Mali by ste si vyzuť topánky skôr, ako pôjdete do interiéru?

V mnohých kultúrach je zvykom vyzuť si topánky pred vstupom do domu.

Aj keď táto tradícia mohla začať pomáhať zabrániť návštevníkom v sledovaní bahna alebo nečistôt na podlahách a kobercoch, existuje aj veľa vedeckých výskumov, ktoré by túto prax podporili a tiež zabránili neviditeľným choroboplodným zárodkom.

Keď si prídete do domácnosti, vyzujete sa, pomáha vám udržiavať vnútorný vnútorný priestor čistý a môže pomôcť udržať všetkých vo vnútri zdravších.

Aké sú výhody vyzutia sa dovnútra?

Najviditeľnejšou výhodou politiky „vo vnútri nie sú topánky“ je to, že špina, olej a ďalšie kontaminanty nebudú v domácnosti sledované. To sa môže prejaviť kratším časom stráveným čistením a vysávaním podláh a mohlo by to znamenať dlhšiu životnosť vašich kobercov.

Odstránenie topánok vo vnútri tiež zníži možný prenos baktérií prenášajúcich choroby.

Infekčné baktérie sa môžu pripevniť na obuv, keď ste prechádzali vonku, na verejných toaletách a iných miestach s vysokou koncentráciou patogénov. Patogény sú organizmy, ktoré spôsobujú choroby.

Dezén a praskliny v topánkach sú ideálnym miestom pre pretrvávanie baktérií. Tu sú niektoré z baktérií, ktoré môžu cestovať na podrážkach topánok a šíriť sa v interiéroch.

Escherichia coli (E. coli)

V štúdii na Arizonskej univerzite E. coli bol jedným z najbežnejších druhov baktérií nachádzajúcich sa na spodkoch topánok.

Baktérie môžu spôsobiť infekcie čriev a močových ciest. A kým E. coli možno nájsť kdekoľvek, je to najbežnejšie vo vidieckych oblastiach, kde sa vyskytuje trus z hospodárskych zvierat a iných voľne žijúcich živočíchov, kam ľudia chodia.

Zistila to iná štúdia E. coli sa tiež zistil vo vysokých koncentráciách na topánkach ľudí žijúcich a pracujúcich na vidieku na Aljaške.

Clostridium difficile (C. rozdiel)

C. rozdiel baktérie spôsobujú najmä páchnuce hnačky a môžu spôsobiť kolitídu, zápal hrubého čreva.

Štúdia v časopise Anaerobe zistila, že existuje možnosť domácej kontaminácie obuvou C. rozdiel je vysoká, najmä v mestských podmienkach.

Staphylococcus aureus

Staphylococcus aureus (stafylokokové) baktérie sú najnebezpečnejšie z niekoľkých druhov Staphylococcus baktérie.

Štúdie to zistili Staphylococcus aureus baktérie sa najčastejšie vyskytujú na topánkach ľudí pracujúcich v zdravotníckych zariadeniach a v stravovacích službách.

Pesticídy

Pesticídy a herbicídy používané na plodinách, parkoch, golfových ihriskách a iných plochách možno sledovať vo vnútri na podrážkach vašich topánok.

Tieto chemikálie súvisia so zdravotnými rizikami, ktoré sú menšie ako podráždenie pokožky alebo očí, a rovnako závažné ako rakovina.

Existujú riziká, že si vo vnútri nebudete obuť topánky?

Samozrejme, že chôdza naboso vo vnútri má svoj podiel aj na zdravotných rizikách.

Jedna štúdia zistila, že baktérie a plesne sa nachádzajú v domácom prachu, najmä v domácnostiach, kde je problémom vlhkosť a keď povrchy nie sú pravidelne čistené.

Mať domáceho maznáčika môže tiež prispieť k vyššej hladine baktérií v domácnosti.

To, že budete bez topánok alebo vo vnútri nosíme papuče s hladkou podrážkou, môže tiež spôsobiť, že budeš náchylnejší na nehody. 27-mesačná štúdia starších dospelých zistila, že viac ako polovica pádov sa stala jedincom, ktorí boli bosí alebo nosili iba ponožky alebo papuče.

Aby sa znížilo riziko pádu v domácnosti, mali by starší dospelí zvážiť tenisky alebo inú pevnú obuv, ktorá sa nosí iba v interiéroch.

Aké sú tipy na odstránenie topánok vo vnútri?

Tu je niekoľko tipov, ako urobiť z obuvi bežnú prax vo vašej domácnosti:

• Tesne za dverami vytvorte oblasť obuvi. Obuv majte usporiadaný pomocou stojana na topánky.
• Umiestnite ceduľu priamo do dverí alebo na uvítaciu podložku. Uveďte správu ako „Nechajte svoje starosti (a svoje topánky) na dverách.“
• Jednoducho sa opýtajte. Zdvorilo sa opýtajte svojich hostí, či by im nevadilo vyzuť si topánky.
• Papuče alebo domácu obuv majte v blízkosti určeného miesta na topánky. Týmto spôsobom je rýchle a ľahké prejsť na ne.

Aké sú ďalšie tipy, ako udržiavať môj domov čistý?

Baktérie a ďalšie patogény nájdete v celom dome. Ale pravidelným čistením a údržbou môžete minimalizovať riziká, ktoré predstavujú pre vaše zdravie.

Vyskúšajte nasledujúce stratégie na čistenie oblastí, ktoré nemusia byť zjavnými zdrojmi baktérií a iných kontaminantov:

• Umývačku riadu nechajte raz týždenne vyprázdnenú so šálkou bielidla. Zabijete tak všetky choroboplodné zárodky, ktoré zostanú zo špinavého riadu.
• Kuchynské utierky perte oddelene od ostatnej bielizne. Po každom použití tiež nezabudnite umyť uteráky do posilňovne.
• Periny, obliečky na vankúše a prikrývky perte raz týždenne. Použite horúcu vodu.
• Udržujte jedlo a občerstvenie mimo svojej spálne. Drobky môžu priťahovať plesne, baktérie a iných škodcov.
• Pravidelne utierajte často používané povrchy vo vašej domácnosti. Pomocou dezinfekčných utierok vyčistite diaľkové televízory, počítačové klávesnice, telefóny, konferenčné stolíky, kľučky dverí, zábradlie, kľučky skriniek a podobné povrchy.
• Kefky a kuchynské špongie každý deň. Použite dezinfekčný čistiaci prostriedok a špongiu každý deň vlhkú používajte 2 minúty v mikrovlnnej rúre. Toto môže zabiť E. coli a ďalšie baktérie.

Jedlo so sebou

Odstránenie obuvi pred vstupom do domácnosti je jednoduchý a zdvorilý spôsob, ako chrániť podlahy pred baktériami, chemikáliami a inými škodlivými látkami, ktoré sa nachádzajú na podrážkach vašej topánky.

Ak si pri dverách nastavíte priestor na topánky a svojim hosťom namiesto nich obujete papuče, môže to pomôcť všetkým zaistiť pohodlie a zachovať vaše zdravie a čistotu v domácnosti.