Keď je váš tráviaci systém podráždený alebo je vystavený niečomu, čo by mohlo poškodiť vaše zdravie, nervy signalizujú vášmu systému, aby čo najskôr vylúčil jeho obsah. Výsledkom je zvracanie, hnačky alebo oboje.
Tieto dva príznaky často idú spolu a sú zvyčajne spojené s bežnými stavmi, ako je žalúdočný vírus alebo otrava jedlom.
Pretože hnačka a zvracanie súvisia s mnohými diagnózami, môže byť ťažké vedieť, čo ich spôsobuje. Tu uvádzame niektoré z možných príčin.
1. Žalúdočná chrípka
Vírusová gastroenteritída je nákazlivý bežný stav spôsobený niekoľkými rôznymi kmeňmi vírusov, napríklad norovírusom. Známa tiež ako žalúdočná chrípka, nie je to to isté ako chrípka, ktorá je dýchacím ochorením.
Vírusová gastroenteritída spôsobuje zápal v žalúdku a črevách. Môžete ho získať pri blízkom kontakte s ľuďmi alebo kontaminovaným povrchom.
Príznaky sa líšia v závislosti od základného vírusu, ale zvyčajne zahŕňajú:
- hnačka
- zvracanie
- bolesť
- horúčka
- zimnica
Gastroenteritída sa zvyčajne sama upraví v priebehu niekoľkých dní. Liečba je zameraná na predchádzanie dehydratácii usrkávaním vody alebo iných tekutín.
2. Otrava jedlom
Otrava jedlom je spôsobená jedením alebo pitím niečoho kontaminovaného baktériami, vírusmi alebo parazitmi. Plesne a chemické alebo prírodné toxíny môžu tiež spôsobiť otravu jedlom.
Milióny ľudí zostúpia s otravou jedlom ročne v Spojených štátoch. Medzi príznaky patria:
- vodnatá hnačka
- nevoľnosť
- zvracanie
- žalúdočné kŕče
Vo väčšine prípadov sú tieto príznaky mierne a ustúpia samy od seba do jedného až dvoch dní. Otrava jedlom však môže spôsobiť závažné príznaky vyžadujúce lekárske ošetrenie.
3. Stres, úzkosť alebo strach
Ak ste niekedy mali nervózny žalúdok, už viete, že silné emócie môžu mať vplyv na vaše črevá. Váš tráviaci systém môže byť nepriaznivo ovplyvnený strachom, stresom alebo úzkosťou. Môže to spôsobiť hnačku, zvracanie alebo suché zdvíhanie.
Silné emócie spúšťajú reakciu na boj alebo útek. Vaše telo je tak vo vysokej pohotovosti a aktivujú sa stresové hormóny, ako je adrenalín a kortizol. Tieto hormóny signalizujú, aby sa vaše črevá vyprázdňovali.
Tiež odvádzajú krv z vášho žalúdka do životne dôležitých orgánov, ktoré v prípade núdze budete pravdepodobne potrebovať, a spôsobujú zovretie brušných svalov. Všetky tieto fyzické reakcie môžu spôsobiť hnačku alebo zvracanie.
Pomôcť môže zníženie stresu pomocou hlbokých dychových cvičení a riešenie úzkosti s odborníkom na duševné zdravie.
4. Syndróm cyklického zvracania
Syndróm cyklického zvracania je označený epizódami silného zvracania, ktoré nemajú zjavnú príčinu. Tieto epizódy môžu trvať hodiny alebo dokonca dni.
Začínajú často v rovnakú dennú dobu, trvajú rovnako dlho a sú rovnako závažné. Tieto epizódy sa môžu striedať s časovými obdobiami, kedy nedôjde k zvracaniu.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- hnačka
- intenzívne potenie
- zvracanie
- silná nevoľnosť
Príčina syndrómu cyklického zvracania nie je známa, ale najmä u detí môže byť faktorom stres alebo rodinná anamnéza migrény.
Medzi spúšťače tohto stavu patria napríklad kofeín, syr alebo čokoláda. Vyhýbanie sa týmto potravinám môže pomôcť znížiť alebo eliminovať útoky.
