Čo to znamená byť polyamorný?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Polyamória je iba jednou formou konsenzuálnej nemonogamie

Môžete si predstaviť romantický vzťah, keď sa dvaja ľudia venujú výlučne jeden druhému - známemu tiež ako monogamia.

Na druhej strane konsenzuálna monogamia zahŕňa vzťahy s viac ako jednou osobou so súhlasom všetkých zúčastnených.

Polyamória je len jedným zo spôsobov, ako praktizovať konsenzuálnu nemonogamiu. Možno ste počuli aj o iných formách, ako sú otvorené vzťahy a hojdanie.

Nie je to to isté ako podvádzanie

Takže „polyamorní ľudia“ podvádzajú “svojich partnerov? Nie. Ale toto je bežná mylná predstava.

Podvádzanie zahŕňa klamanie a zradu, ako keby ste sa vy a váš partner dohodli, že nebudete mať sex s inými ľuďmi, ale váš partner tento sľub poruší.

Rozdiel medzi podvádzaním a polyamóriou je v tom, že ľudia, ktorí sú polyamorní, majú spoločné dohody o sexe a vzťahoch s inými ľuďmi.

Neznamená to, že nemôžete alebo nemáte záujem na záväzkoch

Ľudia nie sú polyamorní, pretože sú nešťastní zo záväzku k vzťahu.

Jedna výskumná štúdia v skutočnosti nepreukázala žiadny rozdiel vo spokojnosti so vzťahmi medzi ľuďmi, ktorí sú monogamní alebo konsenzuálne nemonogamní.

Záväzok pre monogamných ľudí môže znamenať prejav lásky tým, že do vzťahu s inou osobou dá čas, dôveru a rešpekt k spoločným dohodám.

Záväzok pre polyamorický vzťah môže znamenať to isté - len s iným súborom dohôd.

Neznamená to, že ste sa rozhodli pre skupinový sex

Ak vás neustále trojka znie vyčerpávajúco, mali by ste vedieť, že s vami bude súhlasiť veľa polyamorných ľudí.

Aj keď polyamória môže zahŕňať sexuálne vzťahy s viac ako jednou osobou, nejde o sex s viacerými ľuďmi súčasne.

Napríklad žena môže mať sexuálne vzťahy s dvoma rôznymi mužmi, ale užíva si sex iba s jedným z nich súčasne.

Znamená to jednoducho ...

Polyamória je definovaná ako nácvik alebo otvorenie dôverných vzťahov s viac ako jednou osobou.

Randenie ako polyamorná osoba znamená, že nehľadáte iba jedného človeka, s ktorým by ste sa mohli podeliť o romantické alebo sexuálne spojenie.

Všetko sa spája so štyrmi kľúčovými hodnotami

Aj keď je každý polyamorálny vzťah jedinečný, ľudia v zdravých polyamoróznych vzťahoch zdieľajú mnoho rovnakých hodnôt, medzi ktoré patria:

Dôvera

Rovnako ako monogamné páry, aj polyamorní ľudia musia byť schopní navzájom si dôverovať.

Medzi spôsoby, ako si môžu vybudovať dôveru, patrí komunikácia o nových partneroch, praktizovanie bezpečného sexu a dodržiavanie sľubov.

Komunikácia

Aj keď je populárna predstava, že polyamória je predovšetkým o sexe, niektorí polyamorní ľudia žartujú, že ide skôr o rozprávanie o vašich pocitoch, ako o čokoľvek iné ... pretože je to tak trochu pravda.

Otvorená, čestná a častá komunikácia je nevyhnutná pre zdravé udržanie viacerých vzťahov.

Súhlas

Bez súhlasu samozrejme nemôžete mať konsenzuálnu nemonogamiu.

Pre väčšinu ľudí nie je polyamória jednoducho „zadarmo pre všetkých“, aby si mohli robiť, čo chcete.

Prijatie nových partnerov, zapojenie sa do nových sexuálnych praktík a prijatie nových záväzkov si vyžaduje súhlas všetkých zúčastnených.

Vzájomný rešpekt

Ak niekto považuje vaše pocity za nedôležité, potom monogamný vzťah s nimi nebude fungovať. To isté platí pre polyamóriu.

Nejde len o rešpektovanie pocitov partnera, keď ste s niekým iným. Rešpektovanie ostatných ľudí - vrátane partnerov vašich partnerov - je kľúčové.

Ako zistiť, či je to pre vás to pravé

Takže teraz, keď viete, ako to funguje, ako viete, či je polyamória pre vás to pravé?

