-breakouts.jpg)
V snahe spomaliť šírenie COVID-19 sa nosenie masky stalo súčasťou našej každodennej rutiny. Teraz je vyžadovaná na mnohých verejných miestach, ako sú reštaurácie a obchody s potravinami, ako bariéra proti novému koronavírusu, ktorý sa šíri kvapkami dýchacieho systému.
Ak sa u vás objavia vyrážky po nasadení masky, nie ste sami. Tento stav, známy ako „maskne“ (maska akné), je častým vedľajším účinkom používania masky.
Maskne však nespôsobuje iba pupienky. Môže to tiež viesť k problémom s pokožkou vrátane začervenania, hrbole a podráždenia.
Ak máte obavy z maskne, čítajte ďalej. Preskúmame možné príčiny a spôsoby liečby a prevencie.
Čo treba vedieť o podmienkach maskovanej pokožky
Všeobecne platí, že „maskne“ je zastrešujúci výraz pre niekoľko stavov pokožky, ktoré môžu byť spôsobené nosením masky alebo krycej masky. Môže obsahovať:
- Akné. Akné sa stane, keď sa vaše póry upchajú olejom, odumretými bunkami pokožky a nečistotami. Môže to spôsobiť pupienky, biele bodky alebo čierne bodky.
- Ružovka. Ak máte rosaceu, nosenie masky môže spôsobiť vzplanutie. To môže viesť k pupienkom a začervenaniu.
- Kontaktná dermatitída. Kontaktná dermatitída sa vyskytuje, keď ste alergický alebo citlivá na materiál svojej masky. Môže to mať za následok červenú vyrážku spolu s podráždením a pľuzgiermi.
- Folikulitída. Folikulitída alebo infekcia vašich vlasových folikulov spôsobuje hrčky, ktoré vyzerajú ako vyrážka po akné. Môžete tiež pociťovať svrbenie alebo bolesť.
Ak už máte jednu z týchto stavov, môžete byť náchylnejší na vývoj maskne.
Čo to spôsobuje?
Pretože maskne môže zahŕňať rôzne kožné ochorenia, presná príčina vašich príznakov sa môže líšiť.
Maska je vo väčšine prípadov výsledkom upchatých pórov. Na pokožke už máte olej, baktérie a odumreté bunky. Ale keď budete nosiť masku, tieto látky sa môžu hromadiť viac a blokovať póry.
Maska tiež zachytáva vlhkosť v dôsledku vášho dýchania a potenia, čo môže zvyšovať riziko akné.
Ďalšou možnou príčinou je trenie. Materiál krycej vrstvy tváre sa môže trieť o vašu pokožku, čo vedie k roztrhnutiu a podráždeniu.
Alebo môžete byť citliví alebo alergickí na materiál vašej pokrývky tváre. Niektoré masky sú vopred ošetrené chemikáliami alebo sú na pokožke drsné. Podobne môže dôjsť k podráždeniu aj pri nosení masky, ktorá bola umývaná voňavým saponátom.
Ako liečiť maskne
Je nevyhnutné nosiť masku na tvári, aj keď máte maskne. Udržiavanie zakrytých úst a nosa je jedným z najlepších spôsobov, ako chrániť seba a svoje okolie pred COVID-19.
Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť príznaky maskne. Pozrime sa podrobnejšie na každý krok.
Pravidelne si umývajte tvár
Počas pandémie pokračujte v pravidelnej starostlivosti o pleť, aby bola pokožka zdravá.
To zahŕňa umývanie tváre:
- raz ráno
- raz v noci, pred spaním
- po potení alebo nosení masky
Pri umývaní tváre používajte vlažnú vodu. Poklepte svoju pokožku čistým uterákom. Vyhnite sa treniu pokožky, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.
Používajte jemný čistiaci prostriedok
Jemný čistiaci prostriedok môže pomôcť odstrániť prebytočný olej, pot a baktérie. Nepoužívajte čistiace prostriedky, ktoré obsahujú alkohol alebo parfumy. Tieto zložky môžu spôsobiť podráždenie a sťažiť hojenie vašich príznakov.
Ak je vaša maska závažnejšia, vyskúšajte liečivý čistiaci prostriedok s benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou.