5. Cestovateľská hnačka
Zmena prostredia, najmä na miesto s menej ako optimálnymi hygienickými podmienkami, môže mať za následok cestovateľské hnačky. Tento stav je spôsobený jedením alebo pitím niečoho nečistého alebo kontaminovaného. Medzi príznaky patria:
- hnačka
- žalúdočné kŕče
- nevoľnosť
- zvracanie
Cestovateľské hnačky sa zvyčajne zmiernia samy, keď už nejete alebo nepijete kontaminované predmety. Navštívte svojho lekára, aby identifikoval baktérie alebo organizmus, ktoré spôsobujú hnačku, ak:
- pretrváva viac ako pár dní
- je to sprevádzané ťažkou dehydratáciou
- máte krvavú alebo silnú hnačku
- máte trvalé zvracanie
Pomôcť môžu voľnopredajné lieky proti hnačke. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné predpísané lieky.
6. Kinetóza
Kinetóza sa môže vyskytnúť v každom veku. Môže sa spustiť cestovaním v automobile, člne, lietadle alebo inom vozidle.
K pohybovej chorobe dochádza, keď centrálny nervový systém prijíma z vnútorného ucha a iných senzorických systémov konfliktné informácie o pohybe vášho tela.Preto otáčanie hlavy alebo tela v idúcom vozidle môže vyvolať epizódu pohybovej choroby.
Medzi príznaky patria:
- pocit nevoľnosti
- vyrážajúci v studenom pote
- dostať urgentnú hnačku
- zvracanie
Existujú lieky, ktoré môžete brať pred cestou, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa kinetóze. Niekoľko domácich liekov obsahuje:
- odpočíva
- žuvačka
- pitie zázvorového piva
- užívanie zázvorového doplnku
Kinetóza sa obvykle stratí do niekoľkých hodín.
7. Tehotenstvo
Počas tehotenstva sú časté problémy s trávením. Tie obsahujú:
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
- zápcha
Nevoľnosť a zvracanie sa často vyskytujú počas prvých 16 týždňov, keď dochádza k hormonálnym zmenám. Pomáha, ak sa vyhýbate silne zapáchajúcim jedlám a jete malé, časté jedlá.
Závažná nekonečná nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva môžu byť spôsobené neobvyklou poruchou nazývanou hyperemesis gravidarum.
Ak je hnačka sprevádzaná pošvovým výtokom a bolesťami krížov, okamžite to oznámte lekárovi. Niekedy táto triáda príznakov znamená, že idete na predčasný pôrod.
8. Niektoré lieky
Niektoré lieky na predpis môžu spôsobiť vedľajšie účinky na zvracanie a hnačky. Patria sem niektoré antibiotiká. Hnačka spojená s antibiotikami môže spôsobiť:
- riedka stolica
- časté vyprázdňovanie
- nevoľnosť
- zvracanie
Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť týždeň alebo dlhšie po začatí liečby a môžu pretrvávať týždne po ukončení liečby. Tieto príznaky môžu spôsobiť aj iné predpísané lieky.
Skontrolujte štítky s liekmi na predpis, či sú na zozname zvracanie a hnačky. Ak je to tak, nezabudnite zostať hydratovaný, ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, a poraďte sa so svojím lekárom o stratégiách na zmiernenie nepohodlia.
9. Infekcia C. difficile
Výsledkom užívania antibiotík môže byť aj a C. difficile infekcie. C. rozdiel je typ baktérie, ktorá produkuje toxíny, ktoré môžu spôsobiť kolitídu spojenú s antibiotikami.
To sa môže stať, ak antibiotická terapia nastolí rovnováhu dobrých a zlých baktérií vo vašom črevnom trakte. Pri kontakte s výkalmi alebo znečisteným povrchom môže tiež dôjsť k a C. rozdiel infekcie.
Medzi bežné príznaky patrí:
- mierne až silné zvracanie
- hnačka
- kŕče
- horúčka nízkeho stupňa
Ľudia so oslabeným imunitným systémom a starší jedinci môžu byť náchylnejší na tento typ infekcie. Ak máte podozrenie, že máte C. rozdiel infekcia, povedzte to svojmu lekárovi.
10. Otrava ťažkými kovmi
Otrava ťažkými kovmi je spôsobená akumuláciou toxického množstva ťažkých kovov v mäkkom tkanive tela. Medzi ťažké kovy patria:
- arzén
- viesť
- ortuť
- kadmium
Otrava ťažkými kovmi môže byť spôsobená:
- priemyselná expozícia
- znečistenie
- lieky
- kontaminované potraviny
- vyvážané dobré
- iné látky
Príznaky sa líšia v závislosti od toxínu. Zahŕňajú:
- hnačka
- nevoľnosť
- zvracanie
- svalová slabosť
- bolesť brucha
- svalové kŕče
Otrava olovom je najbežnejšia u detí vo veku od 1 do 3 rokov. Ak máte podozrenie na otravu ťažkými kovmi, váš lekár vykoná testy a pokúsi sa identifikovať toxín, aby ste ho mohli vylúčiť zo svojho prostredia.
