Sprievodca prvoučkou po manžetovej sezóne - v pandémii

Aha, zima. Nie je to len čas, keď svetlá a borovice idú hore a listy padajú dole. Chladným obdobím je aj obdobie, keď sa páry spútajú.

Hľa: manžetová sezóna. Čas, keď je disketová mechanika taká silná, že ju nedokáže zastaviť ani pandémia, ju môže zastaviť ...

Naopak, záujemcovia o pôžitok sa prikláňajú k manžetovej sezóne s ešte väčšou vervou ako kedykoľvek predtým, pretože je to v súčasnosti jeden z najbezpečnejších spôsobov, ako sa zoznámiť. Naozaj!

Pripomeňte mi: Čo je vlastne sezóna manžetových gombíkov?

Manžetová sezóna sa vzťahuje na ročné obdobie, kedy ľudia túžia po spojení.

Myšlienka je taká, že od októbra do marca (ish) sa ľudia chcú objímať viac ako inokedy v inom ročnom období a vďaka tomu hľadajú kamaráta (a niekedy aj vyvrcholenia).

Existuje hypotéza, že keď teploty opäť stúpnu, tieto páry sa rozdelia včas na vyzývavé, sexi, zmyselné a slobodný jar a leto.

Existuje na to skutočný základ?

Vlastne áno! Ďaleko viac ako len roztomilá fráza bez akýchkoľvek základov, sú tu aj spoločenské, fyziologické a emocionálne dôvody.

Úroveň testosterónu stúpa

Staršie výskumy naznačujú, že s poklesom teplôt stúpa prirodzená hladina testosterónu.

Testosterón = nadržaný hormón.

Inými slovami, nárast testosterónu môže spôsobiť, že sa budete viac zaujímať o romantickú a sexuálnu spoločnosť.

Zima je „najnebezpečnejším obdobím“

Evolučne povedané, je to čas, keď teplé telo vedľa vášho môže byť rozdielom medzi životom a smrťou.

Tma, vieme. Ale pravda!

Sezónna depresia je skutočná

Mnoho ľudí má tendenciu cítiť sa v zime viac osamelých alebo smutných, hovorí Jesse Kahn, LCSW-R, CST, režisér a sexuálny terapeut v Gender & Sexuality Therapy Center v New Yorku.

Aj keď samotný partner nie je liečbou alebo „liekom“ na sezónnu depresiu, „hľadanie partnera, ktorý by sa spolu orientoval v týchto mesiacoch, môže znížiť váš pocit osamelosti alebo smútku,“ tvrdia.

Reklamy sú ... kašovité

Momentálne sme bombardovaní správami z reklamného priemyslu o romantike viac ako kedykoľvek inokedy v roku, hovorí Kahn.

Vianoce, Chanuka a Valentín robiť koniec koncov, spadnúť uprostred manžetovej sezóny.

Tieto správy, ako hovorí, môžu spôsobiť, že ľudia, ktorí nie sú vybuchnutí, majú pocit, že by boli šťastnejší, keby boli.

Manžeta môže byť teraz viac vecou ako kedykoľvek predtým

„Vďaka COVID-19 je menej bezpečné ako kedykoľvek predtým mať priateľov s výhodami alebo nezmyselnými prepojeniami aplikácií,“ hovorí Kryss Shane, expert LGBTQIA +, odborník na duševné zdravie a autor pripravovanej knihy „The Educator's Guide to LGBT + Inclusion.“

Nájsť niekoho, s kým by ste sa mohli nachytať - a byť v sociálnej bubline - dlhšiu dobu, je oveľa bezpečnejší spôsob, ako dosiahnuť svoje potreby, tvrdí Shane.

Stretávajú sa ľudia skutočne počas pandémie? Je to povolené?

Áno, ľudia skutočne chodia.

Ale tu je vec: Či je zoznamovanie povolené, nie je správna otázka, tvrdí Shane. Otázkou je, ako môžete randiť čo najbezpečnejším spôsobom.

