Anémia z nedostatku železa je bežná porucha výživy, ktorá sa vyskytuje, keď máte v tele málo železa. Pokles hladiny železa spôsobuje nedostatok červených krviniek a ovplyvňuje tok kyslíka do vašich tkanív a orgánov.
Aj keď je anémia z nedostatku železa vo všeobecnosti ľahko zvládnuteľná, môže dôjsť k vážnym zdravotným problémom, ak sa nebudete liečiť.
Ak si myslíte, že môžete mať anémiu z nedostatku železa, okamžite sa o tom poraďte so svojím lekárom. Pomocou tejto diskusnej príručky môžete konverzáciu rozbehnúť.
Aké sú rizikové faktory?
Aj keď sa u každého môže vyvinúť anémia z nedostatku železa, u niektorých ľudí je vyššie riziko. Váš lekár vám môže povedať, či máte rizikové faktory, ktoré zvyšujú vašu pravdepodobnosť anémie. Niekoľko vecí, ktoré zvyšujú riziko vzniku anémie z nedostatku železa, zahŕňajú:
- byť ženská
- byť vegetariánom
- časté darovanie krvi
- vo veku 65 rokov a viac
Na aké príznaky by som si mal dať pozor?
Závažnosť a príznaky anémie z nedostatku železa sa líšia od človeka k človeku. Váš stav môže byť taký mierny, že jeho príznaky nie sú viditeľné. Na druhej strane môžete zaznamenať výrazný vplyv na váš každodenný život.
Niektoré príznaky anémie z nedostatku železa zahŕňajú:
- únava
- slabosť
- závrat
- bolesť hlavy
- bledá koža
- studené ruky a nohy
- boľavý alebo opuchnutý jazyk
- lámavé nechty
Ak ste nedávno zažili niektorý z týchto príznakov, skúste poskytnúť lekárovi približnú časovú os o tom, kedy začali, ako dlho trvali a či sa u nich stále vyskytujú.
Aké typy komplikácií môže spôsobiť?
Je tiež dobré porozprávať sa so svojím lekárom o akýchkoľvek komplikáciách vašej anémie, aby ste pochopili dôležitosť liečby.
Niektoré príklady komplikácií spôsobených anémiou z nedostatku železa zahŕňajú:
- srdcové problémy ako nepravidelný srdcový rytmus alebo
zväčšené srdce - tehotenské problémy ako predčasný pôrod a nízke
pôrodná váha - zvýšená náchylnosť na infekcie
Aké možnosti liečby by pre mňa mohli najlepšie vyhovovať?
Opýtajte sa svojho lekára na rôzne dostupné možnosti liečby a na to, ktoré by pre vás mohli najlepšie vyhovovať. Pre väčšinu ľudí s anémiou z nedostatku železa je denné užívanie doplnkov železa najefektívnejším spôsobom, ako zvládnuť svoj stav.
Váš lekár vám môže odporučiť dávkovanie na základe vašej hladiny železa.
Dospelí s anémiou z nedostatku železa tradične užívajú 150 až 200 mg denne, často v troch dávkach okolo 60 mg.
Novšie výskumy naznačujú, že každý druhý deň je dávkovanie železa rovnako účinné a lepšie sa vstrebáva. Poraďte sa so svojím lekárom, aké je najlepšie dávkovanie pre vás.
Ak si váš lekár nemyslí, že vaše telo bude dobre reagovať na perorálne doplnky, môže vám namiesto toho odporučiť užívať železo intravenózne.
Váš lekár vás pravdepodobne pošle k hematológovi, ak potrebujete intravenózne železo. Hematológ stanoví správne dávkovanie a stanoví termín podania železa pomocou IV.
Aké vedľajšie účinky môžem od liečby očakávať?
Mali by ste sa tiež porozprávať so svojím lekárom o druhoch vedľajších účinkov, ktoré môžete od liečby anémie očakávať.
Vysoké dávky perorálnych doplnkov železa môžu niekedy viesť k gastrointestinálnym (GI) príznakom, ako je zápcha, hnačka, nevoľnosť a zvracanie. Môžete si tiež všimnúť, že stolica je tmavšia ako zvyčajne, čo je normálne.
Vedľajšie účinky intravenózne podávaného železa sú zriedkavé, ale niekedy môžu zahŕňať bolesť kĺbov a svalov, svrbenie a žihľavku.
Ak sa u vás po začatí liečby objavia akékoľvek závažné vedľajšie účinky, okamžite to oznámte svojmu lekárovi. Príklady závažných vedľajších účinkov sú:
- bolesť v hrudi
- nepravidelný srdcový rytmus
- problémy s dýchaním
- výrazná kovová chuť v ústach
Ako skoro začne moja liečba účinkovať?
Obdobie zotavenia z anémie s nedostatkom železa je pre každého odlišné, ale odhad vám môže urobiť váš lekár. Ľudia s anémiou z nedostatku železa typicky začínajú spozorovať rozdiel po prvom mesiaci užívania doplnkov výživy. Je tiež možné, že sa začnete cítiť lepšie už za niekoľko týždňov.
Ak užívate rovnaké dávky doplnkov železa už šesť mesiacov alebo dlhšie a nepozorovali ste rozdiel vo svojich príznakoch, obráťte sa na svojho lekára o zmene liečby.
Môžem urobiť zmeny v životnom štýle, ktoré by mohli pomôcť?
Váš lekár možno navrhne niekoľko zmien životného štýlu, ktoré by mohli pomôcť urýchliť vašu liečbu. Jednou z najbežnejších zmien životného štýlu odporúčaných pre ľudí s anémiou z nedostatku železa je zdravá výživa bohatá na železo a vitamíny.
Medzi príklady potravín bohatých na železo patria:
- červené mäso
- morské plody
- hydina
- fazuľa
- listová zelenina ako špenát
- obilniny, cestoviny a chlieb obohatené o železo
Vitamín C pomáha pri vstrebávaní železa. Pokúste sa kombinovať s vašim železom jedlá alebo nápoje s vysokým obsahom vitamínu C.
Jedlo so sebou
Anémia z nedostatku železa je vo väčšine prípadov ľahko liečiteľná. Čím skôr sa o tom porozprávate so svojím lekárom, tým skôr budete vedieť zvládnuť hladinu železa a znížiť riziko vzniku akýchkoľvek komplikácií.
Tieto otázky sú iba východiskovým bodom. Opýtajte sa svojho lekára na akékoľvek otázky týkajúce sa anémie alebo doplnkov železa.
Všetky otázky sú dobrými otázkami, pokiaľ ide o vaše zdravie.
.jpg)