Ak to chcete zistiť, skúste si položiť tieto otázky:

Ako zvládate žiarlivosť?

Ako sa cítite, keď myslíte na to, že je váš partner s niekým iným?

Nie je pravda, že polyamorickí ľudia vôbec nežiarlia.Možno však viac inklinujete k polyamórii, ak dokážete byť čestní a komunikatívni, keď cítite žiarlivosť.

Máte radi sexuálny život?

Monogamné páry môžu v spálni určite okoreniť rozmanitosťou, ale niektorí ľudia túžia po tom, čo im monogamia ponúka.

Ak dávate prednosť zmiešaniu vecí s rôznymi typmi sexu s rôznymi typmi ľudí, potom by mohla byť vaša vec polyamória.

Máte radi hlboké emočné vzťahy s viac ako jednou osobou?

Môže to byť veľa, keď zvládneme emocionálnu intimitu s čo i len jednou osobou.

Ak máte kapacitu a záujem o emocionálne spojenie s viacerými ľuďmi naraz, je to dobré znamenie pre vašu schopnosť precvičovať polyamóriu.

Prečo vás zaujíma polyamória?

Rôzni ľudia majú pre výber polyamórie rôzne dôvody - tak čo vás na tom zaujíma?

Polyamory nie sú ľahkou opravou problémov vo vzťahoch alebo spôsobom, ako ospravedlniť podvádzanie. Vy a váš partner (partneri) musíte mať skutočný záujem na preskúmaní ďalších vzťahov, aby polyamória fungovala.

Pamätajte, že vždy je možné vyskúšať si polyamóriu a rozhodnúť sa, že to nie je pre vás.

Proces vyhodnocovania vašich želaní a prispôsobovania sa týmto neustále pokračuje.

Ako to vychovať so svojím súčasným partnerom

Samozrejme, ak ste teraz v monogamnom vzťahu, potom je rozhovor so súčasným partnerom zásadným krokom pri zisťovaní, či vám polyamória bude vyhovovať.

Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť pri konverzácii:

Buď úprimný

Je čestné, ak sa chcete vyhnúť zraneniu citov partnera, ale ponechanie si svojich skutočných pocitov pre seba nepomôže vytvoriť realistické očakávania.

Ak je napríklad to, čo chcete, sex s inými ľuďmi, povedzte to svojmu partnerovi a vy dvaja môžete spoločne popracovať na akýchkoľvek pocitoch, ktoré to napadnú.

Pomocou vyhlásení „Ja“ sa zamerajte na svoje vlastné pocity

Nejde o to, čo váš partner robí zle - a ak je to tak, musíte to radšej vyriešiť sami, ako sa snažiť napraviť to pomocou polyamory.

Porozprávajte sa, prečo je polyamória správna ty - aj keď zmienka o tom, čo z toho môže mať váš partner, môže tiež pomôcť!

Týmto spôsobom nezačínáte zlým chodidlom tým, že naznačujete, že váš partner nestačí.

Neponáhľajte sa

Nie je potrebné s tým uponáhľať. Ak váš partner potrebuje čas na premyslenie alebo si chce prečítať polyamóriu pred rozhodnutím, nie je to zlá vec.

Čím ste obaja viac informovaní a v kontakte so svojimi pocitmi, tým máte pevnejší základ pre posun vpred.

Pravdepodobne to nebude jednorazový rozhovor. Nadviazanie a udržiavanie polyamoróznych vzťahov si vyžaduje neustálu komunikáciu.

Ako ustanoviť základné pravidlá

Ak ste sa s partnerom rozhodli vyskúšať polyamóriu, je načase zistiť, čo to pre vás znamená.

Tieto nápady môžu pomôcť urobiť zo základných pravidiel zábavný a poučný proces:

Popremýšľajte, na čo sa tešíte

Ste nadšení, že môžete ísť opäť na prvé rande? Čo tak vyskúšať sexuálne akty, ktoré nemôžete robiť so svojím súčasným partnerom?

Úvahy o tom, na čo sa tešíte, vám môžu pomôcť identifikovať oblasti, v ktorých musíte určiť hranice - napríklad ak váš partner nechce počuť podrobnosti o vašich prvých termínoch.

Vytvorte zoznam „Áno, Nie, Možno“

Tabuľka „Áno, Nie, možno“ môže byť užitočným nástrojom na stanovenie rád, záporov a hraníc v intímnom vzťahu.

Skúste vytvoriť zoznam s položkami špecifickými pre polyamory.

Môžete napríklad povedať áno privedeniu ďalších partnerov domov na návštevu, nie prenocovaniu hostí a možno prenocovaniu v dome iného partnera.

