Varovné príznaky mužskej menopauzy: Ste v ohrození?

Mužská (menopauza) mystika

Chcete zažiť preťaženie vážnymi informáciami? „Mužská menopauza“ od Googlu.

V priebehu niekoľkých sekúnd budete čeliť kopám rád, od akupunkturistov po spravodajské kanály. Keď budete kopať hlbšie, môžete sa dozvedieť, že mužská menopauza je dosť kontroverzná. Komentátori polemizujú o všetkých aspektoch stavu, od toho, čo to je, čo sa dá nazvať, až po to, či vôbec existuje.

Čo je to teda mužská menopauza? A ak existuje, ako zistíte, či ju máte?

Čo je mužská menopauza?

Niektorí ľudia používajú výraz „mužská menopauza“ na označenie hormonálnych zmien, ktoré u niektorých mužov pribúdajú.

Ako muži starnú, ich hladiny testosterónu majú tendenciu klesať. Podľa Mayo Clinic dosahuje väčšina testosterónu u mužov vrchol v dospievaní a v ranom dospelosti. Po 30. alebo 40. roku života majú tieto hladiny tendenciu klesať asi o 1 percento ročne. Vo veku 70 rokov by sa vaša hladina testosterónu mohla priblížiť k 50 percentám vašej maximálnej hladiny.

Tento hormonálny posun môže spôsobiť fyzické, emočné a kognitívne zmeny.

Mužská a ženská menopauza

Prečo teda dochádza k polemikám? V skutočnosti sa mužská menopauza podstatne líši od ženskej. Zatiaľ čo ženská menopauza je prirodzenou súčasťou starnutia, u niektorých starších mužov sa nikdy nevyvinie nízka hladina testosterónu nad rámec toho, čo sa považuje za prirodzene prijateľné.

Ženská menopauza sa tiež pomerne rýchlo usadí, zatiaľ čo „nízka T“ sa môže vyvinúť v priebehu desaťročí.

Podľa Endokrinnej spoločnosti sa ranné hladiny testosterónu pod 300 nanogramov na deciliter (ng / dl) zvyčajne považujú za nízke. Doktor Ciril Godec, hlavný urológ vo Fakultnej nemocnici v Downstate Long Island, poznamenáva, že „videl niekoho v jeho 80. rokoch s [úrovňou] 600 ng / dL a… niekoho v 30 rokoch s [v hladine] 150 ng / dL . “

Kvôli týmto rozdielom mnoho lekárov uprednostňuje pri popise tohto stavu pojmy „andropauza“, „nedostatok androgénu starnúceho muža“ alebo „hypogonadizmus s neskorým nástupom“.

Mali by ste si robiť starosti?

Nízke T môže byť akýmkoľvek menom nepríjemné. Podľa vedcov v International Journal of Clinical Practice môže spôsobiť rôzne príznaky a komplikácie.

Súvisí to napríklad so zníženou sexuálnou túžbou, erektilnou dysfunkciou (slabšou erekciou), úbytkom svalovej hmoty, zvýšeným hromadením tuku, nízkym obsahom kostnej hmoty, únavou, problémami so spánkom a depresiou.

Nízke libido

Testosterón hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní vášho sexuálneho pudu a funkcií. Ak je vaše libido nižšie ako zvyčajne, môže to byť príznak nízkeho T spôsobeného andropauzou alebo iným ochorením.

Nízke T môže tiež viesť k erektilnej dysfunkcii. To sa stane, keď máte problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie. Môže to tiež spôsobiť pokles počtu spermií.

Depresia

Testosterón pomáha regulovať vašu náladu. Ak vám klesne hladina testosterónu, môžete mať depresiu.

Medzi bežné príznaky depresie patria trvalé pocity smútku, prázdnoty, úzkosti, podráždenosti alebo hnevu. Bojujete sa sústrediť alebo si spomenúť na veci, stratíte záujem o veci, ktoré vás kedysi bavili, alebo rozvíjate samovražedné myšlienky.

Tí, ktorí sú vám blízki, si môžu všimnúť vaše depresívne správanie skôr, ako si to vôbec uvedomíte. Depresia z akejkoľvek príčiny môže byť ťažko prijateľná a môže mať vplyv na vaše okolie.

V niektorých prípadoch môže byť depresia prvým príznakom nízkeho T, ktorý si všimnete. Godec v skutočnosti poznamenáva, že „veľa mužov ... v andropauze chodí k psychiatrom“ skôr, ako si pomyslia, že si nechajú skontrolovať testosterón.

Málo energie

Testosterón pomáha vášmu telu udržiavať zdravú hladinu energie. Ak zažívate andropauzu, môžete sa cítiť unavený. Možno budete mať problém nájsť energiu na účasť na svojich bežných činnostiach.

Nespavosť

Nízke T môže tiež prispieť k problémom so spánkom. Testosterón hrá dôležitú úlohu pri regulácii vašich spánkových režimov. Ak vaša hladina testosterónu klesá, môže sa u vás vyskytnúť nespavosť a porucha spánku.

Medzi príznaky nespavosti patria ťažkosti so zaspávaním a spánkom. Môže to potom viesť k dennej ospalosti, problémom so sústredením, podráždenosti a ľahkému rozčúleniu.

Hustota kostí

Testosterón pomáha telu udržiavať hustotu kostí. Ak sa u vás vyvinie andropauza, vaše kosti môžu byť menej husté. To môže viesť k osteoporóze, stavu, pri ktorom sú vaše kosti krehké a krehké a ľahšie sa lámu.

V mnohých prípadoch osteoporóza nespôsobuje znateľné príznaky. Možno sa nedozviete, že máte tento stav, kým nezažijete neobvyklú zlomeninu kostí alebo nepodstúpite bežný skríningový test. Ak má váš lekár podozrenie, že ho máte, môže vám predpísať test kostnej denzity. Môžu vám tiež objednať krvný test na kontrolu hladín testosterónu.

Brušný tuk

Prebytok brušného tuku môže byť príčinou aj následkom nízkej hladiny testosterónu.

Testosterón pomáha spomaliť tvorbu brušného tuku v tele. Ak hladina testosterónu klesne, môže sa vám hromadiť viac tuku okolo vášho stredu. Enzým vo vašom tukovom tkanive zase premieňa testosterón na estrogén. To môže spôsobiť, že hladina testosterónu klesne ešte viac.

Ostatné varovné signály

Medzi ďalšie potenciálne príznaky andropauzy patria:

• zväčšenie pŕs
• znížená motivácia
• znížené sebavedomie
• ťažkosti so zapamätaním si vecí
• zvýšená nervozita
• znížená svalová hmota a sila
• znížené ochlpenie tela

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto prejavov alebo príznakov, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.

Poraďte sa so svojím lekárom

Ak máte príznaky nízkeho T alebo máte podozrenie na andropauzu, navštívte svojho lekára. Mali by byť schopní vám pomôcť identifikovať a vyriešiť príčinu vašich príznakov.

Na liečbu andropauzy vám lekár môže odporučiť substitučnú liečbu testosterónom alebo inú liečbu.

Môžu tiež pomôcť zmeny životného štýlu. Podľa Godca „zdravý životný štýl je najlepšou zárukou toho, že váš testosterón zostane na zdravej úrovni, ako budete starnúť.“ Uistite sa, že cvičíte, zdravo sa stravujete a udržiavate si zdravú váhu.