„COVID-19 môže dostať každý a takmer každý chce mať rande alebo mať sex,“ hovorí. "Naším cieľom by preto nemalo byť zastavenie rozhovorov o tom, ako randiť počas COVID, ale skôr o tom, ako to urobiť bezpečne."

Ako sa počas toho všetkého vôbec stretávate s ľuďmi?

Keďže bary, telocvične a ďalšie stretávacie miesta stále nie sú k dispozícii, možno by vás zaujímalo, aké sakra nájdete niekoho, komu by ste spútali manžetu. Nebojte sa, je to možné!

Zoznamovacie aplikácie

Sú to zrejmé možnosti a sú tiež účinné.

Jess O’Reilly, PhD, rezidentná sexuologička spoločnosti Astroglide, odporúča, aby ste sa priklonili k aplikáciám vytvoreným pre to, čo hľadáte.

Ak napríklad nie ste monogamný, pravdepodobne chcete aplikáciu vytvorenú s ohľadom na túto štruktúru vzťahov, napríklad Feeld, #Open, Tinder a OkCupid.

Ak hľadáte hru Forever Boo, pravdepodobne bude vhodnejšia aplikácia Hinge, ktorá je „navrhnutá na odstránenie“.

Požiadajte o zriadenie

Pandémia alebo nie, nastavenie je jedným z absolútne najlepších spôsobov, ako niekoho stretnúť.

Koniec koncov, niekto, komu dôverujete, ručí za osobu, s ktorou sa stretnete.

Takže do toho a povedzte svojim priateľom, že máte záujem o nastavenie!

Napríklad:

• "Hovorím to všetkým!" Momentálne chodím znova a pracujem na nastavení tímu. Takže, ak poznáte niekoho, o kom si myslíte, že by som sa mu dobre hodil, rád by som sa s ním stretol. “
• "Odkedy som vyšiel ako bi, ťažko sa mi hľadajú partneri, takže ak poznáš nejakých ľudí, PROSÍM ma nastav."
• "Váš priateľ je roztomilý." Ak si myslíte, že by sme sa k sebe hodili, rád by som bol zriadený! “

Zoom prednášky a udalosti

Od prednášok o histórii pandémií až po tanečné zábavy Zoom, digitálne udalosti majú rôzne chute.

Váš krok: Zamyslite sa nad niečím, o čom sa chcete dozvedieť viac alebo o čom viac, a potom vyhľadajte spoločnosť Google, kým nenájdete udalosť, ktorá vyhovuje vášmu harmonogramu.

Aj keď ste prítomní, nehanbite sa! Ak existuje funkcia skupinového rozhovoru, použite ju. Ak majú účastníci možnosť predstaviť sa, zdvihnite k tomu ruku.

Osobne!

V závislosti od toho, kde žijete, môžu byť veci ako stolovanie vonku, golf, kurzy vonkajšieho fitnes a ďalšie kóšer.

Ak sú, a podieľate sa na nich, využite to naplno tým, že sa predstavíte ľuďom, ktorých nepoznáte, vymieňate si čísla s ľuďmi, s ktorými máte chémiu, a plánujete si budúcnosť.

Mali by ste ich vidieť zoči-voči? Je to bezpečné?

Dobrá otázka.

„Stretnutie s kýmkoľvek mimo vašu typickú bublinu bude predstavovať určitú úroveň rizika,“ hovorí MUDr. Natasha Bhuyan, poskytovateľka spoločnosti One Medical vo Phoenixe v Arizone a regionálna lekárska riaditeľka pre trhy na západnom pobreží tejto organizácie.

"Môžete sa však rozhodnúť stretnúť sa s niekým, ak zistíte [sú] dostatočne nízke riziká," hovorí.

