Prekrývajúci sa prst na jednej alebo oboch nohách je pomerne častý. Môže ísť o dedičný stav. Môže to byť tiež dôsledkom príliš tesnej obuvi alebo stavu podkladovej nohy.
Prekrytie malíčka je najčastejšie postihnutým prstom na nohe. Zapojené môžu byť aj palce na nohe a druhé. Môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín vrátane novorodencov.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na príčiny prekrývajúceho sa prsta na nohe a možnosti liečby tohto stavu, vrátane novorodencov.
Rýchle fakty o prekrývajúcich sa prstoch na nohách
Vedel si?
- Podľa štúdie z roku 2017 má asi 7 percent ľudí prekrývajúci sa prst na nohe.
- Odhaduje sa, že 2,8 percenta novorodencov má prekrývajúci sa prst na nohe.
- V 20 až 30 percentách prípadov sa na oboch nohách objaví prekrývajúci sa prst na nohe.
- Prekrývajúci sa prst na nohe sa vyskytuje rovnako u mužov i žien.
Príčiny prekrývania prstov na nohách u dospelých
Prekrývajúce sa prsty na nohách môžu byť zdedené alebo môžu byť výsledkom vašej obuvi alebo biomechaniky toho, ako chodíte.
Prekrývajúci sa prst na nohe môže byť spojený s viac ako jednou príčinou. Tu uvádzame niektoré z najbežnejších príčin dospelých.
Dedičnosť
Môžete sa narodiť s prekrývajúcim sa prstom na nohe. Môžete tiež zdediť kostnú štruktúru v nohe, ktorá neskôr vedie k prekrývajúcemu sa prstu na nohe. Dlhší druhý prst, stav nazývaný Mortonov prst, sa považuje za spojený s prekrývajúcimi sa prstami na nohách.
Priliehavé topánky
Ak sú vaše topánky v špičke príliš malé alebo príliš tesné, môže to váš malý palec vytlačiť z radu. Nosenie vysokých podpätkov alebo topánok so špičkami po špičkách môže postupne spôsobiť prekrytie špičky.
Artritída
Artritída môže spôsobiť zápal kĺbov a stuhnutosť nôh, čo môže zmeniť vyrovnanie prstov na nohách. Napríklad reumatoidná artritída môže zmeniť štruktúru chodidla a viesť k tomu, že sa obojok a palec na nohe prekrývajú.
Biomechanika
Váš postoj a spôsob chôdze môžu mať vplyv na vaše chodidlá a prsty na nohách.
Podľa výskumov je vaša noha, ktorá sa pri chôdzi príliš krúti dovnútra, nazývaná nadmerná tvorba, spojená s vývojom hrbolčekov a prekrývajúcich sa prstov na nohách.
Pevný lýtkový sval tiež môže vyvinúť tlak na chodidlo a prispieť k vzniku bundy a prekrývajúcej sa špičky.
Podmienky chodidla
- Bunion. Valec, ktorý sa nachádza na spodnej časti palca na nohe, môže tlačiť váš palec na druhý prst.
- Ploché nohy. Nedostatok klenby chodidla je spojený so zvýšeným rizikom vzniku prekrývajúceho sa prsta na nohe. Ploché nohy môžete dediť, alebo sa časom môžu vyvinúť.
- Kladivková špička. S kladivkovým prstom sa váš prst na nohe ohýba nadol namiesto toho, aby smeroval priamo vpred, čo by mohlo spôsobiť jeho prekrytie. Kladivkový prst môže byť výsledkom prúžku.
- Vysoké oblúky. Vysoký oblúk, ktorý je buď zdedený, alebo je výsledkom zdravotného stavu, môže viesť k tomu, že bude mať kladivkový palec a bude sa prekrývať.
Ostatné faktory
- Vek. S pribúdajúcimi rokmi majú nohy tendenciu splošťovať sa alebo sa krútiť dovnútra. To môže viesť k niekoľkým problémom s chodidlami, vrátane prekrývajúcich sa prstov na nohách.
- Zranenie. Poranenie nohy môže mať vplyv na kĺby na prstoch na nohách.
Príčiny prekrývania prstov na nohách u novorodencov
Malé percento novorodencov sa rodí s prekrývajúcim sa prstom na nohe. Zvyčajne je to špička pinky, ktorá prekrýva štvrtý prst. Chlapci aj dievčatá sú rovnako postihnutí.
- Prekrývajúci sa prst je považovaný za zdedený.
- V niektorých prípadoch môže poloha dieťaťa v maternici zvierať prsty na nohách a spôsobiť tak prekrytie malíčka.
- Asi 25 percent detí narodených s prekrývajúcim sa prstom na nohe sa spontánne zotaví bez akejkoľvek liečby.
Možnosti liečby pre novorodencov
Vo väčšine prípadov môžu konzervatívne opatrenia úspešne napraviť prekrývajúci sa palec na nohe.
- Účinné je zvyčajne jednoduché polepenie špičky. Štúdia z roku 2007, ktorej sa zúčastnilo 44 novorodencov s prekrývajúcim sa prstom na nohe, zistila, že 94 percent sa zlepšilo alebo sa vyliečilo po 6 mesiacoch jednoduchým poklepaním prstov na nohách do rovnej polohy.
- Jemné rozpery a rozpery prstov. Zistilo sa, že sú účinným spôsobom korekcie prekrývajúceho sa prsta na nohe u novorodenca.
