť produkciu elastínu a kolagénu. Aspoň raz denne použite gáfrový krém na miesto, ktoré chcete ošetriť.
Zmierňuje bolesť
Aplikácia gáfru na pokožku pomáha zmierniť bolesť a zápal. Malá štúdia z roku 2015 zistila, že sprej obsahujúci prírodné zložky, ako je gáfor, mentol a éterické oleje z nechtíka a eukalyptu, bol účinný pri zmierňovaní miernej až strednej bolesti. Sprej sa nanášal na kĺby, ramená a dolnú časť chrbta po dobu 14 dní. Pri používaní gáfrových výrobkov môžete cítiť brnenie, zahriatie alebo ochladenie. Naneste na postihnuté miesto niekoľkokrát denne gáforový sprej alebo masť.
Lieči popáleniny
Kafrové balzamy a krémy sa dajú použiť na hojenie popálenín. Štúdia na zvieratách z roku 2018 zistila, že masť obsahujúca gáfor, sezamový olej a med znížila čas hojenia popáleninových rán druhého stupňa a zistilo sa, že je prospešnejšia ako použitie vazelíny. Ak chcete použiť, naneste masť na postihnuté miesto raz denne.
Lieči artritídu
Gáforové výrobky ako Icy Hot a Biofreeze môžu byť účinné pri zmierňovaní bolesti, zápalov a opuchov v dôsledku artritídy. Pocit tepla alebo chladu, ktorý sa objaví po aplikácii týchto krémov, vás môže od bolesti odvrátiť. Ukázalo sa tiež, že gáfor má protizápalové účinky na zvieracích modeloch, ktoré sú užitočné pri liečbe artritídy. Kafrový krém naneste na postihnuté miesta niekoľkokrát denne.
Lieči pleseň nechtov na nohách
Vďaka antifungálnym vlastnostiam je gáfor prospešný pri liečbe plesní nechtov na nohách. Výskum z roku 2011 zistil, že použitie Vicks VapoRub, ktorý obsahuje gáfor, ako aj mentol a eukalyptový olej, bolo účinné pri liečbe plesní nechtov na nohách. V štúdii vykázalo 15 z 18 ľudí pozitívne výsledky po použití masti po dobu 48 týždňov. Ak chcete použiť, naneste Vicks VapoRub na postihnuté nechty na nohách niekoľkokrát denne.
Zmierňuje prekrvenie a kašeľ
Gáforový olej funguje ako dekongestant a potlačuje kašeľ. Podľa štúdie z roku 2010 bola parná drenáž najefektívnejšia pri zmierňovaní nočného kašľa, preťaženia a problémov so spánkom u detí s infekciami horných dýchacích ciest.
Ak chcete použiť, vložte 2 čajové lyžičky Vicks VapoRub do misky s horúcou vodou. Držte hlavu nad miskou a zakryte si hlavu uterákom, keď budete vdychovať pary. Balzam si môžete tiež aplikovať na hrudník alebo chodidlá a potom ich zakryť ponožkami. Dajte si pozor, aby ste si ho nedávali do nosových dierok alebo okolo nich.
Spazmolytikum
Gáforové výrobky sa môžu tiež použiť ako potieranie svalov. Môže pomôcť zmierniť svalové kŕče, kŕče a stuhnutosť. Štúdia z roku 2004 zistila, že gáfor má spazmolytické a relaxačné vlastnosti. Ak to chcete použiť, vmasírujte si niekoľkokrát denne masáž svalov, napríklad Bengay, na boľavé svaly.