Bhuyan odporúča požiadať nasledujúce Q, aby pomohli určiť, aké riskantné môže byť stretnutie:

• Ste alebo ste niekto, kto žije s dôležitým pracovníkom, ktorý často prichádza do kontaktu s mnohými ľuďmi?
• Ako často nosíte masku, keď ste na verejnosti? Za akých okolností nenosíte masku? Ste okolo ľudí, ktorí nosia masky?
• Boli ste od marca 2020 v nejakých baroch, krytých reštauráciách alebo na iných preplnených spoločenských udalostiach? Aké preventívne opatrenia ste prijali?
• Cestovali ste niekam od marca 2020? Aké preventívne opatrenia ste prijali?
• Mali ste nedávno negatívny test COVID-19?

"Ak sa opýtate potenciálneho dátumu týchto otázok, dôverujte ich odpovediam a zdá sa, že majú menej rizikový profil, môžete sa rozhodnúť stretnúť sa s nimi," hovorí Bhuyan.

"Uvedomte si, že stále môžete uzavrieť zmluvu s COVID-19 od niekoho, koho považujete za dostatočne nízke riziko," dodáva.

Ak ty nie dôverujte svojim možným dátumovým odpovediam, to je sama o sebe červená vlajka a znak, že to nemusí byť niekto, s kým sa v skutočnosti chcete stretnúť.

Myslím, že rozumiem základom.Čo teraz mám robiť?

Randenie na križovatke COVID-19 a sezóny manžetových guličiek sa nijako zvlášť nelíši od randenia v akomkoľvek inom bode histórie.

Krok 1: Zistite, čo chcete

Začnite premýšľaním o svojom zdravotnom stave, emocionálnych schopnostiach, láske k jazyku a želaniam.

Ak napríklad máte vysoké riziko pre COVID-19, možno by vás viac zaujímal partner s perom PG-13 alebo niekto, s kým by ste mali pravidelný sex po telefóne alebo videu, ako partner IRL.

Na druhej strane, ak je vašim jazykom lásky fyzický dotyk a máte nízke riziko, mohla by vás viac zaujímať konzistentná romantika IRL.

Krok 2: ujasnite si svoje zámery

Neexistujú správne alebo nesprávne úmysly. Ale existujú komunikované zámery a zámery, ktoré sú nie komunikované - a to nie je fér voči vášmu potenciálnemu partnerovi / milencovi / kamarátovi.

Len čo prídete na to, čo chcete, nezabudnite to vyčistiť netopierom, hovorí O’Reilly.

Mohlo by to vyzerať tak, že k svojmu randeniu pridáte riadok „Hľadám iba neformálnych virtuálnych herných partnerov, kamarátov a priateľov sextingu“ alebo „Žijem so svojím primárnym partnerom, ale hľadám nových milencov, ktorí by chodili na spoločenské prechádzky a rande s kávou“. profilu.

Alebo pošlite text, ktorý vám pomôže, napríklad:

• „Len aby som mal skutočne jasno v mojich zámeroch: Pretože ide o pandémiu, hľadám niečo exkluzívne a odhodlané na niekoľko týždňov alebo mesiacov. A ak to má zmysel, možno aj dlhšie. Čo hľadáš?"
• "Len som vám chcel dať vedieť, že pretože mám partnera naživo, nemôžem riskovať bozkávanie alebo byť intímny, kým obaja nedostaneme test COVID."

Krok 3: Zamestnajte sa

Na svoje značky sa môžete posúvať, posúvať, zväčšovať, posielať ďalej, písať, písať, písať a videozáznamy preč!

Krok 4: Plánujte dátumy podľa rizikových faktorov a hraníc

"Predtým, ako sa stretnete, mali by ste prediskutovať svoje individuálne hranice a rizikové faktory COVID-19, potom ich mať na pamäti a podniknúť náležité preventívne opatrenia pri plánovaní osobných stretnutí," hovorí Bhuyan.