- Začnite liečbu včas. Podľa výskumov je najlepšie začať liečbu prekrývajúceho sa prsta na nohe skôr, ako dieťa začne chodiť. V opačnom prípade môže byť prst na nohe tuhý a vyžaduje si korekčný chirurgický zákrok.
Liečba prekrývajúcich sa prstov na nohách u dospelých
Ak prst na nohe spôsobuje bolesť, nezabudnite to sledovať so svojím lekárom alebo špecialistom na nohy. Čím skôr si prekrývate palec na nohe, tým bude výsledok pravdepodobne lepší.
Konzervatívne opatrenia sú zvyčajne prvým krokom k zníženiu bolesti a nepohodlia z prekrývajúceho sa prsta na nohe. Ak to nepomôže, lekár vám môže odporučiť operáciu.
Konzervatívne opatrenia
- Uistite sa, že topánky správne sedia. Prvým krokom pri zmierňovaní bolesti nôh je nosenie pohodlnej obuvi so širokou špičkou. Pokúste sa nájsť špecializovaný obchod s obuvou s vyškoleným montérom, ktorý vám pomôže nájsť správnu veľkosť a veľkosť. Svoj výber obuvi môžete tiež dať svojmu ošetrovateľovi nôh, aby ste zistili, ktoré topánky fungujú a ktoré nie.
- Použite oddeľovače prstov. Môžete si ich kúpiť vo väčšine drogérií alebo online, prípadne vám ich môže vyrobiť váš nožný lekár. Existujú rôzne typy a veľkosti oddeľovačov, takže možno budete musieť experimentovať, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje.
- Vyskúšajte podložky a vložky. Ak valec spôsobuje, že sa váš palec na nohe prekrýva, môžete skúsiť vložky do topánok zarovnať nohu a prsty na nohách alebo môžete použiť vankúšiky na zmiernenie tlaku.
- Noste dlahu. Váš lekár môže odporučiť nosiť v noci dlahu, ktorá pomôže vyrovnať prekrývajúci sa prst na nohe. Lekár vám môže odporučiť aj ortotický predpis na obuv.
- Rozhodnite sa pre fyzikálnu terapiu. To môže byť obzvlášť užitočné, ak sú pevné svaly a šľachy zapojené do toho, že sa palec na nohe prekrýva. Fyzioterapeut vám pravdepodobne dá aj domáce cvičenia, ktoré vám pomôžu narovnať prst na nohe, posilniť svaly chodidla a zmierniť bolesť.
- Ľadu nohu. Námraza prsta na nohe alebo chodidle vám môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal, ak je váš prekrývajúci sa prst na nohe podráždený alebo ak ide o hrčku.
- Udržujte svoju váhu. U osôb s nadváhou môže strata nadváhy znížiť tlak na nohy.
Chirurgia
Ak konzervatívne metódy nepomôžu zmierniť bolesť alebo narovnať prsty na nohách, môže sa odporučiť operácia.
Chirurgia môže byť tiež možnosťou opravy:
- silne sa prekrývajúci malíčkový prst na nohe
- veľký palec na nohe s bunionom
Komplikácie prekrývajúcich sa prstov na nohách
Príznaky sa môžu rozvíjať pomaly a môžu sa zhoršiť, ak sa vyskytnú ďalšie problémy s chodidlami.
Najlepšie je navštíviť lekára včas, aby sa vaše príznaky nezhoršili a aby ste našli správny druh liečby, ktorý vám pomôže správne zladiť prsty na nohách.
Bežné komplikácie
- Bolesť. Prsty na nohách sa môžu trieť o topánku, takže je nepríjemné chodiť. To môže spôsobiť zmenu vašej chôdze, čo by zasa mohlo mať vplyv na vaše nohy a ďalšie svaly.
- Kukurice. Kukurica je malý, tvrdý hrboľ, ktorý sa tvorí na vrcholoch alebo po stranách vášho prsta. Pri obúvaní môže byť citlivý na dotyk a bolestivý.
- Mozole. Tieto zhrubnuté kožné škvrny sa tvoria na spodnej alebo bočnej časti chodidla. Sú podobné kukurici, ale zvyčajne sú väčšie a menej bolestivé. Mozoly sú spôsobené opakovaným nadmerným tlakom na pokožku nôh.
- Burzitída. Tento stav je spôsobený zápalom vakov naplnených tekutinou, ktoré obklopujú vaše kĺby. Topánky, ktoré sa trú o prekrývajúci sa prst na nohe, môžu spôsobiť burzitídu v prstovom kĺbe.
- Metatarzalgia. Toto je bolestivý stav, pri ktorom sa guľka nohy zapáli. Môže to byť spojené s hrčkami, vysokými klenbami, kladivkovým prstom alebo dlhým druhým prstom.
Spodný riadok
Prekrývajúce sa prsty na nohách sú pomerne časté a dajú sa liečiť konzervatívnymi opatreniami. Ak menej invazívna liečba nefunguje, môže sa odporučiť operácia. U novorodencov má vysoká úspešnosť jednoduché polepenie prstom na nohe v rovnej polohe.
Príčina prekrývajúceho sa prsta na nohe môže byť dedičná alebo sa môže vyvinúť s pribúdajúcim vekom. Prekrývajúce sa prsty na nohách sú často spojené s inými problémami s chodidlami, ako sú napríklad kôpky a kladivkové prsty.
Ihneď kontaktujte svojho lekára, hneď ako pocítite bolesť alebo iné príznaky z prekrývajúceho sa prsta na nohe. Čím skôr si prekryjete prst na nohe, tým bude výsledok pravdepodobne lepší.
