Prehľad
Postupným starnutím prechádza vaše telo. Vaše vaječníky produkujú menej hormónov estrogénu a progesterónu. Bez týchto hormónov sa menštruácia stáva nepravidelnejšou a nakoniec sa zastaví.
Keď ste 12 mesiacov bez menštruácie, ste oficiálne v menopauze. Priemerný vek, keď americké ženy prechádzajú do menopauzy, je 51 rokov. Fyzické zmeny, ktoré zavádzajú menopauzu, môžu začať už vo veku 40 rokov alebo sa môžu začať až v neskorých 50. rokoch.
Jedným zo spôsobov, ako predpovedať, kedy začnete menopauzu, je opýtať sa svojej matky. Pre ženy je typické, že začnú s menopauzou zhruba v rovnakom veku ako ich matka a sestry. Fajčenie môže prechod urýchliť asi o dva roky.
Tu je pohľad na menopauzu v priebehu vekov a na to, aké typy príznakov môžete očakávať, keď dosiahnete každý míľnik.
Vek 40 až 45 rokov
Pár vynechaných období, keď máte 40 rokov, vás môže viesť k tomu, že si myslíte, že ste tehotná, ale v tomto veku je tiež možné začať s menopauzou. Asi 5 percent žien prežíva predčasnú menopauzu a príznaky sa vyskytujú vo veku 40 až 45 rokov. Jedno percento žien prežíva predčasnú menopauzu pred 40. rokom života.
Skorá menopauza sa môže vyskytnúť prirodzene. Môže to byť vyvolané chirurgickým zákrokom na odstránenie vaječníkov, liečbou rakoviny, ako je ožarovanie alebo chemoterapia, alebo autoimunitnými ochoreniami.
Medzi príznaky, ktoré ste na začiatku menopauzy, patria:
- chýba viac ako tri obdobia po sebe
- ťažšie alebo ľahšie ako obvykle
- problémy so spánkom
- pribrať
- návaly horúčavy
- vaginálna suchosť
Pretože to môžu byť tiež príznaky tehotenstva alebo iných zdravotných ťažkostí, nechajte ich skontrolovať lekárom. Ak ste na začiatku menopauzy, hormonálna liečba vám môže pomôcť zmierniť návaly horúčavy, suchosť pošvy a ďalšie príznaky menopauzy.
Skorý prechod do menopauzy vám môže zabrániť v založení rodiny, ak ste čakali. Možno budete chcieť zvážiť možnosti, ako je zmrazenie zvyšných vajíčok alebo použitie darcovských vajíčok na počatie.
Vekové skupiny od 45 do 50 rokov
Mnoho žien vstupuje do perimenopauzálnej fázy koncom 40. rokov. Perimenopauza znamená „okolo menopauzy“. V tomto štádiu sa vaša produkcia estrogénu a progesterónu spomaľuje a začnete prechádzať do menopauzy.
Perimenopauza môže trvať 8 až 10 rokov. Počas tejto doby budete pravdepodobne stále dostávať menštruáciu, ale vaše menštruačné cykly budú nepravidelnejšie.
Počas posledného alebo dvoch rokov perimenopauzy môžete vynechať menštruáciu. Obdobia, ktoré dostanete, môžu byť ťažšie alebo ľahšie ako obvykle.
Príznaky perimenopauzy sú dôsledkom stúpajúcej a klesajúcej hladiny estrogénu vo vašom tele. Môžete zažiť:
- návaly horúčavy
- výkyvy nálad
- nočné potenie
- vaginálna suchosť
- ťažkosti so spánkom
- vaginálna suchosť
- zmeny pohlavného styku
- problémy so sústredením
- strata vlasov
- rýchly srdcový rytmus
- problémy s močením
Je ťažšie otehotnieť počas perimenopauzy, ale nie nemožné. Ak nechcete otehotnieť, počas tejto doby naďalej používajte ochranu.
Vek 50 až 55 rokov
Na začiatku 50-tych rokov môžete byť buď v menopauze, alebo máte konečný prechod do tejto fázy. V tomto okamihu už vaše vaječníky neuvoľňujú vajíčka ani neprodukujú veľa estrogénu.
Zmena z perimenopauzy na menopauzu môže trvať jeden až tri roky. Príznaky ako návaly horúčavy, vaginálna suchosť a ťažkosti so spánkom sú v tomto období bežné. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, poraďte sa so svojím lekárom o hormonálnej liečbe a ďalších liečebných postupoch, ktoré im zmiernia.
Vek 55 až 60 rokov
Do veku 55 rokov väčšina žien prešla menopauzou. Keď uplynie celý rok od vašej poslednej menštruácie, ste oficiálne v postmenopauzálnej fáze.
Stále môžete mať rovnaké príznaky, ktoré ste zažili počas perimenopauzy a menopauzy, vrátane:
- návaly horúčavy
- nočné potenie
- zmeny nálady
- vaginálna suchosť
- ťažkosti so spánkom
- podráždenosť a ďalšie zmeny nálady
- problémy s močením
V postmenopauzálnom štádiu sa zvyšuje vaše riziko srdcových chorôb a osteoporózy. Poraďte sa so svojím lekárom o zmenách zdravého života, aby ste sa chránili pred týmito stavmi.
Vek 60 až 65 rokov
Malé percento žien mešká neskoro. To nemusí byť nevyhnutne zlá vec.
Štúdie spájajú neskorú menopauzu s nižším rizikom srdcových chorôb, infarktu, mŕtvice a osteoporózy. Je to spojené aj s dlhšou dĺžkou života. Vedci sa domnievajú, že dlhodobé pôsobenie estrogénu chráni srdce a kosti.
Ak ste už prekonali menopauzu, nemusí to vždy znamenať, že ste s jej príznakmi skončili. Odhaduje sa, že 40 percent žien vo veku 60 až 65 rokov stále má návaly horúčavy.
U väčšiny žien, ktoré v neskoršom živote dostanú návaly horúčavy, sú zriedkavé. Niektoré ženy napriek tomu mávajú návaly horúčavy dosť často na to, aby boli nepríjemné. Ak sa vám stále objavia návaly horúčavy alebo iné príznaky menopauzy, poraďte sa so svojím lekárom o hormonálnej liečbe a ďalších liečebných postupoch.
Zobrať
Prechod do menopauzy sa pre každú ženu začína a končí v odlišných časoch. Faktory ako vaša rodinná anamnéza a to, či fajčíte, môžu načasovať skôr alebo neskôr.
Vaše príznaky by mali slúžiť ako pomôcka. V tejto dobe života sú návaly horúčavy, nočné potenie, vaginálna suchosť a zmeny nálady bežné.
Ak si myslíte, že ste v perimenopauze alebo menopauze, navštívte svojho gynekológa alebo poskytovateľa primárnej starostlivosti. Jednoduchý test vám to môže určiť na základe hladín hormónov v krvi.
-removed.jpg)