Pripravte plány na prihlásenie a opätovné vyjednávanie

To, že ste stanovili základné pravidlá na začiatku, ešte neznamená, že tieto pravidlá musia byť pevne stanovené.

Najlepšie je v skutočnosti stále hovoriť o vašich parametroch vzťahu, aby ste sa uistili, že stále pracujú, a v prípade potreby veci zmeniť.

Ak skúšate polyamóriu prvýkrát, môže byť zábavné naplánovať si pravidelné registrácie, aby ste sa podelili o to, ako vám to ide.

Emočné hranice, ktoré treba brať do úvahy

Zváženie rôznych kategórií hraníc vám môže pomôcť pokryť všetky základne.

Tu je niekoľko príkladov emocionálnych hraníc:

Príležitostné vs. vážne vzťahy

Ste v poriadku, keď si váš partner buduje hlboký a dlhodobý vzťah s niekým iným, alebo by ste boli radšej, keby veci udržiaval ležérne?

Ako by ste sa cítili, keby povedali „Milujem ťa“ inej osobe alebo ju nazvali svojím priateľom, priateľkou alebo partnerom?

Spoločné zdieľanie detailov

Koľko by ste chceli povedať svojmu partnerovi o svojom rande alebo počuť o tom jeho?

Chcete vedieť podrobnosti, ak má váš partner sex, iba to, že váš partner mal sex, alebo o ňom vôbec nepočujete?

Frekvencia videnia ostatných

Ako často by ste chceli tráviť čas s ostatnými ľuďmi?

Chceli by ste si radšej uložiť víkendy? Nie viac ako raz týždenne?

Chcete si načas určiť určité sviatky so svojím primárnym partnerom?

Povedanie iným ľuďom o vašom polyamorálnom stave

Ako by ste sa cítili, keby váš partner predstavil iného partnera svojej rodine, vašim deťom alebo verejnosti prostredníctvom sociálnych médií?

Fyzické hranice, ktoré treba brať do úvahy

Fyzické hranice môžu zahŕňať sexuálne akty, prejavy náklonnosti a to, ako spolu zdieľate priestor. Napríklad:

Bozkávanie, maznanie a iné nepohlavné prejavy

Možno vám je dobre so samotným sexom, ale bozkávanie sa cíti skôr ako niečo, čo zdieľate iba vy a váš partner.

Alebo môžete byť v poriadku, keď sa váš partner mazná v súkromí, ale nedržíte sa za ruky s niekým iným na verejných miestach.

Zdieľanie priestoru s partnermi vášho partnera

Chcete sa vyhnúť tomu, aby ste boli na rovnakom mieste v rovnakom čase ako ostatní partneri vášho partnera?

Ste v poriadku so zdieľaním priestoru, pokiaľ medzi nimi nemusíte byť svedkami prejavov náklonnosti?

Čo si myslíš o tom, že pôjdeš na trojcestné alebo štvorstranné rande?

Sexuálne akty a bezpečné sexuálne praktiky

Čo si myslíte o rôznych druhoch sexu, ako je orálny sex, análny sex, jednorazový sex s cudzincom alebo BDSM?

Existujú sexuálne akty, ktoré by ste radšej robili medzi sebou a svojím partnerom? Je sex s inými ľuďmi v poriadku iba s bariérami, ako sú kondómy?

Ako sa orientovať v prechode

Nie všetci prechádzajú na polyamóriu z monogamného vzťahu, a ak ste nováčikom, môže byť ťažké vedieť, kde začať s hľadaním polyamorného partnera alebo s novým partnerom.

Vyskúšajte tieto nápady, aby ste sa prebrodili v polyamorálnom konci zoznamovacieho bazéna:

Pripojte sa ku komunite nemonogamných ľudí

Online nájdete skupiny ľudí, ktorí praktizujú konsenzuálne monogamie na celom svete, po celej krajine alebo vo vašej oblasti.

S ľuďmi sa môžete stretnúť aj osobne, napríklad pripojením sa k polyamorným skupinám MeetUp vo vašom regióne.

Použite aplikáciu alebo zoznamku

Aplikácie na zoznámenie sa netýkajú iba monogamných ľudí. Pridaním polyamory do svojho profilu môžete nájsť ďalších, ktorí by mohli mať záujem.

Polyamorous ľudia našli úspech na stránkach ako OkCupid, FetLife a Tinder. Existuje dokonca aj niekoľko služieb iba pre ľudí, ktorí sa vyznačujú slávou, napríklad PolyMatchmaker.

