K vekovej regresii dochádza, keď sa niekto vráti do mladšieho stavu mysle. Tento ústup môže byť iba o niekoľko rokov mladší ako fyzický vek osoby. Môže to byť tiež oveľa mladšie, do ranného detstva alebo dokonca do detstva.
Ľudia, ktorí praktizujú vekovú regresiu, môžu začať prejavovať mladistvé správanie ako sanie palca alebo kňučanie. Ostatní môžu odmietnuť viesť rozhovory s dospelými a riešiť problémy, s ktorými sa stretávajú.
Veková regresia sa niekedy používa v psychológii a hypnoterapii. Môže sa tiež použiť ako svojpomocný nástroj alebo niečo, čo niekto robí na zníženie stresu.
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, kedy by sa mohla použiť veková regresia a čo by sa dalo dosiahnuť.
Čo je veková regresia?
Sigmund Freud veril, že veková regresia je obranným mechanizmom v bezvedomí. Bol to spôsob, ako sa ego mohlo chrániť pred traumou, stresom alebo hnevom.
Iní psychológovia napriek tomu považujú vekovú regresiu za spôsob, ako ľudia môžu dosiahnuť terapeutický cieľ. Môže sa použiť na pomoc pacientovi vybaviť si spomienky na traumu alebo bolestivé udalosti. Terapeut potom môže pomôcť svojmu pacientovi liečiť sa z týchto skúseností správne.
Psychiater Carl Jung veril, že veková regresia nie je prostriedkom na únik pred ničím. Veril, že veková regresia môže byť pozitívnou skúsenosťou. Môže sa použiť na to, aby sa ľudia cítili mladší, menej stresovaní a otvorenejší.
So všetkými týmito rôznymi teóriami o vekovej regresii existuje niekoľko typov.
Typy vekovej regresie
Každý z týchto typov vekovej regresie má dva spoločné prvky:
- Ľudia, ktorí ustupujú, sa vrátia k mladšiemu stavu mysle, ako je ich fyzický vek. Dĺžka rokov sa líši od typu k typu a od človeka k človeku.
- Veková regresia nie je v žiadnom prípade sexuálna.
Ako príznak
Regresia veku môže byť výsledkom lekárskeho alebo psychiatrického problému. Napríklad niektorí jedinci, ktorí pociťujú značné trápenie alebo bolesť, sa môžu vrátiť k detskému správaniu ako prostriedku na zvládnutie úzkosti alebo strachu.
Niektoré problémy s duševným zdravím zvyšujú pravdepodobnosť vekovej regresie. Regresia podľa veku môže byť príznakom jednej z týchto stavov:
- schizofrénia
- disociatívna porucha identity
- schizoafektívna porucha
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- veľká depresívna porucha
- demencia
- hraničná porucha osobnosti
K vekovej regresii môže dôjsť pri poruchách osobnosti, keď sa ľudia stretnú s nepríjemnými spomienkami alebo spúšťačmi. V takom prípade môže byť veková regresia spontánna.
A čo viac, niektorí jedinci sa s pribúdajúcimi rokmi môžu začať vracať do mladšieho veku. Môže to byť príznakom demencie. Môže to byť tiež mechanizmus vyrovnávania sa s obavami z vplyvu starnutia.
Klinické
Ako terapeutická technika sa môže použiť veková regresia. Niektorí odborníci na duševné zdravie používajú hypnoterapiu a vekovú regresiu, aby pomohli pacientom vrátiť sa do bolestivých období svojho života. Keď už tam budú, môžu im pomôcť prekonať traumu a nájsť uzdravenie.
Táto prax je však kontroverzná. Niektorí odborníci tvrdia, že je možné „odhaliť“ falošné spomienky. Navyše nie je jasné, ako spoľahlivé sú tieto „obnovené“ pamäte.
Obnova traumy
U ľudí s traumou v minulosti môže byť pravdepodobnejšie, že ustúpia. V skutočnosti môže byť veková regresia bežná u ľudí, ktorým bola diagnostikovaná disociatívna porucha identity (DID), porucha predtým známa ako viacnásobná porucha osobnosti.
