Prehľad
Zlá bolesť zubov môže zničiť jedlo a zvyšok vášho dňa. Môže vám starodávna čínska lekárska prax poskytnúť úľavu, ktorú hľadáte?
Akupresúra je v praxi už viac ako 2 000 rokov. Mnoho ľudí sa zasadzuje o to, aby jej účinnosť pomohla zmierniť bolesti svalov. Navrhujú, aby sa niektoré tlakové body mohli použiť aj na liečenie zubov.
Čo je to akupresúra?
Akupresúra - prírodná, holistická forma lieku - je akt vyvíjajúci tlak na určitý bod na tele. Tlak signalizuje telu zmiernenie napätia, nápravu problémov s prietokom krvi a zníženie bolesti. To je možné vykonať samo-masážou alebo odborníkom alebo priateľom.
Ako môžem urobiť akupresúru?
Akupresúru je možné podávať doma alebo v zariadení na akupresúrnu terapiu. Ak si vyberiete svoj domov, vyberte si vo svojom životnom priestore tichú, nestresujúcu oblasť, ktorá vám pomôže sústrediť sa a maximalizovať výhody akupresúry.
- Choďte do pohodlnej polohy.
- Zhlboka dýchajte a snažte sa uvoľniť svaly a končatiny.
- Masírujte alebo trieť každý bod silným tlakom.
- Opakujte tak často, ako chcete.
- Ak dôjde k intenzívnej bolesti, nezabudnite prestať.
Top 5 tlakových bodov pre bolesti zubov
- Tenké črevo 18: SI18
Tlakový bod tenkého čreva 18 sa široko používa na zmiernenie bolesti zubov, opuchov ďasien a zubného kazu. Nachádza sa kolmo na vonkajšiu časť oka a na vonkajšiu časť nosa. Spravidla sa to nazýva lícna kosť. - Žlčník 21: GB21
Bod žlčníka 21 sa nachádza v hornej časti ramena. Je to priamo v strede konca ramena a boku krku. Tento bod sa používa na podporu bolesti tváre, krku a bolesti hlavy. - Hrubé črevo 4: LI4
Tento bod sa používa pri bolestiach hlavy, strese a iných bolestiach nad krkom. Nachádza sa medzi palcom a ukazovákom. Nájdete ju tak, že palec položíte vedľa druhého kĺbu ukazováka. Jablko (najvyšší bod) svalu je tam, kde sa nachádza LI4. - Žalúdok 6: ST6
Tlakový bod ST6 sa zvyčajne používa na zmiernenie chorôb úst a zubov. Aby ste našli tento bod, mali by ste prirodzene zatnúť zuby. Nachádza sa na polceste medzi kútikom úst a spodkom ušného lalôčika. Je to sval, ktorý sa ohýba, keď stlačíte zuby. - Žalúdok 36: ST36
Typicky pri nevoľnosti, únave a strese sa tlakový bod Žalúdok 36 nachádza pod kolenom. Ak si položíte ruku na koleno, je to zvyčajne miesto, kde leží váš malíček. Na vonkajšiu stranu holennej kosti by ste mali vyvíjať tlak smerom nadol.
Kedy kontaktovať lekára
Akupresúra by sa nemala používať namiesto návštevy vášho zubára alebo lekára. Akupresúru však možno použiť na dočasnú úľavu od bolesti, kým si nenaplánujete schôdzku so zubným lekárom alebo lekárom.
Mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, ak:
- vaša bolesť sa zhoršuje alebo je neznesiteľná
- máte horúčku
- máte opuch v ústach, tvári alebo krku
- máte ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním
- krvácate z úst
Zobrať
Akupresúra vám môže poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti zubov, ďasien alebo úst pomocou jedného alebo všetkých navrhovaných tlakových bodov. Akupresúra by sa nemala používať namiesto návštevy lekára alebo zubára. Ak praktizujete extrémnu bolesť, nepokračujte v akupresúre.
Aby sa predišlo nepríjemným pocitom v budúcnosti, bolestiam zubov sa dá často predchádzať správnou ústnou hygienou a zmenami stravovania.
.jpg)
