Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Priemerný človek strávi spánkom asi jednu tretinu svojho života. To znamená, že podporné a pohodlné nastavenie spánku je nesmierne dôležité - pre každého.
Pre ľudí s migrénou je to však ešte dôležitejšie, pretože spánok môže pomôcť bolesti hlavy.
To znamená, že sme tu, aby sme pomohli s podvádzaním najlepších vankúšov pre ľudí s migrénou. Či už hľadáte niečo jemné a útulné alebo pevné a chladivé, máme pre vás riešenie.
Druhy vankúšov
Predtým, ako sa do toho ponoríme, je tu stručný prehľad rôznych typov vankúšov, ktoré uvidíte v našom zozname.
Pamäťová pena
Vankúše z pamäťovej peny reagujú na tlak a teplo a tvarujú sa tak, aby vám ležali na hlave a krku. To môže pomôcť minimalizovať bolesť krku.
Tieto vankúše sú vyrobené buď z pevného kusu polyuretánovej peny, alebo z trhanej peny. Tuhá pena bude pevnejšia, zatiaľ čo nastrúhaná pena je šťastným prostredím medzi pevnou a škvrnitou.
Pohánka
Keď si spomeniete na mäkký, pohodlný vankúš, pravdepodobne vám nenapadne pohánka.
Ale zostaň s nami! Vankúše plnené pohánkovými šupkami (vonkajšie škrupiny pohánkových semien) môžu byť prekvapivo pohodlné. Zodpovedajú tvaru vašej hlavy a krku a rovnomerne rozdeľujú váhu.
Pretože je pohánka úplne prírodná, nehrozí riziko páchnuceho splyňovania, ktoré sa niekedy môže vyskytnúť pri pene - obrovské plus, ak sú jedným z vašich spúšťačov migrény vône.
Pohánkové vankúše sú tiež super priedušné a môžu vydržať dlhšie ako niektoré iné typy vankúšov. Keď budú na svojej poslednej nohe, môžete si byť istí, že trupy pohánky sú úplne kompostovateľné.
Akupresúra
Akupresúra je starodávna prax používaná na liečbu bolesti vrátane bolesti hlavy. Akupresúrne vankúše majú vyvýšené hroty, ktoré pri odpočinku vyvíjajú stály tlak.
Aj keď si zvyknú, vyskúšať akupresúrny vankúš môže byť užitočné. Štúdia uskutočnená v roku 2019 na ľuďoch s migrénami zistila, že samoliečba akupresúry pomohla znížiť únavu.
Voda
Vodné vankúše sú trochu netradičné, ale môžu byť veľmi pohodlné. Dajú sa tiež pekne prispôsobiť, pretože tuhosť môžete ovládať pridaním alebo odobratím vody.
Pretože nemajú vysoký profil, sú vynikajúcim pomocníkom na spánok.
Ako sme vybrali najlepšie migrénové vankúše
Pri hľadaní najlepších vankúšov pre ľudí s migrénou sme zvážili:
- cena
- trvanlivosť
- podpora
- materiálov
- recenzie od ľudí s migrénou
Sprievodca cenami
- $ = menej ako 30 dolárov
- $$ = $30–$60
- $$$ = viac ako 60 dolárov
Najlepšie vankúše na úľavu od migrény
Najlepší vankúš z pamäťovej peny
Vankúš Tempur-Neck
Cena: $$$
Prečo ho milujeme: Tento vankúš z pamäťovej peny ponúka podporu pre zadné aj bočné podvaly. Dodáva sa v troch veľkostiach, takže si ho môžete prispôsobiť svojim potrebám. Navyše je vysoko hodnotený recenzentmi zaoberajúcimi sa migrénami.
Čo by ste mali vedieť: Ak ste predtým mali vankúš Tempur-Neck a hľadáte ho na vylepšenie, nezabudnite, že tento sa môže od vášho posledného trochu líšiť. Niektorí verní zákazníci Tempur-pedic si mysleli, že vankúš OG je o niečo lepší.
Kúpte si vankúš Tempur-Neck online.