Téme polyamory sa budeme venovať skoro

Povedzme, že ste stretli niekoho nového a ešte ste nehovorili o polyamórii. Teraz čo?

Môže to byť nervózne, spomenúť si to na jednom z vašich prvých stretnutí, ale ak je pre vás monogamia prelomením obchodu, je potrebné mať jasno v tom, čo hľadáte.

Niektoré spôsoby, ako vychovať polyamóriu s potenciálnym novým partnerom

• „Čo hľadáte vo vzťahu? Snažíte sa nájsť niečo exkluzívne? “
• "Než sa veci stanú vážnymi, rád sa podelím s tým, že nechcem byť monogamný." Čo si myslíte o stretnutí s viacerými ľuďmi naraz? “
• "Čítal som o polyamórii a myslím si, že by som to rád vyskúšal." Počuli ste už o polyamórii? Co si myslis?"

Nie všetci sú otvorení myšlienke polyamory a ak hľadáte niekoho, kto je, nebojte sa odmietnuť rande s niekým, kto je prísne monogamný.

Podmienky, ktoré treba poznať

Ak je pre vás polyamória nová, tu je niekoľko výrazov, ktoré vám pomôžu lepšie ju pochopiť.

• Primárny. Primárnym partnerom je „hlavné stlačenie“ v polyamorálnom vzťahu s hierarchickou štruktúrou. Nie každý polyamorálny vzťah ho má. Ak tak urobíte, vaša primárna osoba by mohla byť osoba, s ktorou žijete, máte deti alebo ste vydatá.
• Sekundárne. Sekundárny partner má príležitostnejší vzťah ako primárny. Možno ste úplne oddaní svojmu sekundárnemu partnerovi, ale váš život je menej prepletený prvkami, ako sú financie alebo bývanie.
• Triáda. Triáda - tiež nedávno označovaná ako „trubica“ - je vzťah medzi tromi ľuďmi. Mohlo by to vyzerať, akoby jedna osoba chodila s dvoma rôznymi ľuďmi alebo všetci traja spolu.
• Štvorkolka Štvorkolka je vzťah zahŕňajúci štyri osoby. Bežným príkladom je, keď sa stretnú dva polyamorné páry a každá osoba začne randiť s jednou osobou z druhého páru.
• Plná štvorkolka. Celá štvorica sa skladá zo štyroch ľudí, z ktorých každý je romanticky alebo sexuálne prepojený s každým ďalším členom.
• Polycule. Polykula je celá sieť ľudí romanticky prepojených. Môže to napríklad zahŕňať vás a vášho manžela, priateľku vášho manžela, manželku priateľky vášho manžela atď. Ber to ako nákres, ktorý zobrazuje všetky odkazy.
• Zhutnenie. Kompresia sa niekedy nazýva „opak žiarlivosti“. Je to pocit radosti, ktorý človek cíti, keď vidí svojho partnera šťastného s iným človekom.
• Metamour. Metamour je partner vášho partnera. Napríklad priateľka vašej manželky, ktorá s vami nie je v romantickom ani sexuálnom styku.
• Paramour. Milenec je externý člen manželstva. Napríklad priateľka manžela v polyamorálnom manželstve.
• Solo polyamorous. Solo polyamory znamená, že nemáte záujem stať sa súčasťou dvojice alebo iného vzťahu, ktorý zahŕňa spletence, ako je zdieľanie financií, bývanie alebo manželstvo. Môžete byť napríklad sekundárnym partnerom pre niekoľko ľudí, ale radšej nemáte primárneho partnera.

Ak sa chcete dozvedieť viac

Ak sa chcete dozvedieť viac o polyamórii, môže vám pomôcť veľa materiálov na čítanie.

Medzi populárne knihy o zdrojoch patria:

• „More Than Two“
• „The Ethical Slut“
• „Otvorenie: Sprievodca vytváraním a udržiavaním otvorených vzťahov“

Môžete si tiež pozrieť webovú stránku More Than Two a ďalšie stránky, ako napríklad:

• PolyInfo.org
• Milovať viac
• Adresár profesionálov priateľských k polyamórii

S týmito informáciami budete mať vynikajúci štart smerom k informovanej ceste do polyamory.

Maisha Z. Johnson je spisovateľka a obhajkyňa osôb, ktoré prežili násilie, farebných ľudí a komunít LGBTQ +. Žije s chronickým ochorením a verí v to, že si ctí jedinečnú cestu k uzdraveniu každého človeka. Maishu nájdete na jej webe, Facebooku a Twitteri.