Ak máte citlivú pokožku, opýtajte sa svojho lekára alebo dermatológa na najlepší typ liečivého čističa pre vašu pokožku.
Používajte nekomedogénny zvlhčovač
Po umytí tváre naneste hydratačný krém, aby bola pokožka hydratovaná. Používajte nekomedogénny výrobok, ktorý pravdepodobne nebude blokovať vaše póry.
Naneste kortizónový krém a hydratačný krém s ceramidmi
Ak je vaša maska väčšinou podráždená a je na nej surová pokožka, mali by ste na túto oblasť použiť jemný kortizónový krém spolu s hydratačným krémom, ktorý obsahuje ceramidy. To môže pomôcť chrániť vašu pokožku a zmierniť svrbenie a podráždenie.
Oddýchnite si od líčenia
Počas liečby maskne vynechajte make-up. Kozmetické výrobky ako podkladová báza, korektor a lícenka môžu upchať vaše póry a predĺžiť hojenie.
Tipy na prevenciu pri maskovaní
Pretože budete pravdepodobne v dohľadnej budúcnosti musieť naďalej nosiť masku na verejnosti, mohlo by vám pomôcť dodržiavať tieto tipy na prevenciu maskovania.
Po každom použití textilné masky perte
Látkovú masku nikdy nepoužívajte opakovane, pokiaľ ju predtým nevyperete. Používajte neparfumovaný hypoalergénny prací prostriedok, ktorý potom nechajte úplne vysušiť.
Naneste lokálny antibiotický krém
Nie je nezvyčajné, že sa pod maskou hromadia baktérie, ktoré môžu viesť k akné. Aby sa tomu zabránilo, dermatológovia často odporúčajú pred nasadením pleťovej masky naniesť na pokožku lokálny antibiotický krém alebo gél.
Po každom použití odhodte jednorazové masky
Po nasadení jednorazovej masky ju zahoďte. Zvážte, či máte po ruke niekoľko pleťových masiek pre prípad, že by ste potrebovali novú.
Masku si odstraňujte každé 4 hodiny
Americká asociácia dermatológie (Academy of Dermatology Association) odporúča masku si odstraňovať každé 4 hodiny na 15 minút. To pomôže vašej pokožke oddýchnuť si.
Masku na tvár by ste si mali odstraňovať, až keď si môžete precvičiť fyzické vzdialenie od ľudí, ktorí nie sú vo vašej domácnosti. Je tiež dôležité umyť si ruky pred prestávkou v maske.
Pred maskou naneste hydratačný krém
Ak má pokožka tendenciu byť suchá, maska môže spôsobiť podráždenie. Aplikácia nekomedogénneho zvlhčovača môže pomôcť hydratovať vašu pokožku. Hydratačný krém môže slúžiť aj ako bariéra medzi pokožkou a maskou.
Vyberte správnu masku
Aby ste sa vyhli problémom s pokožkou, majte na pamäti typ masky, ktorú nosíte.
Skúste si nasadiť masku na tvár, ktorá:
- tesne prilieha, ale nie príliš pevne
- má dve alebo viac vrstiev látky
- je vyrobená z prírodnej, mäkkej látky (napríklad bavlny)
Nepoužívajte masky zo syntetických látok, napríklad z nylonu alebo umelého hodvábu. Tieto materiály môžu dráždiť pokožku.
Po nasadení masky si umyte tvár
Keď ste späť doma, umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom. Nasledujte hydratačný krém na ochranu pokožky. Umývanie tváre je obzvlášť dôležité po potení počas nosenia masky.
Spodný riadok
Maskne alebo maskovanie akné zahŕňa akné, ktoré vzniknú pri nosení pleťovej masky. Medzi príznaky patrí roztrhnutie a podráždenie, spolu s pupienkami podobné hrbole, ak máte ružienku alebo dermatitídu.
Aj keď môže byť maskne frustrujúce, je dôležité počas pandémie COVID-19 nosiť ochranné kryty tváre. Pravidelné umývanie tváre, zvlhčovanie a nosenie správneho typu masky môže pomôcť predchádzať problémom s pokožkou.
Ak je vaša maska závažnejšia alebo ak pretrváva aj po vyskúšaní týchto odporúčaní, kontaktujte svojho dermatológa alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