Pre ľudí s vyšším rizikom odporúča zvoliť outdoorové aktivity * a * požiadať všetky strany, aby mali masku.

„Je dokázané, že nosenie masky obmedzuje šírenie látky COVID-19, preto zvážte dátumy, ktoré nezahŕňajú jedenie alebo pitie, aby ste mohli svoje masky nosiť neustále“, hovorí Bhuyan.

Môžete zvážiť:

• turistika
• prechádzky
• golf
• park visí
• pozorovanie hviezd
• bicyklovanie
• jazda na koni
• vatry

Krok 5: Porozprávajte sa o fyzických veciach

Pretože COVID-19 sa šíri prostredníctvom respiračných údajov (alias pľuvadiel a boogov), „je dôležité pochopiť niekoho rizikové faktory predtým, ako sa počas pandémie rozhodnete ich pobozkať,“ hovorí Bhuyan.

V závislosti od toho, aké sú vaše digitálne interakcie múdre, môžete hovoriť aj o iných formách fyzickej intimity.

"Je vhodný čas na rozhovor o všetkých bezpečnejších praktikách sexuálnej aktivity," hovorí Kahn. "Môžete sa dotknutej osoby opýtať, kedy naposledy bola testovaná na STI, a aké typy bariér odvtedy použila."

Krok 6: Znova prediskutujte svoje hranice

Po niekoľkých dátumoch je čas ponoriť sa hlbšie do toho, čo obaja hľadáte * a * ako ich môžete dosiahnuť čo najbezpečnejšie.

Napríklad sa obaja snažíte uchovať veci nonmonog alebo monog? Ak chcete randiť nevýhradne, ako sa v tom budete orientovať?

O aký stupeň vážnosti máte záujem a emočné schopnosti? Ak hľadáte niečo, čím by ste sa dostali cez zimu, máte na mysli ideálny koncový bod?

Krok 7: Buďte v bezpečí a bavte sa!

Rozprávanie o sexe a randenie uprostred pandémie môže byť ťažké. Nenechajte sa tak zabaliť do toho, čo by sa mohlo pokaziť, že si zabudnete užiť osobu, s ktorou o týchto veciach hovoríte.

Myslím, že som už bol spútaný ... Čo mám robiť?

Záleží!

Čo si myslíš o tom, že si momentálne vo vzťahu? Ako konkrétne sa cítite k tejto osobe? Ak máte z oboch dobrý pocit, užívajte si!

Ak nie, prepnite kurzy! Ako? Autor: c-o-m-m-u-n-i-c-a-t-i-n-g.

Ako viete, kedy je čas sa rozísť?

Aby bolo jasné, či je vzťah zdravý, nemá nič spoločné s tým, kedy začal (zima), a so všetkým súvisí napríklad:

• komunikačné schopnosti
• kompatibilita
• schopnosť kompromisu
• nezávislosť
• dôvera

Takže ak má vzťah aj tieto ďalšie faktory a vy obaja CHCETE byť spolu, zostaňte spolu!

Ak sa tak nestane, nastane čas rozchodu.

Rozchod počas súčasnej pandemickej a manžetovej sezóny COVID-19 si vyžaduje to isté, čo akýkoľvek iný rozchod:

• čestnosť
• takt
• láskavosť
• jasné hranice vpred

Ak ste pripravení odísť od tejto osoby, dohodnite si čas na rozhovor a dajte jej vedieť, že vás už nezaujíma niečo romantické a sexuálne ... pekne.

Spodný riadok

Randenie a sex absolútne nie sú mimo pandémie.

Ale pretože nový koronavírus sa môže šíriť iba z rozhovoru s niekým, kto má vírus - nehovoriac o tom, že ho budete fackovať alebo pichať - znižovanie škodlivých účinkov je M-U-S-T.

A to znamená robiť veci, ako je plánovanie termínov s menším rizikom, testovanie, nosenie masky a dokonca aj nakláňanie sa do obdobia manžet.

Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.