Ľudia s touto poruchou majú medzi svojimi osobitými osobnosťami často mladšiu osobnosť. Verí sa však, že to „malé“ nemusí byť samostatnou osobnosťou. Namiesto toho to môže byť regresná verzia pôvodnej osobnosti.
Inými slovami, človek s DID môže byť si vedomý všetkého, ale má pocit, že je v inom veku. Môžu rozprávať ako dieťa alebo sa tak začať správať. V iných prípadoch je „malý“ úplne samostatný.
V takom prípade je veková regresia formou zabezpečenia pred strachom alebo neistotou. Tento typ vekovej regresie môžu vyvolať konkrétne udalosti alebo stresové faktory.
Svojpomoc
Pre ostatných môže byť veková regresia zámerná. Niektorí ľudia si môžu zvoliť návrat do mladšieho stavu ako prostriedok na blokovanie stresu a obáv. Môžu sa tiež vrátiť do mladšieho veku, aby sa vyhli ťažkým problémom alebo osobným problémom.
Ako forma svojpomoci vám môže veková regresia pomôcť vrátiť sa do obdobia vo vašom živote, keď ste sa cítili milovaní, starali sa o vás a ste v bezpečí. V tomto zmysle to môže byť pozitívna skúsenosť.
Veková regresia však môže byť znakom väčšieho problému s duševným zdravím. Mali by ste sa o tejto praxi porozprávať s poskytovateľom starostlivosti o duševné zdravie. Môžu vám pomôcť naučiť sa, ako ho bezpečne používať. Môžu tiež vyhodnotiť vaše skúsenosti a určiť, či je potrebný iný typ liečby.
Rekreačná veková regresia
Veková regresia sa nikdy nepovažuje za sexuálnu. Je to druh obranného mechanizmu, ktorý vám umožní psychicky utiecť do inej doby vo vašom živote.
To sa líši od predstierania mladosti. Niektorí jedinci sa v skutočnosti vykresľujú o mnoho rokov mladšie ako tí, ktorí sú súčasťou koníčka, sexuálneho fetiša alebo zvrhlosti.
Napríklad niektorí členovia fandomových komunít môžu používať kostýmy a zobrazenia, aby „predstierali“, že sú mladší a naivnejší. Toto nie je skutočná veková regresia.
Je veková regresia bezpečná?
Regresia veku nie je spojená so žiadnym rizikom. Ak to praktizujete ako formu svojpomoci alebo relaxácie, mali by ste sa ubezpečiť, že ste na bezpečnom mieste a v blízkosti ľudí, ktorí tejto technike rozumejú.
Ak sa však ocitnete v mladšom veku bez svojej kontroly, mali by ste vyhľadať pomoc od odborníka na duševné zdravie. Môžu sa u vás prejavovať príznaky základného problému, ktorý je potrebné riešiť inak.
Jedlo so sebou
K vekovej regresii dochádza, keď sa psychicky utiahnete do nižšieho veku. Vo všetkých ohľadoch si myslíte, že ste sa v tom okamihu svojho života vrátili a že môžete prejavovať aj detinské správanie.
Niektorí ľudia sa rozhodnú pre návrat do mladšieho veku. V takom prípade to môže byť vyrovnávací mechanizmus, ktorý im pomôže uvoľniť sa a eliminovať stres. Regresia veku môže byť príznakom stavu duševného zdravia, ako je disociačná porucha identity alebo PTSD.
Vekovú regresiu možno tiež použiť ako terapeutickú techniku, hoci je to kontroverzná prax. Odborník na duševné zdravie vám môže pomôcť vrátiť sa do obdobia vášho života, keď ste boli týraní alebo ste mali traumu. Odtiaľ môžete spoločne liečiť.
Ak spozorujete príznaky vekovej regresie alebo sa chcete dozvedieť viac, obráťte sa na svojho lekára.