Môžu byť potrebné aj ďalšie spôsoby liečby, napríklad užívanie chelatačných liekov alebo napumpovanie žalúdka.
11. Prejedanie sa
Prejedanie sa môže byť daňou za tráviaci systém. To sa môže vyskytnúť pravdepodobnejšie, ak budete jesť rýchlo alebo budete jesť mastné alebo korenené jedlo. Medzi príznaky patria:
- hnačka
- zažívacie ťažkosti
- nevoľnosť
- pocit prehnanej sýtosti
- zvracanie
Príliš veľké množstvo vlákniny môže tiež spôsobiť, že sa tieto príznaky objavia, najmä ak zvyčajne nejete stravu s vysokým obsahom vlákniny.
12. Príliš veľa alkoholu
Alkoholické nápoje spôsobujú, že váš žalúdok vylučuje kyselinu. Pitie v nadmernom množstve môže spôsobiť zápal žalúdka a zažívacie príznaky, ako sú nevoľnosť, zvracanie a hnačky. Pomôcť môže menej pitie alkoholu a zredukovanie alkoholických nápojov pomocou mixéra.
13. Crohnova choroba
Crohnova choroba je chronický typ zápalového ochorenia čriev. Jeho príčina nie je známa. Existuje niekoľko druhov Crohnovej choroby. Medzi príznaky patria:
- bolesť brucha
- hnačka, ktorá môže byť krvavá
- nadmerné zvracanie
- zimnica
- horúčka
- pocit slabosti
Tieto príznaky môžu byť signálmi o tom, že sa váš stav zhoršuje alebo si vyžaduje lekársku pomoc.
Crohnova choroba sa zvyčajne lieči liekmi na predpis. Môžete pocítiť úľavu aj pri užívaní voľnopredajných liekov proti hnačke. Fajčenie cigariet Crohnove príznaky zhoršuje a je potrebné sa im vyhnúť.
14. Určité typy rakoviny
Rakovina hrubého čreva, lymfóm, rakovina pankreasu a niektoré ďalšie typy môžu spôsobiť žalúdočné príznaky, ako sú hnačky, vracanie alebo zápcha. Niektoré formy rakoviny môžu zostať nediagnostikované, kým sa neobjavia žalúdočné príznaky.
Liečba rakoviny, ako je chemoterapia, môže tiež spôsobiť zvracanie, nevoľnosť a hnačky. Informujte svojho lekára, ak sú vaše príznaky sprevádzané:
- bolesť
- horúčka
- závrat
- strata váhy
Existujú lieky a zmeny životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť a ďalšie príznaky.
15. Syndróm dráždivého čreva
IBS je tiež známy ako spastické hrubé črevo. Je to bežnejšie u žien ako u mužov. Príznaky môžu mať rôznu intenzitu. Zahŕňajú:
- hnačka
- zápcha
- zvracanie
- nadúvanie
- bolesť brucha
IBS môže byť chronický, dlhotrvajúci stav. Liečba neexistuje, ale môžu vám pomôcť zmeny v stravovaní a lieky.
16. Peptický vred
Peptický vred je otvorená rana, ktorá sa vyvíja niekde v zažívacom systéme, napríklad v sliznici žalúdka alebo dolnom pažeráku. Príliš veľa alkoholu, fajčenie cigariet a vystavenie účinkom alkoholu H. pylori baktérie sú niektoré potenciálne príčiny.
Bolesť brucha je hlavným príznakom peptického vredu. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- vodnatá hnačka
- zvracanie
- nevoľnosť
- zažívacie ťažkosti
- krv v stolici
Liečba môže zahŕňať zmeny životného štýlu, antibiotiká a blokátory kyselín.
17. Intolerancia laktózy
Niektorí ľudia majú problémy s trávením laktózy, čo je druh cukru, ktorý sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch. Tento stav je bežnejší u dospelých ako u detí. Malabsorpcia laktózy môže spôsobiť príznaky ako:
- plyn
- nadúvanie
- zvracanie
- nevoľnosť
- hnačka
Váš lekár dokáže diagnostikovať intoleranciu laktózy dychovým testom na vodík. Vyhýbanie sa potravinám obsahujúcim laktózu je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť príznakom.
18. Brušná migréna
Abdominálna migréna je podtyp migrény, ktorá zahrnuje symptómy hnačky. Tento stav môže byť vyčerpávajúci. Pri brušnej migréne je bolesť sústredená v žalúdku namiesto v hlave. Pravidelné záchvaty migrény môžu mať ako príznaky aj hnačky a zvracanie.
