Myoterapia je neinvazívna terapia, ktorá pomáha liečiť bolesť spôsobenú úrazmi alebo problémami so svalmi alebo mäkkými tkanivami.
Myoterapeuti používajú na uvoľnenie svalového napätia a zníženie bolesti masáž a množstvo ďalších techník, ktoré zdieľajú fyzioterapeuti a osteopati.
Podľa Medzinárodnej asociácie pre myoterapiu vyvinula myoterapiu v roku 1976 Bonnie Prudden. Stavalo na technikách vyvinutých doktorkou Janet Travellovou, ktorá bola osobným lekárom Johna F. Kennedyho, a Dr. Hansom Krausom.
V tomto článku sa pozrieme na to, ako funguje myoterapia, na aké podmienky môže pomôcť a prečo môže byť prospešná.
Čo je to myoterapia?
Myoterapia je pokročilá forma liečebnej masáže, známa tiež ako športová masáž alebo lekárska masáž. Počas myoterapie terapeut používa uvoľnenie spúšťacieho bodu a rôzne ďalšie techniky na zmiernenie bolesti svalov a myofasciálnych kostí.
Spúšťacie body sú citlivé oblasti pevných svalových vlákien, ktoré sa tvoria vo vašich svaloch, zvyčajne pri nadmernom použití alebo poranení. Na zmiernenie napätia v týchto oblastiach používa myoterapeut špeciálne masážne techniky rukami, prstami, lakťami alebo prstami na rukách.
Myšlienka, že bolesť môže mať pôvod vo svale, bola v lekárskej komunite široko akceptovaná až od 90. rokov. Novšie dôkazy však zistili, že bolesť pochádzajúca zo svalu je veľmi častá
Niekedy môže zranenie alebo dysfunkcia svalu viesť k bolesti v blízkom okolí.
Aké sú výhody?
Myoterapia je stále sa rozvíjajúcou špecializáciou, takže v súčasnosti existuje obmedzené množstvo výskumov skúmajúcich jej účinnosť. Pretože sa však jedná o špecializovanú formu nápravnej masáže, má potenciál priniesť rovnaké alebo veľmi podobné výhody.
Inštitút registrovaných myoterapeutov Austrálie vykonal v roku 2013 kontrolu literatúry. Podľa tejto kontroly môže nápravná masáž pomôcť:
- zlepšiť chronickú bolesť krížov
- znížiť oneskorenie svalovej bolesti
- znižujú stres a úzkosť
- zvyšovať kvalitu života a pozitívny blahobyt medzi pacientmi s terminálnymi ochoreniami, ako je rakovina alebo roztrúsená skleróza
- pomáha pri liečbe bolesti pri fibromyalgii v kombinácii s inými spôsobmi liečby
Za posledných 10 rokov sa navyše objavili dôkazy, ktoré naznačujú, že liečba bolestivých spúšťacích bodov môže pomôcť pomôcť kontrakciám svalov a optimalizovať svalový pohyb, uvádza Austrálsky inštitút registrovaných myoterapeutov.
Kedy je potrebná myoterapia?
Myoterapia sa používa na liečbu mnohých stavov, ktoré zahŕňajú vaše svaly alebo mäkké tkanivá.
Niektoré stavy, ktoré môžu mať prospech z liečby myoterapiou, zahŕňajú:
- vyvrtnutia
- niektoré druhy bolesti kĺbov
- bolesť chrbta
- bolesť zo zlého držania tela
- cervikogénne bolesti hlavy
- športové úrazy
- zranenia z nadmerného používania
V prehľade štúdií z roku 2014 sa zistilo, že masáž môže pomôcť znížiť bolesť, úzkosť a depresiu u ľudí s fibromyalgiou v kombinácii s tradičnými spôsobmi liečby. Autori však poznamenali, že na úplné preskúmanie jeho účinkov je potrebných viac rozsiahlych štúdií.
Čím sa líši od fyzikálnej terapie?
Myoterapia a fyzikálna terapia majú veľa podobností. Odborníci na obidve terapie používajú techniky ako masáž a strečing, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a zlepšovať pohyblivosť.
Myoterapia je špecializovaný typ liečebnej masáže a terapeuti sa vo všeobecnosti zameriavajú na praktické techniky znižovania bolesti svalov.
Fyzioterapeuti sú špecialisti na rehabilitáciu, ktorí používajú širšiu škálu liečebných postupov na pomoc ľuďom znovu získať mobilitu a silu po úraze alebo chirurgickom zákroku.
Tu je zhrnutie hlavných rozdielov medzi týmito dvoma typmi liečby:
Čo môžete očakávať, ak máte myoterapiu
Počas prvého vymenovania sa vás myoterapeut spýta na príznaky a vyhodnotí vašu anamnézu. Môžu sa vás tiež pýtať na:
- akékoľvek lieky, ktoré momentálne užívate
- vaše predchádzajúce choroby
- akékoľvek operácie, ktoré ste podstúpili
- či sa zúčastňujete nejakých športov
- tvoje zamestnanie
- vaša história nehôd
Po vykonaní anamnézy váš myoterapeut potom vyšetrí poranené miesto a vykoná fyzikálne testy na zistenie príčiny bolesti.
Na liečbu môžu používať techniky, ako napríklad:
- suché vpichovanie
- terapia spúšťacím bodom
- transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS)
- teplá alebo studená terapia
- pasívny strečing
- masáž
- ultrazvuk
Ak váš myoterapeut neverí, že vaša bolesť je spôsobená svalovými problémami, môže vás odporučiť k inému zdravotníckemu pracovníkovi.
Ako nájsť poskytovateľa
Zoznam certifikovaných masážnych terapeutov (CBPM) Bonnie Prudden (LMT) nájdete v adresári pomoci Bonnie Prudden. Tento adresár poskytuje zoznam terapeutov v 14 štátoch.
Terapeuti v zozname absolvovali 1 300 hodín školskej dochádzky a musia ročne absolvovať 35 hodín hodín kontinuálneho vzdelávania.
Spodný riadok
Myoterapia je typ manuálnej terapie, ktorá pomáha liečiť a zvládať bolesti spôsobené zraneniami alebo problémami so svalmi alebo mäkkými tkanivami. Pri tomto type liečby terapeut znižuje nepohodlie prostredníctvom:
- uvoľnenie spúšťacieho bodu
- masáž
- celý rad ďalších techník
Mnoho aspektov myoterapie sa prekrýva s fyzikálnou terapiou. Jedným z kľúčových rozdielov je, že myoterapeut pracuje špeciálne na svaloch a fasciách, zatiaľ čo fyzioterapeut sa zameriava na širšie spektrum problémov pohybového aparátu.
Pretože myoterapia je stále sa objavujúcou liečbou, v súčasnosti existuje len málo dôkazov na podporu jej účinnosti. Pretože sa jedná o špecializovanú formu nápravnej masáže, predpokladá sa, že má podobné výhody.