Najlepšie chladiaci vankúš
Pohánkový vankúš Hullo
Cena: $$$
Prečo ho milujeme: Tento prírodný vankúš je vyrobený z pohánkových trupov, ktoré poskytujú skvelé prúdenie vzduchu, vďaka ktorému bude váš vankúš chladný celú noc. Profesionálny tip: Ak ste v režime migrény, skúste vložiť vankúš Hullo do mrazničky alebo chladničky, aby ste ho ešte viac ochladili.
Čo by ste mali vedieť: Trupy pohánky vydávajú mierny šuchotavý zvuk, ktorý si môže trvať niekoľko nocí, kým si zvykne.
Kúpte si pohánkový vankúš Hullo online.
Najlepšie nastaviteľný vankúš
Vankúš na vodu Mediflow
Cena: $$
Prečo ho milujeme: Tento vankúš vám nedáva pocit „plávania na jazere“, ale poskytuje pevnú podporu vašej hlave a krku. Tuhosť môžete upraviť rozhodnutím, koľko vody chcete pridať.
Čo by ste mali vedieť: S vodou tento vankúš váži okolo 8 libier.
Kúpte si vankúš na vodu Mediflow online.
Najlepšie hypoalergénny vankúš
Hypoalergénny strúhaný vankúš z pamäťovej peny Xtreme Comforts
Cena: $$
Prečo ho milujeme: Tento vankúš je dodávaný s priedušným poťahom z hypoalergénneho bambusu. Nastrúhaná pamäťová pena dodáva o niečo viac mäkkosti, ako poskytujú vankúše z pevnej pamäťovej peny.
Čo by ste mali vedieť: Niektorým používateľom sa zdal tento vankúš príliš mäkký.
Kúpte si hypoalergénny strúhaný pamäťový penový vankúš Xtreme Comforts online.
Najlepšie hodnotený vankúš
Vankúš z pamäťovej peny OCESOPH
Cena: $
Prečo ho milujeme: Tento vankúš z pamäťovej peny ponúka za mimoriadne prijateľnú cenu podporu a pohodlie pre zadné aj bočné pražce. Poťah na zips sa pri praní hladko zapína a vypína.
Čo by ste mali vedieť: Tento vankúš má po prvom rozbalení silnú vôňu. Možno ho budete chcieť pred použitím nechať vyvetrať.
Kúpte si vankúš z pamäťovej peny OCESOPH online.
Najlepšie akupresúrny vankúš
Kanjō vankúš na akupresúru krčnej trakcie
Cena: $$
Prečo to máme radi: Keď si myslíte, že „vankúš“, pravdepodobne si nemyslíte na veľa plastových hrotov. Zákazníci ale tvrdia, že tento vankúš naozaj funguje. Klinový tvar pomáha udržiavať vyrovnanie vašej krčnej chrbtice, zatiaľ čo plastové stimulátory vyvíjajú tlak na krk, plecia a hlavu.
Čo by ste mali vedieť: Plastové stimulátory môžu byť ostré, ak ich jednotlivo stlačíte prstom, takže pozor!
Kúpte si Akupresúrny klinický trakčný klinový vankúš Kanjō online.
Ako si vybrať vankúš, ak máte migrénu
Keď nakupujete vlastný vankúš, ktorý vám pomôže zmierniť migrénu, začnite zhodnotením spánkových vzorcov.
Ste spánok na chrbte? Bočný spánok? Hodíte a otočíte sa, alebo ležíte nehybne? Hľadajte vankúš, ktorý skvele podporí váš spánok. Možno budete chcieť vyskúšať niečo, čo má tvarovanú podporu hlavy a krku.
Zvážte tiež svoje spúšťače migrény a to, čo pomáha. Napríklad, ak zvyčajne zistíte, že chladná tkanina alebo balíček na ľad pomáha vašim bolestiam hlavy, skúste hľadať chladiaci vankúš. Ak viete, že vás vône obťažujú, poobzerajte sa po vankúši, z ktorého nebude odchádzať chemický zápach.
Zobrať
Nájsť podporný vankúš môže pri zmierňovaní migrény prejsť dlhú cestu. Vyskúšajte jeden z týchto najlepších riešení, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou a odpočívať.
-removed.jpg)