Migréna je častejšia u žien ako u mužov. Niektoré ženy si všimnú vzťah medzi menštruačným cyklom a migrénou. Migréna môže mať aj genetický odkaz. Niektorí ľudia nachádzajú úľavu tým, že identifikujú a eliminujú spúšťače vo svojom prostredí.
19. Syndróm hyperemézy kanabinoidov
Tento vzácny stav je spôsobený dlhodobým a intenzívnym užívaním marihuany bohatej na THC. Medzi príznaky patria:
- nevoľnosť
- zvracanie
- bolesť brucha
- hnačka
Spôsobuje nutkanie kúpať sa v horúcej vode. Ak máte podozrenie, že máte tento stav, môže vám pomôcť vylúčenie užívania marihuany. Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o intervenciách v životnom štýle, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa tomuto ochoreniu v budúcnosti.
20. Črevná obštrukcia
Črevná obštrukcia je potenciálne nebezpečný stav spôsobený upchatím hrubého alebo tenkého čreva. Zvracanie a hnačka sú včasnými varovnými signálmi pre tento stav. Príznaky môžu byť aj nadúvanie, zápcha a kŕče.
Existuje mnoho príčin tohto stavu. Zahŕňajú postihnutú stolicu, pooperačné zrasty a nádory. Črevná obštrukcia si vyžaduje lekársku starostlivosť. Liečba sa pohybuje od liekov až po terapeutické klystíry alebo chirurgické zákroky.
Domáce opravné prostriedky
Aj keď sme už diskutovali o liečbe každého stavu, niekoľko domácich liekov môže tiež pomôcť znížiť príznaky hnačky a zvracania, vrátane:
- Oddych. Vaše telo potrebuje šancu zahnať príčinu vašich príznakov. Nechať si oddýchnuť môže tiež pomôcť zmierniť závraty spôsobené pohybovou chorobou.
- Hydratácia. K dehydratácii dochádza, keď stratíte viac tekutín, ako prijímate. Dehydratácia môže byť nebezpečná, najmä pre kojencov, deti a starších dospelých. Pomalé popíjanie vody, vývaru alebo športových nápojov, ktoré nahrádzajú elektrolyty, vám môžu pomôcť vyhnúť sa dehydratácii. Ak nedokážete udržať tekutiny dole, skúste nasať ľadové štiepky alebo ľad.
- Jedzte ľahko. Akonáhle sa vám vráti chuť do jedla, jedzte riedko a vyhýbajte sa pikantným alebo tučným jedlám. Niektorí ľudia majú problém s toleranciou na mliečne výrobky, iní na tvaroh. Jemné jedlá, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňajú:
- vajcia namäkko
- prípitok
- banány
- jablková omáčka
- krekry
- Lieky. Vyhýbajte sa liekom proti bolesti, ako je ibuprofén, ktoré môžu dráždiť žalúdok. Na hnačku môžu pomôcť lieky proti hnačke, ktoré sú dostupné v obchode, a lieky proti nevoľnosti tiež na zmiernenie nevoľnosti.
Kedy navštíviť lekára
Pretože hnačka a zvracanie môžu mať veľa príčin, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak sa príznaky nezlepšia alebo zhoršia. Medzi tých, ktorí by mali vždy vyhľadať lekára pri chronických hnačkách a zvracaní, patria:
- kojencov
- batoľatá
- deti
- starší dospelí
- osoby so zníženou imunitou
Ktokoľvek by sa mal poradiť so svojím lekárom, ak má:
- hnačka, ktorá je krvavá alebo trvá dlhšie ako tri dni
- nekontrolovateľné zvracanie alebo dávenie, ktoré znemožňuje zadržiavanie tekutín dlhšie ako jeden deň
- príznaky dehydratácie, vrátane:
- točenie hlavy
- vpadnuté oči
- plač bez sĺz
- neschopnosť sa potiť alebo močiť
- veľmi tmavý moč
- svalové kŕče
- závrat
- slabosť
- zmätok
- horúčka nad 38,9 ° C
- extrémna bolesť alebo svalové kŕče
- nekontrolovateľné zimomriavky
Spodný riadok
Nevoľnosť a hnačka môžu byť spôsobené rôznymi chorobami, najčastejšie však súvisia s vírusovými infekciami alebo otravou jedlom.
Tieto príznaky často dobre reagujú na domácu liečbu. Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako niekoľko dní alebo sú závažné, obráťte sa na svojho lekára.
-good-for-you.jpg)
