Kedy sa to niekedy skončí? Ako dlho trvá ranná choroba

Cestujete skoro po začiatku tehotenstva, stále jazdíte vysoko z dvoch ružových línií a možno aj na ultrazvuku so silným tlkotom srdca.

Potom vás zasiahne ako kopa tehál - ranná nevoľnosť. Počas jazdy do práce, sedenia na stretnutiach a nosenia svojich ďalších detí do postele sa cítite ako na hojdajúcej sa lodi. Skončí sa to niekedy?

Dobrá správa: Áno bude najpravdepodobnejší koniec - a pomerne skoro. Tu môžete očakávať.

Aké týždne budem mať ranné nevoľnosti?

Ranná nevoľnosť zvyčajne trvá od 6. do 12. týždňa, s vrcholom medzi 8. a 10. týždňom. Podľa často citovanej štúdie z roku 2000 50 percent žien ukončilo túto nepríjemnú fázu úplne do 14 týždňov tehotenstva, alebo presne v čase, keď vstúpili do druhého trimestra. Táto istá štúdia zistila, že 90 percent žien vyriešilo rannú nevoľnosť do 22 týždňov.

Aj keď sa tieto týždne môžu zdať brutálne dlhé, môže existovať čudné pohodlie v tom, že to znamená, že hormóny robia svoju prácu a dieťaťu sa darí. Štúdia z roku 2016 v skutočnosti zistila, že ženy, ktoré mali najmenej jednu predchádzajúcu stratu tehotenstva a mali nevoľnosť a zvracanie počas 8. týždňa, mali o 50 percent nižšiu pravdepodobnosť potratu.

Je však potrebné poznamenať, že išlo o korelačnú štúdiu, a preto nemôže naznačovať príčinu a následok. To znamená, že konverzácia nebola dokázaná ako pravdivá: A nedostatok nemusí nutne znamenať vyššiu pravdepodobnosť potratu.

Rovnaká štúdia tiež ukázala, že asi 80 percent z týchto žien malo počas prvého trimestra nevoľnosť alebo zvracanie. Takže nie ste sami, mierne povedané.

Ako dlho trvá ranná nevoľnosť počas dňa

Ak ste uprostred toho, pravdepodobne môžete potvrdiť, že ranná nevoľnosť sa určite nestane len ráno. Niektorí ľudia sú chorí celý deň, iní bojujú popoludní alebo večer.

Termín ranná nevoľnosť pochádza zo skutočnosti, že sa môžete zobrať príjemnejšie ako zvyčajne po tom, čo ste strávili celú noc bez jedla. Ale iba 1,8 percenta tehotných žien má chorobu iba ráno, podľa tejto štúdie z roku 2000. Niektorí zdravotnícki pracovníci začali označovať skupinu príznakov ako NVP alebo nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva.

Ak ste sa ocitli v nešťastnej skupine ľudí, ktorí majú celý deň nevoľnosť, nie ste sami - a opäť by mali príznaky ustúpiť, ako to uzavrie prvý trimester.

Čo ak budem chorý aj po 14 týždňoch?

Ak máte rannú nevoľnosť v tehotenstve ďalej, ako je obvyklé obdobie, alebo ak máte silné zvracanie, kontaktujte svojho lekára.

Stav nazývaný hyperemesis gravidarum sa vyskytuje u 0,5% až 2% tehotenstiev. Zahŕňa ťažké a trvalé zvracanie, ktoré môže viesť k hospitalizácii kvôli dehydratácii.

Ženy, ktoré majú tento stav, stratia viac ako 5 percent svojej telesnej hmotnosti a je to druhý najčastejší dôvod hospitalizácie tehotných žien. Väčšina z týchto zriedkavých prípadov ustúpi pred 20-týždňovou známkou, ale 22 percent z nich pretrváva až do konca tehotenstva.

