Prehľad
Tendonitída sa zvyčajne vyskytuje, keď opakovane zraníte alebo nadmerne používate šľachu. Šľachy sú tkanivo, ktoré spája vaše svaly s vašimi kosťami.
Tendonitída v prstoch sa môže vyskytnúť pri opakovanom namáhaní v dôsledku voľného času alebo pracovných činností. Ak si myslíte, že trpíte tendonitídou, navštívte svojho lekára. Pravdepodobne navrhnú fyzikálnu terapiu, ktorá pomôže s vašimi príznakmi. Ťažké poranenia šliach môžu vyžadovať chirurgický zákrok.
Zápal šliach
Zápal šliach sa vyskytuje, keď sa vaše šľachy zapália v dôsledku zranenia alebo nadmerného používania. To môže spôsobiť bolesť a stuhnutosť prstov pri ohýbaní.
Lekár dokáže často diagnostikovať zápal šliach vyšetrením. V niektorých prípadoch možno budete potrebovať röntgen alebo MRI na potvrdenie diagnózy.
Existuje šanca, že bolesť šliach môže byť spôsobená tenosynovitídou. Tenosynovitída sa vyskytuje, keď dôjde k podráždeniu plášťa šľachy, ale samotná šľacha je v dobrom stave.
Ak máte cukrovku, artritídu alebo dnu, môžete byť náchylnejší na zápal šliach. Šľachy sa tiež starnutím stávajú menej pružnými. Čím ste starší, tým väčšie je riziko zápalu šliach.
Príznaky tendonitídy v prstoch
Príznaky tendonitídy v prstoch môžu vzplanúť pri vykonávaní úloh, ktoré sa týkajú vašich rúk. Medzi príznaky patria:
- bolesť, ktorá sa zvyšuje počas pohybu
- hrčka alebo hrčka v šľache alebo okolo nej
- opuchnuté prsty
- pocit prasknutia alebo prasknutia pri ohýbaní prsta
- teplo alebo teplo v postihnutom prste
- začervenanie
Spúšťací prst
Spúšťací prst je typom tenosynovitídy. Vyznačuje sa zakrivenou polohou (akoby ste stlačili spúšť), do ktorej môže byť zaistený váš prst alebo palec. Môže byť pre vás ťažké narovnať prst.
Môžete mať spúšťací prst, ak:
- prst uviazol v ohnutej polohe
- vaša bolesť je ráno horšia
- vaše prsty vydávajú zvuk, keď s nimi hýbete
- na mieste spojenia prsta s dlaňou sa vytvoril hrboľ
Liečba tendonitídy prstov
Ak je vaša tendinitída mierna, s najväčšou pravdepodobnosťou ju môžete liečiť doma. Pri liečbe ľahkých poranení šliach prstov by ste mali:
- Položte si zranený prst. Snažte sa tomu vyhnúť.
- Prilepte zranený prst na zdravý vedľa neho. To zabezpečí stabilitu a obmedzí jeho použitie.
- Na zmiernenie bolesti naneste ľad alebo teplo.
- Keď sa počiatočná bolesť zmierni, natiahnite sa a pohnite ňou.
- Na zmiernenie bolesti užite voľnopredajné lieky.
Chirurgia pre prst na spúšti
Ak je tendinitída na vašom prste silná a fyzikálna terapia neodstráni vašu bolesť, môžete vyžadovať chirurgický zákrok. Pre spúšťový prst sa bežne odporúčajú tri typy operácií.
- Otvorená operácia. Pomocou lokálneho anestetika chirurg urobí malý rez na dlani a potom prereže puzdro šľachy, aby mala šľacha viac priestoru na pohyb. Chirurg pomocou stehov uzavrie ranu.
- Perkutánne uvoľnenie. Tento chirurgický zákrok sa tiež vykonáva pomocou lokálneho anestetika. Chirurg vloží ihlu do spodnej časti číslice, aby prerezal puzdro šľachy. Tento typ operácie je minimálne invazívny.
- Tenosynovektómia. Lekár odporučí tento postup, iba ak nie sú vhodné prvé dve možnosti, napríklad u ľudí s reumatoidnou artritídou. Tenosynovektómia spočíva v odstránení časti puzdra šľachy, aby sa prst mohol voľne pohybovať.
Prevencia tendonitídy
Aby ste zabránili zápalu šliach na prstoch, pravidelne si odpočiňte pri vykonávaní opakovaných úloh rukami alebo prstami, ako je písanie na stroji, montážne práce alebo remeselné práce.
Tipy na prevenciu úrazov:
- Pravidelne natiahnite prsty a ruky.
- Nastavte si stoličku a klávesnicu tak, aby boli ergonomicky príjemné.
- Skontrolujte, či je vaša technika správna pre úlohu, ktorú vykonávate.
- Pokúste sa zmeniť svoje pohyby, keď je to možné.
Výhľad
Ak je bolesť v zápale šliach prstov menšia, po odpočinku a námraze sa pravdepodobne zahojí do niekoľkých týždňov. Ak sú vaše bolesti silné alebo sa časom nezlepšujú, mali by ste navštíviť lekára, ktorý určí, či si vaše zranenie vyžaduje fyzickú liečbu alebo chirurgický zákrok.