Iné použitie
Vedecký výskum je obmedzený na niektoré údajné použitia gáfru a dôkazy sú zväčša neoficiálne. Gáforový olej sa môže použiť aj na liečbu:
- strata vlasov
- akné
- bradavice
- uši
- opary
- hemoroidy
- príznaky srdcových chorôb
- zlý krvný obeh
- plynatosť
- úzkosť
- depresia
- svalové kŕče
- nízke libido
Riziká a preventívne opatrenia
Gáfor je pri správnom použití pre dospelých všeobecne bezpečný. Na pokožku sa môžu nanášať pleťové vody alebo krémy obsahujúce malé množstvo kafru. Nikdy nepoužívajte neriedený gáfor alebo výrobky obsahujúce viac ako 11 percent kafru. Pred použitím gáfru na pokožku si vždy urobte test kožnej náplasti. Naneste malé množstvo gáfrového produktu na vnútorné predlaktie a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či dôjde k akejkoľvek reakcii.
Pri miestnom použití kafru sa môžu vyskytnúť menšie vedľajšie účinky, ako je začervenanie a podráždenie. Gáforové výrobky by sa nemali používať na poškodenú alebo poranenú pokožku, pretože telo by mohlo absorbovať toxické hladiny. Môže tiež spôsobiť dýchacie ťažkosti, ako je kašeľ a sipot pri vdýchnutí. Zabráňte kontaktu s očami.
Nepoužívajte viac ako 1 polievkovú lyžicu gáfrového roztoku na liter vody, ak ho používate pomocou inhalácie parou. Výrobky s obsahom gáfru, napríklad Vicks VapoRub alebo Bengay, neohrievajte v mikrovlnnej rúre, pretože môžu explodovať. Gáfor nikdy nezapaľujte, pretože sa preukázalo, že spôsobuje popáleniny.
Poznámka: Gáfor by nikdy nemal konzumovať vnútorne, pretože to môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky alebo dokonca smrť. Známky toxicity kafru sa prejavia do 5 až 90 minút od požitia. Medzi príznaky patrí pálenie úst a hrdla, nevoľnosť a zvracanie.
Vnútorné užívanie gáfru a jeho miestne použitie sa považuje za látku, ktorá spôsobuje poškodenie pečene. Nepoužívajte gáfor, ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti ovplyvňujúce vašu pečeň. Kafr by ste tiež nemali brať, ak máte astmu alebo epilepsiu.
Nepoužívajte gáfor, ak ste tehotná alebo dojčíte, pretože by to mohlo spôsobiť vrodené chyby. Deti do 2 rokov by nemali vôbec používať gáfor. Ukázalo sa, že požitie kafru je pre batoľatá smrteľné, a to aj v malých dávkach. Môže tiež spôsobiť záchvaty u detí.
Rozdiely medzi hnedým, žltým a bielym gáfrovým olejom
Iba biely gáforový olej je bezpečný pre zdravie. Hnedý a žltý gáforový olej obsahuje vysoké množstvo safrolu. Vďaka tomu sú toxické a spôsobujú rakovinu. Väčšina produktov, ktoré nájdete, bude používať iba biely gáforový olej. Ak kupujete čistý kafrový olej, uistite sa, že ide o biely olej.
Výrobky obsahujúce gáfor
Väčšina výrobkov z kafru sa dodáva vo forme krému, masti alebo balzamu, ktoré možno aplikovať na pokožku. Nájdete spreje a namočené tekuté kúpele. Niektoré krémy proti svrbeniu a na holenie obsahujú gáfor. Niektoré kozmetické výrobky, ako je umývanie tváre, lak na nechty a ChapStick, obsahujú gáfor. Je tiež bežnou zložkou repelentov proti hmyzu.
Medzi populárne výrobky obsahujúce gáfor patria:
- Tigrí balzam
- Vicks VapoRub
- Bengay
- Icy Hot
- Biomraz
Jedlo so sebou
Gáfor má potenciál priniesť mnohým výhodám pre vaše zdravie, ak sa používa správne. Vždy postupujte podľa pokynov výrobcu a používajte presne podľa pokynov. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa použitia gáfru, obráťte sa na svojho lekára. Môžete tiež prediskutovať akékoľvek zdravotné problémy, ktoré chcete liečiť gáforom.