Ak ste to už raz mali, máte väčšie riziko, že sa u vás vyskytnú aj v budúcom tehotenstve. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:

rodinná anamnéza stavu
byť v mladšom veku
keď ste tehotná prvýkrát
nosenie dvojičiek alebo násobkov vyššieho rádu
s vyššou telesnou hmotnosťou alebo obezitou

Čo spôsobuje ranné nevoľnosti?

Aj keď príčina nie je úplne jasná, odborníci v zdravotníctve sa domnievajú, že ranná nevoľnosť je vedľajším účinkom ľudského chorionického gonadotropínu (hCG), ktorý sa bežne označuje ako „tehotenský hormón“. Keď hormón stúpa, ako to robí v zdravom prvom trimestri, predpokladá sa, že spôsobuje nevoľnosť a zvracanie.

Túto teóriu ďalej podporuje myšlienka, že ľudia, ktorí majú dvojčatá alebo násobky vyššieho rádu, majú často vážnejšie ranné nevoľnosti.

Je tiež možné, že ranná nevoľnosť (a averzia k jedlu) je spôsob, ako naše telo chrániť dieťa pred potenciálne škodlivými baktériami v potravinách. Je pozoruhodné, že hladiny hCG vrcholia na konci prvého trimestra a potom sa vyrovnajú - a dokonca klesajú. Toto je ďalší dôkaz pre teóriu hCG, ktorá môže byť zodpovedná aj za tieto potravinové averzie.

Komu hrozia ťažšie ranné nevoľnosti?

Niektoré ženy pocítia malé alebo žiadne ranné nevoľnosti, zatiaľ čo iným hrozí väčšie riziko závažnejších zážitkov.

Ženy, ktoré sú tehotné s dvojčatami alebo viacerými deťmi, môžu mať silnejšie príznaky, pretože ich hladiny hormónov sú vyššie ako pri tehotenstve s jedným dieťaťom.

Môže byť užitočné opýtať sa ženských členov rodiny, ako je vaša matka alebo sestra, na ich skúsenosti s nevoľnosťou a zvracaním, pretože to môže prebiehať aj v rodine. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:

anamnéza migrény alebo kinetózy
predchádzajúce tehotenstvo s ťažkými rannými nevoľnosťami
ste tehotná s dievčaťom (ale nepoužívajte závažnosť rannej nevoľnosti na určenie pohlavia svojho dieťaťa!)

Ako sa vyrovnať s rannými nevoľnosťami

Je paradoxné, že stravovanie je jedným z najviac odporúčaných spôsobov, ako pomôcť pri ranných nevoľnostiach, bez ohľadu na to, v ktorú dennú dobu sa stretnete. Prázdny žalúdok to zhoršuje a nevoľnosť môže zmierniť aj malé jedlo a občerstvenie, aj keď sa vám príliš nechce.

Niektorým ľuďom pomáha konzumácia nevýrazných jedál, ako sú toasty a krekry. Popíjajte čaje, džús, tekutiny a čokoľvek, čo môžete obmedziť, aby ste zabránili dehydratácii. Nejedzte tesne predtým, ako si ľahnete, a pri posteli si dajte malé občerstvenie, ktoré si môžete dať hneď po prebudení.

Hlavným cieľom je zabrániť tomuto prázdnemu žalúdku, aj keď to znamená nájsť si niečo malé na zjedenie každú hodinu.

Kedy zavolať lekára

Hádame, že máte dosť dobrú intuíciu o tom, keď niečo nie je v poriadku s vašim zdravím alebo tehotenstvom. Ak máte pocit nevoľnosti a vracania, obráťte sa na svojho lekára. Ak vraciate niekoľkokrát denne, poraďte sa so svojím lekárom o liekoch a riešeniach na nevoľnosť.

Okamžite však konajte, ak máte ďalšie príznaky podobné chrípke alebo ak máte príznaky dehydratácie, čo si môže vyžadovať návštevu pohotovosti. Okamžite zavolajte lekárovi, ak: